〔摘要〕 具身傳播是近來傳播學(xué)研究的前沿話題之一，現(xiàn)有研究主要圍繞人與技術(shù)的關(guān)系、離身與具身觀念以及推進(jìn)傳播學(xué)研究的革新等問題進(jìn)行相對宏觀的理論探討，而健身App的運(yùn)用作為當(dāng)前最能體現(xiàn)“心智、身體以及環(huán)境三者一體化”的具身性媒介實(shí)踐的典型經(jīng)驗(yàn)，亦得到了一定關(guān)注。本文通過對三款主流健身App用戶的實(shí)證觀察與訪談，從“健身打卡”和“社會交往”討論了其如何通過具身性的媒介實(shí)踐完成身體問題的自我建構(gòu)。分析了用戶一方面定期使用健身App，將直接的身體經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為即時(shí)直觀的媒介呈現(xiàn)，進(jìn)行主動的自我身體記錄與管理;另一方面通過在健身App中的社交行為，建構(gòu)認(rèn)知機(jī)制并相互影響，將群體標(biāo)準(zhǔn)與自我標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行相互轉(zhuǎn)化。

〔關(guān)鍵詞〕 健身App;技術(shù)具身;媒介實(shí)踐;自我建構(gòu)

〔中圖分類號〕G206.7 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1000-4769（2021）05-0206-07

〔作者簡介〕付若嵐，四川大學(xué)文學(xué)與新聞學(xué)院專職博士后，四川成都 610064。

一、引言

近年來，人們?nèi)找鎸⒔∩砘顒訚B透至以手機(jī)App為依托的日常生活場景當(dāng)中，使用健身App進(jìn)行鍛煉以及一系列交流互動成為社交媒體中的主要圖景之一。既往人們的運(yùn)動健身行為主要是相對感性而主觀的身體經(jīng)驗(yàn)，人們憑借身體感知衡量自己所開展的運(yùn)動鍛煉成效，但是運(yùn)動健身類App及與對其目標(biāo)用戶運(yùn)動鍛煉行為的介入使得媒介用戶的健身運(yùn)動被更加精確而直觀地量化，用戶個人鍛煉行為的一舉一動均被App實(shí)時(shí)監(jiān)測與記錄，在運(yùn)動過程進(jìn)行中與結(jié)束過后均于媒介設(shè)備端得以可視化具象呈現(xiàn)，并被用戶交流分享。身體/運(yùn)動的媒介化正是基于移動端革命的發(fā)生和運(yùn)動類App的迅速普及，既往的身體經(jīng)驗(yàn)由此具有媒介實(shí)踐的屬性。

具身傳播是近來傳播學(xué)研究的前沿話題之一，現(xiàn)有研究主要圍繞人與技術(shù)的關(guān)系、離身與具身觀念以及推進(jìn)傳播學(xué)研究的革新等問題進(jìn)行相對宏觀的理論探討，而健身App運(yùn)用作為當(dāng)前最能體現(xiàn)“心智、身體以及環(huán)境三者一體化”①的具身性媒介實(shí)踐的典型經(jīng)驗(yàn)，亦得到了一定關(guān)注。使用健身App監(jiān)測、記錄與分享日常運(yùn)動是具身傳播研究的典型案例之一。此前已有少量研究從身體與技術(shù)的角度，探討運(yùn)動相關(guān)媒介物與感官接合及其對身體的形塑，正如唐·伊德所說的：“在我們的知覺和所有古人的知覺之間，有一個本質(zhì)性的、從技術(shù)上具身的差別。我們的知覺不是直接的， 而是有中介的?！雹谘芯恐饕獜募夹g(shù)哲學(xué)出發(fā)，認(rèn)為人們的鍛煉行為需通過特定媒介方可開展是技術(shù)具身及其所導(dǎo)致的運(yùn)動媒介化程度不斷強(qiáng)化的結(jié)果，其根本在于技術(shù)對于人體知覺的嵌入與重塑。進(jìn)而注意到在“數(shù)據(jù)不會說謊”的底層心理機(jī)制下，由于健身App直觀具象而客觀精準(zhǔn)的可視化數(shù)據(jù)呈現(xiàn)，用戶對于身體數(shù)據(jù)的記錄產(chǎn)生相當(dāng)程度的依賴，甚至產(chǎn)生對自身原有感知的不信任。類似研究還包括在基特勒的“技術(shù)座架”理論下關(guān)注智能可穿戴設(shè)備作用于人們?nèi)粘Ｉ钪小吧眢w數(shù)據(jù)化”的媒介邏輯，即新的數(shù)據(jù)權(quán)威代替了舊的專家權(quán)威，影響了人們對自我的認(rèn)識。③除此之外，關(guān)于健身App的研究大多從使用與滿足、符號互動論、健康傳播等理論視角對其傳播策略、傳播效果進(jìn)行個案分析。鑒于此，本文主要從偏中觀和微觀的層面，用實(shí)證觀察與訪談的方法，從健身App用戶與自身的關(guān)系以及用戶與社會的關(guān)系兩個方面，回應(yīng)人們在使用健身App的過程中如何通過具身性的媒介實(shí)踐形成身體問題的自我建構(gòu)。

