劉星雨 羅勝

摘要：體育作為我國(guó)各階段運(yùn)動(dòng)員所必修的一門(mén)基礎(chǔ)課程，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的身心健康發(fā)展有著至關(guān)重要的作用，當(dāng)前時(shí)代下，隨著我國(guó)教育制度不斷改革推進(jìn)，對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)方面的相關(guān)工作也進(jìn)一步展開(kāi)創(chuàng)新發(fā)展。對(duì)于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)興趣來(lái)說(shuō)有著極大的幫助作用，因此，文章就將分析一下激勵(lì)教育在網(wǎng)球訓(xùn)練過(guò)程中開(kāi)展應(yīng)用的必要性，以及分析在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程當(dāng)中的具體應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球訓(xùn)練;專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練;研究分析

1.前言

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的提升及教育改革制度的深入推進(jìn)，當(dāng)前時(shí)代下，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的整體素質(zhì)水平要求越來(lái)越高。為了能更好的符合國(guó)家的建設(shè)發(fā)展需求，培養(yǎng)多元化人才，在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中我們就要注重對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的改革，這樣才能夠?yàn)閲?guó)家的發(fā)展提供高質(zhì)量、高水平的人才隊(duì)伍。

2.加強(qiáng)相關(guān)訓(xùn)練中訓(xùn)練質(zhì)量的主要方案

眾所周知，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體各方面的要求是較高的，不僅比較注重運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，對(duì)于其運(yùn)動(dòng)員的都有一個(gè)比較嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，所以說(shuō)我們?cè)趯?duì)運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，也要重視運(yùn)動(dòng)員的自身發(fā)展條件，使得運(yùn)動(dòng)員自身發(fā)展條件與選材方式相契合，這樣才能夠進(jìn)一步的推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員技能水平的提升。所以說(shuō)，我們?cè)谶M(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，就要重視運(yùn)動(dòng)員的身體條件，要確保運(yùn)動(dòng)員對(duì)其進(jìn)行一個(gè)全面的身體檢查，這樣就可以避免運(yùn)動(dòng)員有心臟病等受自身因素不能劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病隱患，在日后進(jìn)行相關(guān)的體能訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，一定要注重對(duì)整個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)的安排，保障訓(xùn)練者在訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，能夠使自己的體能得到充分的提升，并且能夠保障在參賽的過(guò)程當(dāng)中，將自己的技術(shù)得到更好的打磨，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，需要保障整個(gè)體能訓(xùn)練與具體的實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合，保障每一次的訓(xùn)練，能夠提升整體發(fā)展的質(zhì)量和水平保障，讓每一個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員能夠提升自身的身體素質(zhì)，并且能夠使自己的網(wǎng)球技術(shù)能夠不斷的提升，所以說(shuō)在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中需要考慮的因素有很多，全方位從根本上去提升整個(gè)訓(xùn)練的能力，保障每一個(gè)訓(xùn)練者在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)能夠得到更加充分，更加徹底的訓(xùn)練量，也只有通過(guò)不斷的加強(qiáng)對(duì)體能訓(xùn)練的重視程度，才能夠使目前我國(guó)網(wǎng)球事業(yè)在發(fā)展過(guò)程當(dāng)中能夠有更多的人才涌出，因?yàn)槿魏我粋€(gè)體育項(xiàng)目，自身運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)是最基本，最重要的環(huán)節(jié)，如果自身的運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)，那么在比賽的過(guò)程當(dāng)中就很容易出現(xiàn)很多的問(wèn)題，從而影響整個(gè)比賽的結(jié)果，所以在具體的訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，一定要重視整個(gè)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的提升，包括關(guān)于身體的素質(zhì)，自身的速度以及相關(guān)的技術(shù)相結(jié)合，就這樣保障整個(gè)訓(xùn)練的質(zhì)量，才能夠全面的提升網(wǎng)球的技術(shù)，在進(jìn)行具體的訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，一定要科學(xué)的安排，每一次的體能訓(xùn)練，因?yàn)轶w能訓(xùn)練，如果不合適不恰當(dāng)?shù)脑?，那么?huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的肌肉出現(xiàn)一些不適的感覺(jué)，這樣也會(huì)影響在日后的訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，能夠不斷的提升整個(gè)訓(xùn)練的質(zhì)量，所以說(shuō)這都是在日后的訓(xùn)練過(guò)程中要考慮的問(wèn)題，通過(guò)全面的加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練者體能的訓(xùn)練，保障每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員自身的素質(zhì)能夠得到不斷的提升，是目前我國(guó)網(wǎng)球事業(yè)在發(fā)展過(guò)程中，一個(gè)極其重要的組成部分，要想能夠不斷的提升體能，訓(xùn)練的質(zhì)量還要采用更加科學(xué)式引進(jìn)，更加先進(jìn)的訓(xùn)練體系，讓每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員能夠獲得更加徹底，更加充分的訓(xùn)練量，并且也只有通過(guò)這樣的方式才能夠使得整個(gè)運(yùn)動(dòng)員獲得良好的爆發(fā)力，保障在網(wǎng)球比賽過(guò)程中能夠有更長(zhǎng)的比賽時(shí)間，持久力更加驚人，網(wǎng)球比賽對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的身體消耗是十分重要的，如果不能夠有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，那么在比賽當(dāng)中很容易出現(xiàn)透支的情況，嚴(yán)重的影響運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技發(fā)揮的實(shí)力，必須要加強(qiáng)整體的體能素質(zhì)訓(xùn)練來(lái)保障整個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)能夠獲得更好的比賽效果。

