李垂泵

[摘? ? ? ? ? ?要]? 當(dāng)代高校是培養(yǎng)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想、堅(jiān)定科學(xué)理念、提高知識(shí)水平、增強(qiáng)實(shí)踐才干的搖籃。大學(xué)生在高校當(dāng)中奠定自己的事業(yè)基礎(chǔ)，同時(shí)也在其中得到文化熏陶和精神文明啟蒙。當(dāng)代高校大學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄是得以承載高尚的道德、豐富的知識(shí)以及擔(dān)當(dāng)起改造國(guó)家和社會(huì)重任的前提，高校大學(xué)生應(yīng)該在適度的體育運(yùn)動(dòng)中經(jīng)受磨煉，強(qiáng)健體魄， 提高“身體”素質(zhì)，從而提升精神文明素養(yǎng)。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 高校;健康教育;塑造;精神文明

[中圖分類號(hào)]? G710? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)]? 2096-0603（2021）27-0142-02

早在1917年，毛澤東同志在《體育之研究》上發(fā)表“文明其精神，野蠻其體魄”的號(hào)召，其真正的寓意是指欲文明其精神，必先野蠻其體魄，即想要讓人們精神變得文明，應(yīng)該先使他們的體魄變得更強(qiáng)健。

一、我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況及健身意識(shí)分析

我在從事高校輔導(dǎo)員工作將近6年的過程中，從與學(xué)生的接觸和觀摩中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代大學(xué)生身體健康狀況實(shí)則令人擔(dān)憂。部分大學(xué)生不但精神上追求不高，進(jìn)大學(xué)之后，身體素質(zhì)也明顯開始下降。試問沒有健康、強(qiáng)健的體魄，何談堅(jiān)持遠(yuǎn)大的理想？又如何能背負(fù)起祖國(guó)和人民的重托？據(jù)調(diào)查顯示，目前部分高校大學(xué)生精神素養(yǎng)下降的首要原因是高校大學(xué)生身體素質(zhì)急劇下降。

據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：現(xiàn)代大學(xué)生中，一周不進(jìn)行鍛煉的學(xué)生占比為40.85%，有41.92%的學(xué)生根本就沒有健身的習(xí)慣，有9.62%的學(xué)生認(rèn)為自己根本不需要進(jìn)行鍛煉。運(yùn)動(dòng)和人的身體、心理聯(lián)系密切，健康的身體是擁有健康心理的前提。運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康起著積極作用。運(yùn)動(dòng)可培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神及睡眠質(zhì)量。在調(diào)查中顯示，有52.31%的學(xué)生的睡眠時(shí)間基本在6～7個(gè)小時(shí)，將近32.31%的學(xué)生經(jīng)常熬夜，無法保證正常作息。作息時(shí)間混亂和嚴(yán)重睡眠不足，造成64.23%的學(xué)生需要在白天睡眠45分鐘左右才能勉強(qiáng)恢復(fù)精力。除此之外，有2.69%的學(xué)生每天狀態(tài)很糟糕，上課常常睡覺，由此分析，是否經(jīng)常參與身體鍛煉對(duì)學(xué)生精神狀態(tài)的好壞有非常明顯的影響。

以上數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)在大部分高校學(xué)生處于亞健康狀態(tài)，這一類學(xué)生平時(shí)雖然沒有明顯的疾病，但在精神活力和適應(yīng)能力方面卻有明顯下降的表現(xiàn)，也容易引起其他各類的身心疾病。其次，這部分學(xué)生對(duì)健康生活方式意識(shí)的缺乏是忽略身體健康的重要原因。再次，嚴(yán)重的睡眠不足直接影響學(xué)生的身心健康，會(huì)削弱身體免疫系統(tǒng)功能，加大其他疾病發(fā)生的概率，或會(huì)誘發(fā)原有疾病發(fā)作，成為健康的重大隱患。

