森林里，有一只小花熊，她太愛(ài)吃肉了，又經(jīng)常暴飲暴食，還喜歡睡懶（lǎn）覺(jué)，所以她長(zhǎng)得很胖很胖。

盡管很胖，小花熊卻也愛(ài)美麗，想要穿各種漂亮的小裙子。這不，看到森林里的小動(dòng)物都穿上漂亮的小裙子了。小花熊心里很羨慕，就纏著媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)乙惨┬∪棺印！?/p>

熊媽媽搖搖頭說(shuō)：“小寶貝，如果你想穿小裙子，就一定要減肥?！笨墒切』ㄐ懿幌敕艞壝朗?，也不想運(yùn)動(dòng)，就放棄了。

于是，小花熊就這樣繼續(xù)在長(zhǎng)胖。直到有一天，看到小鹿、小兔們跑來(lái)跑去地做游戲、捉迷藏，小花熊也加入了，可沒(méi)想到，她在跑跑跳跳中竟然暈倒了。

小花熊醒來(lái)以后，大象醫(yī)生語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)她說(shuō)：“小花熊，你不能再這樣大吃特吃不運(yùn)動(dòng)了，肥胖已經(jīng)影響了你的健康，你必須要減肥了?！?/p>

小花熊被嚇到了，終于決定減肥了。可是她的減肥方法就是節(jié)食，又不聽(tīng)熊媽媽的勸告，每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)食物，有時(shí)甚至只喝水，因此很快就暴瘦下來(lái)。小花熊很得意：減肥很簡(jiǎn)單嘛！

轉(zhuǎn)眼，冬天來(lái)了。小花熊和媽媽開(kāi)始進(jìn)入冬眠。然而，冬天還沒(méi)過(guò)去一半，小花熊就醒了過(guò)來(lái)。熊一般要冬眠到春天才醒，小花熊怎么現(xiàn)在就醒了呢？原來(lái)，由于小花熊刻意節(jié)食，導(dǎo)致體內(nèi)的脂（zhī）肪（fáng）儲(chǔ)備不足，很快就被餓醒凍醒了。

“咕嚕嚕，咕嚕?！毙』ㄐ艿亩亲羽I得直打鼓?！岸哙锣?，哆嗦嗦……”小花熊冷得直打顫（chàn）。她忍受不了，只好搖醒媽媽?zhuān)蓱z巴巴地說(shuō)：“媽媽?zhuān)茵I，我還冷……”

“你啊你，這下知道節(jié)食減肥的厲害了吧？你這樣暴飲暴食之后又突然節(jié)食，實(shí)在太損害身體了。”熊媽媽又心疼又生氣地批評(píng)小花熊，一邊又飛快地取出事先備好的食物給她吃。

小花熊兩眼發(fā)光，連忙拿起食物大口大口地吃起來(lái)。熊媽媽在一旁繼續(xù)說(shuō)著：“這次你也吃到苦頭了，明年春天開(kāi)始，媽媽會(huì)幫助你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，你可不能亂來(lái)了?！?/p>

小花熊忙不迭（dié）地點(diǎn)頭，決心要聽(tīng)熊媽媽的話(huà)，開(kāi)始健康生活。

冬去春來(lái)，小花熊和熊媽媽從冬眠中醒來(lái)。即便現(xiàn)在已經(jīng)不胖了，小花熊仍牢記媽媽的話(huà)，保持生活規(guī)律，多吃水果蔬菜，不暴飲暴食，每天在森林中跑步。

保持這樣的生活習(xí)慣，小花熊再也沒(méi)有像以前那樣胖了，不僅能穿自己喜歡的小裙子，也能開(kāi)開(kāi)心心地和小伙伴們做游戲。

肥胖不僅影響我們的生活、學(xué)習(xí)、外在形象，而且對(duì)健康有一定程度的危害。但是光節(jié)食減肥是不可取的，我們想要減肥，也要保證身體攝入所需的營(yíng)養(yǎng)，再加上運(yùn)動(dòng)，做到健康減肥。