李成春 楊紅潔

摘要：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提升學(xué)生的心理素質(zhì)都起到積極的作用，尤其是學(xué)業(yè)重的學(xué)生，更需要參與體育鍛煉，才能促使自身以更為良好的心態(tài)去面對各種學(xué)科知識的學(xué)習(xí)。所以，體育課的組織與開展具有重要的意義，其不是簡單的自由課，而是與其它課程教學(xué)具有同等的教學(xué)價值。因此，在本文中，將重點分析體育課的重要性，并提出相關(guān)的體育教學(xué)方法，以期發(fā)揮出體育教學(xué)的效用。

關(guān)鍵詞：體育課;重要性;方法;分析

前言

由于固有應(yīng)試思維的束縛，學(xué)生都將主要的精力集中在了語數(shù)英等理論知識的學(xué)習(xí)，而忽略了必要的體育鍛煉，就算是熱衷于體育鍛煉的學(xué)生，也只是利用少許課余時間進(jìn)行體育鍛煉。但是，仍有很多學(xué)生存在不愛運動的問題，甚至有部分學(xué)生覺得體育鍛煉占據(jù)了他們學(xué)習(xí)的時間，并認(rèn)為體育課只是一種自由參與的課程，這種想法是不正確的，也會影響到學(xué)生的身體健康。在此背景下，本文有必要對體育課的重要性展開研究，以此向?qū)W生說明體育課的重要性，并且轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課的固有學(xué)習(xí)觀念，使得學(xué)生意識到體育鍛煉的重要性。

一、適當(dāng)?shù)捏w育課對學(xué)生的心理發(fā)育起到重要的作用

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但伴隨著課業(yè)的增多、學(xué)科知識的深度和廣度變得大，讓很多學(xué)生倍感學(xué)習(xí)壓力，并逐漸促使學(xué)生產(chǎn)生焦慮、不安的心理，如若學(xué)生得不到及時地心理疏導(dǎo)，則會影響到學(xué)生后續(xù)的正常學(xué)習(xí)與生活，更嚴(yán)重的話也會造成學(xué)生各種心理問題的發(fā)生。其中，教師組織適當(dāng)?shù)捏w育課，能夠讓學(xué)生放松緊張的學(xué)習(xí)情緒，使其可以從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中得到一定的緩沖，從而讓他們以良好的心理狀態(tài)去面對各種學(xué)習(xí)[1]。因此，適當(dāng)?shù)捏w育課程安排，對學(xué)生的生理發(fā)育起到重要的影響作用，也是教學(xué)階段不可忽視的一門重要學(xué)科內(nèi)容。為了有效發(fā)揮出體育課的作用，教師可以從以下角度來開展體育教學(xué)工作。

第一，針對學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，選擇一些可以鍛煉學(xué)生心理意志、堅定學(xué)生學(xué)習(xí)信心的體育課程內(nèi)容，從而借助體育課來引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的思想性格，進(jìn)而強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)。比方說，對于學(xué)業(yè)較重的學(xué)生，教師可以選擇一些類似接力跑、拔河的體育運動項目，讓學(xué)生參與其中。在此過程中，學(xué)生們可以互相選擇合作伙伴、互相幫助，以在合作中打開學(xué)生的心扉，讓學(xué)生可以主動與其他人交流，而在交流與互動的過程中，學(xué)生可以從他人身上學(xué)習(xí)到寶貴的思想品質(zhì)，這對端正學(xué)生的思想意識、提升學(xué)生的思想境界起到一定作用，也有利于幫助學(xué)生調(diào)整內(nèi)心的各種心理壓力。

第二，注意體育活動的實時把控和管理，以及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體育活動中出現(xiàn)的問題，從而盡可能幫助學(xué)生及時解決問題，進(jìn)而促使學(xué)生真正從體育課中有所收獲。比方說，在體育教學(xué)中，教師要時刻跟蹤學(xué)生的體育活動的情況，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在焦慮、煩躁的心理狀態(tài)時，教師則要對體育活動的有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，如因為體育活動強(qiáng)度太大而導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生焦慮的學(xué)習(xí)情緒，教師則要適當(dāng)降低體育活動的強(qiáng)度，以保證學(xué)生能夠真正融入到體育課堂、真正得到有效的體育鍛煉。

