郝美麗 王文龍

隨著社會的快速發(fā)展，越來越多的人意識到體育鍛煉對于健康的重要作用。中小學(xué)生面臨學(xué)業(yè)壓力，體育鍛煉曾被認(rèn)為占用了學(xué)習(xí)時間，不利于提高學(xué)業(yè)成績。近年來，越來越多的研究顯示，體育鍛煉可促進(jìn)中小學(xué)生學(xué)業(yè)成績的提高。本文綜述了國內(nèi)外體育鍛煉對中小學(xué)生學(xué)業(yè)成績影響的相關(guān)研究，以期為我國進(jìn)一步的研究提供理論支持。同時，建議加強(qiáng)中小學(xué)生體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)而提升學(xué)業(yè)成績。

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始意識到健康的重要性。為增強(qiáng)人民體質(zhì)，推動我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)發(fā)展，早在1995年國務(wù)院頒布《全民健身計(jì)劃綱要》，全民健身計(jì)劃以全國人民為實(shí)施對象，以青少年和兒童為重點(diǎn)，但青少年和兒童參加體育鍛煉時間較少的現(xiàn)象并未完全改善。

中小學(xué)生是國家的后備力量，處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，應(yīng)該德、智、體、美、勞全面發(fā)展。雖然我國一直提倡素質(zhì)教育，但應(yīng)試教育依然根深蒂固，學(xué)生還是不得不面對學(xué)業(yè)壓力。認(rèn)為只有將更多的時間放在文化課學(xué)習(xí)上，才能提高學(xué)業(yè)成績。甚至有的學(xué)校為提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績，大搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，占用學(xué)生課余時間。學(xué)生參加課外活動時間大大減少，體育鍛煉時間更少，最終導(dǎo)致很多學(xué)生身心俱疲，不利于學(xué)業(yè)成績的提高。

一直以來，對于中小學(xué)生而言，認(rèn)為他們面臨小升初、中考或高考的壓力，體育鍛煉浪費(fèi)了大量學(xué)習(xí)時間，不利于學(xué)習(xí)成績的提高，應(yīng)該把更多精力放在提高學(xué)業(yè)成績上，事實(shí)證明這種觀點(diǎn)具有很大的片面性。上世紀(jì)50年代開始，有研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉與學(xué)業(yè)成績有關(guān)。近年來，國內(nèi)外越來越多的研究結(jié)果表明，適宜的體育鍛煉可促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)成績的提高。即使如此，由于諸多原因體育鍛煉在很多地區(qū)也未受到高度重視。本文查閱國內(nèi)外體育鍛煉和學(xué)業(yè)成績之間關(guān)系的相關(guān)研究，進(jìn)行分析總結(jié)，以期為相關(guān)研究的開展提供依據(jù)，并引起大家對中小學(xué)生體育鍛煉的重視。

1 體育鍛煉對小學(xué)生學(xué)業(yè)成績的影響

1.1 體育鍛煉對小學(xué)生學(xué)業(yè)成績影響的國內(nèi)外研究

小學(xué)生是祖國的花朵，其各方面成績的好壞受到各國高度重視，學(xué)業(yè)成績的高低自然受到關(guān)注。目前，體育鍛煉倍受重視，可對機(jī)體產(chǎn)生有利影響。因此，體育鍛煉是否可對小學(xué)生的學(xué)業(yè)成績產(chǎn)生影響，也是各國研究人員所關(guān)注的問題。

國外關(guān)于體育鍛煉對小學(xué)生學(xué)業(yè)成績影響的研究有很多，大部分研究認(rèn)為體育鍛煉可促進(jìn)小學(xué)生學(xué)業(yè)成績的提高。研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉后學(xué)生的數(shù)學(xué)和閱讀成績提高，學(xué)生的有氧能力與更好的學(xué)習(xí)成績有關(guān)，身體健康與學(xué)業(yè)成績呈正相關(guān)，課堂體育教學(xué)對學(xué)生學(xué)業(yè)成績無顯著影響，而每天至少20分鐘、每周三天的課外活動可顯著提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績，以提高有氧適能和運(yùn)動技能為目標(biāo)的綜合體育活動可能會對執(zhí)行功能和學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生積極的影響，大部分結(jié)果顯示體育活動對兒童學(xué)業(yè)成績提高有正向作用。以上研究結(jié)果顯示，整體而言，運(yùn)動可提高小學(xué)生學(xué)業(yè)成績，造成其他結(jié)果的原因可能與樣本的選取、樣本量的選擇、實(shí)驗(yàn)方法等的不同有關(guān)。

