劉鴻洋，鄧金，龔明慧

(1.武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院體育教育系，湖北武漢，430205；2.武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院田徑教研室，湖北武漢，430205)

前言

激光感應(yīng)計(jì)時(shí)系統(tǒng)的計(jì)時(shí)更加方便且準(zhǔn)確，在很大程度上減輕了教練員對(duì)計(jì)時(shí)方面的工作，從而有更多的時(shí)間關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)。隨著體育活動(dòng)量的增加，體育專業(yè)度也隨之提升，在多人一起訓(xùn)練時(shí)教練無(wú)法顧及多人狀態(tài)的問(wèn)題便隨之出現(xiàn)。同時(shí)激光感應(yīng)計(jì)時(shí)系統(tǒng)所配備的高速攝像機(jī)，可以觀察運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)以及在訓(xùn)練中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，在青少年階段形成正確、專業(yè)的動(dòng)作，極大程度上減輕了運(yùn)動(dòng)損傷。為青少年運(yùn)動(dòng)員安全且持續(xù)運(yùn)動(dòng)發(fā)展提供了可行性。

本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)時(shí)間4周，主要通過(guò)電子計(jì)時(shí)以及攝像功能對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作以及對(duì)比賽適應(yīng)性上進(jìn)行對(duì)比研究。本實(shí)驗(yàn)假設(shè)：(1)4周的練習(xí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員熟悉比賽的流程，增加比賽適應(yīng)性有著一定的作用。(2)在4周的練習(xí)中，教練員通過(guò)攝像系統(tǒng)的運(yùn)用，及時(shí)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的問(wèn)題并加以改正有著一定的效果。

1 研究方法

1.1 試驗(yàn)對(duì)象

本實(shí)驗(yàn)招募了20名(男12人、女8人)有著一定田徑基礎(chǔ)的初中田徑隊(duì)隊(duì)員參加試驗(yàn)。為了確保試驗(yàn)對(duì)象的差異性，特制定以下標(biāo)準(zhǔn)：①在近期3個(gè)月內(nèi)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)損傷或接受過(guò)重大外科手術(shù)；②有足夠的空余時(shí)間定期參加集體訓(xùn)練；③運(yùn)動(dòng)水平、技術(shù)、年齡(14～15周歲)、身體素質(zhì)(身高、體重)相差不大。確定后人員的一般資料如表1所示。在試驗(yàn)前采用書(shū)面形式告知參加測(cè)試的人員及其家長(zhǎng)測(cè)試中的潛在風(fēng)險(xiǎn)并且簽訂正式知情同意書(shū)。

表1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本資料

1.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

本實(shí)驗(yàn)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行儀器和系統(tǒng)干預(yù)的4周訓(xùn)練。試驗(yàn)方案經(jīng)過(guò)試驗(yàn)學(xué)生所在學(xué)校的支持(場(chǎng)地)和校委會(huì)及體育部門的支持。

1.3 測(cè)試方法與流程

1.3.1 測(cè)試方法

1.3.1.1 專項(xiàng)能力測(cè)試

為每個(gè)訓(xùn)練員的專項(xiàng)能力及動(dòng)作規(guī)范進(jìn)行測(cè)試和記錄。

1.3.1.2 身體素質(zhì)測(cè)試

采用國(guó)家教育部制定的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試實(shí)驗(yàn)對(duì)象在試驗(yàn)前的身體素質(zhì)發(fā)展水平。測(cè)試內(nèi)容為心肺耐力測(cè)試(男1000米、女800米)，肌肉力量測(cè)試(實(shí)心球前拋)，柔韌性測(cè)試(坐位體前屈)和速度爆發(fā)測(cè)試(50米跑)。

1.3.2 測(cè)試流程

測(cè)試在學(xué)校操場(chǎng)和室內(nèi)體育館中進(jìn)行。全部測(cè)試分一天進(jìn)行，上午進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，下午進(jìn)行專項(xiàng)能力測(cè)試。

1.4 試驗(yàn)方案

為期4周的訓(xùn)練中，每周訓(xùn)練三次技術(shù)練習(xí)，兩次力量練習(xí)。訓(xùn)練時(shí)間分為兩個(gè)時(shí)間段(早8:00～9:30/下午4:00～5:30)單周實(shí)驗(yàn)組早上訓(xùn)練，雙周對(duì)照組訓(xùn)練。

周一練習(xí)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的專項(xiàng)，周二進(jìn)行專項(xiàng)力量訓(xùn)練，周三進(jìn)行專項(xiàng)動(dòng)作的練習(xí)，周四練習(xí)全身力量，周五進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)。每周對(duì)訓(xùn)練數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，如專項(xiàng)成績(jī)與技術(shù)動(dòng)作(動(dòng)作通過(guò)人眼觀察或相機(jī)記錄)，身體素質(zhì)各項(xiàng)目練習(xí)成績(jī)變化。

1.5 數(shù)據(jù)整理

通過(guò)4周前專項(xiàng)能力測(cè)試的成績(jī)和訓(xùn)練4周后的成績(jī)進(jìn)行對(duì)比，同時(shí)利用excel表格匯總身體素質(zhì)的變化，最后通過(guò)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的人員成績(jī)變化以及專項(xiàng)能力動(dòng)作規(guī)范(教練員與體育組成員觀看)進(jìn)行對(duì)比。同時(shí)在第四周結(jié)束后采用正規(guī)比賽(規(guī)范校運(yùn)會(huì))的方式，測(cè)試并記錄實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組對(duì)比賽的適應(yīng)性。

