你是否每次上臺(tái)說話，明明想法很多，但一開口就東拉西扯，想講什么連自己都不清楚？你是否每次一打開作文本，就感到不知從何動(dòng)筆？

根據(jù)研究，人的心智在短時(shí)間內(nèi)只能消化三個(gè)單位。比如，給你一個(gè)九位數(shù)：936724815，要你馬上背出來，很難吧？但如果把它分成三個(gè)數(shù)字一組，是不是背起來就容易多了？

“三”是表達(dá)的魔法數(shù)字，掌握了“三數(shù)法”，可以讓你的表達(dá)更有條理。具體來說有以下幾種形式。

1.時(shí)序式：過去、現(xiàn)在、未來

最簡單的三數(shù)法就是“時(shí)序式”，把時(shí)間分成過去、現(xiàn)在、未來三部分，不管是介紹自己還是說別人的故事，按照這種方法講述，都會(huì)非常有結(jié)構(gòu)。

例如：大家好，我是宥銘。小時(shí)候，媽媽常講故事給我聽，讓我養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣（過去）?，F(xiàn)在，我每天都會(huì)寫日記，把生活中發(fā)生的故事記錄下來（現(xiàn)在）。將來，我想成為一位作家，用文字把更多感動(dòng)分享給讀者（未來）。

2.條例式：第一點(diǎn)、第二點(diǎn)、第三點(diǎn)

如果要表達(dá)對(duì)某件事情的看法，適合用“條例式”，把你的看法分成三點(diǎn)來談。因?yàn)橹徽f一點(diǎn)或兩點(diǎn)，立論不夠強(qiáng)，四點(diǎn)以上又太多，聽眾記不住，談三點(diǎn)是最適合的方式。

例如“如何妥善運(yùn)用時(shí)間”，你可以用條例式這么說：關(guān)于運(yùn)用時(shí)間，我有以下三點(diǎn)看法。第一點(diǎn)，列出一份清單，確認(rèn)有哪些事情要完成；第二點(diǎn)，重要的事情先做，避免重要的事一延再延。第三點(diǎn)，減少玩手機(jī)和上網(wǎng)的時(shí)間，以免一不注意，時(shí)間就浪費(fèi)掉了。

3.步驟式：首先、其次、最后

如果要談的內(nèi)容是有步驟的，就得用“步驟式”，把你的方法用三個(gè)步驟講完，這樣不會(huì)讓人覺得太復(fù)雜，而且確實(shí)做得到，其口訣是：首先、其次、最后。例如，下面這位老師給畢業(yè)生寫了一段話，就用了步驟式：

各位同學(xué)知道嗎？人生要成功一點(diǎn)兒也不難，就三個(gè)步驟：首先，“因?yàn)槲蚁胍?；其次，“然后我去做”；最后，“因此我成為”。有五個(gè)大男孩想把歌唱給全世界聽，他們不斷作詞、作曲、練唱，積累表演經(jīng)驗(yàn)，從小范圍演唱會(huì)慢慢發(fā)展到萬人演唱會(huì)。最后，他們成為聽眾耳熟能詳?shù)摹拔逶绿臁苯M合。

4.層次式：低、中、高

層次式是一個(gè)厲害的技巧，很多成功的表達(dá)者都會(huì)這么做。首先講一個(gè)比較差的，再講一個(gè)好一點(diǎn)的，然后把最好的放在最后，這樣就會(huì)有一種對(duì)比性，聽眾自然印象深刻。例如：

有一個(gè)人在路上看見一名工人在砌磚，他問：“你在做什么？”工人答：“你沒看到嗎？我在砌磚?！边@人繼續(xù)往前走，遇到第二名工人，問了同樣的問題，工人答：“我在蓋一面墻?！彼^續(xù)往前，遇到第三名工人，又問同樣的問題，第三名工人回答：“我在建一座最宏偉的博物館。”

三名工人都在做同一件事，卻有三種不同的態(tài)度。第一個(gè)工人是為了做而做，第三個(gè)工人卻看到了愿景。所以，當(dāng)你有了愿景，就會(huì)更有動(dòng)力完成眼前的任務(wù)。

（摘自《第二課堂》2019年9-10月B刊，劉昌海圖）