二、研究設(shè)計(jì)與解釋框架

本研究首先通過參與式觀察分別對主要的幾款手機(jī)健身App進(jìn)行了長期的使用與了解，著重考察了課程類型、功能設(shè)置、適用人群和社交方式等方面。在此基礎(chǔ)上綜合比較，選擇了用戶基數(shù)較大、社群互動良好、課程內(nèi)容豐富的Keep;適合健身基礎(chǔ)薄弱人群、課程靈活、沉浸式體驗(yàn)的Bonbon Fit;以及以器械訓(xùn)練為主、真人錄制、講解詳細(xì)的Fit Time三款健身App。

為了分析運(yùn)動的媒介化對用戶身體認(rèn)知產(chǎn)生的影響，訪談圍繞用戶如何使用健身App進(jìn)行具身性的媒介實(shí)踐以及社會交往展開，以回應(yīng)以下兩個問題：健身App的即時(shí)記錄與呈現(xiàn)等功能是否有助于提升人們的日常鍛煉？健身App中的社會交往對人們身體的自我建構(gòu)產(chǎn)生了何種影響？

經(jīng)過篩選，本研究對以上三款健身App的45位用戶進(jìn)行了訪談，對訪談資料進(jìn)行了分析。受訪者中男女比例基本一致（男性21人，女性24人）;年齡在19到51歲之間;在健身基礎(chǔ)方面，既涉及從事教練等職業(yè)健身人士，長期堅(jiān)持健身并長時(shí)間使用健身App的愛好者和有一定基礎(chǔ)的人群，也涉及剛剛開始關(guān)注健身的初學(xué)者和難以保證健身時(shí)間的普通人;社會背景包括學(xué)生9人，教師8人，公務(wù)員7人，健身教練5人，自媒體從業(yè)者11人，企業(yè)員工5人。

本研究綜合了解45位受訪者的主頁信息，根據(jù)受訪者的不同情況，分別采用了私信、微信、電話和面對面的訪談方式，并根據(jù)受訪者的回答內(nèi)容適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充提問，具體包括以下問題：

Q1：你通過何種方式或途徑了解到該健身App？

Q2：你為什么使用健身App進(jìn)行運(yùn)動？

Q3：你使用健身App進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)間和頻率是多少？

Q4：你有意識地規(guī)律使用健身App記錄你日常生活中的運(yùn)動行為嗎？

Q5：你使用健身App進(jìn)行運(yùn)動的效果如何？

Q6：你為什么在健身App中發(fā)布自己的相關(guān)信息？

Q7：你主要發(fā)布哪些內(nèi)容的信息？

Q8：你會關(guān)注健身App中其他人的情況嗎？你會和他們互動交流嗎？

Q9：其他用戶發(fā)布的信息對你有怎樣的影響？

Q10：你是否有過在健身房或其他線下請私教進(jìn)行指導(dǎo)的經(jīng)歷，與使用健身App相比有哪些區(qū)別？

通過對訪談內(nèi)容的整理和分析，對關(guān)于受訪者使用健身App動因的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行開放式編碼，其中的概念化歸納和部分訪談原文如下：

