魏 燁

由于醫(yī)學(xué)進(jìn)步以及公共健康、營養(yǎng)和安全方面的不斷改進(jìn)，使得人們平均壽命提高，鑒于當(dāng)今狀況，有的學(xué)者提出如何促進(jìn)老年人幸福感，是積極老齡化的重要標(biāo)志。老年人的生活質(zhì)量與其健康狀況有很大的關(guān)系，而健康狀況又與其運(yùn)動量息息相關(guān)。姬玉等人［1］認(rèn)為老年人參與運(yùn)動，可以促進(jìn)身體功能、降低憂郁、增進(jìn)生活滿意、提升自覺健康與增強(qiáng)日常生活獨(dú)立功能，身體活動在心理層面以降低焦慮、降低憂郁與提高生活滿意度的效益最為顯著。根據(jù)文獻(xiàn)可知，隨著老年人運(yùn)動參與的深度化，其在運(yùn)動過后所能知覺到的運(yùn)動利益，也會積極影響到其幸福感［2］。You［3］認(rèn)為老年人在參與運(yùn)動上，經(jīng)常鍛煉者，且有一定運(yùn)動強(qiáng)度的個體自覺健康狀況較好，生活也比較快樂，運(yùn)動頻率較高的老年人和運(yùn)動頻率較低者比較，會察覺到較佳的健康感受，自感生活上也較有意義，Kim［4］也認(rèn)為運(yùn)動強(qiáng)度高的個體會有較好的運(yùn)動利益知覺。因此，借鑒前人的研究，本研究將進(jìn)一步探討運(yùn)動頻率、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動利益知覺對老年人幸福感的影響，及運(yùn)動利益知覺中介角色。

1 研究方法

1.1 研究對象

以河南省409名老年人為調(diào)查對象，探討運(yùn)動頻率、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動利益知覺對老年人幸福感的影響。

1.2 研究工具

參考胡明文［5］的運(yùn)動利益知覺量表，修訂成本研究量表，由生活狀況（AB1）、心理看法（AB2）、疾病預(yù)防（AB3）、體能狀況（AB4）、社會互動（AB5）5個構(gòu)面（維度）組成，分別包含7、6、4、4、4個條目因素。問卷采用李克特5點(diǎn)評量方法，根據(jù)受訪者的同意程度，量表區(qū)間從“非常不同意”至“非常同意”。

采用魏燁［6］幸福感量表：由生活滿意（AD1）、人際關(guān)系（AD2）、自我肯定（AD3）、身心健康（AD4）4個構(gòu)面（維度）組成，分別包含6、5、5、3個條目因素。問卷采用李克特5點(diǎn)評量方法，根據(jù)受訪者的同意程度，量表區(qū)間從“非常不同意”至“非常同意”。

運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動頻率計(jì)算：參考梁德清等［7］修訂的體育活動等級量表（pars－3）

1.3 調(diào)研方法

先對抽樣地點(diǎn)進(jìn)行觀察，對運(yùn)動鍛煉的老年人進(jìn)行整群及單個隨機(jī)問卷調(diào)研，發(fā)放問卷508分，回收456分，刪去無效問卷，有效問卷409份。年齡介于60∽66之間；男182人，女227人；99人獨(dú)居、179人是夫妻二人生活、131人與家庭其他成員居??；122人生活稍困難、176人生活基本無憂、111人生活富裕。

1.4 量表的信效度

量表信度與效度。量表設(shè)計(jì)完成后，邀請了12體育學(xué)者對量表的內(nèi)容效度與表面效度進(jìn)行評價。經(jīng)spss20軟件處理，Cronbach’sα理系數(shù)值均達(dá)0.78以上，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

1.5 研究方法

數(shù)據(jù)經(jīng)Spss20軟件處理，以階層分析法、Process插件中介統(tǒng)計(jì)。

2 研究結(jié)果

2.1 運(yùn)動頻率、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動利益知覺對幸福感影響的中介效應(yīng)分析

由表1可知，運(yùn)動頻率對運(yùn)動利益知覺、幸福感有顯著性影響，且運(yùn)動利益知覺在運(yùn)動頻率和幸福感之間扮演著中介角色（部分中介作用），β值介于0.103∽0.433之間，各層面t值皆大于1.96，有顯著性影響。

表1 運(yùn)動頻率、運(yùn)動利益知覺對幸福感影響的中介效應(yīng)摘要表

由表2可知，運(yùn)動強(qiáng)度對運(yùn)動利益知覺、幸福感有顯著性影響，且運(yùn)動利益知覺在運(yùn)動強(qiáng)度和幸福感之間扮演著中介角色（部分中介作用），β值介于0.103∽0.433之間，各層面t值皆大于1.96，路徑有顯著性影響。

表2 運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動利益知覺對幸福感影響的中介效應(yīng)摘要表

