郭 清

(安徽財貿(mào)職業(yè)學院， 安徽 合肥 230601)

健康，包括身體健康和心理健康兩個方面，即身體上無疾病，心理狀態(tài)為良好。在經(jīng)濟、文化、互聯(lián)網(wǎng)高度發(fā)達的今天，高職的部分學生，受高考、環(huán)境、學業(yè)、人際關系、家庭、就業(yè)以及情感等諸多因素影響，在心理健康方面不同程度地產(chǎn)生一些問題，少部分學生心理長期處于亞健康狀態(tài)，更有極少數(shù)學生因自我排解能力差，導致出現(xiàn)嚴重抑郁等精神方面的疾病。

音樂作為一種特殊的語言形式，是由有組織有變化的樂音構成的聽覺意象來表達出人們的情感、折射并反映出現(xiàn)實生活狀態(tài)，是富有感染力的藝術語言，可以給人們傳遞感情、舒緩壓力、減緩痛苦，使人內(nèi)心得到安寧。因此，音樂越來越成為疏導大學生心理壓力、緩解緊張焦慮的心情[1]、輔助治療心理甚至精神疾病的一種較好的方式。

一、高職院校大學生心理健康現(xiàn)狀

(一)高職院校學生的構成

目前，無論是直屬教育主管部門高職院校，還是行業(yè)內(nèi)舉辦的高職院校，或是民辦高職院校，生源結構都呈現(xiàn)多樣化。有來自普通高中的分類招生、有來自中職學校的分類招生(3+3)、有來自普通高考的統(tǒng)招生、還有來自與中職學校聯(lián)合招生的“五年制高職生(3+2)”以及近兩年開始的社會招生等。由于生源結構的不同，學生之間的層次也具有較大偏差，心理素質(zhì)和綜合素質(zhì)呈現(xiàn)出較大的差異性。

(二)高職院校學生的存在心理健康問題的原因

隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，城鄉(xiāng)百姓的生活都得到較大的改善?，F(xiàn)在的高職在校學生絕大部分家庭經(jīng)濟狀況都不錯，而且大多是00后的獨生子女，在家享受父母親人過于細致的照顧和寵愛，造成部分同學自我意識強、抗壓能力弱。在進入高職院校后，學習和生活方式發(fā)生了較大改變。不適應陌生的人際交往環(huán)境、高考失利殘留的陰影、對所學專業(yè)的困惑、同學相處中的情感糾葛、畢業(yè)時選擇專升本還是就業(yè)的迷茫等一系列的誘因，會使得部分同學感到內(nèi)心困惑，壓力增大，心情壓抑，甚至出現(xiàn)一些心理健康方面的問題。

1.高考失利帶來的遺憾和懊惱情緒

現(xiàn)階段，高職院校處于中職學校、普通高中和普通本科院校的中間夾層，雖然中職、高職的升學通道已經(jīng)打通，但高職與普通本科教育的升學通道，目前只停留在由教育主管部門組織的“專升本”及高職、本科院校聯(lián)合培養(yǎng)的層面，規(guī)模和學校的層次受到較大的限制。有部分高考成績接近甚至超出本科線的統(tǒng)招生，出于各種原因，不太情愿地選擇了讀高職。因為難圓“本科夢”，自然在心中存在遺憾，產(chǎn)生懊惱情緒，心情壓抑，需要排解。

2.不良的學習習慣帶來專業(yè)學習的困惑

現(xiàn)階段來自分類招生和五年一貫制(3+2)的高職院校學生，有一部分自律能力較差，心氣浮躁，學習習慣不好。他們原先在高中階段習慣了父母、老師保姆式的監(jiān)督，進入高職院校后，有些同學開始放飛自我，無故曠課、上課走神，下課集中精力打游戲。對輔導員、任課老師的批評教育置若罔聞，成績不理想。這部分同學，一方面心氣不寧，性格逆反；而另一方面，又面臨考試掛科、留級甚至無法畢業(yè)等困惑，導致他們常常情緒不穩(wěn)而又無法傾訴，感到苦悶、孤立無援。

3.不善交流增加的心理負擔

通過中高職銜接進入的高職院校的“五年制高職”(3+2)的學生，是中職和對口的高職院校聯(lián)合招生的，學制為“五年一貫制”。學生在初中畢業(yè)后通過中考，先進入中職學校學習三年中職階段的課程，中職畢業(yè)后直接或經(jīng)階段考試后升入對口的高職院校學習兩年后畢業(yè)[2]，取得?？莆膽{?！拔迥曛聘呗殹钡膶W生中，有一部分是因父母外出打工或做生意的留守孩子，他們在爺爺奶奶或是外公外婆身邊長大，盡管他們中的大部分人的智商、情商并不低，但由于在成長過程中父母缺位，來自父母的溫暖較少，與父母的交流相對較少，這部分學生往往缺乏安全感，表現(xiàn)為自我封閉。這部分學生由于初中畢業(yè)就離家住校，自制力和自我管理能力薄弱、人際關系處理能力不強，自主學習能力較差，不及格率往往較高。他們在遇到學習、生活中需要協(xié)調(diào)、溝通以及自我調(diào)節(jié)的情況時，常常感到緊張、力不從心、內(nèi)心孤獨，迫切需要進行心理調(diào)節(jié)，舒緩緊張、壓抑的情緒。