在此基礎(chǔ)上，為進(jìn)一步調(diào)整在訪談內(nèi)容中出現(xiàn)的范疇，歸納能夠反映健身App用戶身體問題的自我建構(gòu)相關(guān)的主要概念類屬，進(jìn)行了如下主軸編碼：

根據(jù)以上兩個階段的資料整合和概括，結(jié)合身體問題形成的身體經(jīng)驗(yàn)和外部條件，總結(jié)出對于健身App用戶通過具身性媒介實(shí)踐進(jìn)行身體問題的自我建構(gòu)的過程：

身體不僅是物質(zhì)實(shí)體的“肉體”，而且在其媒介呈現(xiàn)的過程中成為被自身客體化的“身體”;人們使用健身App的活動既是基于個人身體感受而進(jìn)行的具身性實(shí)踐，也是受到外部環(huán)境影響下身體與其他身體之間的相互體驗(yàn)。④如前所述，人們使用健身App的因素是復(fù)雜的，盡管媒介技術(shù)的馴化和數(shù)據(jù)邏輯對身體內(nèi)部的日益滲透是人們選擇和依賴健身App的主要原因⑤，但不可忽視的是，就像“自律給我自由”所號召的那樣，人們都具有傾向于通過各種行為積極地使自身得到發(fā)展和成長的動機(jī)。⑥甚至有不少受訪者表示由于時(shí)間和金錢等客觀條件的制約以及不愿在公眾場合進(jìn)行健身活動等主觀因素而使用健身App。并且無論出于何種動因，使用健身App的確促進(jìn)了人們的運(yùn)動健身行為。

另一方面，健身以及身體健康的標(biāo)準(zhǔn)由特定群體的規(guī)范決定，此外部環(huán)境對人們能否實(shí)現(xiàn)其內(nèi)在動機(jī)有著重要影響。⑦人們的健身知識主要通過App中的社交獲得，并且通過廣泛使用發(fā)布、評論、鼓勵等獨(dú)有的社交功能，人們對于健身/身材產(chǎn)生了顯著的情緒變化，即在這一過程中獲得了對自身身體的認(rèn)知評價(jià)、目標(biāo)內(nèi)容以及安慰、鼓勵、陪伴等心理需求。⑧據(jù)此，以下具體從“健身打卡”和“社會交往”兩個方面分析人們對于身體問題的自我建構(gòu)。

三、健身打卡：具身性的身體記錄與管理

用戶形成了類似“上班打卡”的“健身打卡”行為，即在媒介用戶對于健身App加以使用的過程中，實(shí)際以媒介應(yīng)用作為鏡面對其自我進(jìn)行“鏡中我”的呈現(xiàn)與“自反性監(jiān)視”⑨，進(jìn)而以App所呈現(xiàn)的“客我”建構(gòu)起對于“主我”的身體認(rèn)知與管理，這一行為便是人們與自我關(guān)系的集中體現(xiàn)，人們通過各種身體訓(xùn)練形成習(xí)慣，融合身體與意識。⑩相較于以往研究提出的媒介技術(shù)對用戶個人的“截肢”等觀點(diǎn)，本文認(rèn)為用戶對健身App的使用具有較強(qiáng)的主動性。

