（云南城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院 云南 昆明 651701）

新冠狀肺炎已經(jīng)在全球范圍內(nèi)傳播，傳染速度非常快，短短數(shù)月全球感染者已經(jīng)達(dá)到數(shù)百萬。為有效防止疫情的擴(kuò)散和傳播，我國在早起迅速啟動居家防疫“戰(zhàn)略”，各類學(xué)校為了響應(yīng)國家“停課不停學(xué)”的號召。為了保證“停課不停學(xué)”的順利實(shí)施，各類學(xué)校開展不同形式的在線教育。在居家防疫期間廣大人民群眾也認(rèn)識到了身體健康的重要性，加上空閑時(shí)間的增多，很多人參與到居家鍛煉之中。研究中職學(xué)生在居家防疫背景下的鍛煉情況，有利于了解學(xué)生的愛好和真實(shí)需求，了解學(xué)生的鍛煉的選擇，可以進(jìn)一步幫助學(xué)校確定體育教學(xué)目標(biāo)，調(diào)整體育教學(xué)的項(xiàng)目，完善教學(xué)體系，建立良好師生關(guān)系，幫助學(xué)生建立終身學(xué)習(xí)和終身體育的意識。

1、研究對象和研究方法

1.1、研究對象

以云南城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院中職階段學(xué)生為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。運(yùn)用新聞、知網(wǎng)等平臺獲取最新的信息和研究范式；

（2）問卷調(diào)查法。在中職階段分別在兩個(gè)年級隨機(jī)選取18級城市軌道交通專業(yè)學(xué)生和19級新能源專業(yè)學(xué)生，樣本量為246人，問卷發(fā)放246份，回收246份，有效率100%；

（3）訪談法。主要訪談對象為班主任、班長、家長和學(xué)校的相關(guān)人員。主要就開展居家防疫期間學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)動態(tài)進(jìn)行訪問。

2、結(jié)果與分析

經(jīng)調(diào)查結(jié)果顯示1月25日至4月25日期間每天有85.53%的學(xué)生積極參加了體育鍛煉，14.47%的學(xué)生一次也沒有參加過體育鍛煉。學(xué)生參見鍛煉的時(shí)間段為早上4：00-8：00占比6.15%，8：00-12：00 占比 43.52%，12：00-16：00 占比 18.55%，16：00-20：00 占比 25.66%，20：00-24：00占比 6.12%?？傮w來說 50.28%的學(xué)生不超過一個(gè)小時(shí)，34.08%的學(xué)生鍛煉時(shí)間約2個(gè)小時(shí)。12.29%的學(xué)生鍛煉時(shí)間為3-6小時(shí)，大于6小時(shí)的學(xué)生占比3.35%。

開學(xué)前一周進(jìn)行復(fù)測，取一周平均值的結(jié)果，其中約35%的學(xué)生仍進(jìn)行體育鍛煉，約65%的學(xué)生基本不參加鍛煉，鍛煉的項(xiàng)目跑步17.4%，打球28.1%，散步占比35.7%，健身占比5.5%，民族項(xiàng)目、瑜伽、廣場舞等其他項(xiàng)目占比13.3%。

圖1

圖2

2.1、國家對于青少年的引導(dǎo)

國家全力阻擊新冠狀肺炎的傳播，保護(hù)了人民群眾的生命安全。但是也注意到了學(xué)生居家防疫參與體育鍛煉的問題，因?yàn)閰⒓芋w育鍛煉可以消解防疫的焦慮，同時(shí)還可以穩(wěn)定學(xué)生的流動。特別是邀請了體育明星講授了居家防疫鍛煉教學(xué)的視頻，云南省體育局健身氣功管理中心等體育組織出臺相應(yīng)的居家鍛煉的宣傳引導(dǎo)片或者材料，學(xué)生可以得到太極拳、瑜伽、健身氣功、力量訓(xùn)練等項(xiàng)目的知識引導(dǎo)，讓學(xué)生知道可以進(jìn)行哪些運(yùn)動。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)防疫期間不參加鍛煉的學(xué)生95%的學(xué)生打王者榮耀和和平精英等電子游戲，剩余5%學(xué)生是因?yàn)閼胁辉敢忮憻?，認(rèn)為鍛煉太累。

