李慶麗

“有人的地方就有江湖”，攀比無處不在。小孩子比誰的玩具更好玩、更多。年輕人比誰的打扮更潮，誰掙得更多。中年人比誰的職位更高，誰家的孩子更聰明。老年人一樣也攀比。子女有沒有出息、孝不孝順，自己的健康狀況等，都可以成為老年人相互攀比的話題。

老年人愛攀比，主要原因有以下幾點：

1.老年人退休后生活清閑，曾經(jīng)的理想或已實現(xiàn)，或只能是夢想。子女是老年人最大的依靠，也是最大的驕傲，所以就會被拿出來比較。

2.老年人退休后會有一種不再被需要的失落感，容易缺乏自信，產(chǎn)生自卑心理，擔(dān)心被家人、朋友嫌棄，故而通過攀比去獲得滿足感。

3.因身體功能出現(xiàn)衰退，老年人非常關(guān)注身體健康狀況。他們往往把“與自己類似的他人”作為參照來進行自我評價，滿足自己的心理需求。

盲目攀比徒增煩惱

攀比是人類與生俱來的心理，是一柄“雙刃劍”。往積極了說，攀比心理使人產(chǎn)生追趕的動力，在學(xué)習(xí)中更專心，在工作中更努力。往消極了說，這是人類的弱點之一，一味地攀比會讓人產(chǎn)生強烈的嫉妒心理，讓人變得郁悶，感覺不幸福。

生活中，老年人切忌盲目攀比，因為熱衷攀比會帶來許多弊端。

弊端1 攀比心理就是“這山望著那山高”，讓人的內(nèi)心產(chǎn)生落差，結(jié)果沒有獲得快樂，反增煩惱，導(dǎo)致身心俱疲，嚴重者甚至引發(fā)焦慮、抑郁、強迫等各種心理情緒問題。

弊端2 本來，老年人在一起談?wù)勛优某删汀⑿㈨樀?，會讓他們感到幸福，但一旦別人的子女比自家的更優(yōu)秀，有些人就會很羨慕別人，甚至用高標準去要求子女、埋怨子女不能干。這種攀比會成為子女的壓力，在不經(jīng)意間傷害子女，容易導(dǎo)致親子關(guān)系出現(xiàn)問題。

弊端3 老年人不經(jīng)意間流露的炫耀言行，會讓他人感覺不舒服，易致親朋疏離。

積極培養(yǎng)興趣愛好

心理學(xué)家指出，老年人更應(yīng)該追求簡單的快樂。正所謂“知足常樂”。少攀比就是少置氣，少給自己添堵。

首先，人退休后，角色、年齡和身體等各方面都發(fā)生了變化，應(yīng)根據(jù)自己當(dāng)前的社會角色去做力所能及的事情。

這樣對社會和家庭也是有貢獻的，更能夠獲得快樂和成就感。

其次，老年人既要看到自己和別人的長處，又要找出自己的不足，以人之長補己之短，找到快樂的人生。

最后，與其盲目攀比，讓自己不開心，不如花時間、精力培養(yǎng)興趣愛好，積極參加群體活動，結(jié)交一些志趣相投的朋友，讓自己的生活變得豐富多彩起來。