楊麗，北京頭版文化發(fā)展有限公司總經(jīng)理

排毒心得：

“別把有些事情太當(dāng)回事；不要和自己太較勁?！?/p>

“不要用自己的短處去和別人的長(zhǎng)處比?！?/p>

“有時(shí)候生死就隔著一道淺淺的溝，你心甘情愿邁進(jìn)去，是一個(gè)世界；你奮力跨過去，就是另外一個(gè)世界?！?/p>

我面前的楊麗淡定自若，可能是曾經(jīng)做過模特的關(guān)系，楊麗的坐姿和站姿都很挺拔。誰(shuí)也不會(huì)想到，這個(gè)樂觀、隨和的優(yōu)雅女人，曾經(jīng)被抑郁癥折磨得心力憔悴。

2000 年，楊麗去日本留學(xué)。一個(gè)人身在異國(guó)他鄉(xiāng)，孤單寂寞自不用說，可對(duì)于楊麗最大的災(zāi)難是她突然得了一場(chǎng)病。病并不是不可戰(zhàn)勝的，但那種由無(wú)人照顧引起的情緒低落卻讓楊麗又患上了抑郁癥。沒有比得抑郁癥更絕望的事情了，整個(gè)人不能像正常人那樣生活，整天都呆在屋子里胡思亂想，自卑，沒有安全感，情緒低落，厭世。

學(xué)無(wú)所成，只得先回國(guó)看病。楊麗在治療的過程中，認(rèn)識(shí)了某時(shí)尚雜志的主編，雖然不是很熟，但那種惺惺相惜的感覺讓她們相互看見倍感親切。可不久，這位主編因?yàn)闆]有跨過那道坎，去世了。那幾天楊麗絕望到了極點(diǎn)，她在想，她的未來，是不是也和那位主編是一樣的？

轉(zhuǎn)機(jī)來自于一位朋友，她并不知道楊麗有抑郁癥，于是介紹事情給她做。楊麗很懷疑自己的潛力和優(yōu)勢(shì)到底有多少，但朋友的信任讓她勇敢地邁出了第一步。

那是一家外企公司要搞周年慶典，整個(gè)活動(dòng)都是以時(shí)裝表演的方式穿插進(jìn)行。演出的模特就是公司里的員工，而她們從沒有經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)。楊麗從面試到教她們走臺(tái)步、挑音樂、選服裝、編排隊(duì)形，所有過程都要楊麗一個(gè)人完成。當(dāng)時(shí)楊麗還在吃藥，負(fù)作用很大，再加上每天要說很多的話，一天下來要喝十幾瓶的水?？蓷铥悎?jiān)持下來了，信念告訴她，如果這次別人拉你你都不起來，那么你以后起來的機(jī)會(huì)就更少了。

那次活動(dòng)舉辦得很成功，更為成功的是，楊麗在突然間豁然開朗，她覺得自己其實(shí)并不是一無(wú)是處的，活著其實(shí)是很美好的一件事情，“不要追求那些虛無(wú)縹緲的東西，要盡自己的所能做事。遇到困難的時(shí)候要堅(jiān)持，總會(huì)看到希望的，把握住這份希望，困難也就走了?！泵刻?，都有希望在前面等著你。

現(xiàn)在已經(jīng)沒有任何事情可以讓她放棄自信，她也比以前更加注重健康，不僅是身體的，更是心靈的。她也很慶幸，自己能邁過那道坎。

“有時(shí)候我們不能夠選擇生活，但可以選擇對(duì)待生活的態(tài)度。”楊麗如今成立了自己的文化公司，自信、樂觀，和5 年前一樣。

TIPS：年末排毒建議

1、吃一次綠色晚餐

通過綠色烹飪，做綠色食物，結(jié)合綠色吃法，將那些在腸胃中不知宿了多久的毒素通通清洗一遍。這樣的排毒方式可以每周進(jìn)行一次，為來年的健康打好基礎(chǔ)。

2、健康檢查

無(wú)論再忙，你也必須抽出時(shí)間做一次較為徹底的健康檢查，我們的身體機(jī)構(gòu)非常復(fù)雜，健康出問題有時(shí)候只是一夕之間。你還可以為自己聘請(qǐng)一位專業(yè)的家庭醫(yī)師，就當(dāng)送給自己和家庭的年終禮物。送健康，你當(dāng)然可以更有創(chuàng)意。

3、樂觀面對(duì)

如果你的健康已經(jīng)出現(xiàn)問題，那么你的心靈應(yīng)該修煉得無(wú)比樂觀。不嫉妒別人的快樂，不憎恨命運(yùn)的不公，你要沉著地面對(duì)，并戰(zhàn)勝疾病。你要過得很好，不僅僅是今年或明年。