張衛(wèi)援

一旦確診為乳腺癌，面臨的問(wèn)題就是手術(shù)及藥物的輔助治療。對(duì)疾病預(yù)后的擔(dān)憂(yōu)、對(duì)手術(shù)的恐懼和對(duì)生命強(qiáng)烈的渴望，必然在患者的心里掀起巨大的波瀾，從而導(dǎo)致抑郁和焦慮狀態(tài)的出現(xiàn)。

度過(guò)了手術(shù)期，緊接著是藥物治療?；熕幬锏母弊饔萌缑摪l(fā)、嘔吐等，考驗(yàn)著軀體的生理極限，也挑戰(zhàn)著人體的心理極限。

乳腺癌細(xì)胞“酷愛(ài)”雌激素，所以，減少雌激素的產(chǎn)生，阻斷雌激素作用，成為術(shù)后治療的當(dāng)務(wù)之急。眾所周知，更年期是個(gè)多事之秋，特別是乳腺癌患者，多數(shù)因抗癌治療需要使用抗雌激素藥物，從而導(dǎo)致雌激素水平低下……突然阻斷雌激素，更年期癥狀驟起。調(diào)查資料表明，乳腺癌患者的更年期年齡顯著提前，更年期癥狀發(fā)生率是正常更年期婦女的6倍，程度也更加嚴(yán)重。乳腺癌患者如果適當(dāng)注意調(diào)整一些生活習(xí)慣，則能大大減少更年期癥狀的困擾。

衣：棉質(zhì)開(kāi)衫 ?建議更年期婦女穿棉質(zhì)、多層、開(kāi)襟的衣服，既吸汗又易于穿脫，減少潮熱帶來(lái)的煩躁。夜間睡眠時(shí)，蓋多層薄被為宜，感到熱的時(shí)候，可以掀掉一層或幾層被子，又不容易著涼。

食：清淡低脂 ?在飲食方面應(yīng)以清淡為主，辛辣、燙的食物容易誘發(fā)潮熱;咖啡、熱茶也是觸發(fā)潮熱的“扳機(jī)”。高脂飲食易致肥胖，過(guò)多的脂肪會(huì)把雄激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?，使肥胖者處于高雌激素狀態(tài)，非常不利于乳腺癌的康復(fù)。

住：低于16℃ ?當(dāng)周?chē)h(huán)境溫度≤16℃時(shí)，一般不容易發(fā)生潮熱。所以經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)涼爽，是減少潮熱出汗的好方法。

此外，保持心情舒暢，樂(lè)觀(guān)向上，可以減少焦慮和抑郁;深深地、平穩(wěn)地呼吸，可以減少潮熱不適;不要拒絕性生活，它能夠保持陰道的彈性，延緩生殖道萎縮。

適當(dāng)?shù)乃幬镏委熆墒垢昶谶^(guò)得更平穩(wěn)些。非激素類(lèi)藥物是緩解乳腺癌婦女更年期癥狀的首選藥物，禁用性激素治療此類(lèi)患者。