王璐

體育運動訓(xùn)練主要是運動員進行反復(fù)練習(xí)，達到一定的訓(xùn)練效果，實現(xiàn)專業(yè)化的學(xué)習(xí)目的。本文主要分析了體育運動教學(xué)的現(xiàn)狀。雖然很多學(xué)校尚未認識到時代發(fā)展的趨勢，在體育訓(xùn)練課程內(nèi)容的設(shè)置上十分老舊，落后的體育教學(xué)內(nèi)容，無法滿足社會發(fā)展對高素質(zhì)人才的需求。在此基礎(chǔ)上提出了體育運動訓(xùn)練效果的提升方法。

隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，人們物質(zhì)生活在很大程度上得到了滿足?，F(xiàn)階段，人們更加關(guān)注身體和精神方面，學(xué)生的身體素質(zhì)可謂是逐年降低，這對學(xué)校體育教學(xué)提出了更高的要求，學(xué)校教學(xué)的重點在于培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)。與此同時，學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)是不可忽視。

1 體育運動訓(xùn)練的概述

我們在這里所提到的體育運動訓(xùn)練主要是指在一些專業(yè)的體育教練人員科學(xué)的指導(dǎo)下，運動員開展專業(yè)化的體育運動技能練習(xí)以及身體素質(zhì)訓(xùn)練和賽事項目訓(xùn)練等，在此過程中激發(fā)自己的身體潛能，提升運動技能，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我們可以簡單理解為體育運動訓(xùn)練主要是運動員進行反復(fù)的練習(xí)，達到一定的訓(xùn)練效果，實現(xiàn)專業(yè)化的學(xué)習(xí)目的，在此同時體育運動訓(xùn)練的開展必須要在教練人員的指導(dǎo)下進行，才能夠確保其安全性。但是在大多數(shù)時候人們口中所講的體育運動訓(xùn)練主要是指訓(xùn)練實踐，其實體育運動訓(xùn)練涵蓋的范圍很廣，還包含有體育理論知識的學(xué)習(xí)，正是有這兩者在，才能夠構(gòu)成學(xué)校的體育教學(xué)內(nèi)容。

2 學(xué)校體育運動訓(xùn)練教學(xué)的現(xiàn)狀

2.1 忽視了體育理論知識的學(xué)習(xí)

學(xué)校重在培養(yǎng)應(yīng)用型人才，這一傳統(tǒng)的思想影響到了學(xué)校日常教學(xué)的開展，很多學(xué)校在課程設(shè)置方面會偏向于專業(yè)課的開設(shè)，體育學(xué)科的課時量可謂是少之又少，學(xué)生進行體育鍛煉的時間頗為有限。再加上體育教師過分的看重體育技能的培養(yǎng)，在專業(yè)理論的講解上十分欠缺，學(xué)生在訓(xùn)練的時候缺乏知識，單一的技能練習(xí)，使得學(xué)生無法快速掌握動作的要領(lǐng)，在實踐過程中也不知道怎樣規(guī)避風(fēng)險，很容易受傷，這樣的體育運動訓(xùn)練效果不佳，學(xué)生的體育技能提升難度很大。

2.2 體育運動訓(xùn)練的設(shè)置缺乏科學(xué)性

我國一直以來都十分注重體育鍛煉，國民身體素質(zhì)的提升是社會發(fā)展強有力的支撐，經(jīng)濟的發(fā)展在很大程度上帶動了體育事業(yè)的發(fā)展，人們經(jīng)濟生活富足，才有更多的精力投入在體育鍛煉過程中，青年一代身體素質(zhì)的提升是推動社會發(fā)展的不竭動力，因此，人們十分關(guān)注學(xué)校的體育教學(xué)。學(xué)校尚未認識到時代發(fā)展的趨勢，在體育訓(xùn)練課程內(nèi)容的設(shè)置上十分老舊，陳舊的內(nèi)容和時代呈現(xiàn)出一種脫節(jié)的現(xiàn)狀，落后的體育教學(xué)內(nèi)容無法滿足社會發(fā)展對高素質(zhì)人才的所需

