王娟 四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院

與普通的健身操有所不同，民族健身操中包含著各個民族的文化特點，從動作方面到服裝方面都可以為參與者帶來真實的文化體驗。伴隨著不同的民族音樂，民族健身操的藝術(shù)風(fēng)格也是不同的，況且大眾參與民族健身操的過程就是體驗民族文化的過程，不僅可以強身健體，還有助于陶冶身心。大學(xué)教育階段可以設(shè)置民族健身操的課程，需要健身教練深入研究各個民族的特色，并在編排民族健身操時發(fā)揮文化特色，可以為參與者帶來更好的活動體驗。

一、民族健身操教學(xué)面臨的時代挑戰(zhàn)與價值體現(xiàn)

（一）民族健身操教學(xué)面臨的挑戰(zhàn)

我國的民族健身操發(fā)展尚未達到理想的水平，教學(xué)的安排和計劃并不成熟，在日常的教學(xué)活動中可以看到這些不足之處，如民族健身操的比賽規(guī)則并不統(tǒng)一，健身操的主要內(nèi)容也不明確，這些不完善的因素都是限制民族健身操發(fā)展的原因。本世紀(jì)國內(nèi)教育部門已經(jīng)提出了將民族健身操融入體育項目的建議，頒布了相應(yīng)的法律法規(guī)，也制定了一系列的規(guī)則，取得了一定的實用效果。此外，在競技比賽中也有提到民族健身操的內(nèi)容，但是隨著社會的發(fā)展，體育教育事業(yè)也在更新，民族健身操的相關(guān)比賽規(guī)則和體育競技內(nèi)容也需要有所創(chuàng)新，才能跟隨時代發(fā)展的腳步，在這一方面，國內(nèi)的體育領(lǐng)域顯然落后。新時代民族健身操所面臨的挑戰(zhàn)包括許多方面的內(nèi)容，如完善民族健身操的比賽規(guī)則，制定科學(xué)且明確的比賽規(guī)則，使民族健身操的價值能夠充分的體現(xiàn)出來。

（二）民族健身操教學(xué)具備的價值

民族健身操的發(fā)展也代表著民族體育教育事業(yè)的發(fā)展，民族健身操在本質(zhì)上屬于中國傳統(tǒng)體育的范疇，其發(fā)展空間較大、發(fā)展前景良好，近幾年的開發(fā)也只是小規(guī)模的研究，民族健身操的教職人員可以繼續(xù)探索民族健身操的內(nèi)容，不斷完善民族健身操的形式，將民族健身操真正推廣到社會大眾中去，更好的弘揚民族文化。民族健身操可以為祖國體育事業(yè)培養(yǎng)優(yōu)秀的運動健兒，大學(xué)階段的青年群體是接受民族健身操的最佳受眾群體，大學(xué)生正值青春熱血的年紀(jì)，可以適應(yīng)的運動量較大，學(xué)生也需要通過運動來保持身心的健康，我國教育部門提出“五育一體”的教育理念，就是要將“體育”方面的教學(xué)作用發(fā)揮出來。民族健身操可以作為體育教學(xué)的內(nèi)容，為學(xué)生的生活增添色彩，訓(xùn)練學(xué)生身體素質(zhì)的同時，還能夠引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇于進取的拼搏精神。促使學(xué)生在學(xué)習(xí)民族健身操的過程中，也要樹立正確的理想觀念，如果學(xué)生能夠在教師指導(dǎo)學(xué)習(xí)民族健身操的過程中有所創(chuàng)新，那么學(xué)生收獲的成果將會更大[1]。

二、民族健身操教學(xué)中民族元素融合遇到的阻礙

（一）民族健身操教學(xué)的比賽規(guī)則不標(biāo)準(zhǔn)

