趙燕

（青島職業(yè)技術(shù)學(xué)院 山東 青島 255000）

太極在我國擁有悠久的歷史，是我國傳統(tǒng)武術(shù)的重要組成部分，也是一項(xiàng)重要的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)。早在上世紀(jì)末太極就被納入到大學(xué)生體育選修課程當(dāng)中，但是隨著時(shí)間的推移，傳統(tǒng)太極課程形式已經(jīng)不適用于當(dāng)今大學(xué)體育課程，所以怎樣提升太極課堂學(xué)習(xí)效率就成為教師與相關(guān)專家急需解決的難題。本文以音樂與太極運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，通過對(duì)國內(nèi)外配樂式太極拳研究現(xiàn)狀和不同配樂對(duì)太極拳課堂效果影響的分析，進(jìn)而探究配樂式太極拳在體育課程中存在的意義和價(jià)值。

1、配樂式太極拳的初步應(yīng)用

太極是我國一項(xiàng)具有代表性的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是我國人民加強(qiáng)體育鍛煉和防身健體的一種專業(yè)性的技能。太極拳在操作過程中通過單個(gè)技擊動(dòng)作為核心實(shí)踐素材，采用攻和守、進(jìn)和退等多種對(duì)立統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)形式，通過一定的運(yùn)動(dòng)規(guī)律所編制成的一整套具有專業(yè)性和實(shí)踐意義的套路運(yùn)動(dòng)。太極拳的操作形式與人們的日常生活緊密相連，套路運(yùn)動(dòng)實(shí)際上就是太極的藝術(shù)化形式。而音樂是我國當(dāng)前時(shí)代發(fā)展中對(duì)于人類社會(huì)具體重要性意義的一種典型的藝術(shù)形式。人們的思想、情感的表達(dá)主要是利用聽、唱、奏或聽寄托思念、表達(dá)情感和抒發(fā)感情等多種形式進(jìn)行抒發(fā)的。音樂中的音與音之間是相互關(guān)聯(lián)或重疊的，在演唱的過程中會(huì)產(chǎn)生起伏斷開的多種不一樣的音律，這些音律能夠有效的與人們的思想感情起伏形成一定的關(guān)聯(lián)性，尤其是對(duì)人類內(nèi)在心理可以發(fā)生無法通過言語所表述的思想的共鳴。

太極拳的配樂形式最初是在上個(gè)世紀(jì)50年代形成的。1990年北京亞運(yùn)會(huì)開幕式中，就是采用太極拳配樂的形式，上千人通過獨(dú)特的方式進(jìn)行太極運(yùn)動(dòng)的表演，這種方式引發(fā)其國內(nèi)外武術(shù)領(lǐng)域中的深度重視。太極拳配樂這種操作方式在實(shí)踐教學(xué)過程中不斷的展開。有學(xué)者在專業(yè)技術(shù)領(lǐng)域中對(duì)于太極拳配樂練習(xí)全面的認(rèn)可，認(rèn)為這種聯(lián)系方式能夠合理有效的對(duì)動(dòng)作演練速度全面的調(diào)控，對(duì)于呼吸動(dòng)作的演練具有一定的促進(jìn)作用，并能夠合理的克服初學(xué)者緊張心理的狀態(tài)，使得學(xué)生避免注意力不集中的情況。

2、現(xiàn)階段配樂式太極拳使用的國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

2.1、國內(nèi)研究現(xiàn)狀

國內(nèi)在研究的過程中認(rèn)為，（1）音樂和太極拳運(yùn)動(dòng)兩者之間的風(fēng)格布局需要相互協(xié)調(diào)。例如，太極拳運(yùn)動(dòng)可以采用《牧羊曲》這類傳統(tǒng)模式的、節(jié)奏優(yōu)美的音樂，進(jìn)而展現(xiàn)出太極運(yùn)動(dòng)緩慢的特征；（2）音樂和太極拳操作動(dòng)作在節(jié)奏方面要相互協(xié)調(diào)。例如，中國傳統(tǒng)的木蘭拳音樂變化強(qiáng)度，能夠直接展現(xiàn)出木蘭拳的力度變化；（3）選取音樂需要有效的體現(xiàn)出太極拳的套路特征。學(xué)者張正民也曾強(qiáng)調(diào)過，太極拳運(yùn)動(dòng)的風(fēng)格主要是通過動(dòng)作的速度、力量、節(jié)奏變化等方面得以體現(xiàn)的。與此同時(shí)，教師需要按照教學(xué)階段的特征合理的進(jìn)行音樂的選取，促使學(xué)生有效的進(jìn)行太極套路的掌握。