3 學(xué)校體育運動訓(xùn)練效果的提升措施

3.1 注重學(xué)生運動興趣的培養(yǎng)

興趣對于一個人的影響是十分強烈的，學(xué)生會因為對一件事感興趣，而全身心的投入進來，促使事情朝著更好的方向發(fā)展。在體育運動訓(xùn)練過程中，教師必須要注重學(xué)生學(xué)科興趣的培養(yǎng)，讓學(xué)生對體育運動訓(xùn)練有著強烈的好奇和新鮮感，這樣學(xué)生在日常體育運動訓(xùn)練過程中，才會充分地投入進來。學(xué)生對體育運動訓(xùn)練的興趣，是提升其體育運動技能和知識的關(guān)鍵，體育運動訓(xùn)練必須要建立在學(xué)生感興趣的基礎(chǔ)之上，這樣才能夠提升體育運動訓(xùn)練的整體效果。

3.2 重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

體育訓(xùn)練的結(jié)果在很大程度上受到運動員心理素質(zhì)的影響，心理素質(zhì)的好壞制約著運動員發(fā)展。在體育運動訓(xùn)練過程中，學(xué)生如果沒有一個良好的心理素質(zhì)，不能承受一些打擊，在體育訓(xùn)練過程中遇到挫折就想放棄，看到困難就止步不前、遇到一點不如意就萎靡不振、情緒低落，這些都會影響到運動訓(xùn)練的有效性。因此，教師需要將體育訓(xùn)練的重點，放在學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)上。在日常訓(xùn)練過程中，采取科學(xué)合理的方式強化學(xué)生心理承受能力，讓學(xué)生在運動過程中有一個良好的心態(tài)，可以快速進入到最佳的體育訓(xùn)練狀態(tài)當(dāng)中。

3.3 立足實際制定運動訓(xùn)練計劃

學(xué)校學(xué)生對于體育訓(xùn)練的積極性不高，其更愿意將自己的精力放在專業(yè)課學(xué)習(xí)上，學(xué)生認為自己的首要任務(wù)就是提升專業(yè)素養(yǎng)，其對于體育訓(xùn)練的認識不夠清晰，再加上學(xué)校開設(shè)的體育課程不合理，學(xué)生參與度明顯不足。體育運動訓(xùn)練具有一定的艱苦性，并且需要長期進行堅持，這樣才能夠提升身體素質(zhì)。在體育教學(xué)中，如果安排的運動訓(xùn)練量過大，學(xué)生必然會反感，運動訓(xùn)練內(nèi)容的陳舊也會影響到學(xué)生的運動熱情，這就需要教師立足學(xué)生實際，根據(jù)學(xué)生所需制定運動訓(xùn)練計劃，在此過程中需要考慮到學(xué)生的身體因素和學(xué)科內(nèi)容等，有針對性地進行教學(xué)，這樣才能夠提升學(xué)校的體育運動訓(xùn)練質(zhì)量，促進學(xué)生身體素質(zhì)和運動技能的全方位發(fā)展。

4 結(jié)束語

綜上所述，進行體育運動訓(xùn)練效果的提升方法探究是十分有必要的?，F(xiàn)階段，我國學(xué)校體育教學(xué)存在著明顯的弊端，教學(xué)方式單一和內(nèi)容的落后，早已無法適應(yīng)教育的改革，學(xué)校必須要進行創(chuàng)新，抓住時代發(fā)展的機遇，努力迎接挑戰(zhàn)，更新體育教學(xué)方式，豐富教學(xué)內(nèi)容，開展科學(xué)專業(yè)的體育運動訓(xùn)練，改進教學(xué)管理方式，促進學(xué)校體育運動訓(xùn)練質(zhì)量的穩(wěn)步提升。

（作者單位：天津體育學(xué)院）