“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是生物界的一個(gè)普遍規(guī)律。人的機(jī)體用則靈，不用則衰。

勤于動(dòng)腦的人，腦血管經(jīng)常處于舒展?fàn)顟B(tài)，腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)得到很好的保養(yǎng)，從而使大腦更加發(fā)達(dá)，避免了大腦早衰。相反，那些懶于用腦思考的人，由于大腦受到的信息刺激較少甚至沒有，大腦很可能就會(huì)早衰。這跟一架機(jī)器一樣，擱在那里不用就要生銹，經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)就很潤滑。

國外就有過這樣的研究，科學(xué)家觀察了一定數(shù)量的20～70歲的人，發(fā)現(xiàn)長期從事腦力勞動(dòng)的人，到了60歲時(shí)仍能保持敏捷的思維能力，而那些終日無所事事、得過且過的人中，大腦早衰者的比例大大高于前者。