張海燕

民族體育舞蹈，顧名思義，是在民族舞蹈的基礎(chǔ)上加入體育舞蹈元素而形成的舞蹈形式，是體育舞蹈中的重要類型。我國有56個民族，民族舞蹈類型多元、種類豐富，這為民族體育舞蹈的形成提供了大量的素材，而民族體育舞蹈課程在中小學(xué)的開設(shè)也為民族舞蹈的現(xiàn)代傳承與傳播創(chuàng)造了條件。學(xué)習(xí)民族體育舞蹈既是激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的有效手段，也是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、豐富其生活的具體形式。

筆者所在的楚雄市金鹿中學(xué)結(jié)合地處少數(shù)民族聚居區(qū)的實(shí)際，早在1981年便開辦了民族班，面向全市15個鄉(xiāng)鎮(zhèn)招收少數(shù)民族學(xué)生。40年來，學(xué)校共招收了49個民族初中班、9個民族高中班，培養(yǎng)了大批優(yōu)秀少數(shù)民族學(xué)生，成為楚雄市獨(dú)具民族文化教育特色的學(xué)校。學(xué)校一直把“彝族文化進(jìn)校園活動”和“彝族文化教育”納入中長期發(fā)展規(guī)劃，彰顯學(xué)校辦學(xué)特色，并成功創(chuàng)建“云南省民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步教育示范學(xué)?！薄霸颇鲜∶褡鍍?yōu)秀文化教育示范學(xué)?！?。從2010年起，學(xué)校組織學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈學(xué)習(xí)，每年組織學(xué)生參加省級、州級的比賽，并多次參加市級、州級各類運(yùn)動會開幕式的表演活動。近年來，學(xué)校又引入與民族舞蹈相結(jié)合的民族體育舞蹈，采取“請進(jìn)來、走出去”的方式，定期組織教師外出培訓(xùn)，聘請社會團(tuán)體、高校體育舞蹈專業(yè)教師到校指導(dǎo)教學(xué)，提升授課教師專業(yè)水平，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2013年，學(xué)校被云南省教育廳授予“云南省體育舞蹈特色學(xué)校”稱號。

一、民族體育舞蹈的特點(diǎn)及教學(xué)

學(xué)校引進(jìn)了由中國大學(xué)生體育協(xié)會體育舞蹈分會創(chuàng)編的“傣族華爾茲、彝族拉丁、佤族恰恰”三套民族體育舞蹈。

1.傣族華爾茲

在三套民族體育舞蹈中，傣族華爾茲將藝術(shù)舞臺上的表演形式簡化到生活中去，編排的動作簡單易學(xué)，同時還保留了本民族的風(fēng)格和特色。在音樂和歌詞上，采取雙語形式，每一首曲都會用本民族的語言唱一遍歌詞，再用漢語唱一遍歌詞，能夠讓學(xué)生在完成動作、享受音樂的過程中了解民族的語言和文化。傣族舞蹈大多婀娜多姿、節(jié)奏緩慢，也有輕快明朗的，且傣族舞蹈種類繁多，形式多樣。華爾茲以旋轉(zhuǎn)為主，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、舒展大方、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻。

在教學(xué)中可進(jìn)行三個步驟的分段教學(xué)：第一步學(xué)習(xí)傣族舞的基本律動，手型、手位、手臂造型；第二步學(xué)習(xí)華爾茲在本套路中的技術(shù)和舞步；第三步成品組合教學(xué)。最后讓學(xué)生感受、體會、掌握傣族華爾茲婀娜多姿、莊重典雅、舒展大方、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻。

2.彝族拉丁

彝族拉丁是彝族舞蹈與拉丁相結(jié)合的新舞蹈，該舞蹈將彝族的煙盒舞動作編排在拉丁舞種的牛仔舞中。煙盒舞是廣為流傳的一種彝族舞蹈形式，它具備了手指的彈動，一般在翻腕亮肘時彈擊煙盒，可打出各種節(jié)奏。牛仔舞是浮動的舞蹈，其特點(diǎn)是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、歡快。彝族拉丁利用彝族舞蹈煙盒舞上手指的彈動和牛仔舞腳下的彈動，把二者完美結(jié)合在一起，舞蹈的動作簡單易學(xué)，通過手腳上的彈動來活躍四肢。彝族拉丁還采用了彝族民間舞蹈道具——煙盒，這拓寬了我省民俗傳統(tǒng)文化的應(yīng)用領(lǐng)域。

在教學(xué)中進(jìn)行三個步驟的分段教學(xué)：第一步學(xué)習(xí)彝族煙盒舞彈擊煙盒的方法；第二步學(xué)習(xí)牛仔舞在本套路中運(yùn)用到的技術(shù)和舞步；第三步成品組合教學(xué)。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握煙盒舞手指的彈動要點(diǎn)——翻腕亮肘時彈擊煙盒，打出各種有趣節(jié)奏，通過手腳上的彈跳來活動四肢。

