關(guān)曦明

40歲。這仿佛是一個(gè)有魔力的數(shù)字，它的即將到來，總會炸出不同的人生境遇和態(tài)度。

在很多人的眼里，40歲意味著一步跨入中年，也意味著中年危機(jī)的開端：不上不下的工作、需要付出大量時(shí)間精力的孩子、疑云密布的婚姻、破綻處處的身體……每一項(xiàng)都是麻煩項(xiàng)，糾結(jié)在一起，就是人生的亂麻。

尤其是身體。關(guān)于40+女性身體亮紅燈的報(bào)道，我們見過太多。

最近的新聞是關(guān)于歌壇巨星席琳·迪翁，她被曝患上“嚴(yán)重而持續(xù)的肌肉痙攣”，不得不決定把2022年3月之前的所有演出都取消。消息讓全球歌迷心碎，但席琳·迪翁本人對于戰(zhàn)勝病魔信心十足，她發(fā)了一首老歌安慰全世界歌迷：“不要放棄你的信念，愛只會向相信它的人走來?！?/p>

祝愿她健康平安。

與此同時(shí)，也有很多女明星正在成為我們的健康楷模，比如有“勞?！敝Q的劉濤、“娛樂圈養(yǎng)生第一名”孫儷……她們各有健康奇招，永遠(yuǎn)以活力滿滿的形象出現(xiàn)在我們面前，現(xiàn)身說法地告訴我們，40歲不一定意味著中年危機(jī)，它更有可能是未來更美好歲月的開始。

不要害怕跨入40歲的門檻。對于即將到來的變化和可能出現(xiàn)的健康狀況，我們的態(tài)度是：在戰(zhàn)略上等閑視之，在戰(zhàn)術(shù)上及早做出應(yīng)對的準(zhǔn)備和安排，“在問題變成問題之前，把問題解決掉”。

事實(shí)上，日新月異的醫(yī)療進(jìn)步和花樣翻新的健身潮流，也為我們在40歲以后保持健康提供了有力的支持和保障，讓40+女性可以通過選擇更健康的生活方式來幫助自己，為即將到來的變化做好準(zhǔn)備，使40―50歲這段時(shí)光更容易順利度過。

研究表明，40+女性比以往更了解自己的喜好和需求，對他人的依賴和自我批評比以往減少，自信和決斷力則大大增強(qiáng)。此外，40+女性與配偶的親密關(guān)系也會有所改善，分分鐘有機(jī)會回到熱戀狀態(tài)。一句話，40歲有可能是女性一生中在情感、性和身體方面最美好的時(shí)光之一。

這都是40歲帶來的紅利。

告訴自己：40歲是一個(gè)開始，而不是結(jié)束。

保持活躍，保持健康。多與同齡女友聚會，交流心得，一起放松，無論歡笑還是哭泣，都是歲月賜予的良藥。擁抱你的40歲，更美好的歲月正在到來。