羅汪冰 邢祖忠

談到傷心、大怒，人們常會用“傷心欲絕”“痛到無法呼吸”“心都碎了”之類的詞來形容。心碎，在現(xiàn)實生活中還真有。近日，長沙市一位40多歲的女子在與家人發(fā)生爭吵后，突感“強烈心口疼痛，幾乎不能呼吸”，被急送至醫(yī)院后確診為心碎綜合征。所幸送醫(yī)及時，經(jīng)醫(yī)院救治后該女子已轉(zhuǎn)危為安。

湖南省第二人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師邢祖忠介紹，心碎綜合征又稱心尖球化綜合征、應(yīng)激性心肌病。該病并不是說心臟真的碎裂，而是這種痛起來的感覺就像心碎了一樣。

突發(fā)劇烈胸痛、呼吸困難

心碎綜合征常發(fā)生于突遭強烈的情緒波動后，如因經(jīng)歷重大外部事件打擊，產(chǎn)生極度悲傷或憤怒時。其臨床表現(xiàn)可能與急性冠狀動脈綜合征相同，很具有迷惑性。常見癥狀為急性發(fā)作的劇烈胸痛、呼吸困難或暈厥，一般情況下難以與急性心肌梗死區(qū)分。

但另有研究表明，心碎綜合征不僅可以由消極的生活事件觸發(fā)，也可以由積極的生活事件觸發(fā)，比如太開心、太興奮等。據(jù)研究，盡管快樂和悲傷的本質(zhì)不同，但它們可能共享共同的情感路徑，從而最終觸發(fā)心碎綜合征。

平均發(fā)病率女性是男性的7.5倍

心碎綜合征最早是由日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)并命名的，多見于中年女性。日本學(xué)者分析發(fā)現(xiàn)，在排除高血壓、吸煙和其他影響心臟健康的因素后，女性患此病的平均發(fā)病率是男性的7.5倍，其中55歲以下女性的發(fā)病率是同齡男性的9.5倍，55歲以上女性的發(fā)病率比年輕女性高3倍。

發(fā)生心碎綜合征后，若對“心碎”放任不理，血管痙攣厲害，也會使心臟驟停、呼吸停止，出現(xiàn)猝死。心碎綜合征實際發(fā)生率尚不清楚，該病可能占所有疑似急性心肌梗死病例的1%～2%。

科學(xué)管理情緒避免大喜大悲

雖然心碎綜合征的癥狀表現(xiàn)與心臟病類似，但患者的心臟沒有器質(zhì)性病變，危險性相對不大。隨著時間的推移，采取正確的應(yīng)對方式，患者情緒歸于平靜，數(shù)周或數(shù)月后會逐漸恢復(fù)正常，但對情況更為嚴(yán)重者需重視危機干預(yù)，遵從醫(yī)囑進行盡早治療。

所以，日常生活中大喜或大悲都不可取，尤其是女性朋友。當(dāng)感到十分開心或者過度悲傷時，或許心臟真的會吃不消，因此要學(xué)會用科學(xué)合理的方法來調(diào)整情緒。

保持樂觀心態(tài) 在工作和生活中要注意培養(yǎng)與周圍人群關(guān)系的和諧、和睦，如家人、親友、同事、朋友等;保持樂觀、積極、開朗的性格和心態(tài)，遇事能積極應(yīng)對，避免情緒大起大落。

善于與人傾訴 悲傷、氣憤的時候千萬不要憋在心里，要找人傾訴。跟家人、朋友多聊聊天，吐吐苦水，有些事有些話表達出來，心情會變好。

加強運動鍛煉 感到沮喪、悲傷的時候，就去運動健身，運動是非常好的情緒釋放途徑。通過運動，人體全身上下都能得到伸展，這種舒適感能影響人的情緒，達到緩解負(fù)面情緒的目的。