黃小邪
接到數(shù)通電話,都是從游泳館打來的,讓我務必抽時間去游泳打卡。我以工作繁忙為由缺席,卻被批評不夠自律。事情要從上個月講起,在學習游泳伊始,我半推半就加入了游泳聯(lián)盟,大家以每日打卡的方式相互督促。此前,我日日準時報到,今日有事難以抽身,打卡兩個月,因一次耽誤被定為不夠自律而被批評。
后來,我問獲得“自律達人”稱號的隊友,打卡完畢后有何感受。隊友答:“無感,強迫自己自律一些。”看,自律的標準是盲目機械地打卡。
在大眾印象中,打卡是在公司早晚上下班,數(shù)據(jù)直接納入賞罰標準。有關數(shù)據(jù)顯示,在各項條件均衡的情況下,有打卡制度的公司比無打卡制度的公司員工出勤率更高,遲到早退率更低。很快,這招便被一些軟件和社群學去,并設置附加的懲罰制度,一來是為了留住客戶群,二來也可以獎勵一個自律的頭銜。至于打卡者本身,可能根本不明白“自律”的內(nèi)核。
在朋友圈最常見的打卡:背個英文單詞要打卡、健身運動要打卡、觀影閱讀要打卡,少則三五天,多則幾個月。有些APP和商業(yè)機構不僅要求會員每日打卡上傳朋友圈,甚至還會附加賞罰制度。堅持下來,就叫自律。
公司要求員工上下班打卡,情有可原。但在日常生活與學習中,只將打卡視為自律,未免有失偏頗。
無獨有偶,偏頗的自律衍生出五花八門的Flag。
聽說熬夜容易猝死,趕緊發(fā)朋友圈:從今日起,早睡早起;買了一本新書,趕緊發(fā)朋友圈:閱讀使人靈魂豐滿;孩子開始學鋼琴了,趕緊拍照留念:寶寶要珍惜天賦。
離開朋友圈呢?決心早睡的人,凌晨還在敷面膜、刷手機;買了新書的人,一個月沒看幾頁,落灰了;孩子學鋼琴,搞了幾個微信投票就再也沒了下文。這些一個個消失的Flag,不正是被打臉的自律嗎?
以前總要裝不自律,明明通宵備考,非要說根本沒復習;明明考得好,偏偏要說發(fā)揮失?!,F(xiàn)在流行裝自律,明明根本沒鍛煉,偏偏每天都在發(fā)照片;明明根本不看書,偏偏要寫上一兩句感言。
真正的自律,總是悄無聲息,不需要立Flag,更不會盲目跟風,而是選擇從當下最重要的事情開始做。想瘦就減肥,想加工資就努力工作,想開闊視野就出去走走,談吐無物就讀書,千萬別立那些虛假的Flag。當你真心付出,何愁沒有回報?一切順理成章,何必強行自律?自律讓人自由,可偽自律不能。
松下幸之助說過:“登峰造極的成就源于自律?!钡@種自律從不是盲目立Flag。
村上春樹曾為了創(chuàng)作,一天吸幾十支煙,健康堪憂。直到他決心成為專職作家才意識到,只有健康的身體才能讓自己走得更遠。所以,他開始戒煙,且堅持每天四點起床,寫作四小時,跑步十千米,日復一日,堅持了三十六年。
村上春樹無疑是自律的樣本,他清晰地找到了自己的目標,戒煙、健身,成了世界著名作家。
認清自己,并知道什么可為,什么不可為,便是自律;明確目標,今日比昨日進步,便是自律;保持希望,為理想和生活做出某種切合實際的改變,便是自律。
自律從不是標簽,也絕非手段,而是一種健康狀態(tài)下,自然而然養(yǎng)成的生活方式。至于淵博的學識、豐厚的收入、健康的體魄,都將是這種行為方式下的贈品。