張文娟 汪茜

流言：在空氣干燥的地區(qū)或季節(jié)，加濕器成為很多家庭的必備小家電。然而，關(guān)于加濕器的一些說(shuō)法也讓很多人在用與不用之間猶疑，比如加濕器會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病，哮喘和過(guò)敏性鼻炎患者不能使用加濕器，加濕器會(huì)加重風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病的病情。事實(shí)真是這樣嗎？

真相：加濕器確實(shí)可以緩解室內(nèi)空氣干燥、濕度過(guò)低給人們帶來(lái)的不適感。但如果使用不當(dāng)，也可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸道疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為“加濕器肺炎”。這是由于有害微生物經(jīng)加濕器霧化后進(jìn)入人體的呼吸道，會(huì)引發(fā)炎癥而造成支氣管炎、哮喘等一系列的呼吸道疾病。

其實(shí)，“加濕器肺炎”并非加濕器本身的錯(cuò)，而是人們使用加濕器不當(dāng)所致。

1.加濕器未及時(shí)清洗，很容易吸附和滋生細(xì)菌、病毒，再經(jīng)過(guò)加濕器變成含菌的水霧被吸入呼吸道，從而誘發(fā)各種呼吸道疾病。

2.加濕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使得空氣濕度過(guò)大，加速空氣中細(xì)菌、病毒的生長(zhǎng)。

3.加濕器使用的水質(zhì)不好，經(jīng)過(guò)加濕器形成帶菌的水霧被吸入肺內(nèi)，也可能導(dǎo)致一系列的呼吸道疾病。

除了使用方法外，以下人群由于特殊的身體情況和體質(zhì)原因，不建議使用加濕器。

1.患有風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人群要慎用加濕器，因?yàn)榧訚衿鲿?huì)讓空氣中的濕度變大，誘發(fā)該類(lèi)疾患的發(fā)作。

2.患有慢性肺部疾患（如支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等）的人群需慎用。

3.老年人和孩子抵抗力較差，需慎用。

在長(zhǎng)期啟動(dòng)空調(diào)的室內(nèi)以及冬季供暖后感覺(jué)到空氣干燥時(shí)，都可以使用加濕器改善空氣濕度，緩解和避免出現(xiàn)皮膚缺水、口干舌燥等不適的情況。只是在使用時(shí)，應(yīng)注意方式方法，避免它帶來(lái)的“副作用”。

1.一般情況下，空氣濕度保持在40%～60%人體感覺(jué)最舒適?？梢栽诩依飩湟粋€(gè)濕度計(jì)，然后根據(jù)每天空氣濕度的具體情況來(lái)調(diào)節(jié)和使用加濕器，讓房間空氣保持在合適的濕度范圍內(nèi)。

2.加濕器的擺放位置也有講究。首先要遠(yuǎn)離家中的電源插座，最好放在離地面一米左右的高度，這樣不僅安全，也更有利于加濕器產(chǎn)生的水霧分布均勻，平衡濕度。

3.加濕器的水要每天更換，不能使用自來(lái)水，一般建議以純凈水為宜，以避免自來(lái)水中的細(xì)菌通過(guò)加濕器的水霧擴(kuò)散到空氣中，誘發(fā)呼吸道疾病。

4.不要在加濕器里加入醋、精油、香水等，這些成分霧化后被吸入肺部，容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎或哮喘。

5.加濕器要保持清潔，一般使用3天左右就需要清洗1次：先用熱水浸泡消毒，再用流水沖洗，最后用干凈的布擦去水垢。注意，加濕器里的小凹槽也盡量要清洗干凈。

6.務(wù)必要將長(zhǎng)時(shí)間閑置的加濕器中的廢水倒掉，水箱風(fēng)干，收納好以備之后再用。

作者有話說(shuō)

大部分商品都是首先有需求才會(huì)被研發(fā)、生產(chǎn)，至于它們的使用效果也要結(jié)合使用方法綜合判斷。如果真的不能用，或弊大于利，自然會(huì)被不斷升級(jí)優(yōu)化或直接被市場(chǎng)淘汰。我們需要做的就是，合理利用身邊的一切工具，讓我們的生活更加舒適和美好。