主講老師：陳其逎

1997年至2005年是中國(guó)羽毛球隊(duì)男雙、混雙選手，2004年湯杯冠軍隊(duì)成員，2005年蘇迪曼杯冠軍隊(duì)成員，單項(xiàng)最好成績(jī)是2003年世錦賽第三名（與趙婷婷搭檔）。2006年8月開(kāi)始出任教練，先后在國(guó)家少年隊(duì)、國(guó)家青年隊(duì)執(zhí)教女隊(duì)。2008年10月開(kāi)始，擔(dān)任中國(guó)羽毛球隊(duì)女雙主教練，期間趙蕓蕾/田卿奪得2012年奧運(yùn)會(huì)冠軍，于洋/王曉理多次獲得世錦賽冠軍。

上一期，我給大家介紹了國(guó)家羽毛球隊(duì)賽前準(zhǔn)備的一些情況。接下來(lái)，我就給大家講一講我們?cè)谫惽斑m應(yīng)比賽場(chǎng)地的一些經(jīng)驗(yàn)。

大家可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“訓(xùn)練和比賽是不一樣的?！睘槭裁磿?huì)有這種感受？可以從多方面去解釋。首先是心態(tài)，訓(xùn)練和比賽的心態(tài)。運(yùn)動(dòng)員在正式比賽中更在乎輸贏(yíng)，在乎結(jié)果，想贏(yíng)怕輸是一種極其普遍的比賽心態(tài);而訓(xùn)練中可以不斷試錯(cuò)，不那么在乎輸贏(yíng)，心態(tài)放松，往往比較容易達(dá)到理想的狀態(tài)。關(guān)于比賽心態(tài)的話(huà)題，我們另外找機(jī)會(huì)探討。

其次就是環(huán)境的變更。我們長(zhǎng)期在國(guó)內(nèi)幾個(gè)固定的基地集訓(xùn)，對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地的一切都非常熟悉，空間大小、風(fēng)向等等都非常適應(yīng)。比如在北京的國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地，空間不大，高度合適，彈性很好的木地板鋪上塑膠場(chǎng)地，沒(méi)有風(fēng)向。我們?cè)陴^里打球，擊球的聲音回響也很舒服，指哪打哪的感覺(jué)非常好！在這么好的訓(xùn)練館里打出來(lái)的水平，我們想當(dāng)然地以為，去到其他國(guó)家和地區(qū)的比賽館都一樣可以收放自如，隨心所欲？那我們就錯(cuò)了。

歐洲的比賽館，除了伯明翰全英公開(kāi)賽的比賽館比較大之外，其他的比如德國(guó)、瑞士、荷蘭、法國(guó)等地的比賽館都不大，容納的觀(guān)眾也不會(huì)很多，風(fēng)向也不會(huì)太明顯。但有許多情況是我們平時(shí)遇不到的，比如德國(guó)的場(chǎng)館，正對(duì)比賽場(chǎng)地的觀(guān)眾席座椅顏色是明黃色的，很容易看不清球;法國(guó)的比賽場(chǎng)地，場(chǎng)邊的廣告牌是液晶滾動(dòng)顯示，不同的廣告會(huì)發(fā)出不同顏色的光亮。此外，有些場(chǎng)地的燈光正好安裝在后場(chǎng)邊線(xiàn)上空，抬頭就是燈。

到了亞洲的比賽場(chǎng)地，情況是反過(guò)來(lái)。除了印尼雅加達(dá)著名的塞納揚(yáng)體育館比較小之外，大部分亞洲場(chǎng)館的面積都很大，空間大，會(huì)有空氣的對(duì)流產(chǎn)生風(fēng)向，加上空調(diào)的作用，我們?cè)诒荣愡^(guò)程中會(huì)面對(duì)順風(fēng)、逆風(fēng)、側(cè)風(fēng)等風(fēng)向的影響，在控制球上要額外投入精力。

風(fēng)向是影響運(yùn)動(dòng)員正常發(fā)揮水平的重要干擾因素，很多運(yùn)動(dòng)員一打有風(fēng)的球館就不舒服，有顧忌，多了一分焦慮。還有球速，賽會(huì)裁判長(zhǎng)選擇比賽用球的球速，歐洲大部分用球都偏慢，攻守的轉(zhuǎn)換會(huì)比較多，亞洲的比賽場(chǎng)地因?yàn)槭艿斤L(fēng)向的影響，運(yùn)動(dòng)員在比賽中失誤會(huì)多一些，拍數(shù)相對(duì)會(huì)少一些。

綜上所述，我們的隊(duì)員出國(guó)比賽，適應(yīng)比賽場(chǎng)地很重要。充分適應(yīng)了，確保自己能夠發(fā)揮訓(xùn)練水平，才能夠在比賽中摘金奪銀。

以雙打運(yùn)動(dòng)員為例，我們適應(yīng)場(chǎng)地，通常是打幾拍高球，感覺(jué)風(fēng)向、球到不到位，同時(shí)也判斷一下比賽用球的快慢。找到感覺(jué)后，就轉(zhuǎn)入挑球的練習(xí)。防守中重要的一環(huán)就是挑球，根據(jù)場(chǎng)館隋況和球速調(diào)整一下出手的力度，感知空間。吊球、殺球等簡(jiǎn)單打幾拍，再進(jìn)入抽擋。把各項(xiàng)技術(shù)都打一遍，經(jīng)驗(yàn)豐富的隊(duì)員只需要幾分鐘的適應(yīng)，然后就迅速進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)，進(jìn)行全場(chǎng)的對(duì)抗練習(xí)，綜合地去適應(yīng)場(chǎng)地環(huán)境和比賽用球。

另外，頻繁交換場(chǎng)地，一塊場(chǎng)地的兩邊不同，相鄰的兩個(gè)場(chǎng)地也不同。我們經(jīng)常會(huì)碰到這樣的情況，即面對(duì)同一個(gè)方向的兩片場(chǎng)地，這片場(chǎng)地打過(guò)去是順風(fēng)，另一片卻是逆風(fēng)。因?yàn)樯蠄?chǎng)比賽的場(chǎng)地安排是隨機(jī)的，所以我們每一片場(chǎng)地的情況都要了解，心里要有個(gè)底，這樣上場(chǎng)才會(huì)應(yīng)對(duì)自如。

我發(fā)現(xiàn)，單打運(yùn)動(dòng)員對(duì)風(fēng)向的敏感程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雙打隊(duì)員。打單打的隊(duì)員經(jīng)常會(huì)在適應(yīng)場(chǎng)地期間不斷向其他隊(duì)員詢(xún)問(wèn)、確認(rèn)風(fēng)向情況，因?yàn)閱未虮荣愔懈咔?、挑球、推球的比例比較高，精細(xì)的控制必須把風(fēng)向考慮進(jìn)去。

面對(duì)多變的環(huán)境，我們需要制定不同的策略，適應(yīng)客觀(guān)條件，利用好場(chǎng)地。因此，我們有針對(duì)風(fēng)向的順逆風(fēng)戰(zhàn)術(shù)，有應(yīng)對(duì)燈光的辦法等等。當(dāng)年在日本公開(kāi)賽上，單打名將陳剛因?yàn)閳?chǎng)地?zé)艄獯萄?，干脆戴上墨鏡比賽，這一故事流傳至今。