申麗媛

（田黃鎮(zhèn)中心幼兒園 山東 濟(jì)寧 273500）

1、體育活動(dòng)對(duì)幼兒身心健康發(fā)展的意義

1.1、體育活動(dòng)的開展有利于幼兒身體健康及身體協(xié)調(diào)發(fā)展

幼兒開展體育活動(dòng)是他們生長發(fā)育所必須的活動(dòng)，能夠擁有強(qiáng)健的體魄才會(huì)擁有強(qiáng)大的精力。體育活動(dòng)不僅能夠鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)他們的抵抗力，還可以鍛煉的意志，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不論是家庭還是幼兒園都要注意從幼兒的衣食住行多個(gè)方面鍛煉孩子，防止過于溺愛孩子，影響他們?cè)谏睢W(xué)習(xí)，養(yǎng)成不良習(xí)性，如在日常生活中要做到一定的勞動(dòng)分配，幼兒學(xué)會(huì)自己穿衣吃飯，鍛煉他們生活自理能力等。開展有效地體育活動(dòng)可以鍛煉幼兒的肌肉，使身體健康發(fā)育。幼兒通過合理地鍛煉強(qiáng)化了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈動(dòng)性，并促進(jìn)了他們的平衡力、方位感、節(jié)奏感等多種感覺的迅猛發(fā)展，通過良好體育活動(dòng)環(huán)境的營造，提高幼兒適應(yīng)環(huán)境的能力，從而增強(qiáng)他們的社會(huì)能力。

1.2、通過體育活動(dòng)能夠有效培養(yǎng)幼兒的情緒

3-5歲幼兒有著非常明顯的特征，他們心智發(fā)育不成熟，通常以自我為中心，不會(huì)換位思考；習(xí)慣通過動(dòng)作模仿來學(xué)習(xí)，認(rèn)知能力有限；身體發(fā)育不全面，一些小群肌肉發(fā)育尚未成熟，無法進(jìn)行正確規(guī)范書寫；還有情緒變化無常，來的快去得快，無法控制自我情緒，通常上一秒還在哇哇大哭下一秒注意就被分散停止哭泣。在幼兒時(shí)期要注意對(duì)他們的情緒進(jìn)行正確有效引導(dǎo)，培養(yǎng)他們控制情緒的能力。在幼兒體育活動(dòng)中，老師要幫助幼兒克服畏難情緒，讓他們充分參與到體育活動(dòng)中，通過動(dòng)作的刺激，獲得良好的情感體驗(yàn)，從而熱愛參加體育活動(dòng)，并從中獲得快樂。幼兒跟隨老師體驗(yàn)有趣的體育活動(dòng)，在特定的情境中獲得情緒上的興奮、輕松、愉悅，滿足他們的情感需求，使幼兒在體驗(yàn)情緒中掌握情緒變化的規(guī)律，幫助他們更好的掌握自身情緒。

1.3、體育活動(dòng)能夠有效促進(jìn)幼兒良好性格的養(yǎng)成

雖人的主觀能動(dòng)性是人發(fā)展的決定性因素，但在幼兒習(xí)慣進(jìn)行的學(xué)習(xí)與活動(dòng)能夠切實(shí)影響他們的身心發(fā)展，為將來的性格、品質(zhì)奠定基礎(chǔ)。因此，在幼兒階段要注重幼兒個(gè)性、品質(zhì)的發(fā)展，促使他們養(yǎng)成良好的性格，而體育活動(dòng)的開展能夠有效培養(yǎng)幼兒的性格。體育活動(dòng)都是根據(jù)幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)來設(shè)計(jì)的，幼兒在活動(dòng)中能夠進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)用，還可以與同學(xué)、老師產(chǎn)生互動(dòng)，分泌多巴胺，克服心理上對(duì)未知事物的畏懼，還敢于向困難發(fā)起挑戰(zhàn)，逐漸建立樂觀、積極的性格，增強(qiáng)抗挫折能力。因此，良好的體育活動(dòng)能夠培養(yǎng)幼兒的性格，健全他們的人格。

