譚莉莉

如何幫助孩子擺脫對手機(jī)的依賴，是家長們頭疼的問題。不妨試試以下幾招：

1.父母做榜樣，不做“低頭族”

家長要以身作則，主動(dòng)放下手機(jī)，一起讀書，在書中去尋找樂趣和美好，讓孩子養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。家長應(yīng)該多花一點(diǎn)時(shí)間陪孩子，找到孩子的興趣點(diǎn)，可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、做手工、畫畫、表演話劇等。

2.鼓勵(lì)孩子和手機(jī)做個(gè)“約定”

堵不如疏，家長應(yīng)想辦法通過正面引導(dǎo)，使孩子們懂得依賴手機(jī)的危害，消除手機(jī)游戲?qū)⒆觽冊斐傻呢?fù)面影響。與游戲健康相處才是王道。首先，家長不要過度恐慌，應(yīng)讓游戲適當(dāng)合理化;其次要篩選內(nèi)容，選擇一些適合孩子年齡并富有教育意義的小游戲，讓孩子在游戲中受到教育和啟迪;再次要管控時(shí)間，給孩子規(guī)定玩游戲的時(shí)間，逐漸減少玩手機(jī)的頻率;最后是家長多陪伴，陪伴學(xué)習(xí)、陪伴讀書、陪伴運(yùn)動(dòng)、陪伴社會(huì)實(shí)踐……遷移孩子的興趣愛好，填補(bǔ)孩子的心靈空白，讓孩子在精神充實(shí)中度過每一天。

3.轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子動(dòng)起來

想幫孩子擺脫對手機(jī)游戲的依賴，就要努力讓孩子“移”“動(dòng)”起來?！耙啤本褪寝D(zhuǎn)移注意力，家長要多關(guān)注孩子的特長，鼓勵(lì)孩子發(fā)展自己的興趣愛好，并讓其有顯示特長的機(jī)會(huì)，讓孩子能在學(xué)習(xí)之余把時(shí)間用于發(fā)展興趣，并從中感受到樂趣?！皠?dòng)”就是用運(yùn)動(dòng)來充實(shí)，家長要與老師溝通，配合老師營造運(yùn)動(dòng)健康的家庭風(fēng)尚，比如節(jié)假日組織一些親子活動(dòng)，讓孩子多與大自然接觸，家長與孩子一起運(yùn)動(dòng)，來改變孩子的生活狀態(tài)，使其擺脫網(wǎng)絡(luò)和游戲。

【編輯：陳彤】