唐睿川 云南師范大學(xué)

隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生知識(shí)能力得到更加全面地發(fā)展，身體素質(zhì)的下降，在全球范圍內(nèi)普遍存在，引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，并由此引發(fā)了許多關(guān)于大學(xué)體育課程改革的討論。筆者認(rèn)為，意識(shí)決定行為，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)的體育教學(xué)干預(yù)措施應(yīng)從意識(shí)層面開(kāi)始，并將健康鍛煉理念貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程。

一、大學(xué)生身體健康分析

先天的遺傳因素和后天的體育鍛煉因素，是影響大學(xué)生身體素質(zhì)的兩個(gè)重要方面。隨著醫(yī)學(xué)研究的發(fā)展，人們健康意識(shí)的提高，學(xué)生身體是否有疾病，已經(jīng)不是判斷其健康情況的唯一指標(biāo)?，F(xiàn)代對(duì)健康的定義，包括了思想道德、心理健康與人際關(guān)系適應(yīng)能力等多個(gè)方面，對(duì)學(xué)生身體狀態(tài)的關(guān)注更加全面。健康與體質(zhì)之間，雖然不能畫(huà)等號(hào)，但是我們同樣不能忽視兩者之間存在的關(guān)聯(lián)。體育教師應(yīng)充分意識(shí)到健康的體質(zhì)是擁有其他健康的基礎(chǔ)條件，關(guān)注學(xué)生健康的目的之一便是促使學(xué)生能有強(qiáng)健的體質(zhì)。影響身體健康的因素是多方面的，除了自身?xiàng)l件之外，還包括了習(xí)慣、飲食、衛(wèi)生、環(huán)境等。教育部要求開(kāi)展素質(zhì)教育，促進(jìn)大學(xué)生身體健康，并制定了一系列體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。實(shí)踐證明，在一定時(shí)間內(nèi)，持續(xù)實(shí)施體育教學(xué)干預(yù)，能夠?qū)Υ髮W(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行顯著改善。

二、提升大學(xué)生體質(zhì)的緊迫性

大學(xué)生身體素質(zhì)的下降，在全球范圍內(nèi)普遍存在，已經(jīng)引起了世界各國(guó)的廣泛關(guān)注，各國(guó)政府也相繼采取了一系列的干預(yù)措施，并鼓勵(lì)對(duì)大學(xué)生實(shí)施體育教學(xué)干預(yù)。大學(xué)生身體素質(zhì)的下降以及體育教學(xué)干預(yù)的實(shí)施，被媒體進(jìn)行了報(bào)道。為了吸引眼球追逐熱點(diǎn)，多數(shù)媒體只是單純地對(duì)國(guó)內(nèi)大學(xué)生體質(zhì)下降情況進(jìn)行了評(píng)論和研究，這樣的研究是存在一定局限性的，對(duì)人們產(chǎn)生了一定的誤導(dǎo)，以至于很多人認(rèn)為大學(xué)生體質(zhì)下降問(wèn)題只有中國(guó)才存在。這其實(shí)是一種誤解，當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下滑已經(jīng)是全球問(wèn)題。究其原因，不健康的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、生活習(xí)慣都對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)有所影響。隨著食品加工行業(yè)的發(fā)展，大學(xué)生在飲食方面擁有更多選擇，但是出于對(duì)口感的考慮，他們會(huì)普遍更傾向于選擇高熱量低營(yíng)養(yǎng)的食品。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)極大地豐富了學(xué)生的課余生活，很多大學(xué)生都有通宵上網(wǎng)的經(jīng)歷，甚至有的學(xué)生有很多這樣的經(jīng)歷。社會(huì)的進(jìn)步不僅改變了人們的飲食和娛樂(lè)，也改變了人們的交通。隨著交通工具交通網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，大學(xué)生出行越來(lái)越便利，出門(mén)可以坐車(chē)，甚至上下樓也可以乘坐電梯，客觀上促使大學(xué)生運(yùn)動(dòng)量下滑。