1.4、體育活動(dòng)能夠增強(qiáng)同伴間的交流，促進(jìn)幼兒的社會(huì)性發(fā)展

老師在設(shè)計(jì)體育活動(dòng)時(shí)會(huì)綜合考慮幼兒的能力，促進(jìn)其全面發(fā)展，在活動(dòng)中會(huì)專門設(shè)計(jì)幼兒合作互動(dòng)交流的環(huán)節(jié)，要求他們通過合作來完成活動(dòng)，讓幼兒可以邊玩耍邊交流，提升他們的社會(huì)能力。體育活動(dòng)通常是集體性活動(dòng)，為幼兒提供了同齡人交流的環(huán)境，讓他們?cè)谶@個(gè)環(huán)境中體會(huì)不同的角色，承擔(dān)不同角色的責(zé)任，慢慢脫離以自我為中心的特性，有利于培養(yǎng)他們的集體意識(shí)。在活動(dòng)中，幼兒還可以慢慢學(xué)習(xí)與他人的良好合作，學(xué)會(huì)建立社會(huì)交往關(guān)系；最后，體育活動(dòng)都有著規(guī)則的制定，幼兒在活動(dòng)過程要遵守規(guī)則，這也有利于他們的規(guī)則意識(shí)的形成，讓他們知道不能隨心所欲的亂跑亂跳，要根據(jù)老師的引導(dǎo)來完成活動(dòng)。

2、幼兒體育活動(dòng)應(yīng)當(dāng)具備的年齡特征

幼兒身心發(fā)展水平也會(huì)根據(jù)年齡的變化而變化，不論是身體機(jī)能還是心理發(fā)展都有著較大的差異，因此在組織體育活動(dòng)時(shí)要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特征科學(xué)合理的展開。

2.1、幼兒園班級(jí)階段的不同對(duì)體育活動(dòng)的要求也不同

對(duì)于剛進(jìn)入幼兒園的小朋友，體育活動(dòng)的內(nèi)容更為豐富，除了要進(jìn)行基礎(chǔ)動(dòng)作的訓(xùn)練，更重要的是激發(fā)他們的興趣，因此這個(gè)階段的體育活動(dòng)更側(cè)重于體育游戲，讓幼兒在游戲中鍛煉身體，促進(jìn)身心健康發(fā)展。要根據(jù)幼兒的年齡特征來開展活動(dòng)，他們的四肢發(fā)育不協(xié)調(diào)，骨骼較為脆弱，老師就可以讓他們先在游戲中增強(qiáng)腿部的肌肉訓(xùn)練，慢慢培養(yǎng)他們的彈跳能力，并逐步強(qiáng)化他們的肌肉記憶力；

其次，在幼兒學(xué)習(xí)一學(xué)年之后，他們的身體素質(zhì)也得到來較大發(fā)展，可以增強(qiáng)體育活動(dòng)的難度，在設(shè)計(jì)體育活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)加入跳的運(yùn)用，提高幼兒身體的協(xié)調(diào)性，學(xué)會(huì)身體與下肢的配合，掌握跳的能力。例如，老師可以為幼兒提供高低不一的體育器材，讓幼兒練習(xí)跳不同的高度，發(fā)展他們的平衡性；

最后，到了幼兒園大班階段。他們的身體素質(zhì)越來越好了，協(xié)作能力、平衡能力等都有了較大發(fā)展，且這個(gè)階段的孩子活動(dòng)好動(dòng)，有著旺盛的精力，他們對(duì)體育活動(dòng)很感興趣，老師在設(shè)計(jì)體育活動(dòng)的時(shí)候可以增加難度，鍛煉到幼兒的各個(gè)肌肉群，促使他們學(xué)習(xí)運(yùn)用身體能力，做到跑跳俱佳。

2.2、不同時(shí)期的幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣有所不一樣

不同年齡階段，幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣也會(huì)有所不一樣。例如，在體育活動(dòng)中做游戲，幼兒園小班的孩子受到認(rèn)知能力的限制，他們對(duì)于游戲的過程會(huì)非常感興趣，參與度很高，即使是簡單動(dòng)作的重復(fù)，小朋友們也能夠全情投入，但這些孩子剛開始缺乏規(guī)則意識(shí)，需要老師花時(shí)間引導(dǎo)，建立他們的規(guī)則意識(shí)。到了幼兒園中班后，幼兒的對(duì)體育游戲有了新的要求，他們更喜歡有互動(dòng)、有情節(jié)、有競爭性的游戲，除了注意游戲的過程還開始關(guān)注游戲的結(jié)果，對(duì)于中班的幼兒，老師要引導(dǎo)他們服從管理，不能放飛自我。到了幼兒園的大班，幼兒開始喜歡競技游戲，老師可以設(shè)計(jì)難度較難、情節(jié)更為復(fù)雜的游戲，規(guī)則也更加嚴(yán)格，幼兒必須通過自身的努力才能夠獲得良好的結(jié)果，從而激發(fā)他們的參與游戲的積極性。因此，每個(gè)階段幼兒對(duì)體育活動(dòng)的需求不一樣，老師要做到因材施教，科學(xué)合理的安排設(shè)計(jì)體育活動(dòng)。