正如受訪者們普遍表示養(yǎng)成定期/每天觀測自身運(yùn)動數(shù)據(jù)的習(xí)慣，部分受訪者在運(yùn)動數(shù)據(jù)未達(dá)到預(yù)期的情況下會繼續(xù)運(yùn)動，諸如希望“步數(shù)超過2萬步”“達(dá)到燃脂心率”或“吃夠基礎(chǔ)代謝”等，并且在這一過程中獲得成就感。也有一部分受訪者表示根據(jù)自己的具體情況，不會完全按照預(yù)期的目標(biāo)完成，甚至往往因?yàn)樘鄱荛L時(shí)間都沒有健身。媒介技術(shù)具身化的信息獲取與呈現(xiàn)使得健身App的使用者們不必再費(fèi)力通過對于身體主觀而刻意的感知進(jìn)行自我身體的認(rèn)知與了解，也同時(shí)將其開展身體運(yùn)動的可能性延伸至更為廣闊的時(shí)空范圍內(nèi)，正如內(nèi)容觀看的碎片化一樣，健身行為也是碎片化的。Keep與Fit等App尚且需要使用者們專門打開與開啟記錄方才開始運(yùn)作，而微信運(yùn)動與可穿戴設(shè)備甚至無須用戶專門操作便無時(shí)無刻不在對用戶個人身體信息與數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄。

與身體相關(guān)的媒介應(yīng)用實(shí)際在與用戶身體不斷深度融合的現(xiàn)實(shí)下對用戶身體經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行媒介呈現(xiàn)。不難發(fā)現(xiàn)，對于任何一位具體的用戶而言，自己一日之內(nèi)所行走的具體路程長度的經(jīng)驗(yàn)感知尚不及其打開手機(jī)上的“微信運(yùn)動”所能夠直接看到的數(shù)字呈現(xiàn)那樣直觀與具體;媒介用戶在手機(jī)健身App的接觸與使用過程中，由于得以實(shí)現(xiàn)“技術(shù)、空間與身體三者共同在場”[11]，以與用戶身體所綁定的設(shè)備移動軌跡作為媒介用戶的運(yùn)動記錄加以數(shù)據(jù)化與可視化的呈現(xiàn)，并通過對用戶個人的具身接觸獲取用戶使用健身App開展運(yùn)動行為過程中的心率等身體動態(tài)數(shù)據(jù)，在設(shè)備的顯示端亦進(jìn)行數(shù)據(jù)的反饋;人們在開展運(yùn)動健身行為中“順便”使用App加以記錄愈加頻繁，甚至最終將兩種行為相互綁定，即“凡運(yùn)動必用App”，用戶個人的運(yùn)動鍛煉行為便自一種純粹的身體經(jīng)驗(yàn)被逐漸附加上“媒介呈現(xiàn)”的性質(zhì)，伴隨發(fā)展進(jìn)程推進(jìn)而日益透明化的媒介技術(shù)作為“生活的肌理”[12]亦嵌入用戶個人的運(yùn)動鍛煉過程，對用戶身體進(jìn)行動態(tài)監(jiān)測與實(shí)時(shí)反饋?？v使用戶并未在刻意地使用（觀看）手機(jī)等移動終端，其中的健身App亦始終處于打開狀態(tài)下，對其用戶的身體與運(yùn)動數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄，由此使得其具身性與在場感的營造效果愈加強(qiáng)化。

雖然較之身體的直接經(jīng)驗(yàn)感受，媒介所呈現(xiàn)的身體實(shí)際只是一連串冰冷死板的數(shù)據(jù)，并不足以精準(zhǔn)描摹出每位媒介用戶個體差異化的身體狀況。然而即便未經(jīng)由媒介的呈現(xiàn)而以身體經(jīng)驗(yàn)的感知作為對自我身體的認(rèn)知建構(gòu)依據(jù)，人們也由于受制于身體經(jīng)驗(yàn)直接感知的主觀局限性而難以建立起對于自我身體的清晰認(rèn)知，而健身App等媒介應(yīng)用的確足以令用戶憑借其具身化的媒介技術(shù)呈現(xiàn)特定維度的數(shù)據(jù)信息建立起對于自我身體精準(zhǔn)全面的認(rèn)知。人們在認(rèn)識自我身體的過程中，實(shí)際并不需要身體經(jīng)驗(yàn)全面但是主觀而模糊的信息獲取，而是以具身化的媒介技術(shù)相對片面但是客觀而精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)呈現(xiàn)作為身體認(rèn)知建構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)更為直觀而清晰。

