尹玉生

路易斯·拉皮德斯在他的著作《寫給年輕人》一書中，記載了這樣一則耐人尋味的故事：

在一次心理科學(xué)實(shí)驗(yàn)活動中，心理學(xué)家們征集了10位志愿者，請他們參加一個(gè)名為“疤痕實(shí)驗(yàn)”的心理研究、實(shí)驗(yàn)活動。10位志愿者被分別安排在10個(gè)沒有任何鏡子的房間里，并被詳細(xì)告知了此次研究和實(shí)驗(yàn)的方法和目的：將通過以假亂真的化妝，把他們變成一個(gè)面部有疤痕的丑陋的人，然后在指定的地方觀察和感受不同的陌生人對面部有丑陋疤痕的人會產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)。

心理學(xué)家們在每一位志愿者的左臉頰上都精心涂抹上逼真的鮮血和令人生厭的疤痕，然后用隨身攜帶的小鏡子使每位志愿者都看到了自己臉上新增的疤痕。當(dāng)志愿者們銘記下自己可怖的“尊容”后，心理學(xué)家收走了鏡子。

之后，心理學(xué)家告訴志愿者，為了讓疤痕更逼真、更持久，他們需要在疤痕上再涂抹一些粉末。事實(shí)上，心理學(xué)家并沒有涂任何粉末，而是用濕棉紗將剛剛做好的疤痕和血跡徹底清理了。然而，被蒙在鼓里的志愿者卻依然堅(jiān)信，自己的臉上有一大塊讓人望而生厭的傷疤。

志愿者們被分別帶到各大醫(yī)院的候診室，裝扮成急切等待醫(yī)生治療面部疤痕的患者。候診室里，全是素昧平生的陌生人，志愿者們在這里可以充分觀察和感受人們的種種反應(yīng)。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，志愿者們各自向心理學(xué)家陳述了在不同醫(yī)院候診室的感受。他們的感受出奇地一致。志愿者A說：“候診室里那個(gè)胖女人最討厭，一進(jìn)門就對我露出鄙夷的目光。她都沒看看她自己，那么胖，那么丑！”

志愿者B說：“現(xiàn)在的人真是缺乏同情心。本來有一個(gè)中年男子和我坐在同一個(gè)沙發(fā)上的，沒一會兒，他就趕緊拍屁股走開了。我臉上不就是有一塊疤嗎？至于像躲避瘟神一樣躲著我嗎？！這樣的人，可惡得很！”

志愿者C說：“我見到的陌生人中，有兩個(gè)年輕女人給我的印象特別深。她們穿著非常講究，像有知識、有修養(yǎng)的白領(lǐng)，可是我卻發(fā)現(xiàn)，她倆一直在竊竊地嘲笑我！如果換成是兩個(gè)小伙子，我一定會揮拳將他們痛揍一頓！”

志愿者們滔滔不絕、義憤填膺地訴說著諸多令自己憤慨的感受。他們普遍認(rèn)為，陌生人對面目可憎的自己非常厭惡、粗魯、缺乏善意，而且眼睛總是很無禮地直盯著自己的傷疤。

這一結(jié)果使得早有心理準(zhǔn)備的心理學(xué)家們吃驚不?。喝藗冴P(guān)于自身錯誤的、片面的認(rèn)識，竟然能夠如此深刻地影響和改變著他們對外界和他人的感知。

事實(shí)上，在我們每一個(gè)人的心中，或多或少都會有一些這樣或那樣的“疤痕”。比如，如果我們認(rèn)為自己不夠可愛甚至令人討厭、認(rèn)為自己卑微無用、認(rèn)定自己有種種缺陷……那么我們在與外界交往中，一定會在不知不覺間用我們的言行反復(fù)地進(jìn)行佐證，直至讓每一個(gè)人都認(rèn)定我們確實(shí)就是那樣的一個(gè)人。

這個(gè)心理實(shí)驗(yàn)真切地告訴我們，消極的、陰暗的、不正確的思想和心態(tài)危害有多大，同時(shí)也從反面印證了一個(gè)健康的、陽光的、積極的思想和心態(tài)對人生何其重要。心中有佛，所見皆佛;心中有魔，所見皆魔。心中充滿陽光的人，光明和溫暖自會永駐，灰色和陰暗則再也無處藏身。

適用主題：心態(tài)與人生;認(rèn)識自己、改變自己;面對不完美;消除心里的疤痕……

文本解讀：河北省秦皇島市撫寧一中 倪麗彬

角度一：接受不完美。

缺憾和不完美都是人生的一部分，既然我們無法改變，與其糾結(jié)苦惱，不如坦然接受。當(dāng)我們接受了自己的不完美乃至缺憾，我們就真正的成長了，可以輕裝上陣，去創(chuàng)造屬于自己的人生。

角度二：調(diào)整心態(tài)，成就自己。

心態(tài)對人生質(zhì)量有重要的影響，長期的負(fù)面心態(tài)甚至?xí)淌赡阍镜拿篮萌松?。能有意識地管理好自己的心態(tài)，是一種能力。不要讓無良的心態(tài)干擾你的學(xué)習(xí)、工作的狀態(tài)，要以積極的心態(tài)面對生活，拼搏進(jìn)取，盡最大努力去成就自己，實(shí)現(xiàn)人生理想。

學(xué)生運(yùn)用示例

天有陰晴，境有順逆。說到底，人生，活的就是一種心態(tài)。面對不完美的人生，若不能自暖自愈，自強(qiáng)自立，怎能迎風(fēng)抗雨，活成自己期待的樣子？只有調(diào)整好自己的心態(tài)，才能把握自己的人生。只要心有陽光，就無懼冬天的寒冷;只要心有陽光，自會一路芬芳！

——河北省秦皇島市撫寧一中 解雨涵

（編輯：關(guān)曉星）