2.2、國外研究現(xiàn)狀

與我國相比，國外早在上個(gè)世紀(jì)就已經(jīng)開始了解音樂對(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目的影響并進(jìn)行了深入的研究。Sarikallio認(rèn)為，音樂可以調(diào)節(jié)人們的情緒，幫助人們擺脫學(xué)習(xí)和生活中的壓力，因此運(yùn)動(dòng)員也可以通過聽音樂來緩解訓(xùn)練的壓力，幫助自己調(diào)節(jié)好情緒，更好地投入訓(xùn)練和競(jìng)技，比如，菲爾普斯在參加各種重大體育賽事時(shí)，通過聽音樂來幫助自己達(dá)到更好的狀態(tài)。從各種健身設(shè)施以及體育賽事中都可以看到音樂這種古老的藝術(shù)表現(xiàn)形式，體育和音樂相輔相成、互相影響，兩者之間有著十分密切的聯(lián)系。

3、不同音樂配樂對(duì)太極拳教學(xué)效果的影響

3.1、針對(duì)不同的風(fēng)格選配音樂

配樂法需要在實(shí)踐應(yīng)用的過程中，與學(xué)生的心理特征、性格特征等方面相協(xié)調(diào)，具備課堂實(shí)踐的根本條件。選取科學(xué)合理的音樂進(jìn)行太極拳練習(xí)，能夠有效的展現(xiàn)出音樂與套路動(dòng)的優(yōu)質(zhì)化作用，合理的激發(fā)學(xué)生的求知欲與集中力。我國學(xué)者張旭昌在長期的實(shí)踐研究中，認(rèn)為太極拳運(yùn)動(dòng)的專業(yè)性訓(xùn)練與比賽競(jìng)技方面中選取適當(dāng)?shù)囊魳肥怯葹橹匾?，音樂的選取需要通過嚴(yán)格的專業(yè)規(guī)則仔細(xì)的操作，并要依照太極拳的風(fēng)格與運(yùn)動(dòng)特征等方面選取適當(dāng)?shù)囊魳?。不同的太極拳動(dòng)作劃分標(biāo)準(zhǔn)會(huì)使得其表現(xiàn)形式也具有一定的差異性。采取什么樣的技術(shù)方式能夠有效確保太極與音樂兩個(gè)藝術(shù)形式良好的結(jié)合。

3.2、根據(jù)不同的學(xué)習(xí)階段選配音樂

在進(jìn)行太極拳最初動(dòng)作學(xué)習(xí)的階段，人類的神經(jīng)位于泛化時(shí)期，該階段的學(xué)習(xí)者是通過視覺的形式對(duì)人體的肌肉進(jìn)行全面的調(diào)控。此發(fā)展階段不適合將音樂與訓(xùn)練現(xiàn)結(jié)合，其原因在于人類的聽覺神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而促使人類的視覺中樞形成抑制作用，此時(shí)與音樂相結(jié)合未能夠起到優(yōu)質(zhì)化的效果。在太極課程復(fù)習(xí)的過程中選取適當(dāng)?shù)囊魳罚軌蛉娴恼{(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，加強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)定型。想要提升太極教學(xué)效率，就要結(jié)合課程實(shí)際情況對(duì)音樂種類進(jìn)行及時(shí)變更，需要有效的針對(duì)學(xué)生在不同學(xué)習(xí)階段中的基本特征進(jìn)行音樂的選取，起到良好的輔助效果。

