廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、研究目的

青少年是我國(guó)的未來(lái)，青少年的身心素質(zhì)也一直是國(guó)家、學(xué)校以及社會(huì)各界都越來(lái)越關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題。在當(dāng)前我國(guó)進(jìn)入社會(huì)主義建設(shè)新時(shí)期的背景下，各項(xiàng)建設(shè)對(duì)于國(guó)民素質(zhì)的要求和人才水平的要求也不斷的提高。作為我國(guó)社會(huì)主義重要建設(shè)力量的青少年需要加強(qiáng)自身綜合素養(yǎng)水平的提高，以為我國(guó)的各項(xiàng)建設(shè)貢獻(xiàn)力量。其中體育素養(yǎng)的培養(yǎng)對(duì)于青少年的發(fā)展來(lái)說(shuō)是必不可少的。面對(duì)著競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的社會(huì)環(huán)境和國(guó)際形勢(shì)，培養(yǎng)和提升青少年的體育素養(yǎng)，可以幫助青少年養(yǎng)成健康的人格、積極的人生態(tài)度以及終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成，無(wú)論是對(duì)國(guó)家健康發(fā)展、社會(huì)的穩(wěn)定進(jìn)步，還是對(duì)青少年自身的發(fā)展來(lái)說(shuō)，都是極其有利的。對(duì)我國(guó)青少年體育素養(yǎng)方面進(jìn)行相關(guān)研究，通過(guò)提出的一些建議可以促使各個(gè)學(xué)校加強(qiáng)對(duì)青少年體育素養(yǎng)的教育和培養(yǎng)，有力推動(dòng)我國(guó)青少年體育素養(yǎng)的發(fā)展。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

根據(jù)課題所引申的內(nèi)容，圍繞“體育素養(yǎng)”展開(kāi)相關(guān)探究，并結(jié)合青少年、體育素養(yǎng)等關(guān)鍵詞，在知網(wǎng)、維普網(wǎng)等學(xué)術(shù)網(wǎng)站上搜集相關(guān)資料，并到圖書(shū)館查閱了一些相關(guān)的書(shū)籍資料，對(duì)這些資料和信息進(jìn)行整理、劃分和歸納，以此來(lái)作為研究的理論基礎(chǔ)，以此來(lái)提升研究的可靠性。

（二）專(zhuān)家訪談法

為了獲取更多的研究信息，和有關(guān)的專(zhuān)家人士和教師進(jìn)行了溝通和交流，了解到了他們對(duì)于青少年體育素養(yǎng)的一些看法和想法，為課題的研究增加了更多的指導(dǎo)資料。

（三）邏輯分析法

文章通過(guò)對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)資料以及訪談結(jié)果的整理和分析，對(duì)獲得的信息進(jìn)行了邏輯分析和歸納，方可為本次研究提供理論支持，方可健全研究?jī)?nèi)容、豐富研究?jī)?nèi)容，最終得出令人信服的結(jié)論。

三、研究結(jié)果與分析

（一）體育素養(yǎng)的內(nèi)涵

體育素養(yǎng)主要指的是人們?cè)隗w育方面的修養(yǎng)和素質(zhì)，在長(zhǎng)期的參與體育運(yùn)動(dòng)和體育活動(dòng)的過(guò)程中，這種修養(yǎng)和素質(zhì)會(huì)表現(xiàn)為一種較為穩(wěn)定的基本品質(zhì)和綜合素質(zhì)，引導(dǎo)人們正確地認(rèn)識(shí)體育，指導(dǎo)人們科學(xué)合理的參與各種體育活動(dòng)。于青少年群體而言，體育素養(yǎng)的培養(yǎng)既要學(xué)習(xí)相關(guān)的體育技能，又要經(jīng)常參與一些多樣的體育活動(dòng)。需要在遺傳素質(zhì)的前提下，憑借后天的體育學(xué)習(xí)和參與各項(xiàng)體育活動(dòng)的影響而逐漸形成健康的體質(zhì)水平、接觸與掌握專(zhuān)業(yè)的體育知識(shí)以及具備良好的體育品德等良好的綜合素質(zhì)和修養(yǎng)。

