于素梅

運(yùn)動能力具有可塑性，是可以通過合理的方式進(jìn)行培養(yǎng)的。通過培養(yǎng)，不同個體能力形成的速度會有所區(qū)別，能力表現(xiàn)的強(qiáng)弱也有所不同。運(yùn)動能力的培養(yǎng)，需要打破僅停留在運(yùn)動技術(shù)、運(yùn)動技能培養(yǎng)層面，注重學(xué)生各種運(yùn)動能力形成的目標(biāo)導(dǎo)向。其中，形成基本運(yùn)動能力，能為日常生活、專項運(yùn)動奠定堅實基礎(chǔ);形成專項運(yùn)動能力，能為競技比賽、終身體育提供保障。其教育教學(xué)過程，需要適當(dāng)?shù)馗淖冋n堂教學(xué)方式，需要打造學(xué)、練、賽、評新樣態(tài)體育課，強(qiáng)化對“教會、勤練、常賽”系統(tǒng)有效地開展。此外，注重運(yùn)動能力培養(yǎng)，也是貫徹落實現(xiàn)行課程標(biāo)準(zhǔn)中所提出的培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)的關(guān)鍵。因此，需要把握好運(yùn)動能力培養(yǎng)的過程與結(jié)果，及時調(diào)整和優(yōu)化運(yùn)動能力培養(yǎng)的方式與方法，從而有利于促進(jìn)學(xué)生形成個體所需的運(yùn)動能力，最終達(dá)到學(xué)以致用的目的。

一、運(yùn)動能力的培養(yǎng)需要一體化系統(tǒng)性設(shè)計與實施

運(yùn)動能力的培養(yǎng)不是一蹴而就的，而是一個系統(tǒng)連貫的過程。因此，不僅需要一體化系統(tǒng)設(shè)計，更需要有效地實施。具體而言，運(yùn)動能力的培養(yǎng)過程既要符合運(yùn)動本身的特點與能力形成的規(guī)律，還要遵循學(xué)生個體特點及發(fā)展規(guī)律。

1.一體化系統(tǒng)設(shè)計運(yùn)動能力培養(yǎng)的思路與方法

培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動能力的一體化系統(tǒng)性設(shè)計，意味著要回答：培養(yǎng)從哪里開始，培養(yǎng)什么運(yùn)動能力，如何培養(yǎng)運(yùn)動能力，誰來承擔(dān)培養(yǎng)運(yùn)動能力的重任等問題。換言之，要有明確的一體化系統(tǒng)設(shè)計運(yùn)動能力的培養(yǎng)思路與方法，否則，運(yùn)動能力的培養(yǎng)就難以達(dá)到預(yù)期目的，難以滿足人們對運(yùn)動能力的需求。培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力應(yīng)從其需求開始，也就是說，其邏輯起點就是要滿足學(xué)生對運(yùn)動能力的需求。因此，了解學(xué)生的運(yùn)動能力需求至關(guān)重要。從需求的角度來看，學(xué)生對運(yùn)動能力的需求是必然的，這種需求度的把握，究竟是強(qiáng)烈的需求還是一般的需求，既由學(xué)生自身原有的運(yùn)動能力基礎(chǔ)和未來要在哪些方面發(fā)揮作用決定，又與運(yùn)動能力原本的特點與價值有著密切的關(guān)聯(lián)。

了解和確定了需求就要把握如何滿足需求，尤其是用什么方法滿足需求。合理培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力，是使運(yùn)動能力培養(yǎng)達(dá)到理想效果應(yīng)把握的關(guān)鍵?？傮w而言，培養(yǎng)方法需要系統(tǒng)、科學(xué)、合理地設(shè)置。所謂系統(tǒng)，是使運(yùn)動能力的培養(yǎng)向全方位推進(jìn)，不能顧此失彼。因為，運(yùn)動能力的培養(yǎng)效果是與諸多因素有關(guān)的，諸如體育教師教育教學(xué)能力、學(xué)生意愿等都對運(yùn)動能力的培養(yǎng)有一定的影響。而且，學(xué)生的能力越全面越能滿足其發(fā)展需求。所謂科學(xué)，就是運(yùn)動能力的培養(yǎng)要把握原則，不違背規(guī)律，因為，不僅運(yùn)動能力的培養(yǎng)過程是復(fù)雜的，培養(yǎng)的結(jié)果也是受諸多條件制約的，如，學(xué)校場地器材等硬件設(shè)施條件、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)校體育工作開展的支撐程度等。所謂合理，就是培養(yǎng)的方式要得當(dāng)，即有針對性，不能脫離實際。如，學(xué)生運(yùn)動技能和體能基礎(chǔ)是有差異的。因此，培養(yǎng)運(yùn)動能力時，不能一刀切、大統(tǒng)一，而是應(yīng)因人而異，合理安排培養(yǎng)的內(nèi)容、程度與方式都尤為重要。