2 研究結(jié)果

2.1 身體素質(zhì)變化

總20名實(shí)驗(yàn)對(duì)象(男12名、女8名)完成了試驗(yàn)全過(guò)程。采用數(shù)據(jù)對(duì)比法發(fā)現(xiàn)，在4周的訓(xùn)練結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的成績(jī)均有提升，但實(shí)驗(yàn)組的成績(jī)提升更為明顯，如表2所示。采用隨機(jī)抽選樣本實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組中發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組在第一周結(jié)束時(shí)便有了部分提升，而對(duì)照組普遍在第二周時(shí)成績(jī)才有普遍的變化，在力量訓(xùn)練的變化中，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的變化趨勢(shì)相近，如表2所示。

表2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體素質(zhì)變化

2.2 專項(xiàng)成績(jī)變化

在4周的實(shí)驗(yàn)中，如表3所示，總20名實(shí)驗(yàn)對(duì)象在第一周內(nèi)變化不大，在第二周時(shí)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的變化逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。實(shí)驗(yàn)組因儀器輔助，教練員更加容易關(guān)注到試驗(yàn)對(duì)象在動(dòng)作上的錯(cuò)誤與不足，同時(shí)試驗(yàn)對(duì)象在訓(xùn)練中可以自己觀察到自身問(wèn)題不足并加以改正，故此在動(dòng)作方面實(shí)驗(yàn)組在第二周時(shí)展現(xiàn)出較大的進(jìn)步，同時(shí)促進(jìn)了自身綜合成績(jī)的進(jìn)步，如表3所示。

表3 專項(xiàng)成績(jī)變化

2.3 比賽適應(yīng)性變化

在4周訓(xùn)練結(jié)束后，學(xué)校剛好組織校運(yùn)會(huì)的舉辦，本次校運(yùn)會(huì)采用正規(guī)比賽的計(jì)時(shí)方式，增加正規(guī)比賽氛圍，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組成員全部報(bào)名參加。通過(guò)最終比賽成績(jī)，以短跑百米為例(如表4所示)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組成員大多數(shù)適應(yīng)了比賽發(fā)令節(jié)奏，在比賽中可以及時(shí)調(diào)整自身心態(tài)與身體狀態(tài)，收到比賽緊張的氛圍影響，部分實(shí)驗(yàn)對(duì)象超常發(fā)揮，超過(guò)平時(shí)最高水平；而對(duì)照組部分成員因恐賽和不適應(yīng)性，導(dǎo)致部分成員在比賽中的成績(jī)不如人意，甚至有些實(shí)驗(yàn)對(duì)象因緊張無(wú)法發(fā)揮正常水平而使成績(jī)低于平時(shí)訓(xùn)練成績(jī)。

表4 訓(xùn)練成績(jī)與比賽成績(jī)

3 討論與分析

本文的研究目的是激光感應(yīng)計(jì)時(shí)系統(tǒng)對(duì)初中田徑隊(duì)日常訓(xùn)練中的影響，并且對(duì)比實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在不同時(shí)間段中的變化。

(1)通過(guò)實(shí)驗(yàn)表明，該系統(tǒng)在日常訓(xùn)練中極大程度上減輕了教練員的負(fù)擔(dān)，在計(jì)時(shí)方面縮短了大量時(shí)間且不受人數(shù)的限制，增加了日常訓(xùn)練的效率。

(2)該系統(tǒng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作糾正有著一定的功能，通過(guò)高速攝像機(jī)的逐幀分析，及其容易發(fā)現(xiàn)每個(gè)實(shí)驗(yàn)者跑步動(dòng)作上的不足，通過(guò)改進(jìn)錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作，使參與實(shí)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)水平提高更快更好，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練及其可持續(xù)發(fā)展起到了一定的作用。

(3)由于該系統(tǒng)與正規(guī)比賽的計(jì)時(shí)相差不大，在一定程度上提高了實(shí)驗(yàn)者的比賽適應(yīng)性與比賽積極性，減少了在比賽中因個(gè)人心理原因造成的成績(jī)不理想。

(4)本實(shí)驗(yàn)有著一些不足之處。由于實(shí)驗(yàn)時(shí)間較長(zhǎng)，可能會(huì)占用上課時(shí)間，故此參加實(shí)驗(yàn)的均為專業(yè)的體育生，為能覆蓋其余的體育愛(ài)好者，未了解到該系統(tǒng)對(duì)于不同專業(yè)程度人群的作用。

4 結(jié)論

相比較傳統(tǒng)的計(jì)時(shí)方式，該系統(tǒng)更為方便快捷，且容易操作，相對(duì)維護(hù)成本低，且在很大程度上減輕了教練員的工作任務(wù)，有著更多的時(shí)間與精力去改正運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，使參與者專業(yè)化更高，收到錯(cuò)誤影響的時(shí)間減少，對(duì)身體的負(fù)面影響減少。