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66歲活出自己

2020-12-28 01:54張京
愛你·健康讀本 2020年12期
關(guān)鍵詞:瑜伽世界

張京

從初中沒畢業(yè)到上山下鄉(xiāng),從工廠做工到考上大學(xué),從外企辭職到美國繼續(xù)求學(xué),一路走來最后做到世界500強(qiáng)公司的軟件主管,這其中雖然有幾十年的打拼,做到了世俗意義上的成功,但是最使我自豪的,是我60歲退休以后的生活和改變。

1968年11月,我奔向了荒蕪的土地勞動(dòng)。直到1971年底,18歲的我進(jìn)了山溝里的軍工廠。24歲,我被調(diào)去大連做工人。27歲時(shí),我倉促地結(jié)了婚,兩年后女兒出生。那時(shí),我突然有了危機(jī)感,覺得一輩子好像就這樣了,很不甘心。

我決定參加高考。1985年我考入大連外國語學(xué)院,畢業(yè)后,35歲的我被一家外國企業(yè)駐中國公司錄取,成了改革開放后的首批外企職員。1990年,我和丈夫因沒有共同語言離婚了。

我先后在大連、沈陽、廣州的外企就職,拿著高工資,出入大酒店,上下班、出行有轎車,司機(jī)接送??墒?,讀了更多的書后,我第二次有了危機(jī)感:難道我一輩子就這樣了?

不久,在一個(gè)美國駐華機(jī)構(gòu)的聯(lián)誼會(huì)上我結(jié)識(shí)了一位美國大學(xué)教授,他對(duì)中國歷史、中國文化有著濃厚的興趣,對(duì)我的經(jīng)歷也很好奇,非常尊重并理解我。1991年初,我們?cè)谥袊I(lǐng)了結(jié)婚證。到了陌生的國家,我再次變成了一個(gè)“洋插隊(duì)”,一切又要從零開始。我找到一份在中餐館的工作,一天能賺30~50美元。當(dāng)時(shí)美國的最低工資每小時(shí)4美元,而我每小時(shí)只拿1美元,其余全靠小費(fèi)。我白天去中國餐館打工,晚上補(bǔ)習(xí)英文。

我很快意識(shí)到,除了英語,我沒有任何其他專長,幾乎和文盲一樣,除了干簡單機(jī)械的工作,根本做不了專業(yè)型工作。很快我就下了決心:我必須要從頭學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),當(dāng)一名工程師。

我找到羅切斯特理工大學(xué)的研究生導(dǎo)師,導(dǎo)師說:“只要你能念完微積分,就可以來上研究生課?!本瓦@樣,在40歲這一年,我進(jìn)入了美國羅切斯特理工大學(xué)開始了數(shù)學(xué)本科學(xué)習(xí)??嘧x兩年后,我修完了會(huì)計(jì)專科和數(shù)學(xué)的本科學(xué)時(shí),終于考上本校的統(tǒng)計(jì)學(xué)研究生。45歲時(shí),我拿到了“最杰出學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金”。

畢業(yè)后,我被一家美國計(jì)算機(jī)公司錄用為統(tǒng)計(jì)師,47歲時(shí),我又跳槽進(jìn)入世界500強(qiáng)公司之一的美國施樂公司。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己欠缺計(jì)算機(jī)知識(shí)時(shí),我又回校去修讀了計(jì)算機(jī)信息專業(yè)。

那幾年,我一邊工作一邊上大學(xué),最后拿到了會(huì)計(jì)專科、數(shù)學(xué)學(xué)士和雙碩士(統(tǒng)計(jì)學(xué)和計(jì)算機(jī))學(xué)位,并在施樂公司成為了一名電腦軟件工程師,我終于自立于美國,成為一個(gè)有專業(yè)技術(shù)的人。49歲我被評(píng)為高級(jí)工程師,后來一路晉升到軟件主管。

