骨松女性耳聾風(fēng)險(xiǎn)高40%

骨骼健康與聽(tīng)覺(jué)能力似乎風(fēng)馬牛不相及。然而，《美國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》刊登一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，患有骨質(zhì)疏松癥和骨密度偏低的婦女，聽(tīng)力中度受損或重度受損（耳聾）風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增大。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬布萊姆婦女醫(yī)院研究團(tuán)隊(duì)分析了分別開(kāi)始于1976年和1989年的美國(guó)護(hù)士健康研究和護(hù)士健康研究II涉及近14.4萬(wàn)名女性的相關(guān)健康數(shù)據(jù)。研究人員檢查了參試女性的聽(tīng)力受損發(fā)病率，參試者通過(guò)問(wèn)卷自我報(bào)告病情，問(wèn)卷每?jī)赡赀M(jìn)行一次。研究人員還將通過(guò)專(zhuān)業(yè)技術(shù)測(cè)得的聽(tīng)力測(cè)量閾值（基于聲音響度的聽(tīng)力敏感性測(cè)量）數(shù)據(jù)納入研究范疇。

經(jīng)過(guò)三四十年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有骨質(zhì)疏松癥的女性以及患有骨密度偏低的女性，接踵而至的中度或更嚴(yán)重聽(tīng)力受損的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)40%。具體包括：脊椎骨折病史與聽(tīng)力受損風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)40%有關(guān)，但髖骨骨折與聽(tīng)力狀況沒(méi)有關(guān)聯(lián)。

研究人員表示，盡管骨松和骨密度降低可能導(dǎo)致老年性耳聾的潛在機(jī)理目前尚不清楚，但骨骼的完整性對(duì)保護(hù)聽(tīng)力具有重要影響。

睡前喝酒加劇失眠

不少人有睡前喝酒的習(xí)慣，希望能以此幫助睡眠；還有的人喜歡早上喝酒，以減輕宿醉（解前一天晚上喝醉的酒）。近期，日本島根大學(xué)研究小組在線發(fā)表在《酒精》雜志的一項(xiàng)橫斷面研究報(bào)告，這兩種飲酒習(xí)慣均會(huì)使失眠率大幅度增加。

研究小組以平均年齡59.5歲的746位健康務(wù)農(nóng)者為對(duì)象（女性占25.9%），采用自我填寫(xiě)問(wèn)卷調(diào)查的方式，分析和研究了失眠與上述兩種飲酒習(xí)慣的關(guān)系。結(jié)果表明，研究對(duì)象失眠率為23.3%，其中睡前飲酒為18.8%，早上飲酒為5.0%；與不飲酒的人相比，睡前飲酒的人失眠率明顯增加2倍，早上飲酒的人失眠率明顯增加3.26倍，后者被確認(rèn)為與失眠率的增加有單獨(dú)關(guān)系；與這兩種飲酒習(xí)慣都沒(méi)有的人相比，兩種都有的人失眠率顯著增加4.77倍；對(duì)失眠的影響而言，早上飲酒比睡前飲酒關(guān)系更大（前者風(fēng)險(xiǎn)上升4.09倍，后者上升1.81倍）。

研究人員認(rèn)為，務(wù)農(nóng)者睡前和早上飲酒，與失眠有關(guān)。這一研究發(fā)現(xiàn)可用于對(duì)失眠個(gè)體進(jìn)行分層，不僅可以改善睡眠衛(wèi)生，還可以預(yù)防酒精依賴(lài)。

大音量聲音可緩解孤獨(dú)感

澳大利亞詹姆斯·庫(kù)克大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的一項(xiàng)新研究顯示，聲音可以用來(lái)幫助人們對(duì)抗孤獨(dú)感。該研究包括12項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，針對(duì)2000多人，他們分別來(lái)自澳大利亞、新加坡、英國(guó)和美國(guó)。

研究發(fā)現(xiàn)，與那些覺(jué)得自己更能融入社會(huì)的人相比，感到自己被排斥在社會(huì)之外的人會(huì)更喜歡音量大的聲音，如音樂(lè)嘈雜的背景音，這些音量大的聲音可以幫助他們對(duì)抗孤獨(dú)感。研究人員表示：“大音量聲音幫助人們緩解由于被社會(huì)排斥所產(chǎn)生的消極心理情緒?！?/p>

偏好大音量聲音可能不僅僅是受生理因素影響（想從大音量音樂(lè)中獲得感官快樂(lè)），還有可能是人對(duì)社會(huì)聯(lián)系的需求導(dǎo)致的。調(diào)高音量可舒緩消極情緒，或許就在于大音量的聲音給人一種陪伴感。

研究人員表示，此研究結(jié)果可適用于許多涉及孤單或孤獨(dú)風(fēng)險(xiǎn)高的場(chǎng)景，如醫(yī)院或養(yǎng)老院，同樣也適用于獨(dú)立工作、生活或疫情期間接受隔離的人群。