4.校園感情糾葛帶來心理失衡

高職院校的學生正值青春期，對情感問題充滿好奇。他們遠離父母、親人住進學校過集體生活，獨立應對學習、生活、人際關系中各種各樣的問題，很容易在心里形成情感的空洞，需要尋找身邊關心自己、能將自己的憂慮煩惱與之傾訴的人。因此，高職院校的學生之間容易產(chǎn)生感情，一方面由于在校大學生尚未進入社會，沒有生活閱歷，沒有物質(zhì)基礎；另一方面，由于青春期學生的心智尚未完全成熟，三觀也未完全形成，所以同學之間的情感糾葛時有發(fā)生。一旦感情受挫，心理極易失衡，很容易對自己或者對對方亦或?qū)賽壑械母偁帉κ之a(chǎn)生怨恨等不良情緒，給自己或同學造成傷害。

5.“專升本”選擇和就業(yè)的壓力帶來迷惑和焦慮

高職院校的學生畢業(yè)時，都會面臨繼續(xù)“專升本”和就業(yè)的選擇問題。一般情況下，學生會對自己的學習成績及家庭經(jīng)濟狀況進行自我評估，從而確定選擇“專升本”還是選擇就業(yè)。但有少數(shù)學生成績好但家庭經(jīng)濟困難，只能被迫放棄“專升本”；或者成績和家庭經(jīng)濟都不理想，但自己想“專升本”；再或者是自己想直接就業(yè)，但家長給孩子壓力，逼迫孩子“專升本”等等。遇到這些情況，少數(shù)同學會因為兩難選擇感到糾結、迷茫，產(chǎn)生焦慮心理。而對于選擇直接就業(yè)的學生來說，也有可能由于學歷偏低，在就業(yè)待遇、專業(yè)對口等方面與期望值有較大差距，產(chǎn)生煩惱。這些都在一定程度上造成高職學生的心理壓力，產(chǎn)生一定的心理問題。

二、音樂對高職學生心理疏導的作用和方式

音樂，會在開心時入耳，也會在傷心時入心。由此可見，音樂對人的心緒、情感的變化有著非常重要的影響。音樂中的音高、音色、音強、音頻及演奏演唱的方式等，都會作用于大腦皮層，本能地產(chǎn)生自主反應和音樂冥想，有的音樂可以喚起聆聽者、欣賞者對過去的美好記憶。選擇合適的音樂可以使壓力得到釋放、使情緒得到舒緩，達到放松心情、調(diào)節(jié)心態(tài)、減輕壓力、解開心結等疏導的目的。正因為如此，音樂在對高職學生心理疏導方面可以起到較好的作用。

在實踐過程中，通過在學生中開展音樂教育、組織各種活動的觀察和總結，以下幾種方式可以有效地在心理健康問題方面提前進行干預和疏導，舒緩心情、提高學生的心理健康水平。

(一)提高高職學生音樂欣賞水平和音樂素養(yǎng)

高職學生在進入高職院校之前，絕大多數(shù)的學生未受過系統(tǒng)的音樂教育，缺乏音樂欣賞訓練。雖然很多同學平時喜歡通過手機、電腦等方式聽歌、看MV等，但可能欣賞能力較低，無法深入理解音樂的內(nèi)涵，大幅降低了音樂對學生心理調(diào)節(jié)的效果。因此，建議在初、高中及高職階段，全面開設音樂欣賞課，利用第二課堂開展音樂欣賞活動，要讓音樂普及到每一位學生。由專業(yè)音樂老師講解樂理、理解曲意、學會欣賞，全面提升學生音樂欣賞能力和水平，使學生有較強的選擇曲目能力，增強音樂對學生心理疏導的效果。

流行音樂、民族音樂、古典音樂等都可以排解壓力與平復情緒，疏導學生的心理問題。音樂源于生活，其中的流行音樂更是貼近現(xiàn)實，內(nèi)涵豐富。歌詞大都呈現(xiàn)的是現(xiàn)今社會熱點問題、人們的矛盾心理，有些是對正能量的頌揚，有的是對丑惡現(xiàn)象的抨擊，還有的是對現(xiàn)實矛盾的調(diào)侃。其樂器演奏往往節(jié)奏感強，曲調(diào)明朗，能夠反映當代大學生的心聲，更容易感染他們，符合年輕人的欣賞特性。流行音樂能讓年輕學生宣泄他們的情緒，往往會讓聽眾身臨其境或成為音樂作品中的主人公。高職院校的學生都是20歲左右正值青春期的年輕人，絕大多數(shù)人對流行音樂有著超乎尋常的偏愛，愿意接受、欣賞流行音樂，更愿意傳唱、聆聽流行歌曲。

