葉兒

美國波士頓一家養(yǎng)老院有位百歲老人，滿面紅光，精神抖擻，每天都樂呵呵的，能吃能睡能活動。經(jīng)常有人向她請教長壽秘訣。

她說：要說世界上真有什么長壽秘訣的話，我的秘訣是，每天都要吃兩片“藥”：早晨剛起床，我要吃一片“滿足藥”;晚上睡覺前，我要吃一片“感恩藥”。堅持數(shù)年，很有好處。

“滿足藥”

對現(xiàn)狀滿足 我們無法控制自己的生死，多數(shù)人到了年邁的時候才能體會到，健康長壽比榮華富貴更重要。

我們要明白，生活條件、人生境遇可能一般，但生活的態(tài)度應該是積極的、開心的。

對未來滿足 對未來不需要過多要求，只需要保留信心。該奮斗的去奮斗，該拼搏的去拼搏，就能以平常心看待得失。

在生活中，每個人都會有這樣或者那樣的不如意和煩惱憂愁。每天都做個快樂的人，不要自尋煩惱。

“感恩藥”

對朋友感恩 在這世上，有些人值得你對他好，并非每個人都懂得感恩。

大度地原諒別人對自己的不敬，不去斤斤計較那些雞毛蒜皮的個人恩怨。

給那些對我們好的老朋友、老戰(zhàn)友時不時打個電話，聊幾句，感謝的話就不必說了，真摯的感情都在內(nèi)心。

對傷害你的人感恩 有時候，人總是會固執(zhí)極端，直到被無情的傷害至心痛才恍然大悟：原來一味地付出根本沒必要，擁有也不一定就是幸福。

真的應該感謝那些傷害過自己的人，讓我們明白了什么才是自己值得去珍惜的。

對自己感恩 感謝自己的堅持，感謝自己的努力！人到中老年，只有依靠自己才會有真正的幸福。

感謝自己的細致，讓生活更加快樂;感謝自己的堅持，讓身體更加健康！

每天早晨堅持吃一片“滿足藥”，晚上吃一片“感恩藥”，我們都能活過100歲！