3.3、根據(jù)太極動(dòng)作的攻防特點(diǎn)和發(fā)力方法來選取音樂

太極運(yùn)動(dòng)雖然通常表現(xiàn)出緩慢運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，但是其實(shí)際上仍然是一種格斗、搏擊的運(yùn)動(dòng)。從太極動(dòng)作來看，其側(cè)重于防御反擊，所以想要充分表現(xiàn)出太極的韻味，就必須要契合音樂進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。武淑清在研究過程中曾指出：太極劍課程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)播放舒展大方的樂曲，但是也要結(jié)合實(shí)際需求，使學(xué)生能夠聽到樂曲時(shí)自發(fā)進(jìn)入到太極的意境之中，跟隨樂曲節(jié)奏開展太極運(yùn)動(dòng)。如果選取柔和的樂曲作為輔助音樂，那么就能夠提升學(xué)生對(duì)太極動(dòng)作的掌握能力，使學(xué)生能夠了解到太極的攻防特性，從而幫助學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)熟練掌握太極，將他們的注意力集中到太極學(xué)習(xí)當(dāng)中。

4、配樂式法在太極拳課程中的應(yīng)用價(jià)值

4.1、結(jié)合音樂節(jié)奏，增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練效率

太極與音樂兩種藝術(shù)形態(tài)外部表現(xiàn)形式方面展現(xiàn)出的節(jié)奏感強(qiáng)度較大，節(jié)奏是音樂藝術(shù)的重要元素，音樂中的節(jié)奏能夠表現(xiàn)出音樂在時(shí)空方面的速度變動(dòng)情況；節(jié)奏對(duì)于太極拳這門藝術(shù)而言，是其動(dòng)作在時(shí)間與空間中的變化情形。從音樂與太極這兩門藝術(shù)的外在形態(tài)進(jìn)行分析，在節(jié)奏變化方面具有一定的聯(lián)通性；從內(nèi)在表現(xiàn)形式進(jìn)行分析，音樂這門藝術(shù)的節(jié)奏能夠通過獨(dú)特的方式對(duì)太極拳進(jìn)行合理的調(diào)控。從生理學(xué)的視角綜合性的分析，節(jié)奏變化較快的音樂節(jié)奏能夠有效控制運(yùn)動(dòng)員的身心，促使其在動(dòng)作技能、節(jié)奏、運(yùn)動(dòng)力度方合理的掌控，對(duì)于太極運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)具有一定的促進(jìn)作用，全面完善運(yùn)動(dòng)員的身心控制能力。太極拳在應(yīng)用的過程中有效的結(jié)合音樂對(duì)學(xué)生在課程練習(xí)中注意力的控制，促使學(xué)生的專業(yè)知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)更加具有實(shí)用性和價(jià)值性，全面增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練效率和提升學(xué)生的實(shí)踐成績。

4.2、結(jié)合音樂節(jié)奏，展現(xiàn)太極藝術(shù)美感

音樂與太極拳兩大藝術(shù)形式有機(jī)結(jié)合，能夠展現(xiàn)出這兩個(gè)典型藝術(shù)的節(jié)奏變化是通過規(guī)律性的形式進(jìn)行呈現(xiàn)，并體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員深入化的理解音樂和太極的思想內(nèi)涵。我國太極是以多樣性的套路為核心，節(jié)奏變化具有一定的規(guī)律性，進(jìn)而形成套路運(yùn)動(dòng)自身獨(dú)特性的韻律與表演節(jié)奏，學(xué)者周偉良認(rèn)為“練為看”的藝風(fēng)流韻在專業(yè)技術(shù)領(lǐng)域中是通過諸多動(dòng)作的規(guī)律性變化所構(gòu)成，全面性的將動(dòng)作變化的節(jié)奏與音樂韻律有機(jī)結(jié)合，使得表演者展現(xiàn)出手、眼、身、步的規(guī)律性節(jié)奏變化，學(xué)者張之江認(rèn)為這種變化能夠有效加強(qiáng)人們?cè)隗w育上方面濃厚的興趣與表演的美感。太極運(yùn)動(dòng)結(jié)合音樂節(jié)奏的規(guī)律性變化，使得操作者能夠有效的對(duì)太極動(dòng)作的節(jié)奏美感合理的捕捉，這種藝術(shù)表現(xiàn)形式體現(xiàn)出音樂在其中的重要性意義。