3、幼兒體育活動(dòng)的特性

3.1、重視幼兒身心發(fā)展規(guī)律

幼兒的身體發(fā)展具有個(gè)體差異性，主要體現(xiàn)在身體素質(zhì)、健康狀況、反應(yīng)力、平衡力等多個(gè)方面，老師在組織體育活動(dòng)時(shí)要注重幼兒的身心發(fā)展的個(gè)體差異性，采取因材施教的方法。若對(duì)所有的幼兒使用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)使部分身體素質(zhì)較好的幼兒得不到有效開發(fā)，覺得活動(dòng)內(nèi)容過于簡單，失去參與的興趣，而部分身體素質(zhì)較差的幼兒又很難達(dá)到老師的標(biāo)準(zhǔn)，從而失去對(duì)體育活動(dòng)的信心。因此，體育活動(dòng)要保障每個(gè)幼兒體驗(yàn)的獨(dú)特性和完整性，讓他們都能夠通過體育活動(dòng)，有效強(qiáng)身健體、開發(fā)潛能，獲得情感的滿足。判斷體育活動(dòng)的難度適合適合幼兒，可以通過觀察面色和測(cè)試心率的辦法，及時(shí)掌握幼兒的適應(yīng)程度，并根據(jù)他們身體機(jī)能的發(fā)展，調(diào)整難度。

3.2、體育活動(dòng)要適度

幼兒畢竟身體發(fā)育尚未完全，心肺功能、四肢能力都還在發(fā)育中，他們需要一定的體育鍛煉，但不能過量，要根據(jù)他們的身體承受的負(fù)荷來合理安排和規(guī)劃體育活動(dòng)。幼兒在動(dòng)作的過程中，生理機(jī)能會(huì)隨之發(fā)生變化。首先會(huì)進(jìn)行上升階段，在幼兒開展進(jìn)行運(yùn)用時(shí)，生理和心理都做好了充分的準(zhǔn)備，這個(gè)時(shí)候老師要充分調(diào)動(dòng)他們的興奮度和參與積極性，幫助提高幼兒的活動(dòng)能力；其次，當(dāng)幼兒各個(gè)身體部位保持了一定較高水平的運(yùn)動(dòng)后開始進(jìn)入平衡階段，這個(gè)時(shí)候老師應(yīng)當(dāng)選擇合理的活動(dòng)內(nèi)容，控制好幼兒鍛煉的密度和所承載的身體負(fù)荷，避免出現(xiàn)過量運(yùn)動(dòng)的情況；最后，當(dāng)幼兒已經(jīng)進(jìn)行了一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)的能量消耗殆盡，身體也開始呈現(xiàn)疲勞狀態(tài)，老師要及時(shí)叫停，讓幼兒補(bǔ)充能力，緩解疲勞，重新恢復(fù)精力。

3.3、體育活動(dòng)的形式應(yīng)根據(jù)幼兒的特征來設(shè)計(jì)

幼兒活潑好動(dòng)、注意力短且容易分散，在設(shè)計(jì)體育活動(dòng)時(shí)要按照幼兒的身體素質(zhì)及年齡特征來設(shè)計(jì)。在活動(dòng)內(nèi)容的設(shè)計(jì)上最好簡單易學(xué)、生動(dòng)有趣，能夠有效提升幼兒參與活動(dòng)的興趣和積極性，再設(shè)計(jì)與生活相關(guān)的情節(jié)與角色，讓幼兒更有代入感，適合幼兒通過模仿學(xué)習(xí)的方式。因此，幼兒的體育活動(dòng)最好以游戲來開展，再配合其他基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提高幼兒的參與度，在游戲中鍛煉身體，培養(yǎng)良好的性格，開發(fā)他們的社會(huì)性。

4、開展幼兒體育活動(dòng)的策略

4.1、創(chuàng)造良好環(huán)境，進(jìn)行合理范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)