民族健身操作為一種全新的運動項目，自身具有獨特的魅力，但也帶有體育競技的色彩。由于我國的民族健身操缺乏相對統(tǒng)一、完整的比賽規(guī)則，導(dǎo)致民族健身操的發(fā)展較為遲緩，而體育競技比賽追求目的性，所以將民族健身操納入體育競技比賽中，此階段就會顯得民族健身操發(fā)展不足。國家體育總局在宣傳民族健身操走進校園的過程中，已經(jīng)根據(jù)高校的情況制定了一些管理標(biāo)準(zhǔn)和辦法，但是僅有這些條件支持是不夠的，在實踐中仍會出現(xiàn)一些問題，需要體育領(lǐng)域的研究人員對規(guī)則加以完善，并賦予民族健身操更多的關(guān)注，準(zhǔn)確的在民族健身操的發(fā)展中找到不足，并及時的總結(jié)經(jīng)驗，對現(xiàn)有的法規(guī)進行完善[2]。

（二）民族健身操教學(xué)的師資力量不充足

民族健身操與普通的健身操有所不同，主要在于民族健身操的民族特色比較鮮明，雖然民族健身操也屬于健身操的內(nèi)容，但是民族健身操的教學(xué)對教職人員的專業(yè)能力要求較高，負(fù)責(zé)民族健身操教學(xué)工作的教職人員要深入了解民族健身操中具有民族特色的動作，才能更好的勝任民族健身操的教學(xué)工作。教職人員在教學(xué)之前對民族健身操的內(nèi)容進行細(xì)致的研究，在選擇音樂或者編排動作時，從符合民族健身操規(guī)則的范疇內(nèi)有所創(chuàng)新。從教職隊伍的角度考慮，因其專業(yè)性強且教學(xué)難度大，所以多數(shù)具有民族舞蹈功底的人員并不會選擇從事民族健身操的教學(xué)工作，專業(yè)人才的不足導(dǎo)致民族健身操的教學(xué)工作存在巨大的缺口，也阻礙了國內(nèi)民族健身操的順利發(fā)展。高校要開展民族健身操的教學(xué)工作，就應(yīng)先從培養(yǎng)專業(yè)人才入手，提升民族健身操教職人員的薪資待遇，吸引更多具有民族舞蹈功底的專業(yè)人才從事教學(xué)工作，這樣才能推動民族健身操的長遠發(fā)展。

（三）民族健身操教學(xué)的項目知名度不夠

民族特色的優(yōu)勢也為民族健身操帶來了兩面性，一方面是民族健身操與眾不同，可以將民族文化作為推廣民族健身操的外在包裝，吸引社會大眾的關(guān)注，另一方面濃厚的民族特色讓民族健身操的學(xué)習(xí)更有難度，因為民族健身操的知名度不足，多數(shù)人并不知道民族健身操，即使了解民族健身操以后也會因其動作困難，對這項運動“望而卻步”。所以推廣民族健身操的前提條件就是提升民族健身操的社會知名度，讓更多的人了解民族健身操，才會有更多的人對民族健身操產(chǎn)生興趣，吸引更多的人參與到學(xué)習(xí)民族健身操的活動中。為推動民族健身操的可持續(xù)發(fā)展，國家體育總局可以將民族健身操納入體育教育體系中，則社會對于民族健身操的關(guān)注度就會更高。

三、民族健身操教學(xué)中民族元素的體現(xiàn)與特征

（一）民族健身操的服裝元素

民族健身操要凸顯出民族風(fēng)，民族服裝的搭配也非常重要，教職人員可以根據(jù)表演的需求選擇服裝，正因為我國是擁有五十六個民族的多民族國家，所以各個民族各異的服裝搭配可以讓民族健身操的風(fēng)格更加多變，學(xué)生在表演民族健身操時身著民族服飾，可以更好的展現(xiàn)出民族特色。民族健身操的服裝元素可以帶給觀眾最直接感受，作為表演的一部分，教職人員要將服裝因素作為不可缺少的元素，在選擇表演服裝時，要考慮到表演者運動的便利條件，不要選擇過長、過于復(fù)雜的服裝，服裝上的圖案可以是民族的特定標(biāo)志，但不要出現(xiàn)暴力的圖案，以展現(xiàn)民族文化之美為主。在選擇服裝的配飾時，也應(yīng)選擇不會輕易散落的，形狀要安全，才不會在演出中出現(xiàn)突發(fā)的狀況。在表演者發(fā)型方面的選擇中，教職人員可以根據(jù)表演的需求和演出的習(xí)慣來酌情處理，合理搭配民族健身操的服裝，就可以呈現(xiàn)出更好的民族健身操表演效果。我國各個民族的服裝都不相同，款式各樣，所以表演者在穿著特定的民族服裝時，觀眾可以直觀地看到某一民族的民族健身操表演，表演者也要掌握一定的服裝知識，與民族健身操的教職人員一同創(chuàng)作出豐富的民族健身操作品。