國內(nèi)關(guān)于體育鍛煉對小學(xué)生學(xué)業(yè)成績影響的研究較國外稍晚，但仍然有部分研究成果可供參考借鑒，且近幾年的相關(guān)研究逐漸增多。研究表明，體育鍛煉與小學(xué)生學(xué)業(yè)成就呈顯著正相關(guān)，每周四節(jié)體育課且每天進(jìn)行半小時早鍛煉的學(xué)生（實(shí)驗(yàn)組）比每周兩節(jié)體育課無早鍛煉的學(xué)生（對照組）兩年后成績要好，此外，實(shí)驗(yàn)組的小升初比例為80%，而對照組僅為65%，身體活動可促進(jìn)小學(xué)三年級學(xué)生選擇性注意力的提高，進(jìn)而提升學(xué)業(yè)成績，體力活動與小學(xué)四年級學(xué)生學(xué)業(yè)成績呈顯著正相關(guān)，小學(xué)五年級學(xué)生進(jìn)行每周3次、每次30分鐘的中等強(qiáng)度籃球與花樣跳繩組合運(yùn)動干預(yù)6周或12周后，其學(xué)業(yè)成績總分、數(shù)學(xué)成績和英語成績均不存在顯著差異，語文成績顯著提高。以上研究結(jié)果表明，體育鍛煉可提高小學(xué)生學(xué)業(yè)成績。

1.2 影響小學(xué)生學(xué)業(yè)成績和體育鍛煉的因素

小學(xué)生學(xué)業(yè)成績受多種因素的影響，包括自身因素和外界因素。首先，小學(xué)生自律性不強(qiáng)、注意力不集中，不了解自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，短時間內(nèi)找不到適合自己的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致其學(xué)業(yè)成績受到影響。其次，隨著電子科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，很多電子產(chǎn)品層出不窮，網(wǎng)絡(luò)游戲等也逐漸增多，由于孩子自控能力較差，經(jīng)常被手機(jī)游戲等吸引，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲的存在，最終會使學(xué)習(xí)時注意力不集中，學(xué)業(yè)成績顯著下降。此外，父母親對小學(xué)生的教育及學(xué)習(xí)干預(yù)、關(guān)心關(guān)愛程度等，也會對其學(xué)業(yè)成績造成一定影響。綜上，小學(xué)生自身因素的不足加上外界因素的干擾，使學(xué)業(yè)成績在一定程度上受到影響。

小學(xué)生體育鍛煉也受很多因素的影響，包括自身、家長、學(xué)校和社會等。首先，小學(xué)生正處于天真活潑的時期，從內(nèi)心上更愿意去活動，對體育運(yùn)動比較感興趣，希望花費(fèi)更多的時間在運(yùn)動上（包含體育運(yùn)動和日常玩耍等）。其次，家長為了使孩子“不輸在起跑線上”，在孩子的課余時間報了多種興趣班，占用了孩子的課外活動時間，大大減少了小學(xué)生的體育鍛煉時間。此外，有的學(xué)校為了不承擔(dān)責(zé)任，盡可能降低運(yùn)動的風(fēng)險系數(shù)，在學(xué)生體育課上要求體育教師盡量減少小學(xué)生活動，防止在體育課中由于運(yùn)動等帶來的損傷;部分文化課老師隨意占用學(xué)生課余時間，導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動量減少。從國家、社會層面來說，更希望小學(xué)生能夠多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。事實(shí)上，由于諸多因素的影響，小學(xué)生體育鍛煉時間仍有很大限制。

2 體育鍛煉對中學(xué)生學(xué)業(yè)成績的影響

2.1 體育鍛煉對中學(xué)生學(xué)業(yè)成績影響的國內(nèi)外研究

中學(xué)生是國家的后備力量，其各方面的表現(xiàn)均受到極大重視，而學(xué)業(yè)成績的高低是評價中學(xué)生表現(xiàn)的一個方面。體育鍛煉可增強(qiáng)國民體質(zhì)，體育鍛煉是否可對中學(xué)生的學(xué)業(yè)成績產(chǎn)生影響，也是各國研究人員所關(guān)注的問題。

國外關(guān)于體育鍛煉對中學(xué)生學(xué)業(yè)成績影響的研究很多。研究發(fā)現(xiàn)，六年級至八年級學(xué)生的有氧適能變化與其閱讀和數(shù)學(xué)成績變化呈正相關(guān)，八年級學(xué)生參加校際運(yùn)動后學(xué)習(xí)成績提高，體育活動可促進(jìn)其數(shù)學(xué)成績提高，參加課外的、以學(xué)校為基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目的高中生平均學(xué)習(xí)績點(diǎn)提高，2003年國外關(guān)于高中生體育鍛煉與學(xué)習(xí)成績的研究結(jié)果顯示，體育鍛煉可促進(jìn)學(xué)業(yè)成績提高。以上研究共同表明，體育鍛煉可對中學(xué)生學(xué)業(yè)成績產(chǎn)生積極影響。