由于媒介用戶對數(shù)據(jù)呈現(xiàn)的接受和習(xí)慣，于日常運(yùn)動鍛煉過程中使用App等各種運(yùn)動健身媒介應(yīng)用對自我身體的實(shí)時(shí)動態(tài)進(jìn)行監(jiān)測與呈現(xiàn)，其實(shí)際亦為用戶個人對其自身進(jìn)行過相關(guān)行為的記錄與證明。不論是打開媒介應(yīng)用進(jìn)行特定運(yùn)動行為的自動記錄，還是進(jìn)行拍照并發(fā)布特定社交內(nèi)容進(jìn)行打卡，實(shí)際都是用戶將原本于線性時(shí)空中轉(zhuǎn)瞬即逝的身體經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為能夠突破時(shí)空限制而得以長期保存與即時(shí)調(diào)取查看的媒介實(shí)踐，即媒介內(nèi)容文本的生產(chǎn)過程。

但不論具身化的媒介技術(shù)對用戶個人的身體進(jìn)行何種形式的反饋呈現(xiàn)，用戶個人的身體本身才是媒介的呈現(xiàn)與傳播對象，運(yùn)動健身App在用戶每次于特定時(shí)空中的運(yùn)動鍛煉行為完成過后所呈現(xiàn)的數(shù)據(jù)與信息最終來源于用戶的身體本身，物理空間中實(shí)體的肉身與媒介建構(gòu)的虛擬空間中被呈現(xiàn)的身體二者彼此重合，故而之于相關(guān)用戶而言，媒介所呈現(xiàn)的Bmi、體脂率與肌肉率等信息內(nèi)容就是對其實(shí)體肉身的刻畫與描述，由此能夠憑借對于虛擬空間中被媒介呈現(xiàn)的身體的認(rèn)知建立起對于自己實(shí)體肉身的認(rèn)知。

在媒介用戶對其自我身體建立認(rèn)知的過程中，健身App等媒介應(yīng)用實(shí)際“使不可見之物隱喻式地顯現(xiàn)為在場之物”[13]，由于身體直接經(jīng)驗(yàn)感知的模糊性與主觀性，自我身體之于既往的人們而言實(shí)際為“不可見之物”，若需使之“可見”則需專業(yè)化儀器設(shè)備的體檢測量，而媒介技術(shù)的具身化發(fā)展使得將身體“可見化”的過程變得普及，并且“運(yùn)動-健康”的媒介邏輯對有關(guān)健身的科學(xué)話語的規(guī)模性征用，克服媒介用戶以往健身知識的模糊與零散狀態(tài)，以健身App等媒介應(yīng)用作為權(quán)威的知識提供者與信源。既往僅可憑借經(jīng)驗(yàn)感知認(rèn)知自我身體的人們在技術(shù)具身作用下變?yōu)椤百惒└瘢–yborg）”[14]，“當(dāng)一切都可以轉(zhuǎn)化為信息，人和機(jī)器之間其實(shí)也沒有那么大的不同”[15]，這不僅是媒介技術(shù)對用戶身體的嵌入與其人體器官感知功能的延伸，亦是用戶個人的身體朝向媒介及其所建構(gòu)的虛擬空間的嵌入?，F(xiàn)實(shí)肉體的身體經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)瞬即逝而“缺席”與“離場”，但是嵌入媒介所構(gòu)建的虛擬空間便得以長時(shí)間“在場”，媒介用戶于運(yùn)動健身App所進(jìn)行的每一次自動記錄與拍照打卡行為實(shí)際均在延長與強(qiáng)化自我身體與運(yùn)動鍛煉行為的“在場”，并在此媒介實(shí)踐行為中不斷豐富與完善自我主觀映像中的身體形象。