現(xiàn)在的我總該心滿意足了吧?可我突然發(fā)現(xiàn)我的人生又要再次歸零。長年的伏案學(xué)習(xí)和工作,讓我得了一大堆?。侯i椎增生、腰肌勞損、雙膝、雙肩都得了關(guān)節(jié)炎,51歲又被診斷出乳腺癌,做了兩次手術(shù),最后那次是12小時(shí)的大手術(shù)。術(shù)后,我的腰不能直起來,腿不能走路,從脖子到腳到處都痛,這就是打拼事業(yè)的代價(jià),堪稱賣命。這時(shí)我也明白世上最奢侈的奢侈品就是健康。

當(dāng)年我來美國時(shí),說是要看看世界,可是現(xiàn)在,我根本沒了看世界的本錢。生命是有限的,掙錢是無限的。我突然意識(shí)到,每天開車兩小時(shí)、朝九晚五工作的那一篇應(yīng)該快點(diǎn)翻過去了。我不想再拿自己有限的生命去賺無限的財(cái)富。

我做好了規(guī)劃,要給自己多留時(shí)間去健身,去看世界,去做公益,去陪家人。2013年,60歲的我提前退休了——美國的退休年齡是65歲。

我是行動(dòng)派,說干就干。退休后,我的生活目標(biāo)是:擁有強(qiáng)健的體魄、清晰的肌肉線條,健康的膚色和愉悅的心情。變老的同時(shí),我要讓自己變更好。我開始健身——游泳、做力量瑜伽、吃低碳水化合物高蛋白素食。半年后,我的身體就出現(xiàn)了很大的變化。疼痛感消失了,肌肉和力量增強(qiáng)了,當(dāng)年荷鋤下地渾身是勁的那個(gè)我,又回來了,隨時(shí)可以整裝待發(fā)。隨后,我去參加了一次加勒比海-巴哈馬群島的瑜伽郵輪游,每天都在巴哈馬群島的半月礁島游泳、潛水、做瑜伽,十分愜意。

運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅很快消解了退休后的失落感。我重新找回了自己。

有本日本人寫的書叫《斷舍離》,讓我開始反觀自己的生活??吹郊依锒逊e如山的東西,我發(fā)現(xiàn),不是我在占有東西,而是東西在占有我,我要從這些東西里解放自己。我開始踐行“極簡主義”:家里90%的東西或捐或賣了出去,連電視都沒有了。最后,我們干脆從大房子搬到了小公寓,卻一點(diǎn)也沒覺得空間狹小。

真的是神清氣爽。接下來,我只要擁有健康和親情,能出去多看看世界,再有一份余熱給社會(huì)做點(diǎn)貢獻(xiàn),就足夠了。

即使是去旅游,比起躺在泳池邊曬太陽,我更喜歡的還是那種跳出自己舒適區(qū)的旅游方式。穿越熱帶雨林,在3650米的高原徒步登山……去做我感到害怕的事,去做我不懂的事,去沒有人到達(dá)過的領(lǐng)域,無所畏懼也無所顧忌。最近我又迷上了潛水,潛水班里數(shù)我年齡最大。那有什么?當(dāng)我和年輕人一起,在17攝氏度的低溫下深潛下去,在海底找飛機(jī)殘骸,和魚群嬉戲,倒著看世界……別提有多開心了。

這幾年,我們“50后”當(dāng)中不斷有人生病和死亡,我更覺得我們應(yīng)該把身體和心態(tài)放在生活的首位。

在多年前,我就經(jīng)歷過一次生死觀的顛覆:得了不治之癥的婆婆,在生命的最后半個(gè)月放棄了治療。當(dāng)時(shí),我見她兩星期不進(jìn)食、不喝水,就問家里的護(hù)士,為什么不給她打點(diǎn)滴呢?護(hù)士反問:那不就是延緩死亡嗎,有什么意義?倘若此生事已畢,對(duì)于死亡,就如推門進(jìn)入別室一樣安詳,來去從容,那真是一種離去的優(yōu)雅。

我猜,人生到頭來,就是不斷放下。這也許是人生中最難修的一門課吧。

人生就像航海,不確定前方有什么,這正是出發(fā)的理由,多么幸福!我仍在這條探索的路上,余生的每一天都是唯一的,我要認(rèn)真地、熱愛地、肆意地去活!讓自己航行得更遠(yuǎn)!

摘自《戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生》2020年第7期

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