2.有效實施運(yùn)動能力培養(yǎng)的過程與實踐策略

運(yùn)動能力的培養(yǎng)結(jié)果受實施的有效性決定，因此，精準(zhǔn)把握培養(yǎng)過程并采取有效措施精準(zhǔn)施策，才能達(dá)到理想的培養(yǎng)目標(biāo)。但如何精準(zhǔn)把握、有效實施運(yùn)動能力的培養(yǎng)過程和實踐策略呢？就培養(yǎng)過程而言，不以培養(yǎng)者的主觀意志為轉(zhuǎn)移，要尊重客觀規(guī)律，按照運(yùn)動能力形成的過程有序把握。其過程無外乎分幾種類型。一種是零起點即所需的運(yùn)動能力從零開始培養(yǎng)，按部就班，經(jīng)歷從不知到知，從不能到能的過程。具體而言，是從最初的認(rèn)知、體驗達(dá)到真正意義上的理解，然后通過豐富多樣的練習(xí)達(dá)到熟練掌握，最終實現(xiàn)運(yùn)動能力的形成，即“認(rèn)知—體驗—理解—掌握—形成”環(huán)環(huán)相扣。另一種是有基礎(chǔ)，即所需的運(yùn)動能力已經(jīng)有了初步的培養(yǎng)，其掌握的度與后續(xù)進(jìn)一步培養(yǎng)有直接的關(guān)聯(lián)，但總的來講盡管有基礎(chǔ)但仍需加強(qiáng)。在這種情況下，運(yùn)動能力的培養(yǎng)過程就會發(fā)生改變，不再是從最初的認(rèn)知開始，而是按照運(yùn)動能力的等級標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測評后準(zhǔn)確定位，找到需要補(bǔ)充完善的能力缺口，然后通過補(bǔ)充進(jìn)一步強(qiáng)化，最終達(dá)到提升能力的效果。其培養(yǎng)的過程是“檢測—定位—補(bǔ)充—強(qiáng)化—提升”層層遞進(jìn)。

精準(zhǔn)施策既是解決運(yùn)動能力從無到有的關(guān)鍵，是運(yùn)動能力從有到優(yōu)的必備，還對運(yùn)動能力從弱到強(qiáng)起著決定性作用。但如何把握實踐策略呢？在教學(xué)中要注重“教會、勤練、常賽”合理有效的系統(tǒng)化組織。所謂“教會”就是理解了、掌握了、能用了。要打破過去教了沒會的舊常態(tài)，建立“教會”的新機(jī)制，根據(jù)“教會”的標(biāo)準(zhǔn)，扎實推進(jìn)教學(xué)工作。體育課上要“講理”，“不講理”的體育課學(xué)生難以學(xué)懂;要讓學(xué)生有所掌握，這需要學(xué)對、做好，更需要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)及熟練的程度;能否靈活自如地運(yùn)用，是衡量“教會”與否的關(guān)鍵，如果學(xué)了不會用，即便知道如何用，也無濟(jì)于事。對“勤練”的把握至關(guān)重要，練到什么程度算是“勤練”了，何謂“勤練”，要明確“勤”的含義，所謂“勤”是盡力多練或不斷地練，是要達(dá)到次數(shù)且經(jīng)常練?！扒诰殹本褪蔷毜亩?，并達(dá)到經(jīng)常練，而且“勤練”能夠養(yǎng)成習(xí)慣，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，練習(xí)就成為了一種自覺、自愿，也能逐漸從鍛煉中享受到樂趣?！扒诰殹奔刃枰谡n堂上保持，還需要課外乃至校外堅持不懈。當(dāng)然，無論何時、何地練習(xí)，既要確保“練”的數(shù)量，又要把握“練”的質(zhì)量，有質(zhì)有量的練習(xí)，才能達(dá)到真正希望的“勤練”。什么是“常賽”，如何把握“常賽”？首先，要正確認(rèn)識“常賽”，讓比賽成為常態(tài)。在參與人群上，包括全體學(xué)生參與的課內(nèi)外體育比賽，也包括特長生參與的校內(nèi)外運(yùn)動競賽。組織類型上，有簡便靈活的課堂比賽，也有規(guī)范正式的課外各類競技比賽。其次，要高度重視“常賽”，重視程度越高，越能充分挖掘比賽的育人功能和促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的價值;學(xué)校應(yīng)強(qiáng)化組織積極參與比賽，社會機(jī)構(gòu)創(chuàng)設(shè)豐富多樣的比賽，家庭協(xié)同鼓勵學(xué)生走進(jìn)比賽。最后，要建立“常賽”機(jī)制。健全比賽機(jī)制，優(yōu)化比賽方案，達(dá)到更科學(xué)地促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。人人賽突出全員性，課課賽體現(xiàn)激勵性、層層賽強(qiáng)調(diào)選拔性。把握好“以賽導(dǎo)學(xué)”“以賽代練”“以賽促評”的功能。