三、大學(xué)生體質(zhì)下滑的嚴(yán)重性

隨著大學(xué)生體質(zhì)下降越來(lái)越普遍，這一普遍而嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，受到各界的廣泛關(guān)注。大學(xué)生體質(zhì)下滑是由多種因素所共同導(dǎo)致的，但是很多人會(huì)錯(cuò)誤地將這一問(wèn)題的原因歸咎于體育教育。近年來(lái)，我國(guó)體育健兒在國(guó)際賽事上所取得的優(yōu)異成績(jī)，激發(fā)國(guó)人民族自豪感的同時(shí)，也使人們對(duì)體育教育的質(zhì)疑越來(lái)越多。對(duì)比我國(guó)在世界錦標(biāo)賽上的種種成績(jī)，與大學(xué)生體質(zhì)下滑的嚴(yán)重，很多人得出了我國(guó)體育教育重經(jīng)濟(jì)而輕體制的結(jié)論。甚至一些媒體，也呼吁我國(guó)體育事業(yè)應(yīng)加大對(duì)體制的關(guān)注，減少金牌意識(shí)。這種呼吁是對(duì)大學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題的關(guān)心，也是對(duì)我國(guó)體育教育的片面認(rèn)知。持有這一觀點(diǎn)的人，大都將大學(xué)生體質(zhì)下滑歸咎于不運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)不科學(xué)，認(rèn)為這是我國(guó)所提出的全民健身不能滿(mǎn)足國(guó)民健身需求的外化表現(xiàn)。誠(chéng)然這種分析是有一定道理的，運(yùn)動(dòng)確實(shí)是影響大學(xué)生身體體質(zhì)的重要因素，但并不是唯一因素。要解決大學(xué)生體質(zhì)下滑問(wèn)題，應(yīng)從其原因著手，以客觀事實(shí)為依據(jù)，研究大學(xué)生缺乏體育鍛煉的深層原因，以及造成其體質(zhì)下滑的各種因素。

四、大學(xué)生體質(zhì)關(guān)聯(lián)性分析

不可否認(rèn)，大學(xué)需要對(duì)大學(xué)生體質(zhì)下降負(fù)一定的責(zé)任。為了擔(dān)負(fù)起這份責(zé)任，我國(guó)各大高校一直在進(jìn)行體育改革。一般說(shuō)來(lái)，我國(guó)大學(xué)體育課程一般只針對(duì)大一大二的學(xué)生，而且每周也僅僅有一個(gè)課時(shí)，難以滿(mǎn)足大學(xué)生身體鍛煉需求。同時(shí)自從我國(guó)執(zhí)行大學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)以來(lái)，各個(gè)高校從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)大學(xué)生體質(zhì)不達(dá)標(biāo)的情況。綜合考慮以上現(xiàn)象，很多人開(kāi)始呼吁高校應(yīng)切實(shí)擔(dān)負(fù)起提升大學(xué)生體質(zhì)的責(zé)任。從對(duì)影響大學(xué)生體質(zhì)各種因素的深入分析，我們不難看出大學(xué)生體質(zhì)下降是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，如果將這一問(wèn)題都算到體育教育頭上，未免有失偏頗。大學(xué)生群體代表了社會(huì)知識(shí)分子階層，是社會(huì)中堅(jiān)力量的重要組成部分，如果任由大學(xué)生體質(zhì)下降而不加以遏制，勢(shì)必會(huì)影響國(guó)家的命運(yùn)、民族的前途。大學(xué)生體質(zhì)下降問(wèn)題應(yīng)引起社會(huì)各界的重視，由家庭學(xué)校社會(huì)三方形成合力，共同促進(jìn)其體質(zhì)水平的提高。作為父母，不應(yīng)只是片面地關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，也應(yīng)該關(guān)注孩子的身心健康，多與孩子進(jìn)行交流，督促其養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。

五、高校體育教學(xué)干預(yù)措施

（一）當(dāng)代學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀分析

1.健康意識(shí)薄弱

體育鍛煉對(duì)于人體健康的好處不用多言，高校也會(huì)組織諸如滑板、足球、越野等比賽活動(dòng)，激發(fā)當(dāng)代大學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。這種體育干預(yù)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)的鍛煉，能夠起到一定的效果，但同時(shí)我們也應(yīng)該注意到，這種體育干預(yù)形式一定程度上忽略了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程的關(guān)注，折射出其在體育健康意識(shí)方面的薄弱。在這種體育干預(yù)模式下，學(xué)生會(huì)更多追求準(zhǔn)確和速度，以期在比賽中取得勝利。這種拼搏精神固然可貴，這種忽視自我保護(hù)的行為卻不可取。體育教師應(yīng)加強(qiáng)體育干預(yù)的科學(xué)性，指導(dǎo)學(xué)生采用正確的方式鍛煉身體素質(zhì)。