近年來我國關(guān)于體育鍛煉對中學(xué)生學(xué)業(yè)成績影響的研究逐漸增多。研究表明，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，每天在課外體育鍛煉時間鍛煉15分鐘，再加上有利于長高的生理、營養(yǎng)、睡眠等的調(diào)整結(jié)合，不僅可促進(jìn)身高快速增長，而且可提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績，139名初一學(xué)生給予10周不同時間的中大強(qiáng)度體育鍛煉后，其學(xué)業(yè)成績、語文、數(shù)學(xué)和英語均未出現(xiàn)顯著變化。鼓勵高一學(xué)生參加體育鍛煉，有助于提高自我效能感、學(xué)業(yè)情緒和學(xué)習(xí)成績。此外，身體活動可促進(jìn)學(xué)生選擇性注意力的提高，進(jìn)而提升其學(xué)業(yè)成績。綜上所述，體育鍛煉可促進(jìn)中學(xué)生學(xué)業(yè)成績的提高。

2.2 影響中學(xué)生學(xué)業(yè)成績和體育鍛煉的因素

中學(xué)生學(xué)業(yè)成績受到自身和外界環(huán)境的影響。首先，中學(xué)生面臨較大的學(xué)習(xí)壓力，初中生面臨中考壓力，高中生面臨高考壓力。如果學(xué)習(xí)壓力過大，可能引起心理問題，導(dǎo)致焦慮、失眠等，或者學(xué)生經(jīng)過幾次考試失敗等，自信心不足，進(jìn)行消極的自我暗示，均不利于取得良好的學(xué)業(yè)成績。其次，網(wǎng)絡(luò)游戲不僅可對小學(xué)生造成不良影響，同時部分中學(xué)生也出現(xiàn)陷入游戲中不能自拔的現(xiàn)象，最終學(xué)習(xí)成績一落千丈。此外，父母和老師等對學(xué)生消極的語言暗示，也可影響其學(xué)習(xí)成績。綜上，學(xué)生自身承受壓力的能力、網(wǎng)絡(luò)游戲以及父母和老師對學(xué)生的消極暗示等，均可對中學(xué)生學(xué)業(yè)成績產(chǎn)生不利影響。

影響中學(xué)生體育鍛煉的因素有很多。首先，就學(xué)生本身而言，由于學(xué)習(xí)和升學(xué)的壓力，更愿意將更多的時間花費(fèi)在學(xué)習(xí)上，認(rèn)為在學(xué)習(xí)上所花費(fèi)的時間與學(xué)習(xí)成績成正比。其次，父母也認(rèn)為將有限的時間花在體育鍛煉上是浪費(fèi)時間，甚至有的父母要求孩子回到家中只能學(xué)習(xí)，不能進(jìn)行其他活動。此外，部分老師認(rèn)為作為面臨中考或高考的學(xué)生，學(xué)習(xí)是第一位的，在校期間時刻監(jiān)督學(xué)生文化知識學(xué)習(xí)。事實(shí)上，近幾年的學(xué)生體質(zhì)健康測評結(jié)果顯示，學(xué)生體質(zhì)健康水平并不理想，更希望通過體育鍛煉，提升學(xué)生健康水平，為此國家也采取了一系列的措施，增強(qiáng)體育鍛煉意識?；谝陨弦蛩氐墓餐绊?，中學(xué)生體育鍛煉仍存在很大不足。

3 小結(jié)與展望

國內(nèi)外絕大多數(shù)研究結(jié)果初步證明，體育鍛煉可促進(jìn)中小學(xué)生學(xué)業(yè)成績的提高，但研究的深度不夠，層次不高，缺乏系統(tǒng)全面研究。建議加強(qiáng)中小學(xué)生體育鍛煉，進(jìn)而提升其學(xué)業(yè)成績;加大國內(nèi)關(guān)于體育鍛煉對中小學(xué)生學(xué)業(yè)成績影響的系統(tǒng)研究，提升研究的深度。

當(dāng)前我國正處于重視體育鍛煉的重要時期，中小學(xué)生是祖國的未來，增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)具有重要意義。未來的研究必將更多關(guān)注體育鍛煉對中小學(xué)生的影響，找到適合中小學(xué)生體育鍛煉的方案。

（作者單位：洛陽師范學(xué)院 體育學(xué)院）