楊明

摘要：高考對體育生的考核是多方面的，因而需要體育特長生處理好體育專業(yè)訓練與文化課學習之間的關(guān)系。既要深入學習各科知識，提高文化課成績，又要開展科學合理的體育專業(yè)訓練，提高體育運動水平。體育教師須根據(jù)體育特長生的實際創(chuàng)新教學方法和手段，引導他們通過專業(yè)化訓練強化體育專業(yè)運動能力，迸而為順利升入理想的大學提供強有力的支撐。

關(guān)鍵詞：高三體育生;提分策略;分析

1加強師生之間的有效互動

在高三體育教學中，若想有效提升體育生的專業(yè)成績，我們教師就應當加強與學生之間的有效互動，高效的交流與活動不僅能快速抓住個體的專業(yè)優(yōu)勢，同時也能暴露部分學生的專業(yè)缺陷。為了加強師生之間的互動，教師可以采取小組合作的模式，根據(jù)學生的身體綜合素養(yǎng)和體育學習狀況、學習愛好，為學生劃分不同的學習小組，讓學生在學習小組內(nèi)對體育教學活動進行探究、練習，從而提高學生的體育項目專業(yè)知識和技能。比如有的學生喜歡跑步，有的學生喜歡乒乓球，有的學生喜歡籃球、足球、排球等，教師可以根據(jù)學生的喜好將學生劃分成不同的小組，然后根據(jù)每個小組體育項目的特點，為學生開展針對性教學。比如在排球練習中，教師為學生設(shè)計無網(wǎng)狀態(tài)下的排球練習以及有網(wǎng)狀態(tài)下的排球練習，然后組織學生從雙人對打變成多人對打，最后組織排球隊，進行排球比賽，激發(fā)學生對體育項目的參與興趣。提高教學的有效性，在教學的過程中加強學生和教師的有效溝通，教師觀察學生打排球時的動作和狀態(tài)，幫助學生調(diào)整作戰(zhàn)計劃與訓練計劃。

2幫助體育生克服心理問題

體育生長期接受高強度的專業(yè)訓練，著實辛苦，需要很強的意志力和耐力，需要肯吃苦的精神。因此幫助學生找到內(nèi)在的動力，調(diào)動學生學習的積極性就顯得至關(guān)重要了。而明確的目標往往是學生的學習動力源泉。蘇格拉底說過：世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗。對體育生們進行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，增加他們對自己的認識，增加對外界環(huán)境的了解，能夠有效地調(diào)動他們的學習積極性，當他們把目前的學習目標和自己心中的渴望連接在一起時，學習就會充滿動力。引導體育生們明確學會選擇，有正確的定位，我們要幫助體育生發(fā)現(xiàn)并澄清自己的人生價值觀，認識自己的人格特質(zhì)，發(fā)展和完善自我同一性。幫助體育生了解生涯發(fā)展的相關(guān)知識，選擇適合自己的發(fā)展方向和路徑，發(fā)展生涯抉擇能力，逐步確定自己的職業(yè)偏好，將自己的選擇落實到行動并為自己的選擇負責。在新高考背景下，生涯教育需要具有“一事一物皆教育，時時處處有課程”的大課觀，生涯教育需要全面滲透、全員參與。體育學科老師在教學中應滲透生涯教育，結(jié)合所學知識幫助學生培養(yǎng)與該學科相關(guān)的職業(yè)興趣和職業(yè)意識，激發(fā)學生的學習動機，啟發(fā)學生對未來生涯發(fā)展的思考，促進學生的自我生涯發(fā)展與成熟，引導學生為未來的職業(yè)生涯發(fā)展做好規(guī)劃與準備。

3應用多元化的體育游戲幫助學生疏解壓力

相關(guān)研究表明，體育游戲在生理方面的作用是十分顯著的。中樞神經(jīng)最佳喚醒水平理論認為：體育游戲有助于幫助我們到達感到愉快、舒適的中樞神經(jīng)最佳喚醒水平，令我們感到愉快。本研究選用體育游戲教學法，通過游戲，充分發(fā)揮了體育課的娛樂功能，幫助學生在活動中感受積極的情緒體驗。比如在訓練奔跑能力的課程中，選用了“三子接力”游戲，在活動過程中幫助學生掌握又同時改變了傳統(tǒng)教學中人際聯(lián)系的枯燥乏味，讓學生能相互競爭，感受同伴間的合作，體驗內(nèi)心的愉悅，釋放焦慮情緒。體育運動會使大腦分泌多巴胺，從而使人感到興奮。有研究表明，適量的體育鍛煉能夠改善不良情緒狀態(tài)，例如焦慮、抑郁、緊張和疲勞等。而高強度的體育鍛煉有可能增加這些消極的情緒。體育游戲活動過程是一個根據(jù)學生的信息反饋不斷調(diào)整的控制過程，教師可以通過觀察，從而分析與判斷學生的身體狀態(tài)，及時調(diào)整體育游戲活動中的運動負荷，達到好的效果。比如在“喊號追人”的游戲中，可以根據(jù)學生的呼吸、表情、動作等來判斷學生的運動負荷。

4對體育生開展分層訓練

根據(jù)學生不同能力對學生進行分層傳統(tǒng)的體育教學當中，高三體育教師應當組織學生進行統(tǒng)一訓練，這種訓練方式?jīng)]有很好地應用效果，許多運動能力較強的同學在重復的訓練當中得不到提升，運動能力差的同學感到無法接受，體育訓練和文化課的學習大同小異。運動能力差的同學在這樣統(tǒng)一的訓練當中很可能導致身體受傷，體育教師應當根據(jù)學生的實際運動能力進行分層訓練計劃的制定，保證所有學生的身體素質(zhì)都有提升的空間。其次體育教師除了對學生身體素質(zhì)進行評測，也要對學生感興趣的體育項目或者是接觸過的體育項目充分了解。

5多方面素質(zhì)同步訓練

對高三體育特長生迸行日常專業(yè)教學，要注重開展多樣化的體育訓練?？蓮捏w育專業(yè)訓練規(guī)定出發(fā)，把握高考體育特長生的現(xiàn)實情況，制訂多方面素質(zhì)同步訓練的體育專業(yè)訓練計劃，迸而保證能切實提高專業(yè)成績。例如，可根據(jù)特長生專業(yè)體育運動員身體素質(zhì)的差異，在側(cè)重力量訓練的同時將“中樞神經(jīng)系統(tǒng)”訓練納入計劃，有效提高專注力;將“心肺功能訓練”納入計劃，通過開展心肺功能訓練有效地提高耐力;將“心理素質(zhì)”訓練納入計劃，利用比賽、眾人面前表演等形式迸行心理素質(zhì)訓練，提高臨場應試能力……尤其要循序漸迸地引導特長生開展心肺功能訓練，讓走、跑相結(jié)合。需要指出的是，在強化力量、耐力訓練的同時，教師須加強對特長生的安全意識培養(yǎng)，全面降低學生在體育專業(yè)訓練中的損傷概率。

6結(jié)束語：

依上所述，高三體育生在訓練過程中，需要承擔文化課與專業(yè)課程的壓力，作為體育教師，應當立足實際，根據(jù)學生的特點來制定科學的提分策略，全力給予特長生正確的引導，幫助他們順利迸入理想的大學。

參考文獻：

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