比如，提到足球很多男生都會(huì)十分興奮，他們喜歡在比賽中的激烈對(duì)抗中釋放天性。比賽中他們的注意力往往都集中在對(duì)戰(zhàn)略與角色分配的探討上，很多學(xué)生都有過(guò)不經(jīng)過(guò)充分準(zhǔn)備活動(dòng)就直接進(jìn)入賽場(chǎng)的經(jīng)歷。在筋骨還沒(méi)有做好準(zhǔn)備的情況下，他們就在意志的驅(qū)使下開(kāi)展工作，長(zhǎng)此以往發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷，肌肉拉傷方面的運(yùn)動(dòng)事故是必然的。在激烈的比賽中，賽況瞬息萬(wàn)變，情急之下使用不規(guī)范知識(shí)踢球的行為普遍存在，進(jìn)一步提升了事故發(fā)生的概率。這些都是體育教師需要在教學(xué)干預(yù)中幫助學(xué)生糾正的錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)行為。

2.缺乏主動(dòng)性

許多人認(rèn)為，情感教育和性格培養(yǎng)，主要包含在語(yǔ)文、歷史、地理等科目中。高校體育教學(xué)中，一些教師缺乏對(duì)情感和性格培養(yǎng)的認(rèn)識(shí)，往往只注重對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和動(dòng)作要領(lǐng)的傳授。由于長(zhǎng)期忽視教師的指導(dǎo)，學(xué)生無(wú)法感受到運(yùn)動(dòng)和情感的交流，慢慢把體育活動(dòng)當(dāng)成一項(xiàng)體育任務(wù)，缺乏主動(dòng)性。

一些學(xué)生的意志力，在一些趣味性不強(qiáng)的項(xiàng)目上沒(méi)有得到體現(xiàn)，表現(xiàn)為意志薄弱，興趣淡薄。有的學(xué)生在趣味十足的籃球比賽中，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，合作意識(shí)淡薄。這樣的對(duì)比使得同學(xué)們很難通力協(xié)作，感受到勝利的喜悅和合作的溫暖。大家都知道，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量在比賽中所起的作用，遠(yuǎn)大于個(gè)人單兵力量。如果是根據(jù)國(guó)際規(guī)則進(jìn)行比賽，每位參加的學(xué)生都有40 分鐘左右的時(shí)間，處于無(wú)球狀態(tài)。為了在比賽中獲勝，這些球員必須主動(dòng)地為有球的隊(duì)友做掩護(hù)，并盡一切努力制造射門(mén)機(jī)會(huì)。興趣濃厚，合作意識(shí)薄弱，常常引導(dǎo)學(xué)生暴露攻防上的弱點(diǎn)，給對(duì)手制造機(jī)會(huì)得分。對(duì)籃球興趣不大的學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)球跑動(dòng)也會(huì)變得更加乏味，導(dǎo)致他們?cè)谇驁?chǎng)上的消極表現(xiàn)。

（二）具體體育教學(xué)干預(yù)措施

1.樹(shù)立終身體育鍛煉意識(shí)