千百年來，中國民歌、說唱、戲曲、器樂等音樂形式，其表現(xiàn)為對意境的追求。音樂要通過個人的技術、修養(yǎng)，對音樂的理解等來表現(xiàn)意境，這就體現(xiàn)出虛與實。只有虛實結合，動靜相依，變在其中音樂才具有魅力。中國民族音樂也非常注重音樂藝術的傳神作用。一場戲中在音樂的伴隨下，常?？梢钥吹交蚋惺艿礁鞣N場景，但這種傳神需要一定的條件，即“悟”。中國民族音樂的文化傳播中主要是靠“口傳心授”，這種傳統(tǒng)的傳播方式也成為民族音樂中追求意境美的客觀條件。在民族音樂中，無論是創(chuàng)作、演唱、演奏、還是欣賞，在經(jīng)過“悟道”而對本質(zhì)的把握后，才能達到意境美的最高境界[3]。

音樂是情感的藝術，古典音樂中所具有的優(yōu)美的旋律、豐富的情感和緩急有序的節(jié)奏，能與人們內(nèi)心的情感產(chǎn)生共鳴，并隨著音樂的節(jié)奏舞之、蹈之，因此而身心愉悅、舒展、健康。古典音樂脫胎于宗教，雖然它柔和了人類的情感元素，但它仍然飽含著宗教的情感。如果拋開宗教神秘的一面，我們可以感受到其中包含了人類對自然、宇宙的崇尚，表現(xiàn)在音樂上就是人與自然的和諧之音。無怪乎早期的古典音樂(巴赫、莫扎特、海頓等)的音樂中流淌著這種迷人的優(yōu)美，雖然其間不乏世俗的情感，但都符合“中庸”之道——所謂“喜怒哀樂”發(fā)而皆中節(jié)，這些音樂如同中國的古琴音樂，都合適用來培養(yǎng)人們淳樸儒雅的性情。

音樂對高職學生心理問題的疏導是一項非常復雜、系統(tǒng)的工程。不同的音樂作品、不同的音樂風格、不同的音樂形式、不同的音樂內(nèi)涵等都可以刺激不同類型的高職學生情感情緒。我們要幫助高職學生學會區(qū)分音樂類型、選擇合適的曲目，強化心理疏導作用。

(二)組織各種音樂社團，增強學生的社交能力

高職院校的學生們住在宿舍，同吃同住同學習，難免會有因性格、生活習慣等原因產(chǎn)生摩擦。有的學生尤其是五年制高職的學生，往往以自我為中心，不善于處理人際關系，常因一些小事而引起沖突，造成宿舍氛圍壓抑、情緒緊張、相互傷害等不良心理反應，甚至嚴重的會導致個別同學產(chǎn)生心理疾病而退學。

通過音樂社團組織歌唱比賽、器樂演奏、舞蹈演出等與音樂相關的群體活動，可以讓學生在各種形式的集體活動中放松自我、敞開心扉，嘗試與不同性格的同學交流合作，從而快速提升溝通表達的能力。也可以通過組織聆聽、欣賞舒緩而又富有民族特色的音樂、古典音樂等，緩解緊張情緒，放松自己的心態(tài)。心態(tài)好了，與同學相處過程中說話做事的態(tài)度自然會改善，可以很好地減少日常矛盾，緩和人際關系，提升住校生活質(zhì)量。

因此，在高職院校應積極成立各種大學生音樂社團：合唱社團、音樂欣賞交流社、音樂演奏團等。充分利用校園廣播、校園網(wǎng)站推送相關的音樂，形成輕松良好的校園氛圍；通過社團活動對大學生在遇到難題、困惑時產(chǎn)生的心理壓抑、急于求成或輕言放棄的各種心理狀況進行干預和疏導，將他們內(nèi)心深處的恐懼、孤獨與焦躁發(fā)泄出來，幫助大學生放松心情，調(diào)整心態(tài)，釋放壓力，促進身心健康發(fā)展。

三、結語

大學生群體是一個特別需要關注的群體。大學生心理問題因人而異，主要取決于不同個體的生理、心理基礎及其生活環(huán)境。針對不同群體，應當采用靈活多樣、多維系統(tǒng)的心理疏導途徑。如何對大學生的心理危機實施有效干預，是擺在高校教育工作者面前的一個重要的實踐課題。許多高校目前已經(jīng)積極開展這方面的工作，積累了許多寶貴經(jīng)驗。

音樂作為一種簡單有效的輔助治療心理健康問題的方式，已經(jīng)被證明可以提前干預學生的心里問題，把一些不健康的情緒疏散，避免惡化；也可以對一些早期輕度的抑郁情緒進行疏導和化解。如何利用好音樂的魅力，是值得深入研究和探索的方向。