四、社會交往：身體認(rèn)知的共識與自我決定

健身App不僅能夠作為其使用者進(jìn)行“自我量化（quantified self）/自我追蹤（selftracking）”[16]的技術(shù)工具，而且能夠作為目標(biāo)用戶對同一平臺中的其他使用者們進(jìn)行自我展示的平臺，即成為一種社交媒體，用戶在“彼此共在（Miteinandersein）”的情境中形成對身體/身材的標(biāo)準(zhǔn)和自我認(rèn)知。[17]

根據(jù)Lupton對自我追蹤的五類劃分，媒介用戶于健身App上進(jìn)行運(yùn)動鍛煉的記錄與拍照打卡等行為不僅是出于個人目的而對內(nèi)自愿開展的“私人化的自我追蹤（private selftracking）”，而亦有為將其自我形象于社交媒體平臺中與他人分享而進(jìn)行“社交化的自我追蹤（communal selftracking）”[18]的一面。

健身App使用者們的圖片分享與打卡等每一次媒介接觸與使用行為實(shí)際均在特定媒介平臺進(jìn)行自我形象的視覺呈現(xiàn)與塑造。具身化的媒介實(shí)踐向用戶呈現(xiàn)其所能夠獲取與呈現(xiàn)出的身體信息與數(shù)據(jù)，而作為打卡分享信息傳播主體的用戶個人實(shí)際依舊能夠利用媒介對信息的選擇性呈現(xiàn)功能，在作為社交媒體平臺的健身App上進(jìn)行圖片與心得文字等內(nèi)容文本的分享與上傳，對身體進(jìn)行部分的強(qiáng)調(diào)和凸顯，從而向社交圈層內(nèi)的其他用戶部分呈現(xiàn)自我的身體。

而正如前文所述，由于當(dāng)前媒介技術(shù)具身化的增強(qiáng)，媒介所構(gòu)建擬態(tài)環(huán)境中虛擬的身體已然能夠成為媒介用戶認(rèn)知自我身體的直接來源，故而在此心理認(rèn)知的影響之下，媒介亦可影響用戶個人的身體。作為傳播主體的用戶個人打卡與分享出的自我身體實(shí)際為“客我（me）”[19]的身體，為“鏡中我”[20]的存在，而對此社交行為進(jìn)行信息交互與反饋的其他使用者亦在對傳播主體所呈現(xiàn)的“鏡中我”進(jìn)行進(jìn)一步的描摹與刻畫。

而不論為傳播主體的自我呈現(xiàn)還是參與交互的信息反饋，其所針對的傳播對象均為已被媒介化與虛擬化的“身體”。健身App作為一面“鏡子”，對“主我（I）”在物理空間中真實(shí)存在的身體進(jìn)行媒介化的呈現(xiàn)，但是在展示與反饋的信息傳播行為中又同時(shí)影響著每位接收到相關(guān)信息的使用者對作為傳播對象的“客我”身體的認(rèn)知。

正如“身體”并非是不言自明的概念一樣，關(guān)涉身體的標(biāo)準(zhǔn)也離不開特定的社會文化實(shí)際。在健身App上被呈現(xiàn)的身體與分享上傳的用戶身體并非全然相同卻又高度重合，在其信息傳播過程中，鏡中身體形象的絲毫改變均有可能促使用戶個人對其自我真實(shí)的肉身產(chǎn)生嶄新的理解與進(jìn)一步的運(yùn)動鍛煉等塑造身體實(shí)踐行為。健身App的使用者通過關(guān)注、評論、點(diǎn)贊、鼓勵與推薦等方式所進(jìn)行的信息交互與傳播行為使得其彼此之間逐漸建立起以追求身體的健康與美化的目標(biāo)為情感紐帶的用戶社群，之后彼此之間傳遞任何對于身體的定義與塑造相關(guān)的信息均成為社群共同面臨的群體壓力。通過觀察和訪談可以發(fā)現(xiàn)，健身App的評論和分享當(dāng)中，不乏旁征博引的討論和成效顯著的圖片對比，雖然人們的需求和感受千差萬別，審美的標(biāo)準(zhǔn)也日趨多元，但最終衍生出了諸如“直角肩”“馬甲線”“蝴蝶背”等一系列對于身體/身材問題的共識和認(rèn)知機(jī)制。