優(yōu)秀的體育課程設(shè)置，蘊(yùn)含著多種教育功能，比如個(gè)性培養(yǎng)情感，渲染強(qiáng)健體魄等。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的體育鍛煉情況，當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)的體育教學(xué)干預(yù)，首先應(yīng)幫助他們樹(shù)立終身鍛煉意識(shí)和健康鍛煉意識(shí)，從意識(shí)層面促進(jìn)其鍛煉的持續(xù)性和科學(xué)性。人的時(shí)間和精力總是有限的，當(dāng)大學(xué)生的體育鍛煉機(jī)會(huì)多了之后，自然就可以從虛擬的網(wǎng)絡(luò)生活狀態(tài)走出來(lái)。例如：在體育教學(xué)干預(yù)過(guò)程中，教師可以深入挖掘榜樣的力量，通過(guò)學(xué)生對(duì)體育興趣的崇拜和模仿行為，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，并在潛移默化中幫助學(xué)生樹(shù)立終身鍛煉意識(shí)。在許多大學(xué)生的心目當(dāng)中，梅西就是當(dāng)之無(wú)愧的球王。教師可以與學(xué)生一起欣賞他藝術(shù)性的球技，面對(duì)這種藝術(shù)體育享受展開(kāi)討論。師生之間可以像朋友一樣，討論梅西極其富有陽(yáng)剛美感的動(dòng)作是怎樣練成的，自然而然地就會(huì)談到梅西與足球的故事，那么滲透非功利性體育理念，就水到渠成了。談到此處，教師可以將話(huà)題引導(dǎo)到對(duì)體質(zhì)的討論上，比如梅西是如何在激烈而時(shí)間持久的足球體育比賽中一直保持體力和精力旺盛，為了保持這份體力和精力，他又經(jīng)過(guò)了哪些艱苦卓絕的訓(xùn)練和堅(jiān)持，從而促使學(xué)生意識(shí)到持續(xù)體育鍛煉的重要性，幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育鍛煉意識(shí)，促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)的提升。

2.激發(fā)鍛煉興趣

信息化時(shí)代，促使人們的生活和工作方式都發(fā)生了革命性變化，大學(xué)生正是對(duì)新鮮事物好奇的階段，他們不可避免地會(huì)對(duì)各種信息技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)信息產(chǎn)生濃厚的興趣。人們對(duì)于手機(jī)的依賴(lài)日益嚴(yán)重，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了人手必備一部智能化手機(jī)。對(duì)于這種現(xiàn)象，體育教師應(yīng)理性看待，在溝通理解的基礎(chǔ)之上，引導(dǎo)學(xué)生將手中的手機(jī)變成學(xué)習(xí)的工具。當(dāng)然這并非是要求學(xué)生放棄手機(jī)的娛樂(lè)功能，而是說(shuō)引導(dǎo)學(xué)生合理地分配時(shí)間，拒絕沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界。為了適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)鍛煉需求，各個(gè)高校一直在完善公共體育設(shè)施，促進(jìn)課程建設(shè)科學(xué)性，作為體育課程的實(shí)施者，體育教學(xué)干預(yù)活動(dòng)的組織者，教師也應(yīng)跟上時(shí)代發(fā)展，借助信息化設(shè)備提升課堂趣味性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的興趣。

例如：教師可以把微課引入到課堂教學(xué)之中，通過(guò)形象化的影音課件，對(duì)體育知識(shí)進(jìn)行呈現(xiàn)，提升教學(xué)趣味性。相比于體育活動(dòng)，體育理論知識(shí)的講解是相對(duì)枯燥的。借助現(xiàn)代化信息教學(xué)技術(shù)，可以將枯燥的體育理論知識(shí)以漫畫(huà)的形式呈現(xiàn)出來(lái)，通過(guò)有趣的外殼，促使學(xué)生更加積極地接受體育理論知識(shí)的內(nèi)涵。為了提升學(xué)生的參與度，體育教師還可以讓學(xué)生參與到漫畫(huà)制作過(guò)程中，通過(guò)有趣的漫畫(huà)制作活動(dòng)過(guò)程，潛移默化地幫助學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)和常識(shí)，促使學(xué)生樹(shù)立健康運(yùn)動(dòng)觀念。漫畫(huà)制作內(nèi)容可以不必局限于體育運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)，將飲食，作息，心態(tài)等方面對(duì)身體健康的影響納入其中，幫助學(xué)生全方位地了解影響身體健康的各種因素，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

3.培養(yǎng)體育審美意識(shí)

提升學(xué)生體質(zhì)是素質(zhì)教育的重要組成部分，體質(zhì)好不僅僅是指健壯，還包括體形，勻稱(chēng)的體形帶給人美的享受，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，也一定程度上說(shuō)明學(xué)生身體狀態(tài)較好。體育是對(duì)肢體技能的鍛煉，也是對(duì)肢體形態(tài)的塑造，傳達(dá)剛性之美。體育審美體現(xiàn)了人類(lèi)與體育的和諧關(guān)系狀態(tài)，這種狀態(tài)有效地激發(fā)了人們對(duì)于體質(zhì)的關(guān)注、豐富了人們的鍛煉形式與時(shí)間。在對(duì)體育教學(xué)干預(yù)實(shí)施過(guò)程中，教師可以通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生體育審美意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身體質(zhì)，主動(dòng)加入到對(duì)體育鍛煉項(xiàng)目的探討過(guò)程中，豐富體育鍛煉項(xiàng)目。