最后在目前的網(wǎng)球訓(xùn)練發(fā)展過(guò)程中，由于整個(gè)的運(yùn)動(dòng)形式是具體的，是生動(dòng)的，所以說(shuō)在日后的發(fā)展過(guò)程時(shí)，必須要針對(duì)具體的體能訓(xùn)練進(jìn)行細(xì)致的打磨，由于目前我國(guó)對(duì)于網(wǎng)球訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中所采用的方式便是運(yùn)動(dòng)員通過(guò)模仿教員的相關(guān)動(dòng)作來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的學(xué)習(xí)，領(lǐng)會(huì)其基本的運(yùn)動(dòng)技巧，所以說(shuō)，教練運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)質(zhì)量有著重要的影響。那么在當(dāng)前我國(guó)的網(wǎng)球訓(xùn)練當(dāng)中的環(huán)境要想進(jìn)一步提高網(wǎng)球訓(xùn)練的質(zhì)量與水平，就要注重對(duì)體能教練的綜合水平的提高。首先要加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球體能教練的培訓(xùn)管理，也要促進(jìn)體能教練之間的相互交流溝通，這樣才能夠互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷制定出符合運(yùn)動(dòng)員個(gè)性化發(fā)展的教學(xué)措施，為網(wǎng)球體能教練提供學(xué)習(xí)進(jìn)步的機(jī)會(huì)。另外，學(xué)校也應(yīng)當(dāng)注重積極引進(jìn)新的人才，為體能教練隊(duì)伍培養(yǎng)新的血液，通過(guò)全面的加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球訓(xùn)練者體能的訓(xùn)練，保障每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員自身的素質(zhì)能夠得到不斷的提升，與此同時(shí)，相關(guān)教員也要注重自身的不足，針對(duì)在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中存在不足之處，積極采取相應(yīng)的解決措施，改進(jìn)教學(xué)方式，也要不斷的豐富自身的理論知識(shí)以及提高自身的教學(xué)技能水平。需要保障整個(gè)體能訓(xùn)練與具體的實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合，保障每一次的訓(xùn)練，能夠提升整體發(fā)展的質(zhì)量和水平保障，讓每一個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員能夠提升自身的身體素質(zhì)，并且能夠使自己的網(wǎng)球技術(shù)能夠不斷的提升，所以說(shuō)在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中需要考慮的因素有很多，全方位從根本上去提升整個(gè)訓(xùn)練的能力，保障每一個(gè)訓(xùn)練者在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)能夠得到更加充分，更加徹底的訓(xùn)練量，最重要的是，在開(kāi)展相應(yīng)的訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)之前要充分考慮運(yùn)動(dòng)員自身的發(fā)展情況，制定出一個(gè)完善的計(jì)劃，并且也要繼續(xù)學(xué)習(xí)其他教員的優(yōu)點(diǎn)，從而全面提高自身的教學(xué)素質(zhì)。那么在日后的發(fā)展當(dāng)中，必須要建立起更加完善的體系來(lái)保障整個(gè)工作能夠順利的進(jìn)行，希望能夠通過(guò)文章的分析，為日后的發(fā)展提供更好的保障。

3.結(jié)束語(yǔ)

在日后的網(wǎng)球訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，我們要注重對(duì)該教育模式的應(yīng)用，并加以推廣，以此來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的整體綜合素質(zhì)。希望文章上面的相關(guān)論述分析，能夠?qū)θ蘸笪覈?guó)網(wǎng)球訓(xùn)練模式的改革創(chuàng)新有所幫助。

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課題基金：阿壩師范院“ 2019年質(zhì)量工程項(xiàng)目學(xué)生科研項(xiàng)目“網(wǎng)球訓(xùn)練中關(guān)于專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練的研究與分析”;項(xiàng)目編號(hào)：201910250

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