李春青，姜桂娟，邵曉紅

(黑龍江農業(yè)經濟職業(yè)學院，黑龍江 牡丹江 157041)

生活技能開發(fā)項目是教育部與聯(lián)合國兒童基金會青少年教育合作項目，根據(jù)聯(lián)合國兒童基金會與教育部合作框架安排，自2014年以來，由職成司、國際司與聯(lián)合國兒童基金會共同執(zhí)行，是旨在提升職業(yè)學校學生生活技能的“青少年教育項目”。該項目由教育部職成司具體負責，教育部職教所負責具體實施，針對對象為18—20歲的青少年。生活技能是一種有適應性的、積極樂觀的社會心理行為能力。而生活技能教育是讓年輕人擁有應對生活中的挑戰(zhàn)、有效參與社會生活，解決生活危機的能力。生活技能共包括十項技能：問題解決、批判思維、做決定、創(chuàng)造性思維、溝通、人際關系、自我認知、換位思考、抗壓、情緒管理。

自我認知作為生活技能中非常重要的一項技能，它是一個人的基礎能力，也是一個人健康的前提。自我認知對個體在整個人生經歷中的發(fā)展都具有深刻的影響，它影響個體的心理健康水平，制約個體人格的形成、發(fā)展和重建，更是提升學生心理品質、發(fā)展生活技能的主要途徑。當前我國正面臨產業(yè)結構調整，需要更加專業(yè)化、職業(yè)化的技術型人才，這無疑對從業(yè)人員的專業(yè)技術能力、綜合實踐能力、身心健康水平提出了更高的要求。因此，對于人的基礎能力中的自我認知能力的培養(yǎng)就顯得尤為重要。然而通過對高職學生的調查發(fā)現(xiàn)，目前高職學生對自我認知存在著很多偏差，而自我認知直接影響到學生的求學心理和就業(yè)心理。

一、自我認知概念的界定

國外關于自我認知的研究起步較早，1890年威廉·詹姆斯(William James)在其著作《心理學原理》中首次提出自我的概念，將自我分為經驗的我和純粹的我，首次以自我作為研究對象，開創(chuàng)了關于自我研究的先河，為自我認知的研究奠定了理論基礎。

喬納森·布朗在《自我》中提出自我認知可與自我看法、自我意識、自我特質、自我概念等術語相替換(2017)。自我認知也可簡稱為自我，是人們對自我存在的覺察，對有關自我一切方面的觀察、認識和評價，包括對自己的生理狀況、心理特征及自己與他人的關系等方面的認知，是一種復雜的心理過程，在這個過程中，人們既是認知的主體也是認知的對象[1]。

我國學者整合了多項研究成果，指出自我認知也稱自我意識或稱自我，是對自己存在的覺察，即自己認識自己的一切，包括對自己生理、心理特征以及自己與他人關系的認識，其構成成分包括生理(物質)自我、社會自我、心理(精神)自我、自我情感、自我意志等。

本研究所界定的自我認知的概念是人對于自己與自己的關系，自己與他人的關系以及自己與周圍環(huán)境的關系的認識和評價，包括生理自我、心理自我、社會自我三個主要成分。

二、當前高職大學生自我認知的現(xiàn)狀

埃里克森的人生發(fā)展階段理論認為，青少年面臨的主要發(fā)展障礙是獲得自我認同感，即對于自己是什么樣的人，將要去向何方以及在社會中處于何處的穩(wěn)固且連貫的知覺。自我認同感是在應對許多選擇中形成的：什么樣的職業(yè)是我想要的？我該秉奉哪種道德觀和價值觀？我是什么樣的性征的個體？我所屬的位置是什么？埃里克森用認同感危機來描述當這些青春期個體思考現(xiàn)在的自己是誰，決定“我能(該)做怎樣的自我”時會體驗到那種混亂，甚至焦慮的感受[2]。

當前高職大學生的自我認知狀況如何呢？我們在山東、新疆、河北、廣西、江蘇、廣東、浙江、黑龍江共8個省份的14所學院中開展《高職大學生的自我認知調查問卷》測試，經過分析統(tǒng)計，我們發(fā)現(xiàn)當前高職大學生在自我認知方面存在的主要問題表現(xiàn)在：

(一)對自己的認知不全面、不客觀。自我評價低，自卑。47.88%的學生常常不知道自己想要什么，42%的學生總是擔心受到他人的批評與指責，29.45%以上的學生認為自己一無是處。

(二)親子關系疏離。調查發(fā)現(xiàn)，高職生的親子關系疏離主要表現(xiàn)在與父母的溝通少，自己的“小秘密”不愿與父母說。有12.95%的學生與父母關系有困擾；13.41%的學生認為“子女與父母交流生活瑣事，是可有可無的”；當被父母批評時，當場反駁的有13.28%，默不作聲的有23.47%。