二、明確運(yùn)動能力培養(yǎng)目標(biāo)導(dǎo)向，有效促進(jìn)學(xué)生發(fā)展

培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力并非僅停留在有與無的層面，而是基于一定目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。也就是說，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力應(yīng)有明確的目標(biāo)導(dǎo)向，應(yīng)因所培養(yǎng)的運(yùn)動能力類型不同而有區(qū)分，為基本運(yùn)動能力培養(yǎng)的目標(biāo)導(dǎo)向奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)，專項運(yùn)動能力培養(yǎng)的目標(biāo)主要導(dǎo)向發(fā)展完整的運(yùn)動特長。

1.基本運(yùn)動能力培養(yǎng)旨在奠定穩(wěn)固的運(yùn)動基礎(chǔ)

培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力的目標(biāo)導(dǎo)向隨運(yùn)動能力類型不同而有別，由于運(yùn)動能力包含基本運(yùn)動能力和專項運(yùn)動能力，而對于基本運(yùn)動能力而言，由于其功能和價值定位主要是日常生活對運(yùn)動能力所需和專項運(yùn)動對運(yùn)動能力所需，因此，培養(yǎng)學(xué)生基本運(yùn)動能力自然就指向了奠定穩(wěn)固的運(yùn)動基礎(chǔ)。

首先，為基本運(yùn)動奠定基礎(chǔ)。練哪些內(nèi)容、如何練，這取決于學(xué)生對基本運(yùn)動的需求。由于走、跑、跳等是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，所以，這些方面的能力自然也成為了課堂教學(xué)中的關(guān)鍵性內(nèi)容，并需要從必修必學(xué)的角度考慮，合理組織學(xué)練賽活動。而走、跑、跳三者之間也依然存在學(xué)習(xí)先后的問題，從相互之間的包含關(guān)系和促進(jìn)作用來看，學(xué)、練、賽活動的安排“走”要早于“跑”，“跑”要先于“跳”。這種基礎(chǔ)性內(nèi)容掌握得越牢固，越容易掌握下一個動作的技能，而且，基本運(yùn)動能力對日常生活的運(yùn)動保障性也越突出。

其次，為專項運(yùn)動奠定基礎(chǔ)。各專項運(yùn)動需要什么，有哪些共性是基本運(yùn)動能力也需求的，還有哪些是因項目不同的特殊需求……厘清這些問題，基本運(yùn)動能力對專項運(yùn)動的支撐作用就能充分的體現(xiàn)。就共性基礎(chǔ)而言，多數(shù)專項運(yùn)動都需要走、跑，甚至跳、投，如，籃球運(yùn)動，邊走邊運(yùn)球，跑動中傳接球，跳起搶籃板球、比賽開始跳球、比賽中投籃等，走、跑、跳、投是籃球運(yùn)動所需的最基本運(yùn)動;又如，足球運(yùn)動，在比賽場上無論是走動運(yùn)球，接停球，還是快速搶斷球，跑動中接球，以及擲界外球等，都會用上最基本的運(yùn)動能力。所以，基本運(yùn)動能力的培養(yǎng)與各專項運(yùn)動的關(guān)聯(lián)度也較大。然而，基本運(yùn)動能力的培養(yǎng)時間和活動安排并非僅限定在小學(xué)低年級，而應(yīng)伴隨義務(wù)教育各學(xué)段學(xué)習(xí)的整個過程中。這些運(yùn)動不僅要“學(xué)”，更需要“練”，有時還需要通過“賽”強(qiáng)化。假如不經(jīng)常安排基本運(yùn)動的學(xué)、練、賽活動，重要時刻專項運(yùn)動對其有所需，就無法發(fā)揮重要的基礎(chǔ)和支持作用。對于各專項運(yùn)動而言，由于其運(yùn)動特點決定著哪些基本運(yùn)動能力更需要強(qiáng)化，如，滑冰、滑雪運(yùn)動，不是特別明顯的一般意義上的走、跑、跳、投，但是，卻需要更大難度的身體移動基礎(chǔ)，運(yùn)動者穿上滑冰或滑雪鞋后，所需的走、跑以及跳，已不是最基本的走、跑、跳的概念，而是要在特殊環(huán)境下的場地上，在維持好身體平衡的前提下進(jìn)行的特殊方式的走、跑、跳，基于此，更要在復(fù)雜情境下培養(yǎng)基本運(yùn)動能力。