3.佤族恰恰

佤族人民有著粗獷豪放的性格，手能舞蹈、足能舞蹈、連頭發(fā)也能舞蹈，歌舞便理所當(dāng)然地成了佤族文化的重要表現(xiàn)形式。拉丁中的恰恰是四拍五步的動作，舞步速度輕快，具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)，其曲調(diào)歡快而有趣。由于恰恰舞步和恰恰舞曲與佤族舞蹈和音樂都具有熱情奔放、富有節(jié)奏的特點(diǎn)，將這兩種舞蹈結(jié)合在一起，成為佤族恰恰。

在教學(xué)中同樣進(jìn)行三個步驟的分段教學(xué)：第一步學(xué)習(xí)佤族舞的基本律動、手型；第二步學(xué)習(xí)恰恰在本套路中運(yùn)用到的技術(shù)及舞步；第三步成品組合教學(xué)。通過學(xué)習(xí)佤族舞蹈的主要律動特征、個性化的舞蹈手型，以及恰恰活潑、熱烈而俏皮的舞步，讓學(xué)生體驗(yàn)佤族恰恰舞柔中有剛、剛中有柔、歡快、激越、奮發(fā)向上的豪放之感。

二、民族體育舞蹈教學(xué)遵循的原則

1.學(xué)生自主選擇，掌握學(xué)習(xí)主動性

在開展民族體育舞蹈時，需要結(jié)合學(xué)生的性別、性格和身體素質(zhì)進(jìn)行分析，通過合理分組的形式進(jìn)行教學(xué)。這樣，學(xué)生可以依據(jù)自己的興趣愛好對教學(xué)項(xiàng)目進(jìn)行選擇。比如，女生可以選擇優(yōu)雅舒展的傣族華爾茲，男生可以選擇剛勁有力的佤族恰恰，性格活潑的學(xué)生可以選擇彝族拉丁。

2.以賽代練激興趣

趣味性是民族傳統(tǒng)舞蹈自身就具有的特點(diǎn)。教師在教學(xué)民族體育舞蹈時，可以通過練習(xí)、比賽的形式，對學(xué)生的競爭和參與意識進(jìn)行培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生對民族體育舞蹈的興趣，使學(xué)生能夠積極主動地參與各類教學(xué)活動。

3.基本動作是基礎(chǔ)，由簡到繁見效率

民族體育舞蹈的民族舞特征和與之相結(jié)合的體育舞蹈舞種的基礎(chǔ)動作、風(fēng)格，是教學(xué)中需要關(guān)注的重點(diǎn)。例如，教師在對傣族華爾茲進(jìn)行教學(xué)時，可以將華爾茲的基本律動按照節(jié)奏進(jìn)行教學(xué)，然后教學(xué)傣族舞蹈的特色動作，接著進(jìn)行舞步與民族風(fēng)格的融合動作，在動作教學(xué)后再帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而加深印象，之后就是對所學(xué)動作進(jìn)行連貫展示。從簡到繁、循序漸進(jìn)的過程會使學(xué)生更容易接受，有利于提高課堂教學(xué)效率。

4.自主學(xué)習(xí)重參與

引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)是教師教學(xué)民族體育舞蹈的關(guān)鍵。良好的課堂教學(xué)是從學(xué)生的質(zhì)疑開始的，教師需要對學(xué)生進(jìn)行鼓勵和引導(dǎo)，促使其進(jìn)行相應(yīng)的思考。例如，教師在教完傣族華爾茲的基本動作后，可以讓學(xué)生自主進(jìn)行練習(xí)，通過磨合練習(xí)總結(jié)自己存在的不足，在教師輪流指導(dǎo)時對學(xué)生請教的問題及時解決。在這個教學(xué)過程中，學(xué)生作為學(xué)習(xí)主體，教師則是主導(dǎo)的角色，通過營造輕松愉快的教學(xué)氛圍，使學(xué)生能夠積極配合、主動參與，這樣不僅能夠提高教學(xué)效率，還能鍛煉學(xué)生的身體和心智。

5.文化底蘊(yùn)要筑牢

每一個少數(shù)民族舞蹈和與之相結(jié)合的體育舞蹈項(xiàng)目，都有其獨(dú)特的歷史背景和文化底蘊(yùn)，教師在教學(xué)時可以將它們的相關(guān)背景、文化知識進(jìn)行講述和介紹，從而增強(qiáng)學(xué)生的文化素養(yǎng)。

實(shí)踐證明，通過開展民族體育舞蹈教學(xué)活動，學(xué)生參與體育活動的積極性更高了，變得越來越陽光、自信、開朗。此外，民族體育舞蹈活動的開展還助力了民族文化的傳承、傳播和創(chuàng)新，成為學(xué)校民族團(tuán)結(jié)教育工作的有力抓手。