首先，體育教師可以引入體育舞蹈課程，將體育運(yùn)動(dòng)所傳達(dá)的速度、力度、強(qiáng)度與舞蹈所呈現(xiàn)的韻律美融為一體，幫助學(xué)生理解體育審美概念。比如，華爾茲的升降練習(xí)需要膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)共同控制節(jié)奏，前進(jìn)舞步需要人體重心在上下肢之間有韻律的變化，整個(gè)體育舞蹈過(guò)程是對(duì)學(xué)生平衡能力、運(yùn)動(dòng)能力的全面鍛煉。優(yōu)美的舞姿與音樂(lè)相結(jié)合，有效規(guī)避了體能訓(xùn)練的枯燥，啟發(fā)了學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)審美的思考。其次，當(dāng)學(xué)生將對(duì)美的追求融入到體育段中，教師可以與學(xué)生共同探討拓展體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性，豐富高校體育教學(xué)的干預(yù)形式。教師可以組織學(xué)生共同收集當(dāng)下流行的體育項(xiàng)目，然后就其可行性展開(kāi)探討。在學(xué)校場(chǎng)地滿(mǎn)足使用需求的前提下，選擇符合體質(zhì)鍛煉需求與學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的項(xiàng)目納入到課堂教學(xué)中。當(dāng)學(xué)生對(duì)體質(zhì)高度關(guān)注、追求體育審美，其鍛煉意志和主動(dòng)性就被激發(fā)出來(lái)，教師組織教學(xué)更加輕松，體育教學(xué)干預(yù)任務(wù)更加高效完成。

4.完善評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

俗話(huà)說(shuō)，“無(wú)規(guī)矩，不成方圓”，體育教學(xué)干預(yù)應(yīng)實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化。教師可以對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行深入解讀，促使學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的緊迫性。當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)下滑已經(jīng)成為社會(huì)問(wèn)題，這已經(jīng)不僅僅是學(xué)生的個(gè)人健康問(wèn)題，教師應(yīng)通過(guò)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到自己有責(zé)任進(jìn)行體育鍛煉、提升體質(zhì)。目前來(lái)說(shuō)，我國(guó)高校的體育評(píng)價(jià)以運(yùn)動(dòng)技能考核為主，這在一定程度上也給學(xué)生造成了體育運(yùn)動(dòng)功利性的錯(cuò)誤印象。當(dāng)代大學(xué)生普遍對(duì)體育技能不達(dá)標(biāo)存在恐懼的心理，這不僅失去了運(yùn)動(dòng)過(guò)程的意義，也難以達(dá)到運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。為了消除這種不好的影響，體育干預(yù)可以改變?cè)u(píng)價(jià)體系，從理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)參與、身體素質(zhì)提升、運(yùn)動(dòng)技能4 個(gè)維度，對(duì)學(xué)生的體育鍛煉情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，形成較為全面的體育教學(xué)數(shù)據(jù)，指導(dǎo)教師進(jìn)行教學(xué)模式改革。大學(xué)生的身體素質(zhì)可以作為主要考核方面，以此來(lái)引起大學(xué)生對(duì)體質(zhì)的正視。同時(shí)還可以為每名大學(xué)生建立身體素質(zhì)檔案，通過(guò)縱向的數(shù)據(jù)分析，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)變化曲線進(jìn)行了解，并通過(guò)這一曲線對(duì)學(xué)生的體質(zhì)提升情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。

六、結(jié)語(yǔ)

高校體育教學(xué)承擔(dān)著傳授學(xué)生體育技能、理論知識(shí)、提升學(xué)生身體素質(zhì)的教育職能。當(dāng)大學(xué)生體質(zhì)下滑成為普遍問(wèn)題時(shí)，體育教學(xué)干預(yù)勢(shì)在必行，教師不僅要傳授學(xué)生知識(shí)與能力，還要幫助學(xué)生樹(shù)立終身鍛煉意識(shí)、培養(yǎng)鍛煉興趣、掌握科學(xué)鍛煉方法，這些教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，有賴(lài)于教師對(duì)教學(xué)模式和教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的改革。