（二）培養(yǎng)青少年體育素養(yǎng)的重要性

1.促進(jìn)青少年身體發(fā)展

體育素養(yǎng)的培養(yǎng)和提高要求青少年要經(jīng)常參與一些體育活動(dòng)，而這對(duì)于青少年的身體素質(zhì)水平的提高來(lái)說(shuō)是有益的。青少年時(shí)期的學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，身體的可塑性是較高的。只需日常多參與體育活動(dòng)，就可有效促進(jìn)青少年血液循環(huán)，效果是直接的、顯著的，青少年的骨骼也可借此機(jī)會(huì)變得堅(jiān)韌，肌肉收縮可更為有力、關(guān)節(jié)也會(huì)更為靈活，這些好處是顯而易見(jiàn)的。當(dāng)然，這些都對(duì)青少年身體形態(tài)的正常發(fā)育和形成造成積極影響，而且，經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的青少年，既可以陶冶性情，也能夠在參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，盡快的適應(yīng)環(huán)境的變化，進(jìn)而起到提高青少年的抗病能力，減少一些疾病對(duì)青少年的傷害，促進(jìn)青少年身體的健康發(fā)展[1]。

2.提高青少年社會(huì)適應(yīng)能力

前面我們已經(jīng)知道，青少年體育素養(yǎng)的養(yǎng)成要在參與各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中慢慢形成。而青少年參與各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)也不僅僅只是限于學(xué)校中，在參與一些足球、籃球等集體性的體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，青少年之間的相互接觸更加直接，在這樣的一個(gè)開(kāi)放的環(huán)境中，通過(guò)和不同性格、不同水平的同學(xué)的接觸，可以發(fā)現(xiàn)自己身上的一些不足，改善自己的一些不好的性格或毛病，并且在和小伙伴們共同參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，青少年的性格和心態(tài)也會(huì)變得越來(lái)越開(kāi)朗和樂(lè)觀。同時(shí)，由于一些體育運(yùn)動(dòng)是需要成員之間的相互合作的，如排球、羽毛球等，只有團(tuán)隊(duì)一起努力，共同奮戰(zhàn)，才能取得好的成績(jī)。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中，即可順利地培養(yǎng)青少年的團(tuán)結(jié)意識(shí)、樹(shù)立團(tuán)體榮譽(yù)感，不失為對(duì)青少年的一個(gè)較好鍛煉。這些素質(zhì)將來(lái)到了社會(huì)生活中也是必須要具備的。

3.完善青少年心理健康

從某種角度來(lái)說(shuō)，參與一些體育運(yùn)動(dòng)可以緩解青少年不良的情緒，幫助青少年紓解心理的壓力，提高對(duì)抗困難和挫折的勇氣。當(dāng)青少年因?yàn)槟承┦虑槎械叫那橛魫灮蛘咔榫w不佳時(shí)，對(duì)青少年的身體健康會(huì)產(chǎn)生一定的不良影響。但通過(guò)參與體育鍛煉和有益活動(dòng)，是可以有效化解青少年的不良情緒的，這是體育鍛煉的又一好處，會(huì)讓青少年短暫的忘卻煩惱與憂(yōu)愁，會(huì)使得青少年的大腦處于興奮狀態(tài)，伴隨體溫的升高，腦中還會(huì)釋放更多緩解青少年不良情緒的物質(zhì)，方可降低青少年的煩躁不愉快的情緒。同時(shí)，青少年在參與各種體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些體育技能上的學(xué)習(xí)困難，但青少年也明白，任何一項(xiàng)體育技能的掌握都需要刻苦的練習(xí)和學(xué)習(xí)，不可能一蹴而就，在這個(gè)過(guò)程中，對(duì)于自己喜歡的一些運(yùn)動(dòng)，青少年就會(huì)勇于面對(duì)挫折和困難，長(zhǎng)此以往，就會(huì)逐漸形成堅(jiān)韌的心理，抗挫折能力會(huì)得到有效提升[2]。