日?；顒有枰\(yùn)動保障，專項運(yùn)動更需要基本運(yùn)動作為基礎(chǔ)和強(qiáng)大的支撐，明確了基本運(yùn)動能力培養(yǎng)的目標(biāo)導(dǎo)向，在進(jìn)行基本運(yùn)動能力培養(yǎng)時就會更加具有導(dǎo)向性和針對性。

2.專項運(yùn)動能力培養(yǎng)旨在建立完整的運(yùn)動特長

以往多數(shù)情況下缺乏對專項運(yùn)動的完整學(xué)習(xí)，有的學(xué)會了某技術(shù)動作，有的掌握了單個的或組合的技能，但學(xué)完某項運(yùn)動后缺乏具有完整性的專項運(yùn)動練習(xí)，如學(xué)了籃球不會打籃球比賽，只會單個的運(yùn)球、傳接球、投籃等動作，甚至也不會用其進(jìn)行科學(xué)健身等。總體上來講，專項運(yùn)動能力培養(yǎng)不足，學(xué)生就難以顯現(xiàn)具有某項運(yùn)動特長，也難以達(dá)到學(xué)以致用的程度。學(xué)生是否形成了某項運(yùn)動的特長，重點是用其專項運(yùn)動能力水平衡量，專項運(yùn)動能力不足，就難以用特長界定對某項運(yùn)動的掌握達(dá)到了理想的程度。因此，專項運(yùn)動能力對發(fā)展運(yùn)動特長具有決定性作用。在積極推進(jìn)“一校多品、一生一長”的過程中，每名學(xué)生都需要掌握至少一項運(yùn)動特長，這既是體育學(xué)科的課程教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)之一，也是學(xué)生未來終身體育所需。在系統(tǒng)實現(xiàn)“教會、勤練、常賽”的課程實施新模式下，某專項運(yùn)動能夠讓學(xué)生靈活自如地用于比賽中，是達(dá)到專項運(yùn)動能力培養(yǎng)新要求的具體體現(xiàn)。

學(xué)生建立完整的運(yùn)動特長，意味著要讓學(xué)生形成穩(wěn)固的專項運(yùn)動能力。在哪項或哪些運(yùn)動上能夠發(fā)展特長，以及特長發(fā)展的速度，既與學(xué)校體育環(huán)境條件、教師專業(yè)水平有關(guān)，也與學(xué)生自身興趣愛好、學(xué)習(xí)態(tài)度、基本運(yùn)動能力水平等有所聯(lián)系。優(yōu)化學(xué)校體育環(huán)境、提升體育教師教學(xué)水平、激發(fā)學(xué)生專項運(yùn)動興趣、端正體育學(xué)習(xí)態(tài)度、改善體育教學(xué)方式方法、打牢基本運(yùn)動能力基礎(chǔ)等都能為專項運(yùn)動能力的培養(yǎng)提供保障。然而，運(yùn)動特長的發(fā)展過程是復(fù)雜的，僅靠學(xué)校、教師、學(xué)生自身有時還難以達(dá)到理想的水平，還需要家庭的支持和積極配合，需要社會的關(guān)注與提供幫助等。除此之外，甚至還需要政策的明確導(dǎo)向和督導(dǎo)工作落到實處等。這些看似不屬于直接影響，但其間接作用不容忽視。對于學(xué)生而言，一旦發(fā)展完整的某專項運(yùn)動的特長，則其不僅會在專項運(yùn)動比賽中發(fā)揮重要作用，而且學(xué)生也會更有信心和成就感，并為終身鍛煉促進(jìn)身心健康全面發(fā)展提供了重要的保障。

運(yùn)動能力的培養(yǎng)不是盲目的，而是有基礎(chǔ)與專項之分，不同能力需求的培養(yǎng)方式有其針對性，精準(zhǔn)培養(yǎng)運(yùn)動能力，服務(wù)學(xué)生發(fā)展需求，充分發(fā)揮運(yùn)動能力培養(yǎng)的作用和價值，才能使運(yùn)動能力的培養(yǎng)更富有意義。

[本文系“2020年度國家社會科學(xué)基金重點項目‘基于計算機(jī)視覺的中國學(xué)生運(yùn)動能力等級標(biāo)準(zhǔn)與測評系統(tǒng)研究”（項目編號：20ATY008）階段性成果]