（二）民族健身操的音樂元素

不同的音樂因為節(jié)奏、曲調(diào)的不同，會帶給觀眾不同的感受，我國少數(shù)民族的人們能歌善舞，在不斷的發(fā)展中留下了許多具有民族特色的樂曲，節(jié)奏歡快的音樂可以使人們感到興奮，節(jié)奏舒緩的音樂則可以幫人們保持心境平和，少數(shù)民族的音樂多數(shù)是從生活中獲得的感受，表達人們生活中的所見所聞和喜怒哀樂，與人吵架時是憤怒的，久別重逢后是快樂的等。民族健身操中必然要包括民族音樂的元素，為觀眾營造良好的民族文化情境，所以民族健身操的教職人員在選擇音樂時，要先考慮民族健身操的主題，根據(jù)主題判斷情緒再選擇合適的民族健身操音樂，在音樂中突顯出生活的元素，也是民族健身操的特色之一。好的民族健身操作品需要好的音樂支持，否則民族健身操的表現(xiàn)力就會不足，民族健身操中加入的音樂可以豐富健身元素，屬于精神層次的享受。一般來說，教職人員會選擇民族健身操所代表的本民族的樂曲，那么音樂與民族健身操才會相得益彰。音樂的高低、強弱、音色可以賦予民族健身操更強大的展現(xiàn)力，不同民族帶有的特色音樂，在民族健身操中將成為展現(xiàn)民族文化特色的標(biāo)志，而教職人員在選擇音樂時更要認(rèn)真、細(xì)致，做出專業(yè)性的判斷[3]。

（三）民族健身操的動作元素

民族健身操的動作是體現(xiàn)民族特征的重要因素，表演者為展現(xiàn)民族特色，會融入一些民族舞蹈的動作，所以民族健身操的動作會比普通的健身操更難些。因為學(xué)生個體的情況都不相同，有的學(xué)生體能較弱，無法適應(yīng)高難度的動作，有些學(xué)生則對舞蹈比較有天賦或者具有一定的舞蹈功底，就可以在學(xué)習(xí)民族健身操的過程中展現(xiàn)出較好的學(xué)習(xí)能力。那么教職人員要根據(jù)學(xué)生的年齡設(shè)計適合學(xué)生學(xué)習(xí)的動作，依照學(xué)生個人情況的不同來進行分組，將能力較強和能力較弱的學(xué)生結(jié)成一組，學(xué)生之間相互鼓勵，由能力較強的學(xué)生帶領(lǐng)能力較弱的學(xué)生學(xué)習(xí)民族健身操動作，教師會發(fā)現(xiàn)學(xué)生的動作會越來越標(biāo)準(zhǔn)，整體的動作更加整齊劃一。教職人員在最初講解民族健身操動作時，可以選擇一些簡單的動作讓學(xué)生體驗，再逐漸地加大難度，掌握好技巧的教學(xué)進度，層層深入地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)難度動作，既可以降低學(xué)生學(xué)習(xí)民族健身操動作時的壓力，還有助于逐步推廣民族健身操。在民族健身操的表演中，優(yōu)美的舞蹈動作也能夠吸引更多的人學(xué)習(xí)民族健身操，和諧的表演之美可以帶給觀眾更好的視覺感受。

四、結(jié)語

民族健身操走入高校體育教育事業(yè)的根本原因在于其蘊含的民族文化，高校可以在提升學(xué)生體能的同時，完善高校體育教育事業(yè)的發(fā)展。民族健身操的發(fā)展空間很好，民族特色是其長遠發(fā)展的根本動力，為國家培養(yǎng)更多的運動健兒，高校在推廣民族健身操的過程中，需要承擔(dān)起教育的責(zé)任，積極培養(yǎng)能夠勝任民族健身操教學(xué)工作的專業(yè)人才，并選擇多樣化的方式推廣民族健身操于大眾中，從音樂、服裝、動作等方面展現(xiàn)出民族文化的特征。