■福建省泉州市豐澤區(qū)湖心實(shí)驗(yàn)小學(xué) 莊龍梅

健美操融體操、舞蹈、音樂(lè)于一體，通過(guò)徒手和使用健美器械的身體練習(xí)，以達(dá)到健身、健美和健心為目的。在這一過(guò)程中，除了應(yīng)該遵循體育教學(xué)的教育性、科學(xué)性和鍛煉性原則外，還必須遵循體育教學(xué)的基本規(guī)律，即動(dòng)作技能形成規(guī)律、人體機(jī)能活動(dòng)規(guī)律和人體適應(yīng)性規(guī)律。下面結(jié)合本人近年的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)剬?duì)提高健美操教學(xué)質(zhì)量的一些認(rèn)識(shí)。

一、正確引導(dǎo)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

興趣是積極探究某種事物的傾向，有了興趣，學(xué)生才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)出積極的態(tài)度。因此，若環(huán)境、設(shè)備等均滿足要求時(shí)可引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行大型比賽活動(dòng)錄像視頻觀看，達(dá)到增長(zhǎng)見識(shí)、拓寬視野的效果，確保學(xué)生舞蹈鑒賞能力在此過(guò)程中不斷得到提升，也能實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)。

小學(xué)生性格活潑，思想單純，故而更易受到音樂(lè)以及舞蹈中所傳達(dá)情感的感染，而學(xué)生在情感熏陶下能更好地展現(xiàn)出健美操的動(dòng)作語(yǔ)言，故而教師在動(dòng)作講解時(shí)務(wù)必要仔細(xì)認(rèn)真，多給予學(xué)生鼓勵(lì)，促使學(xué)生能大膽地展現(xiàn)自己的才能，緩解緊張的情緒。

二、合理運(yùn)用教學(xué)方法

（一）音樂(lè)誘導(dǎo)法

健美操教學(xué)并非一蹴而就便可做到的，這個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。訓(xùn)練過(guò)程要求各個(gè)動(dòng)作都做到簡(jiǎn)到繁、淺到深、易到難、單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作的逐漸過(guò)渡，才能一步步地將教學(xué)工作落實(shí)到位，并取得良好的教學(xué)效果。剛開始進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)時(shí)需為學(xué)生選擇一些慢節(jié)奏的音樂(lè)來(lái)輔助訓(xùn)練，經(jīng)多次練習(xí)幫助學(xué)生掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，后根據(jù)情況轉(zhuǎn)化為稍快節(jié)奏的曲子，最終按照規(guī)定的曲子開展健美操動(dòng)作訓(xùn)練。

（二）講解與示范相結(jié)合的教學(xué)方法

講解與示范是健美操教學(xué)中最普遍、也最有效的教學(xué)方法。課堂上若要為學(xué)生進(jìn)行新動(dòng)作講解，前提是認(rèn)真示范該動(dòng)作的要領(lǐng)，而健美操中的一些動(dòng)作較為復(fù)雜，教師用一種方法示范會(huì)使學(xué)生因視野狹窄而造成模糊的表象。所以教師在教學(xué)時(shí)不僅要做好正面示范同時(shí)需加強(qiáng)鏡面示范，將兩種示范教學(xué)法聯(lián)合使用起來(lái)能帶給學(xué)生更加直觀的學(xué)習(xí)感受，幫助他們輕松掌握與領(lǐng)會(huì)所傳達(dá)的動(dòng)作要領(lǐng)。但是講解或示范必須少而精，留下足夠充足的時(shí)間讓學(xué)生去練習(xí)和體會(huì)，做到精講多練。

（三）指導(dǎo)性語(yǔ)言在口令節(jié)拍中的穿插

生動(dòng)、詳細(xì)的指導(dǎo)性語(yǔ)言同樣能夠達(dá)到刺激學(xué)生行動(dòng)思維的作用，故而教師在口令節(jié)拍的教學(xué)中應(yīng)有意識(shí)地通過(guò)指導(dǎo)性語(yǔ)言給予學(xué)生合理講解。如某個(gè)8拍動(dòng)作里第3、4拍動(dòng)作需抬頭，而7、8拍動(dòng)作需頂胯，教學(xué)時(shí)則以數(shù)節(jié)拍的同時(shí)又輔以語(yǔ)言講解指導(dǎo)（1、2、抬頭，5、6頂胯），讓學(xué)生跟著示范做好動(dòng)作表演，如此學(xué)生訓(xùn)練時(shí)一旦聽到提示信號(hào)大腦則作出反應(yīng)并完成對(duì)應(yīng)動(dòng)作展示，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)質(zhì)量的提升。

三、借助多元化手段，助力教學(xué)質(zhì)量提升

（一）分層教學(xué)縮差距

受到學(xué)生個(gè)體差異的影響，在教學(xué)過(guò)程中即便是同一個(gè)動(dòng)作不同學(xué)生做起來(lái)可能都存在差異，針對(duì)該現(xiàn)象教師應(yīng)將分層教學(xué)法合理利用起來(lái)，關(guān)注個(gè)體差異，可將理解能力強(qiáng)、反應(yīng)快速的學(xué)生集中到一邊，播放音樂(lè)后讓學(xué)生自己練習(xí)，而將掌握較差的一部分學(xué)生集中到另一邊，由教師帶領(lǐng)著放慢節(jié)奏練習(xí)，或者邊逐個(gè)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作邊進(jìn)行練習(xí)。到適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還可以根據(jù)學(xué)生掌握動(dòng)作的好、差搭配起來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，如表現(xiàn)突出的學(xué)生站立于前排，而反應(yīng)稍慢的學(xué)生站立于后排，在訓(xùn)練時(shí)前排學(xué)生根據(jù)音樂(lè)以及節(jié)奏活動(dòng)時(shí)，后排學(xué)生可跟著學(xué)習(xí)，從而加快教學(xué)的進(jìn)程。