二、身體素質(zhì)下降是降低高校精神文明標(biāo)準(zhǔn)的重要原因

高校是精神文明建設(shè)的重要基地，理應(yīng)也是全社會(huì)創(chuàng)建精神文明的傳播源、輻射源。高校大學(xué)生沒有健康的體魄，實(shí)際上會(huì)直接導(dǎo)致高校大學(xué)生精神追求水準(zhǔn)的下降，即沒有精神追求，或者說在科學(xué)精神、法治意識(shí)和公共參與精神方面都差強(qiáng)人意。這會(huì)直接導(dǎo)致大學(xué)生逐漸降低對(duì)個(gè)人自主意識(shí)、獨(dú)立精神、積極進(jìn)取的要求，缺乏應(yīng)有的正能量，一直沉迷于頹廢的大學(xué)生活，進(jìn)而導(dǎo)致他們?nèi)狈乱庾R(shí)、規(guī)則意識(shí)，更不用談信仰。長(zhǎng)久以往，這部分大學(xué)生會(huì)慢慢淡視對(duì)親人和他人應(yīng)有的關(guān)心和尊重，這樣會(huì)拉低整個(gè)學(xué)生群體或者校園的精神水準(zhǔn)，同理，也會(huì)拉低整個(gè)社會(huì)的精神水準(zhǔn)。調(diào)查中，55%的學(xué)生睡眠不足是因?yàn)樯暇W(wǎng)、打游戲等。由此可見，高校大學(xué)生中的“低頭族”、沉迷游戲、心浮氣躁等現(xiàn)象是沒有精神追求的直接表現(xiàn)，有些甚至危及心理健康，導(dǎo)致大學(xué)生身心、學(xué)業(yè)各項(xiàng)弊端顯露無遺。

缺少精神上的追求，文明素養(yǎng)自然下降，這表現(xiàn)在大學(xué)生的思想修養(yǎng)、文化修養(yǎng)較為隨意，不注重培養(yǎng)高尚的人格和美的心靈，腐朽的生活方式使大學(xué)生面臨思想上的嚴(yán)峻考驗(yàn)，如何加強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)主義精神文明建設(shè)是時(shí)代和歷史發(fā)展必須面臨的重大問題?！拔拿髌渚瘢靶U起體魄”對(duì)當(dāng)代大學(xué)生教育的重要啟示，是建設(shè)當(dāng)代高校大學(xué)生優(yōu)秀的精神文明的基礎(chǔ)。

三、強(qiáng)健的體魄是塑造當(dāng)代高校大學(xué)生優(yōu)秀精神文明的前提和關(guān)鍵性因素

當(dāng)代高校大學(xué)生是國(guó)家的未來和民族的希望，他們的樣子就是祖國(guó)未來的樣子。促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生身體健康也是實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略的重要內(nèi)容。習(xí)近平總書記引用“文明其精神，野蠻其體魄”，是站在黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展薪火相傳、后繼有人的角度上強(qiáng)調(diào)樹立健康第一的教育理念，旨在強(qiáng)調(diào)體育鍛煉給學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志等方面所起的重要作用。只有積極參與體育健身運(yùn)動(dòng)，鍛煉強(qiáng)健的體魄，磨煉頑強(qiáng)的意志，才能凝聚和煥發(fā)青春力量，繼而在社會(huì)主義精神文明建設(shè)中有所貢獻(xiàn)，為中華民族偉大復(fù)興付出努力。

周恩來同志曾說過：“健全自己的身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。”沒有強(qiáng)健的體魄，當(dāng)代高校大學(xué)生就有可能會(huì)成為溫室里的花朵，不能在基層一線艱苦的環(huán)境中砥礪品質(zhì)和強(qiáng)化本領(lǐng)，也就不能綻放出絢麗的色彩！

沒有強(qiáng)健的體魄，試問毛澤東同志當(dāng)年如何能走完艱難困苦的二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征;如何能在抗戰(zhàn)中不眠不休連續(xù)奮戰(zhàn);又如何能和戰(zhàn)友們領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)共產(chǎn)黨和中國(guó)人民在長(zhǎng)期艱苦卓絕的斗爭(zhēng)中不斷經(jīng)歷挫折和失敗，克服千難萬(wàn)險(xiǎn)，在中華民族危難時(shí)刻力挽狂瀾，取得了革命的勝利，創(chuàng)建了新中國(guó)。

德國(guó)著名哲學(xué)家叔本華曾對(duì)人體健康的重要性進(jìn)行過論述：“即使人具有偉大的心靈、快活樂觀的氣質(zhì)，也會(huì)因健康的喪失而黯然失色，甚至變質(zhì)，健康實(shí)在是成就人類幸福最重要的成分?！笨梢姡瑥?qiáng)健的體魄是一個(gè)人得以承載高尚的道德、豐富的知識(shí)以及擔(dān)當(dāng)起改造國(guó)家和社會(huì)重任的前提。這和“文明其精神，野蠻其體魄”是同樣的道理！通過相應(yīng)的學(xué)校政策、行文規(guī)定以及學(xué)籍管理規(guī)定，讓高校大學(xué)生進(jìn)行適度的、一定量的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中經(jīng)受磨煉，強(qiáng)健體魄，對(duì)學(xué)生“身體”素養(yǎng)的提升要高度重視是塑造當(dāng)代高校精神文明的關(guān)鍵性舉措。只有“野蠻其體魄”起到真正的效用，“文明其精神”才能有機(jī)會(huì)得以實(shí)現(xiàn)。