由表1、2可知，運(yùn)動頻率、運(yùn)動強(qiáng)度對生活滿意、人際關(guān)系、自我肯定、身心健康4個層面有顯著性影響，說明個體參與運(yùn)動的強(qiáng)度、頻率越強(qiáng)，其個體的幸福感愈強(qiáng)。與Bennett［8］研究結(jié)果部分相同，其認(rèn)為，老年人參與高強(qiáng)度的運(yùn)動，所能知覺到的幸福感會高于低強(qiáng)度運(yùn)動者，老年人參與高強(qiáng)度的運(yùn)動所能感受到的幸福感最高。本研究認(rèn)為老年人進(jìn)行較高強(qiáng)度的運(yùn)動，能感受到較高的生活意義。Dergance等人［9］通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參與低、中等運(yùn)動強(qiáng)度的老年人，其幸福感有異，參與中強(qiáng)度運(yùn)動的老年人所能知覺到的幸福感較高。

經(jīng)訪談可知，參與運(yùn)動頻率較高的老年人，所能感受到的幸福感也會較高，主要體現(xiàn)在運(yùn)動間隙相互聊天的心流體驗(yàn)，倪宏竹［10］認(rèn)為運(yùn)動頻率和幸福感之間具有高度的正相關(guān)，老年人參與運(yùn)動的頻率越高，對幸福感的感受也會越高，胡明文［11］認(rèn)為運(yùn)動頻率較高的銀發(fā)族，所能感受到的幸福感高于不具運(yùn)動習(xí)慣的銀發(fā)族。對于運(yùn)動強(qiáng)度和幸福感之間具有高度正相關(guān)的研究頗多，如胡明文［12］認(rèn)為參與中等運(yùn)動強(qiáng)度長跑的老年人，對于幸福感的感受會明顯高于低強(qiáng)度運(yùn)動者。

研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動頻率、強(qiáng)度對老年人知覺生活狀況、體能狀況、社會互動、心理看法、疾病預(yù)防有顯著性影響，說明運(yùn)動頻率、強(qiáng)度越強(qiáng)，其個體的運(yùn)動利益知覺愈強(qiáng)。根據(jù)訪談可知，老年人認(rèn)為運(yùn)動可以減少沮喪、增加自我尊重、有社交效益、改善體能、減少壓力、增進(jìn)健康、減少疾病風(fēng)險(xiǎn)。老年人通過運(yùn)動的參與，每個參與者都能獲得他人的肯定與認(rèn)同，并且從運(yùn)動中獲得歡愉，暫時拋開不如意，憂郁與焦慮也因而得到紓解。因此，人們有規(guī)律的身體活動，會有較好的感受，或是察覺到自己比較健康。常翠青［13］認(rèn)為中強(qiáng)度的活動，可產(chǎn)生大量的健康效益。此外，張玉柱等人［14］認(rèn)為老年人打太極可以改變及維持身心健康，改變情緒、改善心靈和擁有社會的支持并可遠(yuǎn)離病痛，修身養(yǎng)性，使得態(tài)度變得樂觀。

Depauw［15］認(rèn)為，低、中強(qiáng)度的運(yùn)動是可以產(chǎn)生諸多運(yùn)動利益知覺，然而高強(qiáng)度的運(yùn)動，對老年人而言是具有危險(xiǎn)性，不鼓勵其參與。然而近年來對老年人進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動研究，則有不一樣的研究成果與意見，Reuben等人［16］認(rèn)為老年人參與較高強(qiáng)度的運(yùn)動籃球競賽，個體認(rèn)為自己進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動行為，挑戰(zhàn)適合他們年紀(jì)的一些規(guī)范，也使得他們和一般未參與高強(qiáng)度運(yùn)動的老年人，呈現(xiàn)出區(qū)隔性的驕傲。此外，他們認(rèn)為與其他未參與高強(qiáng)度運(yùn)動的老年人比較時，他們有優(yōu)越感，有活力感。

運(yùn)動頻率對運(yùn)動利益知覺具有顯著性影響，參與高運(yùn)動頻率的個體在運(yùn)動利益知覺上，會明顯比低運(yùn)動頻率者知覺到更高的利益，此與Reuben［17］等人的研究結(jié)果一致。Reuben等人認(rèn)為有規(guī)律運(yùn)動和走路習(xí)慣的老年人，在知覺其生活狀況、體能狀況、社會互動、心理看法、疾病預(yù)防方面的自主性、獨(dú)立性上，明顯高于沒有規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣的老年人。Koltyn［18］認(rèn)為，有高頻率運(yùn)動習(xí)慣的老年人，會比低運(yùn)動頻率者有較良好的情感。Lee［19］結(jié)果也顯示，運(yùn)動頻率較高的老年人會比習(xí)慣久坐的老年人有較良好的心理健康。

對于運(yùn)動利益知覺的中介效果，運(yùn)動頻率、運(yùn)動強(qiáng)度可通過運(yùn)動利益知覺中介變量顯著性的影響老年人的幸福感，起著部分中介作用，運(yùn)動利益知覺在運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動頻率與幸福感之間，扮演中介角色，魏燁［20］也發(fā)現(xiàn)老年人參與群體性運(yùn)動，其運(yùn)動利益知覺在運(yùn)動頻率和幸福感的社交關(guān)系、生活狀況構(gòu)面扮演著中介角色。

