伍杰

提到乳腺增生，可能大部分女性對(duì)此病并不陌生。但當(dāng)自己面對(duì)醫(yī)生的診斷書(shū)時(shí)仍會(huì)感到手足無(wú)措：乳腺增生怎么會(huì)找上我？我的增生是良性的嗎？會(huì)不會(huì)有癌變風(fēng)險(xiǎn)？需不需要立刻接受手術(shù)治療呢？

乳腺增生是一種乳房疾病。乳房作為女性特殊的器官，不僅是女性魅力的體現(xiàn)，更是哺乳的重要器官，擁有一對(duì)健康美麗的乳房是每位女性夢(mèng)寐以求的。因此，注重乳房健康，提高乳腺增生、乳腺癌的預(yù)防意識(shí)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療十分重要。

本質(zhì)：一種良性乳腺疾病

乳腺增生的發(fā)病表現(xiàn)以乳腺觸及有結(jié)節(jié)和乳房疼痛為主。此病雖不會(huì)立即危害患者的生命安全，但卻會(huì)增加患者心理負(fù)擔(dān)，影響其正常生活。由于部位特殊，且病情和激素分泌相關(guān)，很多患有乳腺結(jié)節(jié)的女性時(shí)常為此焦慮，而且越焦慮疼痛越嚴(yán)重。事實(shí)上，乳腺增生如果早期處理不當(dāng)?shù)拇_有可能導(dǎo)致病情惡化，繼而發(fā)展為乳腺癌。這一點(diǎn)也會(huì)給廣大女性造成極大的心理壓力。

乳腺增生是由于女性內(nèi)分泌紊亂、體內(nèi)雌激素水平增高引起的退行性病變，是乳管上皮細(xì)胞增生和乳腺間質(zhì)細(xì)胞增生所致，屬于良性乳腺疾病，發(fā)病率極高——約有50%的女性會(huì)出現(xiàn)乳腺增生。特別是在月經(jīng)周期改變時(shí)，癥狀會(huì)更加明顯。按照臨床分類該病可分為纖維腺病型、小葉增生型和硬化性腺病型。除了體內(nèi)激素水平紊亂是誘發(fā)因素外，該病的發(fā)生還與患者日常胸罩選擇佩戴不合理、長(zhǎng)期吸煙、飲酒、進(jìn)食雌激素含量高的食物、月經(jīng)不調(diào)，以及情緒抑郁、精神緊張等相關(guān)。

治療：需視具體情況而定

得了乳腺增生不要過(guò)于擔(dān)心和焦慮，如果平時(shí)有乳房疼痛的情況也要合理區(qū)分。有些人會(huì)在月經(jīng)來(lái)潮期間出現(xiàn)乳房脹痛，月經(jīng)結(jié)束后疼痛感消失，此類情況并非乳腺增生所致。并不是所有的乳腺增生都需要治療，具體要結(jié)合其病情程度對(duì)癥治療。 乳腺增生的治療方法有很多，對(duì)于輕度增生（還未出現(xiàn)癥狀）者，最常規(guī)的處理方法是定期進(jìn)行體檢并復(fù)查，日常加強(qiáng)乳房保養(yǎng)，從飲食、心情、精神狀態(tài)、生活作息等方面科學(xué)調(diào)整。這樣做的主要目的是預(yù)防乳腺增生惡化，防止乳腺癌的發(fā)生。

出現(xiàn)癥狀的乳腺增生必須要治療，可通過(guò)藥物或手術(shù)控制增生程度。藥物治療主要是調(diào)整患者的激素水平，通過(guò)降低雌激素來(lái)抑制增生速度，常用西藥為雌激素受體拮抗劑，如托瑞米芬或他莫西芬。藥物治療并不能徹底根治乳腺增生。隨著年齡的增長(zhǎng)，乳腺增生腫塊會(huì)不斷增大，直至絕經(jīng)后乳腺增生會(huì)慢慢縮小，甚至消失。使用藥物控制無(wú)效者則可以采取手術(shù)治療。

保?。簯?yīng)從日常做起

乳腺增生患者只要早期發(fā)現(xiàn)、積極配合治療，不會(huì)影響健康和美觀。治療的同時(shí)需要注意以下事項(xiàng)：

1.不可過(guò)度緊張、焦慮

在治療期間，如果患者的心情過(guò)于焦慮、恐慌，會(huì)加劇內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)影響其激素的分泌水平。此外，情緒抑郁容易令人患得患失，進(jìn)而導(dǎo)致患者精神狀態(tài)差，睡眠質(zhì)量降低，最終令免疫力下降，更易引發(fā)其他疾病。所以，保持樂(lè)觀、愉悅的心態(tài)，配合治療，令肝氣暢達(dá)，氣血調(diào)和非常重要。

2.要注重勞逸結(jié)合

乳腺增生的誘發(fā)因素之一是不良生活方式，因此治療期間要制定規(guī)律的作息時(shí)間表，養(yǎng)成健康的生活方式。每天早睡早起，戒煙戒酒，勤開(kāi)窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣，工作和休息時(shí)間進(jìn)行合理安排。此外，夫妻間維持和諧、幸福的關(guān)系，保持合理、愉悅的性生活也有助于治療和預(yù)防乳腺疾病。

3.科學(xué)選擇內(nèi)衣

應(yīng)根據(jù)自己的乳房大小合理選擇胸罩尺碼，盡量選擇寬松、純棉質(zhì)的內(nèi)衣，不要為了凸顯身材而使用過(guò)于聚攏、緊收的內(nèi)衣。過(guò)緊的內(nèi)衣易導(dǎo)致乳腺病變。還應(yīng)注意勤換洗內(nèi)衣，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，科學(xué)掌握乳房按摩方法，注意乳房保養(yǎng)和乳房衛(wèi)生護(hù)理。

4.謹(jǐn)慎、健康用餐

日常飲食要合理，葷素均衡搭配，少吃高脂肪、高糖、高能量的食物，少吃激素含量高的食物。生活中不要濫用含雌激素的保健品，性生活時(shí)做好安全避孕措施，盡量使用一次性避孕套，減少避孕藥的使用量。多吃新鮮蔬菜和水果，定期安排全身體檢，盡早預(yù)防各種疾病。

5.不可延誤治療

無(wú)論何種疾病，都是越早發(fā)現(xiàn)、越早治療越好。如果不加重視，乳房出現(xiàn)腫塊和疼痛也不去醫(yī)院就診，會(huì)導(dǎo)致病情加重，樣樣不僅會(huì)引發(fā)嚴(yán)重乳腺疾病，甚至?xí)黾又委熾y度。

廣大女性朋友應(yīng)關(guān)注自己的健康情況，定期進(jìn)行體檢，發(fā)現(xiàn)乳腺異常時(shí)不要驚慌失措，更不必整天提心吊膽，三不五時(shí)地就去用手“自我查找結(jié)節(jié)”，應(yīng)盡早就醫(yī)，科學(xué)應(yīng)對(duì)。