（二）善用鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)

當(dāng)某一學(xué)生的動(dòng)作屢次失敗且心情急躁時(shí)，教師更不能嚴(yán)加指責(zé)、批評(píng)。這時(shí)教師可以換一種方式，來(lái)敦促學(xué)生繼續(xù)訓(xùn)練。例如訓(xùn)練中教師用“比上一次有進(jìn)步”“好多了”等鼓勵(lì)性語(yǔ)言安撫學(xué)生，那么學(xué)生就會(huì)逐漸平靜心態(tài)，找回自信，努力去克服技術(shù)上的困難。同時(shí)，在友善和諧的氣氛中，教師提出存在的問(wèn)題，學(xué)生也容易接受，教師再通過(guò)精心指導(dǎo)，有效糾正學(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作。

（三）加強(qiáng)基本動(dòng)作的練習(xí)

掌握基本動(dòng)作可以對(duì)其他同類動(dòng)作起遷移作用，從而縮短同類動(dòng)作的學(xué)習(xí)時(shí)間，并為學(xué)習(xí)復(fù)雜的動(dòng)作打下良好的技術(shù)基礎(chǔ)。在加強(qiáng)基本動(dòng)作練習(xí)時(shí)，不僅要求學(xué)生掌握各種的動(dòng)作路線、方向、速度、力度等，更重要的是讓學(xué)生掌握各種動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

（四）現(xiàn)代化教學(xué)手段助力舞蹈教學(xué)

現(xiàn)代化技術(shù)在舞蹈教學(xué)中應(yīng)用的優(yōu)勢(shì)是可實(shí)現(xiàn)視聽結(jié)合，將各種動(dòng)作要領(lǐng)直觀地展示在學(xué)生視野，并很好地傳達(dá)其中蘊(yùn)含的豐富情感，結(jié)合教學(xué)需求組織學(xué)生進(jìn)行相關(guān)視頻觀看，對(duì)部分存在難度的動(dòng)作展開分析，若學(xué)生有不明白之處或未看清之處還可循環(huán)播放，直至學(xué)生完全弄明白動(dòng)作方向與路線?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”時(shí)代該方法的應(yīng)用是緊跟時(shí)代潮流的表現(xiàn)，可減輕教師負(fù)擔(dān)，也能幫助學(xué)生輕松掌握各項(xiàng)動(dòng)作要領(lǐng)，還可讓學(xué)生明白健美操的內(nèi)涵以及學(xué)習(xí)價(jià)值。在教學(xué)任務(wù)執(zhí)行一段時(shí)間后，教師則通過(guò)攝像機(jī)把學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行拍攝，再通過(guò)播放讓每一位學(xué)生明白自己在練習(xí)時(shí)的問(wèn)題，結(jié)合問(wèn)題對(duì)動(dòng)作進(jìn)行改進(jìn)，達(dá)到針對(duì)性教學(xué)的效果，又可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

四、強(qiáng)化教師素質(zhì)水平的提升

教師言行同樣與學(xué)生學(xué)習(xí)興趣以及動(dòng)機(jī)密切相關(guān)，教師若能做到衣著整潔、言談舉止合理，示范動(dòng)作優(yōu)美嫻熟，可讓學(xué)生以此為榜樣進(jìn)行學(xué)習(xí)，這對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)以及技能掌握都更有利；同時(shí)，教師在教學(xué)實(shí)踐中要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，進(jìn)行知識(shí)結(jié)構(gòu)更新，學(xué)習(xí)和借鑒他人的優(yōu)秀教學(xué)理念，在教學(xué)時(shí)轉(zhuǎn)變以往的墨守成規(guī)教學(xué)思想，做到不拘泥于形式進(jìn)行多元教學(xué)方法探索，適當(dāng)引入一些新東西來(lái)吸引學(xué)生注意力，讓學(xué)生始終對(duì)這門藝術(shù)保持濃厚興趣，達(dá)到營(yíng)造濃厚學(xué)習(xí)氛圍之效，讓學(xué)生在正向積極的環(huán)境下進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)。

五、結(jié)語(yǔ)

健美操教學(xué)是一門學(xué)科，又是一門藝術(shù)，無(wú)論采取何種手段和內(nèi)容，最后必須落實(shí)到學(xué)生健康的身體上。長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)健美操可維持人體心血管的健康性，改善呼吸系統(tǒng)功能，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的增強(qiáng)，尤其是可讓人體有氧耐力與下肢力量在此過(guò)程中得到提升。同時(shí)，健美操訓(xùn)練時(shí)所播放的有節(jié)律的音樂(lè)可將學(xué)生置身于輕松愉悅的環(huán)境下，助力學(xué)生情操得到培養(yǎng)，還可促使學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到最大，進(jìn)行多余脂肪消耗，實(shí)現(xiàn)身體形體的改善，有助學(xué)生身體素質(zhì)的提高。因此，有必要通過(guò)健美操教學(xué)來(lái)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行健美的體態(tài)訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。