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少林黑虎拳(下)

2021-06-20 14:59玉心子金嬋娥
少林與太極 2021年1期
關(guān)鍵詞:右拳左掌右掌

玉心子 金嬋娥

13.馬步下切

右腿屈膝上提,左掌沿右臂向前下切,右拳收于右腰側(cè)。目視左掌。(圖24)

右腳落步,上體左轉(zhuǎn),兩腿屈膝成馬步,右拳以拳背向右下切,左臂屈肘,左掌置于右肩前。目視右拳。(圖25)

14.弓步按推

右腿屈膝上提,右拳變掌向左、向上繞弧,置于右額前,左掌向下按壓至襠前。目視左掌。(圖26)

右腳向下震腳落地,腳尖外撇,右掌變?nèi)沼谟已鼈?cè),左掌向上、向前下按,高與腹平。目視前方。(圖27)

左腳向前跨一大步,右腿伸直,左腿屈膝成左弓步,右拳變掌向前平直推出,左臂屈肘,左掌收至右腋下。目視右掌。(圖28)

15.弓步蹬推

左掌向前平直推出,右掌變?nèi)沼谟已鼈?cè)。目視左掌。(圖29)

右拳變掌向上、向前蓋,兩掌心相擊,高與胸平。目視兩掌。(圖30)

左腳退步,腳尖點(diǎn)地,兩腿屈膝成丁字步,雙掌緊握收至右腰側(cè)。目視前方。(圖31)

左腳前擺,右腳蹬地向前滑出,左腳隨之前跨一大步,右腿伸直,左腿屈膝成左弓步,左臂屈肘左格后置于左耳側(cè),右掌向前平直推出。目視右掌。(圖32)

16.馬步前推

身體右轉(zhuǎn),左腳向前上步,身體右轉(zhuǎn),兩腿屈膝成馬步,右掌向外抓腕后收于右腰側(cè),左掌收至左腰側(cè)后再向前推出。目視左方。(圖33)

17.弓步架沖

身體左轉(zhuǎn),右腿伸直,左腿屈膝成左弓步,左手向上架于頭左上方,右拳向前平直沖出。目視右拳。(圖34)

18.抱拳彈踢

左手下按右上臂,右臂外旋向外繞一圈,拳背朝下,右拳置于襠前。目視前下方。(圖35)

右腳向前彈踢,腳面繃平,右拳、左掌收至右腰側(cè)。目視前下。(圖36)

19.馬步側(cè)推

右腳向前落步,屈膝成右弓步,右拳立拳平直向前沖出,左掌仍附于右上臂。目視右拳。(圖37)

右腳后退一大步,兩腿屈膝成馬步,右拳收于右腰側(cè),左掌變?nèi)蜃蠓狡街蓖瞥?。目視左拳。(圖38)

20.弓步雙推

左腿屈膝上提,兩手成掌向兩側(cè)上舉。目視前方。(圖39)

左腳向右后落步,左轉(zhuǎn)屈膝成馬步,兩掌下按,高與膝平。目視兩掌。(圖40)

身體右轉(zhuǎn),左腿伸直成右弓步,兩掌收至腰間后再向前平直推出。目視兩掌。(圖41)

21.弓步按推

右腿屈膝上提,左手落于左腰側(cè),右臂屈肘,右掌置胸前。目視前方。(圖42)。

右腳落地震腳,腳尖外撇,左掌向上、向前下方按掌,高與胸平,右掌變?nèi)沼谟已鼈?cè)。目視左掌。(圖43)

左腳向前進(jìn)一步,右腿伸直,左腿屈膝成左弓步,右拳變掌向前平直推出,左掌收于右腋下。目視右掌。(圖44)

22.連環(huán)飛腳

右掌變?nèi)罄?,置于體右側(cè)外,高與胯平,左掌向前上挑。目視左掌。(圖45)

右拳向前上擺,以拳背擊左掌心。(圖46)

右腿向前彈踢,右掌擊右大腿,再向后拉,置體右后,隨之左掌擊右腳背后置于體前。目視左掌。(圖47)

右腳向后落步伸直,左腿屈膝成左弓步,右掌向前平直推出,左掌收至右腋下。目視右掌。(圖48)

23.虛步擺掌

左掌沿右臂向前推出,右掌向下、向后拉開,兩臂伸直,體略后轉(zhuǎn)。目視右掌。(圖49)

右腿屈膝,左腳回收半步,腳尖點(diǎn)地成左虛步,右掌向上、向前畫弧,置于左上臂內(nèi)側(cè)。目視左掌。(圖50)

24.退步收勢(shì)

身體挺起,向右轉(zhuǎn)身,右掌變?nèi)糜谛厍?,左臂屈肘,左手按于右拳背。目視前方。(圖51)

左腳退一步,右拳變掌,兩掌分落于體兩側(cè)。目視前方。(圖52)

右腳向左腳并攏,兩腿伸直成并步,兩掌落在兩大腿側(cè),成并步立正姿勢(shì)。目視前方。(圖53)

(完)(編輯/高翔)

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