2.2、學(xué)校的組織和宣傳

學(xué)校在疫情初期組織學(xué)生參加居家防疫短視頻大賽，學(xué)生參與率雖然不足，但是在防疫期間起到了宣傳參與體育鍛煉的作用，讓學(xué)生也認(rèn)識到體育鍛煉的必要性。有些班主任和輔導(dǎo)員進(jìn)行衛(wèi)生防疫宣傳也是鼓勵體育鍛煉的重要途徑。不參加居家鍛煉視頻比賽主要因?yàn)樽陨磉\(yùn)動技能相對較差，居家鍛煉的方法掌握較少，學(xué)生自主鍛煉意識不夠。學(xué)校沒有專門開展體育網(wǎng)絡(luò)課程和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)材料，學(xué)校在引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉方面不夠重視，也是學(xué)生不參與居家防疫的原因之一。

2.3、家庭的重視

此次疫情讓每個(gè)家長認(rèn)識到身體健康的重要性，盡管學(xué)生家長掌握鍛煉方法較少，能夠經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的占比12%，一般為跑步、民族舞和散步。家庭教育中缺乏對體育教育的榜樣教育和引導(dǎo)，學(xué)生對于體育的意識萌芽晚、接觸晚。學(xué)生在家大部分時(shí)間在玩手機(jī)、刷快手和打游戲，家長更加擔(dān)心學(xué)生的身體健康，家長們會提醒學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉。

2.4、學(xué)生自身缺乏自主性

調(diào)查結(jié)果顯示有98%的學(xué)生認(rèn)為鍛煉是有好處的，可以提高自身的身體素質(zhì)、還可以消除期間的焦慮情緒。進(jìn)行了體育鍛煉的群體中80%的學(xué)生是在網(wǎng)絡(luò)上找到體育教學(xué)視頻，空閑的時(shí)候跟著老師練習(xí)。進(jìn)行體育鍛煉的群體中34%人進(jìn)行與體力勞動相關(guān)的鍛煉，有76%的學(xué)生參加了除體力勞動外的體育鍛煉，項(xiàng)目主要有：籃球、乒乓球、羽毛球、足球、武術(shù)、棋牌。

2.5、手游占據(jù)了學(xué)生更多的時(shí)間

學(xué)生在家空閑時(shí)間增多，因疫情不能進(jìn)行過多的娛樂，只能通過線上的交流來滿足自我傾訴和娛樂的需求，隨著王者榮耀和和平精英的進(jìn)一步普及，學(xué)生已經(jīng)成了游戲的主力軍，學(xué)生在家可以更加自由的打游戲。調(diào)查結(jié)果顯示，99%的學(xué)生表示玩過這兩款游戲，其中76%的學(xué)生每天打游戲和觀看游戲直播的時(shí)間為4小時(shí)以上。近兩年隨著王者榮耀和“吃雞”游戲的普及，由于容易上手、容易獲得游戲反饋和游戲樂趣，導(dǎo)致手游占據(jù)了學(xué)生很多時(shí)間。

3、建議

在疫情期間學(xué)生參與體育鍛煉的參與率很高，但是隨著疫情在中國范圍內(nèi)的相對穩(wěn)定，學(xué)生和家長開始懈怠，特別是開學(xué)前學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間嚴(yán)重不足，參與的人數(shù)比例也呈下降趨勢。因?yàn)殡S著疫情退散，經(jīng)濟(jì)開始復(fù)蘇，務(wù)工和務(wù)農(nóng)也會占據(jù)學(xué)生的時(shí)間。