幼兒身體負(fù)荷小，又活潑好動(dòng)易疲勞，我們應(yīng)該在安全的環(huán)境中開展體育活動(dòng)，并按照幼兒的個(gè)體差異性安排合適的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。首先，幼兒園所提供的環(huán)境應(yīng)當(dāng)是自由、安全、舒適的，在開展體育活動(dòng)的過程中，要組織幼兒進(jìn)行跑跳、爬行、走等動(dòng)作，幼兒的身體協(xié)調(diào)能力、平衡力都還處于發(fā)育中，非常容易在參與活動(dòng)的過程中摔跤，因此幼兒園的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所最好是使用塑膠，或者草地等材料，降低幼兒在運(yùn)動(dòng)過程中的傷害；其次，合理安排幼兒的運(yùn)動(dòng)量，注意在他們能夠承受的范圍內(nèi)開展活動(dòng)，保障運(yùn)動(dòng)的有效性，切記不可運(yùn)動(dòng)過量，這不僅會(huì)降低幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，還可以對(duì)他們的身體造成一定的傷害；最后，體育活動(dòng)還要做到生動(dòng)有趣，這樣才能吸引幼兒的注意力，使他們積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中。

4.2、在體育活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識(shí)

幼兒受到認(rèn)知能力的影響，還沒有辦法進(jìn)行自我約束，他們需要規(guī)則的約束，慢慢形成良好的習(xí)慣。因此，老師需要在體育活動(dòng)中強(qiáng)調(diào)規(guī)則，尤其是在幼兒剛開始接觸體育活動(dòng)時(shí)，一定要先建立規(guī)則，不斷重復(fù)強(qiáng)調(diào)，讓每個(gè)孩子都按照老師的規(guī)則去做，逐步建立他們的規(guī)則意識(shí)，在活動(dòng)中獲得良好的情感體驗(yàn)。

如，在體育游戲中經(jīng)常會(huì)遇到小朋友爭搶東西的情況，他們無法理解玩耍的東西是老師提供給大家一起玩耍的，他們會(huì)下意識(shí)把其作為自己的歸屬品。一旦幼兒發(fā)生爭搶，秩序就會(huì)無法控制，還有諸如此類的問題。老師應(yīng)當(dāng)提前預(yù)設(shè)問題，在游戲的過程中不斷跟幼兒強(qiáng)調(diào)規(guī)則，不可以爭搶、不能夠相互推諉、要和平友愛等，并配合一定的獎(jiǎng)懲機(jī)制，獎(jiǎng)勵(lì)遵守規(guī)則的小朋友，樹立榜樣，從而更好地約束幼兒行為，提高體育活動(dòng)的效率。

4.3、將個(gè)別需求與群體需求相結(jié)合

老師作為體育活動(dòng)的組織者和引導(dǎo)者，要科學(xué)設(shè)計(jì)活動(dòng)類型，做到群體需求與個(gè)別需求相結(jié)合，既能夠照顧幼兒的個(gè)體差異性，還可以提高幼兒的集體意識(shí)。

例如，在進(jìn)行跳的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)練習(xí)上，老師組織了幼兒雙腳跳障礙物的活動(dòng)，對(duì)于大部分的孩子來說，原地起跳、小范圍跳躍都會(huì)可以完成中，練習(xí)跳躍可以有效鍛煉幼兒的平衡力和協(xié)調(diào)力，促進(jìn)下肢肌肉的發(fā)育。首先，老師會(huì)設(shè)計(jì)障礙物的間隔為5cm，幼兒基本上都可以跳過去，但增加到10cm后，就有幼兒產(chǎn)生畏懼情緒，這時(shí)候老師可以先讓身體素質(zhì)較好的孩子先跳，為其他孩子起帶頭的作用。然而還是有部分孩子無法克服心理障礙，這時(shí)候老師也不強(qiáng)迫孩子做動(dòng)作，而是在活動(dòng)結(jié)束后單獨(dú)對(duì)這部分孩子進(jìn)行指導(dǎo)，關(guān)注每個(gè)孩子的差異性。

5、結(jié)語

綜上所述，幼兒體育活動(dòng)開展的重要性不言而喻，而在保障幼兒安全的前提下，如何科學(xué)有效地開展體育活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展是廣大幼兒園及老師應(yīng)當(dāng)重視的問題，需按照幼兒的年齡特征及認(rèn)知能力，在遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律性，再配合有趣的活動(dòng)類型，才能夠保障活動(dòng)的有效性。