研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動利益知覺與幸福感之間具有正向顯著性影響關(guān)系，表示運(yùn)動利益知覺越高時，老年人的幸福感也會越高，此結(jié)果與胡明文［21］的研究相似，認(rèn)為老年人通過運(yùn)動的參與后，可以在心理方面、社會互動上，以及生活方式上得到正面的利益，并且可以通過改善生活質(zhì)量，促進(jìn)幸福感的感受。本研究發(fā)現(xiàn)老年人在參與運(yùn)動后，最能感受到為放松感、覺得運(yùn)動是一項(xiàng)好的娛樂，以及增強(qiáng)健康減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)，在與受訪者非正式訪談中，老年人經(jīng)常提到，到公園運(yùn)動可以感受到筋骨比較舒服，身體較放松，此外也較不容易生病，如果待在家里，就會明顯發(fā)現(xiàn)全身變得不舒服。此外也常提到運(yùn)動可以讓他們不斷學(xué)習(xí)，也可以與朋友聊天、聯(lián)系情感，因此認(rèn)為運(yùn)動是非常好的娛樂。

2.2 人口變量、運(yùn)動頻率、運(yùn)動利益知覺對幸福感影響的階層分析

分析結(jié)果如表3，把性別、居住狀況、家庭經(jīng)濟(jì)作為第一層次，運(yùn)動頻率作為第二層次，運(yùn)動利益知覺各層面作為第三層面，對幸福感各構(gòu)面經(jīng)階層回歸分析可知。

表3 人口變量、運(yùn)動頻率、運(yùn)動利益知覺對幸福感影響的階層分析摘要表

續(xù)表3 人口變量、運(yùn)動頻率、運(yùn)動利益知覺對幸福感影響的階層分析摘要表

在生活滿意構(gòu)面上，居住狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、運(yùn)動頻率、性別、疾病預(yù)防對其有顯著性影響，性別盡在運(yùn)動利益知覺各層面加入后才產(chǎn)生顯著性影響，ΔR2解釋量按階層次序，依次增加15.9%、3.6%、4.6%。

在人際關(guān)系構(gòu)面上，經(jīng)濟(jì)狀況、居住狀況、運(yùn)動頻率、疾病預(yù)防、體能狀況對其有顯著性影響，ΔR2解釋量按階層次序，居住狀況在運(yùn)動頻率加入后，不在顯著性影響人際關(guān)系構(gòu)面，ΔR2解釋量按階層次序，依次增加7.9%、6.1%、6.8%。

在身心健康、自我肯定方面上，經(jīng)濟(jì)狀況、居住狀況、運(yùn)動頻率、體能狀況對其有顯著性影響，ΔR2解釋量按階層次序，依次增加10.4%、4.8%、6.5%。

在自我肯定方面上，居住狀況、運(yùn)動頻率、體能狀況對其有顯著性影響，ΔR2解釋量按階層次序，依次增加6.5%、5.7%、6.1%。

表明人口變量、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動利益知覺構(gòu)面的依次加入，整個模式對解釋變異量增加。ΔR2解釋量按階層次序依次增加。

2.3 人口變量、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動利益知覺對幸福感影響的階層分析

分析結(jié)果如表4，把性別、居住狀況、家庭經(jīng)濟(jì)作為第一層次，運(yùn)動強(qiáng)度作為第二層次，運(yùn)動利益知覺各層面作為第三層面，對幸福感各構(gòu)面經(jīng)階層回歸分析可知。

表4 人口變量、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動利益知覺對幸福感影響的階層分析摘要表

在生活滿意構(gòu)面上，居住狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、運(yùn)動強(qiáng)度、疾病預(yù)防對其有顯著性影響。ΔR2解釋量按階層次序，依次增加15.9%、6.3%、4%。

在人際關(guān)系構(gòu)面上，經(jīng)濟(jì)狀況、居住狀況、運(yùn)動強(qiáng)度、疾病預(yù)防、體能狀況對其有顯著性影響，ΔR2解釋量按階層次序，依次增加7.9%、10.2%、5.7%。

在身心健康、自我肯定方面上，經(jīng)濟(jì)狀況、居住狀況、運(yùn)動強(qiáng)度、體能狀況對其有顯著性影響，ΔR2解釋量按階層次序，依次增加10.4%、7%、6.4%。

在自我肯定方面上，居住狀況、運(yùn)動強(qiáng)度、體能狀況、社會互動對其有顯著性影響，ΔR2解釋量按階層次序，依次增加6.5%、7.5%、6.1%。

表明人口變量、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動利益知覺構(gòu)面的依次加入，整個模式對解釋變異量增加，ΔR2解釋量按階層次序依次增加，但性別因素對所有構(gòu)面不產(chǎn)生顯著性影響。

3 結(jié)論

運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動頻率對運(yùn)動利益知覺及幸福感有直接顯著性影響，運(yùn)動利益知覺對幸福感有直接顯著性影響，運(yùn)動利益知覺在運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動頻率與幸福感之間具有中介效果。但性別因素在運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動利益知覺對老年人幸福感的階層分析模式中，不產(chǎn)生顯著性影響。