3.1、國家需多措并舉、加強(qiáng)宣傳

目前國家大力發(fā)展大眾體育和學(xué)校體育，通過多項(xiàng)目來拓寬宣傳渠道通過，讓更多體育項(xiàng)目走進(jìn)群眾，讓更多項(xiàng)目可以供學(xué)生了解。多種教育途徑，提中學(xué)生的體育文化知識水平，強(qiáng)化體鍛主動參與意識。加強(qiáng)學(xué)生體育文化的培養(yǎng)，提高體育文化素養(yǎng)和欣賞水平，加深其對體育鍛煉的認(rèn)識，使其明確體育鍛煉和增強(qiáng)體質(zhì)之間的關(guān)系，進(jìn)一步増強(qiáng)中職學(xué)生體育鍛煉的動參與意識，逐步形成主動參與體育鍛煉“習(xí)慣”。

3.2、轉(zhuǎn)變思想，完善課程體系，拓展體育項(xiàng)目

（1）考慮學(xué)生興趣、科學(xué)設(shè)定教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)。

可以通過線上問卷和學(xué)生訪談的方法將課程設(shè)置的興趣調(diào)查前置，充分考慮學(xué)生的接受能力和興趣，從而做好階段性課程選擇、課程設(shè)計(jì)和教學(xué)目標(biāo)，才能從根本上提高學(xué)生的課堂參與率和轉(zhuǎn)化率，提高教師的課堂有效性。注重課程資源開發(fā)，因地制宜開展課程，增加課程的內(nèi)容和內(nèi)涵。

（2）注重課堂有效性轉(zhuǎn)化。

防疫期間體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，線上和線下進(jìn)行結(jié)合，充分調(diào)動學(xué)生的鍛煉熱情，提高學(xué)生的參與度。采用線上講解、線下練習(xí)、線上反饋的教學(xué)模式。不能只是線上講解和示范，不能和學(xué)生建立良好的聯(lián)系和學(xué)習(xí)氛圍，很難形成良好的師生關(guān)系。只有線上和線下結(jié)合；課前、課中和課后相結(jié)合才能提高課堂的有效性。

（3）轉(zhuǎn)變觀念，形成良好體育氛圍。

加強(qiáng)部門協(xié)調(diào)溝通，多開展能夠促進(jìn)體育氛圍的校園體育活動，將促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展成為學(xué)校教學(xué)的共同理念。加大學(xué)校宣傳力度，逐步建立校園體育氛圍，加大體育專項(xiàng)資金的投入，完善體育教學(xué)和體育設(shè)施，加強(qiáng)體育設(shè)施的管理與維護(hù)，以滿足學(xué)生不同的需求。

3.3、家庭體育需逐步完善

家庭體育是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的起點(diǎn)與歸宿。家長們的良好鍛煉習(xí)慣和體育認(rèn)知能夠很好的幫助學(xué)生了解和學(xué)習(xí)體育技能。大多數(shù)的家長是支持學(xué)生參加體育運(yùn)動。家長能夠認(rèn)識到學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的好處，認(rèn)識到學(xué)生身體健康的重要性，這是家庭體育發(fā)展的基礎(chǔ)。家庭體育是體育鍛煉的重要載體，不僅有利于成員的身體健康還有利于培養(yǎng)家庭的“團(tuán)結(jié)”意識，提高生活幸福度。

3.4、學(xué)生需提高自身認(rèn)識

學(xué)生還認(rèn)識不到體育鍛煉的重要性，理解不了體育鍛煉的真正意義。防疫期間學(xué)生雖然會進(jìn)行一定的體育鍛煉，但是學(xué)生將還是大量的時(shí)間用到打“手游”，疫情被控制之后參與體育鍛煉的比例迅速下滑，間接可以反饋學(xué)生對于體育的興趣。學(xué)校和家庭應(yīng)幫助學(xué)生培養(yǎng)體育興趣和愛好，督促學(xué)生加強(qiáng)體育知識和技能的學(xué)習(xí)，帶領(lǐng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而逐步形成終身體育的思想。