(三)不擅長處理同伴關系。青春期是人發(fā)展社會性的重要階段，擁有關系密切的朋友是青春期的一個重要的心理需求。同伴交往能力的培養(yǎng)與矛盾沖突的化解是大學生們重要的功課。調查發(fā)現(xiàn)，26.82%的學生存在與朋友同伴關系的困擾，當與室友有矛盾時，25.54%的學生是采取被動反應的態(tài)度，5.56%的學生盲目認錯。不知道應該怎樣同班級同學相處的有24.37%。

(四)不擅長處理戀愛中的沖突。有17.15%的學生存在與戀人關系的困擾，分別有26.7%和16.1%的學生認為維系愛情的關鍵因素是金錢和性；不少大學生抱著游戲的態(tài)度戀愛，在處理戀愛沖突上，24.66%的學生表示與戀人分手時不知所措。

(五)合作意識缺乏。調查發(fā)現(xiàn)，24.85%的學生不知道怎么與別人合作，缺乏配合意識。33.38%的學生選擇更愿意自己一個人“完成團隊任務”，13.74%的學生不認為自己是團隊中的一分子。

(六)自我管理能力和自控力較差。不善于用合適的方式表達情緒，不能很好地控制自己的情緒的學生達35.42%。調查數(shù)據(jù)顯示，對自我缺乏管理，其原因包括懶惰，有理想不敢實現(xiàn)的占55.6%，沒有長期計劃的占48.14%，受周圍環(huán)境和周圍人的影響的占38.63%，受到身邊誘惑的占37.56%等。

(七)對未來感到迷茫。在關于未來職業(yè)認知的維度的調查中，68.22%的學生對未來職業(yè)存在困擾，對自己的未來和前途有想法但不清晰的達到53.42%。不知道所學專業(yè)是否適合自己的占51.81%，對此不確定的有23.68%。

基于上述現(xiàn)象，高職學生在自尊和學業(yè)成功動機方面很難獲得歸屬感和自我認同感，還有很大一部分學生認為自己智力低，能力不夠，對自我認知和評價存在偏差。因此，應對學生進行自我認知教育，增強學生的自我認知能力，提高學生的自我覺察能力和自我評價能力，讓學生能夠看到自己的長處，體會到自己的價值，從而樹立自信。為實現(xiàn)這一目標，構建自我認知課程體系是當前提高學生自我認知技能的重要任務之一。

三、自我認知課程體系的構建

課程體系是育人活動的指導思想，是培養(yǎng)目標的具體化和依托。構建自我認知課程體系可以有效地指導自我認知課程的開展，主要從以下幾方面入手：

(一)構建立足職業(yè)教育，以人為本的課程觀

自我認知課程體系的構建要立足于職業(yè)教育，以立德樹人為根本任務，培養(yǎng)德技并修的高技能、高素質的綜合型人才，從知識、技能、素質三方面提升職業(yè)教育的人才培養(yǎng)規(guī)格。同時，要立足于高職大學生生源多種多樣，學生的基礎知識相對薄弱、學習能力不一、學習主動性和積極性存在較大差別等客觀現(xiàn)實情況，立足未來幸福生活和職業(yè)發(fā)展需求，幫助學生建立充滿幸福和激情的生活方式，設置不同的教學內容，以解決學生的現(xiàn)實問題，進而提升其適應未來發(fā)展的能力。

(二)構建“認知自我、悅納自我、提升自我”的課程目標

職業(yè)教育不僅要培養(yǎng)學生的職業(yè)能力，更要把學生個性的發(fā)展、人格的完善、素質的提升作為重要的培養(yǎng)目標。通過對全國8個省份的14所高職院校的6 192名學生關于高職大學生的自我認知調查，我們發(fā)現(xiàn)學生中存在自卑的比例比較大，同時在處理與家人的關系、同伴的關系及戀人的關系等方面也存在許多的困擾，對自我缺乏有效的管理，對未來感到迷茫等。針對這種狀況，自我認知課程的教學目標不僅要使學生正確地認知自我，更重要的是使學生在認知自我的基礎上，能夠正確地認知自己與他人及未來社會需要的關系，能夠有意識地通過訓練掌握認知自我的方法，學會如何更好地在與他人的交往中及未來工作崗位上表現(xiàn)出自己的優(yōu)勢，能夠悅納自我并不斷地為提升自我而努力。

(三)構建基于不同角色視角的模塊化課程結構

從自我認知的概念入手，課程結構以人在一生中所承擔的不同的角色的視角，通過不同的模塊來認知自己與不同的人的關系以及自己與社會的關系。在與他人的關系中選取了以家庭視角如何做好子女的角色、以同伴的視角如何做一個好的室友和同學、以戀愛的視角如何做一個好的戀人、以教師的視角如何做好一名學生，在自己與社會的關系中選取了以合作者視角如何做一個好的合作者，以未來職業(yè)視角如何做好一個未來的職業(yè)者而構建了不同的模塊化課程。

