陶 丹，李佳其，劉晨曦

（湖北省中醫(yī)院，湖北 武漢 430074）

六分鐘步行實驗（6MWT）是一項簡單易行、不需要昂貴儀器設備和復雜測驗技術的實驗，是讓受試者采用徒步運動方式，測試其6分鐘內(nèi)以自身能承受的最快速度行走的距離。通過對運動耐力的檢測，可以反映受試者的心肺功能狀態(tài)，綜合評估受試者的全身功能狀態(tài)，包括心、肺、運動能力及骨骼、肌肉功能和營養(yǎng)狀態(tài)，也是評估生命質(zhì)量的一項重要內(nèi)容[1]。

1 六分鐘步行實驗適應癥

6MWT主要是用于各種慢性疾病患者運動能力的綜合評估，可以客觀的檢測功能代償能力和受損情況、測定延長運動所需要的運動強度、量化限制運動的因素。主要適用于：（1）治療前后效果的對比：肺移植、肺葉切除、心力衰竭、肺動脈高壓、慢性阻塞性肺疾病、肺康復；（2）運動功能狀態(tài)評估：慢性阻塞性肺疾病、肺纖維化、心力衰竭、周圍血管病、各類老年患者；（3）預后評價：心力衰竭、肺動脈高壓、慢性阻塞性肺疾病[2-3]。

2 六分鐘步行實驗禁忌癥

6MWT的絕對禁忌癥：近1個月出現(xiàn)過不穩(wěn)定性心絞痛或者心肌梗塞。穩(wěn)定性心絞痛不是進行6MWT的絕對禁忌癥，但是有癥狀的穩(wěn)定性心絞痛患者進行6MWT檢查前應使用抗心絞痛的藥物治療，并應準備好急救用藥，如硝酸甘油、西地蘭等藥物。6MWT的相對禁忌癥：靜息狀態(tài)下，心率繼續(xù)大于120次/min；血壓收縮壓大于180 mmHg，舒張壓大于100 mmHg；需要持續(xù)吸氧，無法在測試過程中暫停吸氧的患者。排除標準：步行受限、近期發(fā)生心律失常、患有精神疾病等。

3 六分鐘步行實驗測試場地

測試場地最好選擇在少有人員走動的室內(nèi)封閉的走廊進行，可選擇一條長30 m，地面平坦、堅硬的走廊，起點應有鮮明的標記，地面上每隔5 m做一處標記，折返點放置醒目橙色圓錐形路標做標記。如天氣適宜，測試場地也可選擇在室外進行。

4 六分鐘步行實驗設備要求

可根據(jù)科室實際情況準備設備。（1）沃克醫(yī)生六分鐘步行實驗監(jiān)測分析系統(tǒng)一體機；（2）沃克醫(yī)生移動數(shù)據(jù)監(jiān)測背包；（3）九軸運動手表；（4）兩個圓錐形路標；（5）一把便于沿著步行路線靈活移動的椅子；（6）便攜式氧氣機及相關吸氧設備；（7）搶救車；（8）除顫儀。

5 受試者測試前準備

（1）穿舒適、透氣的衣服；（2）穿合腳的鞋襪；（3）患者測試過程中應使用平時步行時使用的行走輔助器，如拐杖、助步器等；（4）患者的治療方案不需改變；（5）測試前飲食清淡，不要暴飲暴食，測試前不宜飲酒；（6）患者測試前2小時內(nèi)不要做劇烈的運動；（7）提前到測試場地，放松休息，避免激動和緊張。