（三）青少年體育素養(yǎng)培養(yǎng)的路徑

1.強(qiáng)化體育素養(yǎng)教學(xué)意識(shí)

伴隨著時(shí)代的不斷發(fā)展和社會(huì)的不斷進(jìn)步，我國(guó)對(duì)體育教育也一直在進(jìn)行改進(jìn)和改革。素質(zhì)教育和新課程的實(shí)施，就是我國(guó)對(duì)體育教育改革的重要體現(xiàn)。在當(dāng)前國(guó)家對(duì)體育人才和國(guó)民身心素質(zhì)要求越來(lái)越高的條件下，在青少年的培養(yǎng)上，也要根據(jù)實(shí)際的體育教學(xué)的發(fā)展，樹(shù)立新的體育教學(xué)的觀念，強(qiáng)化青少年體育素養(yǎng)的教學(xué)意識(shí)和培養(yǎng)意識(shí)，深化教育改革，注重對(duì)青少年的體育素養(yǎng)方面的培養(yǎng)和教育，涉及青少年體育習(xí)慣、體育興趣、體育個(gè)性和體育素質(zhì)等多個(gè)方面，實(shí)現(xiàn)青少年體育技術(shù)掌握、體育知識(shí)掌握和體育能力的最佳結(jié)合，創(chuàng)造性的提高體育教學(xué)效果。

2.培養(yǎng)青少年的運(yùn)動(dòng)興趣

對(duì)于正處在青少年這個(gè)年齡階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，當(dāng)他們對(duì)于某一件事情有了興趣時(shí)，就會(huì)愿意主動(dòng)參與其中，進(jìn)而形成更好的效果。因此，在培養(yǎng)青少年的體育素養(yǎng)的過(guò)程中，要培養(yǎng)青少年的運(yùn)動(dòng)興趣，這是一個(gè)培養(yǎng)與提升青少年參與體育活動(dòng)興趣和養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的較好路徑。因此，就需要體育教師在體育教學(xué)過(guò)程中，營(yíng)造良好的師生關(guān)系，更要竭盡全力地為學(xué)會(huì)創(chuàng)建一個(gè)更為輕松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使得學(xué)生在身心放松的情況下參與喜歡的體育鍛煉。同時(shí)，學(xué)校所開(kāi)設(shè)的一些體育課程和內(nèi)容，要根據(jù)青少年的心理發(fā)育和身體發(fā)育的特點(diǎn)來(lái)設(shè)置，并增強(qiáng)體育項(xiàng)目和體育活動(dòng)的趣味性和可操作性。通過(guò)豐富多彩的體育鍛煉方式，讓青少年找到自己的鍛煉興趣，并可以在每次學(xué)習(xí)中積極參與其中[3]。

3.完善體育課程建設(shè)

完善體育課程建設(shè)是有一定緣由的，只因其是培養(yǎng)青少年體育素養(yǎng)的重要途徑。在對(duì)青少年進(jìn)行體育教育的過(guò)程中，不但要向青少年傳授基本的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，還要向青少年傳授健康知識(shí)、養(yǎng)生知識(shí)以及鍛煉身體的知識(shí)等一些可以培養(yǎng)青少年體育人文素養(yǎng)的課程，彌補(bǔ)體育活動(dòng)課程在體育文化培養(yǎng)方面的一些不足。課程內(nèi)容的設(shè)置要朝著生活化、多樣化和娛樂(lè)化的方向發(fā)展。要突出課程設(shè)置的趣味性和實(shí)用性。盡量多開(kāi)設(shè)一些簡(jiǎn)單容易操作、不會(huì)受場(chǎng)地設(shè)施影響較大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如青少年比較喜歡的羽毛球運(yùn)動(dòng)、花式籃球等。

