◆ 張文娟 汪 茜

流言：在空氣干燥的地區(qū)或季節(jié)，加濕器成為很多家庭的必備小家電。然而，關(guān)于加濕器的一些說法也讓很多人在用與不用之間猶疑，比如加濕器會導(dǎo)致呼吸道疾病，哮喘和過敏性鼻炎患者不能使用加濕器，加濕器會加重風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病的病情。事實真是這樣嗎？

真相：加濕器確實可以緩解室內(nèi)空氣干燥、濕度過低給人們帶來的不適感。但如果使用不當(dāng)，也可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸道疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為“加濕器肺炎”。這是由于有害微生物經(jīng)加濕器霧化后進入人體的呼吸道，會引發(fā)炎癥而造成支氣管炎、哮喘等一系列的呼吸道疾病。

并非加濕器的錯

其實，“加濕器肺炎”并非加濕器本身的錯，而是人們使用加濕器不當(dāng)所致。

1.加濕器未及時清洗，很容易吸附和滋生細菌、病毒，再經(jīng)過加濕器變成含菌的水霧被吸入呼吸道，從而誘發(fā)各種呼吸道疾病。

2.加濕時間過長，使得空氣濕度過大，加速空氣中細菌、病毒的生長。

3.加濕器使用的水質(zhì)不好，經(jīng)過加濕器形成帶菌的水霧被吸入肺內(nèi)，也可能導(dǎo)致一系列的呼吸道疾病。

特殊人群不建議使用

除了使用方法外，以下人群由于特殊的身體情況和體質(zhì)原因，不建議使用加濕器。

1.患有風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人群要慎用加濕器，因為加濕器會讓空氣中的濕度變大，誘發(fā)該類疾患的發(fā)作。

2.患有慢性肺部疾患（如支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等）的人群需慎用。

3.老年人和孩子抵抗力較差，需慎用。

掌握正確的使用方法

在長期啟動空調(diào)的室內(nèi)以及冬季供暖后感覺到空氣干燥時，都可以使用加濕器改善空氣濕度，緩解和避免出現(xiàn)皮膚缺水、口干舌燥等不適的情況。只是在使用時，應(yīng)注意方式方法，避免它帶來的“副作用”。

1.一般情況下，空氣濕度保持在40%～60%人體感覺最舒適?？梢栽诩依飩湟粋€濕度計，然后根據(jù)每天空氣濕度的具體情況來調(diào)節(jié)和使用加濕器，讓房間空氣保持在合適的濕度范圍內(nèi)。

2.加濕器的擺放位置也有講究。首先要遠離家中的電源插座，最好放在離地面一米左右的高度，這樣不僅安全，也更有利于加濕器產(chǎn)生的水霧分布均勻，平衡濕度。

3.加濕器的水要每天更換，不能使用自來水，一般建議以純凈水為宜，以避免自來水中的細菌通過加濕器的水霧擴散到空氣中，誘發(fā)呼吸道疾病。

4.不要在加濕器里加入醋、精油、香水等，這些成分霧化后被吸入肺部，容易誘發(fā)過敏性鼻炎或哮喘。

5.加濕器要保持清潔，一般使用3天左右就需要清洗1次：先用熱水浸泡消毒，再用流水沖洗，最后用干凈的布擦去水垢。注意，加濕器里的小凹槽也盡量要清洗干凈。

6.務(wù)必要將長時間閑置的加濕器中的廢水倒掉，水箱風(fēng)干，收納好以備之后再用。