人們往往把交往看作是一種能力，卻忽略了獨(dú)處也是一種能力，并且在一定意義上是比交往更重要的能力。反過來說，不善交際固然是一種遺憾，不耐孤獨(dú)也未嘗不是一種很嚴(yán)重的缺陷。

——周國平（著名學(xué)者，作家，畢業(yè)于北京大學(xué)哲學(xué)系）

羅素說：“一個不具備精神獨(dú)處能力的人，是不會成為偉人的?！币粋€不具備精神獨(dú)處能力的人，同樣不能成為一個成功者。清凈心是在清凈的心理環(huán)境中獲得的。

——孫國華（著名心理學(xué)家，北大心理學(xué)教授）

喧鬧的大腦是個悲劇。喧鬧是外在的信息對你大腦占領(lǐng)的結(jié)果，是你沒有自己的主宰的結(jié)果。要去掉喧鬧的唯一的辦法就是升起自我，由一元思維變成二元思維，由他主宰變成我主宰。這樣，你的頭腦才會走向?qū)庫o，才會水波不興，靜如處子。

靜，并不是“死靜”，而是“活靜”。

遁，不是消極避世，也不是茍且偷生、逃之夭夭，而是有預(yù)見的主動隱退。

求得心理清靜至關(guān)重要的一條原則是對功名利祿、榮譽(yù)地位淡然處之，不孜孜以求、不為之奔波勞碌，這樣就可以擺脫使人心神不寧的種種人間糾紛。

財(cái)富不一定能擁有，地位也不一定能擁有，而人生快樂無窮盡，就看你會不會尋找。

一個人要是不懂得快樂之道，才是真正的失敗。

——葉舟（北京大學(xué)特聘教授，暢銷書作家）

（來源：《每天一堂北大修心課》文捷編著）