4.培養(yǎng)青少年的體育個(gè)性

體育活動(dòng)對(duì)于青少年個(gè)性的培養(yǎng)有著很獨(dú)特的作用。一個(gè)人個(gè)性的養(yǎng)成來(lái)自每個(gè)人不同的生活體驗(yàn)和生活環(huán)境，要知道，每一個(gè)個(gè)體都是獨(dú)一無(wú)二的，都是無(wú)可替代的，這就造成了每個(gè)個(gè)體擁有獨(dú)特的個(gè)性。對(duì)青少年群體來(lái)說(shuō)，就更是如此。在體育學(xué)習(xí)上，每個(gè)青少年都擁有與他人不同的想法和觀點(diǎn)，因此，在對(duì)青少年進(jìn)行體育教育時(shí)，可以根據(jù)青少年的不同需求進(jìn)行有針對(duì)性的引導(dǎo)和指導(dǎo)，從而幫助青少年形成鮮明的體育個(gè)性。比如對(duì)于那些性格本就開(kāi)朗活潑的青少年，他們更傾向于學(xué)習(xí)球類(lèi)等團(tuán)體類(lèi)的體育活動(dòng)，性格比較安靜的青少年可能會(huì)更多的喜歡跑步、瑜伽等可以?xún)艋硇牡捏w育運(yùn)動(dòng)，要充分尊重不同青少年的體育個(gè)性需求，進(jìn)行差異化的體育指導(dǎo)和體育教學(xué)，發(fā)現(xiàn)不同青少年的個(gè)性，并發(fā)展他們的個(gè)性，以學(xué)生為中心，更好地發(fā)揮出青少年體育學(xué)習(xí)的主體作用，總體提升青少年的體育素養(yǎng)水平[4]。

四、結(jié)論與建議

（一）研究結(jié)論

綜上所述，我們可以知道，培養(yǎng)青少年的體育素養(yǎng)并非一蹴而就的，它是在青少年參與體育運(yùn)動(dòng)和不斷地學(xué)習(xí)體育知識(shí)、體育技能過(guò)程中慢慢養(yǎng)成的。對(duì)當(dāng)代的青少年來(lái)說(shuō)，具備較高的體育素養(yǎng)是必須的，也是必要的。這不僅是我國(guó)現(xiàn)代教育發(fā)展的要求，也是青少年將來(lái)適應(yīng)社會(huì)、建設(shè)國(guó)家的必然要求。想要適應(yīng)越加復(fù)雜和競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的社會(huì)環(huán)境和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，就有必要全面關(guān)注與重視青少年體育素養(yǎng)培養(yǎng)，青少年也只有擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)條件和品質(zhì)，才能適應(yīng)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，才能獲得自身更加美好的發(fā)展，才可真正助力青少年收獲更美好明天。

（二）研究建議

青少年是我們祖國(guó)的未來(lái)，在當(dāng)代社會(huì)中，每一個(gè)人都需要順應(yīng)時(shí)代發(fā)展并努力培養(yǎng)良好的素質(zhì)修養(yǎng)，任何人都應(yīng)該具備良好的素質(zhì)修養(yǎng)，這是我國(guó)社會(huì)主義和諧社會(huì)建立的重要條件。在國(guó)家大力支持青少年體育教育發(fā)展和全民健身計(jì)劃的實(shí)施下，青少年的體育素養(yǎng)的培養(yǎng)和提高是一個(gè)非常現(xiàn)實(shí)，也非常迫切的問(wèn)題。良好的體育道德修養(yǎng)，從小的方面來(lái)說(shuō)，代表的是青少年個(gè)人、學(xué)校，從大的方面來(lái)說(shuō)，可以代表城市、國(guó)家。所以，為了達(dá)成培養(yǎng)與提高青少年體育素養(yǎng)目標(biāo)，需要堅(jiān)定體育素養(yǎng)培養(yǎng)的信念，培養(yǎng)青少年的體育興趣、完善學(xué)校的體育課程設(shè)置、注重培養(yǎng)青少年的體育個(gè)性，與時(shí)俱進(jìn)，全面提升青少年的體育素養(yǎng)水平。