二、有效的體育課對學(xué)生的生理發(fā)育起到重要的作用

在校園時期，學(xué)生的生理發(fā)育比較快，但是受到課業(yè)的影響，很多學(xué)生放棄了體育鍛煉的時間，將更多的時間和精力都投入到了其它考試科目的學(xué)習(xí)。雖然這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)成績能夠得到提升，但是學(xué)生的生理則得不到很好地發(fā)育。比如，學(xué)生容易生病、體質(zhì)弱、身材矮小又或者是肥胖等，這些都是學(xué)生體育鍛煉不足的表現(xiàn)。因此，在學(xué)生生理發(fā)育的時期，仍有必要開展體育教學(xué)活動，使得學(xué)生能夠參與到適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，從而在體育鍛煉中強(qiáng)壯學(xué)生的體魄、提升學(xué)生抗壓、抗累的生理素質(zhì)。對于如何發(fā)揮體育課對學(xué)生生理發(fā)育的作用，本文主要有以下看法：

首先，體育活動的組織與安排要適中，既不能少也不能多，讓學(xué)生可以體會體育鍛煉價值的同時，也能強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。其中，教師要做好班級學(xué)生的實際身體狀況調(diào)查，以將學(xué)生的身體素質(zhì)做好分層，從而針對不同身體狀況的學(xué)生施予不同的體育教學(xué)，進(jìn)而讓學(xué)生在適合自己的體育活動中得到有效地鍛煉。比如，對于一些身體素質(zhì)較弱的學(xué)生，教師則要適當(dāng)降低體育鍛煉的強(qiáng)度和難度，以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo)，讓學(xué)生先參與一些簡單的體育活動，再逐步增加體育活動的項目和強(qiáng)度，從而引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效地體育鍛煉。

其次，體育課要注意創(chuàng)新性，以吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)目光，使得學(xué)生感覺到體育鍛煉的樂趣，這樣學(xué)生才會主動參與到體育鍛煉，進(jìn)而促使學(xué)生的生理得到有效地發(fā)育。比方說，教師可以融合一些趣味的體育活動環(huán)節(jié)，如合作互動、競賽等環(huán)節(jié)，來激發(fā)起學(xué)生的參與熱情和積極性，使其感受到體育課的刺激，進(jìn)而讓學(xué)生產(chǎn)生競爭的欲望。

三、合理的體育課對學(xué)生的社會競爭力起到重要的作用

當(dāng)今社會競爭越來越大，對學(xué)生的綜合素質(zhì)要求也愈來愈高，而如若學(xué)生一味地追求理論學(xué)科的成績，忽略了自身身體素質(zhì)的提升，則會降低自身的綜合競爭實力。其中，良好的身體素質(zhì)也是其一項重要的競爭實力，這就需要學(xué)生積極參與體育鍛煉，不斷提升自身的身體素質(zhì)，才能給人有一種積極向上的形象。所以，教師開展合理、有效的體育課十分重要，它能夠有效提升學(xué)生的社會競爭力，使得學(xué)生以更好地身體狀態(tài)去迎接各種社會競爭[2]。

那么為了開展合理的體育教學(xué)，使得學(xué)生的社會競爭力得到有效提升，可以先做好體育鍛煉的相關(guān)宣傳工作，讓學(xué)生意識到體育鍛煉的重要性和價值，以端正學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)態(tài)度，這樣才會有越來越多的學(xué)生主動參與到體育鍛煉。其中，教師可以利用課堂的教學(xué)時間，又或者是學(xué)校的各種閱讀長廊，宣傳各種體育精神，如介紹各種體育名人及其事跡，讓學(xué)生從名人事跡中體會體育運動的精神，從而潛移默化中激起學(xué)生的體育運動欲望。

四、結(jié)語

綜上所述，體育課的重要性不言而喻，它不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，也能強(qiáng)化學(xué)生的心理、提升學(xué)生的競爭力。因此，體育課不是自由課，教師應(yīng)該利用有效的方式來組織體育課，使得學(xué)生意識到體育課的重要性和趣味性，進(jìn)而促使他們主動參與到體育鍛煉。

參考文獻(xiàn)：

[1]張軍，張玉霞.抓實體育課堂常規(guī)的重要性與方法[J].教育革新，2019，2（9）：73-73.

[2]董華.現(xiàn)代教育技術(shù)在小學(xué)體育課堂的重要性[J].神州，2019，11（9）：136-136.

（1.云南省麗江市永勝縣順州鎮(zhèn)中學(xué);2.云南省麗江市永勝縣順州鎮(zhèn)中心小學(xué)）