孫道榮

【適用話題】惜時與浪費 快節(jié)奏與慢心態(tài) 低頭一族 自我約束

【素材分析】純粹的等待的確是無聊的，比如等紅燈、等地鐵公交，但自從有了手機，類似的無聊時間便不無聊了，掏出手機瞄一眼，時間就過去了。然而，這簡單的“低頭一看”真的只有好處？并非這樣。在幾乎人手一部智能手機的今天，它已經把我們鎖定，我們的生命也被小小屏幕中的虛擬世界所切割。你是不是已經對手機產生了過度依賴且不自知？若我們的生命更多地沉湎于手機，細細想想還是可怕的。慢慢從這種依賴中脫離出來，真正握住屬于自己的時間的人才是強者！

【速用名言】

1.時間，天天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勉的人帶來聰明和氣力，給懶散的人只留下一片悔恨?！F(xiàn)代文學家 魯迅

2.時間最不偏私，給任何人都是二十四小時；時間也最偏私，給任何人都不是二十四小時?！┪飳W家 赫胥黎

（特約教師 方春生）

90秒長嗎？不長。但若等紅燈時，遇到一個90秒的紅燈，就顯得特別漫長難熬了。

以前等紅燈，眼巴巴地瞪著紅燈，祈求它快一點，再快一點，簡直望眼欲穿。現(xiàn)在不這樣了，遇到紅燈，掏出手機，低頭一看，90秒就過去了，賊快！有的人低頭一看，再抬起頭時，早紅燈轉綠燈，綠燈又跳紅燈了。沒事，那就再低頭看一眼手機唄。

不少司機遇到紅燈時，也會見縫插針，瞄一眼手機，直到后面的車拼命按喇叭，這才猛然抬頭，看見已是綠燈尾巴了，忙一腳油門，躥出去。有人路上開著車，手機響了，也敢一手扶方向盤，一手摸手機，低頭看看。很多悲劇，就在這低頭的一瞬間發(fā)生了。

坐地鐵、公交，低頭一看，時間就過去了，終點站就到了。經常有人低頭一看，就坐過站了，拍拍腦門，趕緊掉頭。

開會，以前是打瞌睡、發(fā)呆，或者紙上涂鴉。夢連做了幾個，會還沒完沒了。現(xiàn)在好了，低頭一看，領導的報告就講完了。

去景區(qū)游覽，以前導游老是提醒，走路不看景，看景不走路?，F(xiàn)在導游很納悶，花那么多錢，跑那么遠來旅游的人，很多人不抬頭看景，而是忙著低頭刷手機，刷著刷著，五日游就過去了。

兒孫們回家看望老人，看了老家一眼，又望了老人一眼，就開始圍坐在老人的床邊，低頭一看，時間就過去了。

手機把我們的時間切割成90秒、10分鐘、半個小時，你低頭一看，它就溜過去了。等待不著急了，期盼不急切了，枯坐不無聊了，獨處不寂寞了，時間不難熬了。

我們只知道那是被切割的時間，而從不自知，那是我們的生命。一段，又一段，沉默，血淋淋，無痛無癢。

（王文炎摘自《文萃報·周五版》2021年第7期）