自我認知課程結構

(四)構建融入傳統(tǒng)文化和地域文化及校園文化的有中國特色的課程內容

構建以問題為導向，以價值觀為引領，以提升心理品質為目標的課程內容。自我認知的內容包括生理自我、心理自我和社會自我。自我認知首先是要認知自己的身心特征，還要認知自己與他人的關系。自然地認知自己的民族性和地域性是必不可少的，中華民族是一個有著五千年文明歷史的優(yōu)秀的民族，在課程內容的設置上要充分體現(xiàn)出中華民族的傳統(tǒng)文化。與20世紀大學生崇尚西方文明相比，現(xiàn)代大學生表現(xiàn)出對中華優(yōu)秀文化的認同回歸[3]?？鬃影说率侵腥A傳統(tǒng)文化的核心，是經數(shù)千年沉淀與凝結下來的，深深影響了每一個炎黃子孫，具有歷久彌新的價值。自我認知將孔子八德中的“孝、悌、忠、信、禮、義、廉、恥” 融入課程內容中，以將學生培養(yǎng)成為愛國、敬業(yè)、誠信、友善的社會主義建設者和接班人作為出發(fā)點和落腳點[4]，使學生將傳統(tǒng)文化與社會主義核心價值觀有機融合，充分認知自己的責任與擔當。同時，也要體現(xiàn)出不同的地域文化和校園文化特點，構建具有中國特色的課程內容體系。

(五)構建多形式、多途徑的課活聯(lián)動的體驗式教學模式

自我認知項目改變傳統(tǒng)的授課方式，主要采用課堂講授、團體輔導、工作坊、第二課堂、演講、辯論賽、實踐實習等多種形式、多種途徑提升學生的自我認知能力。在教學過程中采用六步教學法，涵蓋課前、課中、課后全過程，即課前進行問卷調查與測評，了解學生的自我認知狀況，課中采用目標引領、體驗與分享、問題歸納與理論深化、提升策略的制定來提升學生的自我認知能力，課后學生實施提升方案，進行行為生成，課程結束時進行反饋。在整個教學過程中，充分體現(xiàn)學生的主體地位，以教師為主導，學生為主體，重視學生的認知和體驗，改變學生對自己的不正確認知，重塑正確的自我認知，從而激發(fā)學生悅納自我，并不斷地增強提升自我的動力。

(六)構建多元化的課程評價方法

科學合理的課程評價方法能夠有效地檢驗課程的效果，多元化的評價以促進學生的全面發(fā)展、持續(xù)發(fā)展和自主發(fā)展為根本。評價主體應多元化，包括教師評價、學生的自評、同學間互評、家長評價、企業(yè)評價等。我們要改變以往由教師單方面對學生的學業(yè)成績進行評價的方式，評價方法要多元化。教師可以通過學生的課堂表現(xiàn)、參與教學及實踐活動的積極性和主動性等對學生的學業(yè)成績進行評定，而學生可以通過自身在認知和行為上的改變以及學習的收獲和感悟進行自我評價，同學間和家長可以通過對學生在行為上的改變對學生進行評價，也可以將企業(yè)對學生的實習表現(xiàn)等作為評價學生的重要參考依據(jù)?？傊?，要全方位、多角度地評價學生。

四、不斷促進自我認知項目教師的專業(yè)發(fā)展

聯(lián)合國兒基金會“生活技能開發(fā)”項目界定十項生活技能的目的是“通過項目試點，培養(yǎng)一批生活技能教師，通過組織開展生活技能相關活動，增強學生社會和人際交往的技能、認知技能、處理情緒等生活技能，使學生能夠從容積極地面對生活的各種困難與挑戰(zhàn)”[5]。這一目標強調了“生活技能開發(fā)”項目教師專業(yè)化發(fā)展的重要性。

自我認知是一個涵蓋了心理學、教育學、社會學、哲學等多學科內容的課程，自然對教師的專業(yè)化水平要求也比較高，作為自我認知課程的教師要不斷地提高專業(yè)化水平。自我認知項目的教師首先應該進行不斷的覺察和反思，這樣才能體會到自我認知對一個人的重要性，其次要能夠對教學過程和項目的開展進行不斷的反思與改進，才能更好地促進項目的有效開展，還有非常重要的一點是教師的奉獻精神和自身的不斷努力。教師的言傳身教、示范引領作用在教學中的潛移默化的影響不可小覷?？傊?，教師要從專業(yè)精神、專業(yè)知識、專業(yè)能力、專業(yè)倫理、自我專業(yè)發(fā)展等方面不斷地進行自我提升。

五、結束語

自我認知是人類探索了幾千年的課題，直到現(xiàn)在仍在為人們所探討，可見能夠正確地認知自我是人們普遍關注的問題。同時，我們發(fā)現(xiàn)每個人對自我的認知都存在著不同程度的偏差，這就更需要在科學合理的課程體系的構架下對自我進行認知，在自我認知項目實施的過程中，不僅要提升學生的自我認知技能，同時也要提升教師的自我認知能力和覺察能力。