4.3、活躍課堂氣氛，優(yōu)化課程質(zhì)量

學(xué)者方禮欽、劉沁等人對(duì)于配樂練習(xí)太極的意義與作用方面進(jìn)行深入化的探究，其觀點(diǎn)是：音樂輔助法能夠在實(shí)踐應(yīng)用的過程中，促使課堂學(xué)習(xí)中將太極動(dòng)作變化有效的與音樂節(jié)奏變化合理的結(jié)合，進(jìn)而提升整個(gè)課堂練習(xí)的高效性，深受廣大學(xué)生的喜愛；音樂輔助法主要是將傳統(tǒng)模式的體育課中，單一的口令有效的轉(zhuǎn)化為能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的音樂，促進(jìn)學(xué)生習(xí)武的欲望，學(xué)生對(duì)于太極學(xué)習(xí)的注意力更加的集中，提升學(xué)生在太極學(xué)習(xí)過程中動(dòng)作的精確度，使得整個(gè)課堂的氣氛變得活躍，達(dá)到優(yōu)質(zhì)化的教學(xué)質(zhì)量?；谏鲜鼍C合性的分析可知，全面應(yīng)用配樂法對(duì)于加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)太極、增強(qiáng)太極課練習(xí)指令具有重要性的作用。

4.4、激發(fā)學(xué)生的興趣，促進(jìn)課程體系的完善

太極拳與配樂之間的結(jié)合，不僅能夠提高課程質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)資源的優(yōu)化配置和利用，還能夠促進(jìn)我國課程體系的完善，為了能夠在實(shí)踐當(dāng)中運(yùn)用好該模式，需要在校內(nèi)建立長效合作機(jī)制，更多的投入人力、物力和財(cái)力，以發(fā)揮學(xué)生的主體作用為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)參與性，讓學(xué)生參與到太極拳音樂的創(chuàng)編當(dāng)和制作中，從而形成具有中國傳統(tǒng)的武術(shù)特色課程。

4.5、傳承中華文明，弘揚(yáng)太極文化

五千年文明孕育了我國豐富的太極文化和音樂內(nèi)涵，高校在開展太極拳課程時(shí)可將古典音樂運(yùn)用于其中，結(jié)合時(shí)代發(fā)展的特色和要求，在改革開放的背景之下充分運(yùn)用各種音樂成果，積極促進(jìn)太極拳課程質(zhì)量的提升，并將世界知名曲目融入當(dāng)中，真正地實(shí)現(xiàn)“古為今用”，“洋為中用”。美妙的音樂與太極拳的融合，將韻律之美和形態(tài)之美融合貫通，符合時(shí)代發(fā)展的需求，既注重藝術(shù)的傳承，又注重資源的優(yōu)化配置和利用，真正實(shí)現(xiàn)藝術(shù)傳承的共贏。

5、結(jié)論

被人們廣為傳頌的、能夠鼓舞人心的、具有正能量的音樂才能夠被選入到太極樂曲當(dāng)中，使人們?cè)诮邮芴珮O運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，能夠了解到太極文化與音樂文化的魅力，從而提升他們對(duì)太極文化的認(rèn)可程度，將太極向社會(huì)各界進(jìn)行推廣。太極拳配樂模式盡管能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，但是對(duì)教師本人的要求更高，教師除了需要掌握專業(yè)的太極拳技巧之外，還要學(xué)習(xí)基本的樂理知識(shí)，特別是中國傳統(tǒng)音樂與古典音樂的內(nèi)涵和意境。因此高校需要注重對(duì)太極拳教師的能力進(jìn)行綜合培訓(xùn)，可以通過幫扶組隊(duì)的形式，讓太極拳教師與音樂教師互幫結(jié)對(duì)，幫助太極拳教師了解和掌握更多的樂器和曲目，從而更好地提高師資自身水平和力量。