6 六分鐘步行實驗測試方法

（1）患者在測試前10分鐘到達測試場地，坐在起點處椅子上休息；（2）核實患者是否有禁忌癥，確認患者穿著舒適；（3）為患者背上沃克醫(yī)生移動數(shù)據(jù)監(jiān)測背包并連接好設備，告知患者，“本次測試你需要在設定的走廊內(nèi)以你最快的速度來回步行。6分鐘內(nèi)持續(xù)快速步行你會逐漸感覺吃力，你可能會喘不過氣或變得精疲力盡。必要時你可以減速或停下來，靠墻休息一會兒，但盡快恢復步行。接近轉彎標識時不要停下來，快速繞過后繼續(xù)步行?，F(xiàn)在我演示給你看?！保唬?）測量患者運動前血壓、心率、血氧飽和度；（5）讓患者起身站在起點，根據(jù)沃克醫(yī)生六分鐘步行實驗監(jiān)測分析系統(tǒng)一體機語音提示，倒計時10秒。（6）倒計時結束，患者開始在30 m的走廊以自身最快速度來回步行；（7）根據(jù)語音提示，每隔一分鐘給予一次標準鼓勵語“你做得很好，還有**分鐘”；（8）6分鐘快要結束時，醫(yī)護人員可根據(jù)患者步行速度，在預估停止位置處準備座椅；（9）6分鐘時間到，讓患者坐在椅子上，開始測量運動后血壓；（10）血壓測量完成，為患者進行疲勞和呼吸狀況自我評測，并生成報告；（11）為患者拆除監(jiān)測設備，打印報告，根據(jù)患者六分鐘步行實驗評估情況，給予運動處方建議。

7 六分鐘步行實驗安全保障

6MWT作為一種次極量運動實驗，開展測試的地點應具有快速正確處理測試突發(fā)事件的能力，包括現(xiàn)場急救和轉運患者的能力。搶救車應安放在合理位置，急救物品必須保持隨時可用，包括便攜式氧氣機、沙丁胺醇氣霧劑、硝酸甘油、硝苯地平等急救物品。測試現(xiàn)場醫(yī)護人員必須經(jīng)過?？婆嘤?，熟練掌握基本生命支持技術乃至高級生命支持技術。測試過程中患者可根據(jù)自己的體力、主觀感受來減慢步行速度、縮短步距,甚至停止測試。

8 六分鐘步行實驗影響因素

（1）性別：在年齡、身高、體重相同的情況下，男性測試值大于女性，6MWT步行距離可能與肌力、運動耐力有關；(2)體重：在性別、年齡、身高相同的情況下，6MWT步行距離與測試者的體重成反比；（3）身高：身材越高大，相同時間內(nèi)所行走的距離越長；（4）認知程度：患者理解、配合程度越好，6MWT步行距離越長，反之越短；（5）場地：走廊長度過小，需頻繁往返，可致6MWT步行距離減少；（6）呼吸系統(tǒng)疾病：如COPD、支氣管哮喘、間質(zhì)性肺炎等肺部疾??；（7）心腦血管疾?。喝缧慕g痛、心肌梗死、慢性充血性心力衰竭、腦動脈粥樣硬化等疾??；（8）肌肉、骨骼和相關組織疾病：如骨關節(jié)炎、關節(jié)損失、肌肉萎縮等。（9）其他影響因素：患者測試時較興奮、曾經(jīng)進行過該實驗、測試前剛對疾病進行治療等。

9 對結果的分析解釋

目前從健康人群樣本中，使用標準6MWT得出的數(shù)據(jù)，健康人的6分鐘步行距離在400～700米?；颊叩男詣e、年齡、身高和體重等因素都會影響6MWT結果，因此在評估6MWT結果的臨床意義時應充分考慮到上述因素。

10 展 望

6MWT可以綜合評估患者全身功能狀態(tài)，包括運動能力、心肺功能以及肌肉、骨骼功能的評估，可作為一種長期監(jiān)測手段。還可以作為評估各種治療、康復鍛煉的效果評價，反饋患者病情進展及預測預后[4]。我們在臨床工作中要積極在心血管、慢性肺部疾病等領域加大推廣使用，不斷優(yōu)化研究方法，更好的量化評價我們的治療方法，從而提高我們的臨床和科研水平，使6MWT有更高的臨床價值。