媒介化的身體并非當(dāng)下真實(shí)存在的肉體，而是通過在作為社交平臺的健身App上進(jìn)行展示與信息反饋等傳播行為塑造出的他者化的客體，而成為對用戶主體加以規(guī)訓(xùn)與引導(dǎo)的直接對象與具體目標(biāo)。而不僅身體是媒介化的，運(yùn)動健身行為也是媒介化的。媒介技術(shù)對于身體本身及其實(shí)踐行為的呈現(xiàn)實(shí)際發(fā)揮著社交功能，不僅使得用戶個人能夠?qū)⑵渖眢w與運(yùn)動鍛煉行為媒介化而將之作為信息傳播行為中的內(nèi)容文本，進(jìn)而構(gòu)建整個社群所能夠感知的真實(shí)存在，即對自我身體的認(rèn)知。由于“虛擬身體”實(shí)際為開展呈現(xiàn)與展示和參與評論、點(diǎn)贊等信息反饋的App使用者們所共同塑造，故而受媒介化與可視化的“虛擬身體”呈現(xiàn)與建構(gòu)影響下所建立起的對于自我真實(shí)身體的認(rèn)知兼具內(nèi)部心理壓力與外部人際力量的雙重性質(zhì)，是一種典型的受服從過程控制的“受控行為”。[21]

但透明性日益強(qiáng)化的媒介技術(shù)在具身過程中的“消失不見”使得健身App的用戶群體于經(jīng)由相關(guān)應(yīng)用對其身體進(jìn)行信息交互的過程中確實(shí)能夠獲取對于身體的“能動性”感知與“控制感”滿足。媒介技術(shù)的“數(shù)據(jù)化”“自動化”與“可視化”促使媒介用戶精準(zhǔn)深入了解其身體信息數(shù)據(jù)與背后解讀的門檻，媒介呈現(xiàn)的擬態(tài)環(huán)境，即“虛擬身體”的呈現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)空間中的物理肉體高度一致，相關(guān)用戶在接觸與使用健身App的過程中能夠明確感受到其對于自我身體掌控與了解程度的加強(qiáng)。

而不僅是自主的控制感擴(kuò)大與增強(qiáng)，由于在健身App上的社交平臺中，APP使用者彼此之間實(shí)際并非開展著零和博弈的競爭，而是相互扶持、積極交流、彼此鼓勵的伙伴關(guān)系，因此使用者在進(jìn)行媒介化的運(yùn)動鍛煉與身體展示行為過程中能夠經(jīng)常感受到來自周圍環(huán)境與其他用戶的關(guān)愛、理解與支持，并產(chǎn)生與強(qiáng)化自身對于App使用者所構(gòu)成用戶社群的歸屬感。加之運(yùn)動健身App上用戶群體大部分是運(yùn)動鍛煉與身體健康的愛好與追求者，而非專業(yè)化的職業(yè)健身人員，彼此所分享、推薦與鼓勵的運(yùn)動鍛煉方式大多于日常生活中未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練即可開展，故而大多數(shù)健身App的接觸與使用者均已擁有開展運(yùn)動并于所處社群博取他人贊賞等積極反饋所必要的有知識與技能等基礎(chǔ)前提。

基于Deci和Ryan提出的自我決定理論，由于自主、歸屬和能力滿足三種基本心理需要（Basic Psychological Needs Satisfaction）均得以滿足[22]，健身App的使用者在App所蘊(yùn)含的媒介技術(shù)與附帶的社區(qū)關(guān)系的影響下而做出運(yùn)動鍛煉行為具備自發(fā)產(chǎn)生而受選擇過程控制的“自我決定行為”[23]的性質(zhì)，對其個體的成長、整合與幸福亦意義重大。

社會化的個人均有獲得對自身相對穩(wěn)定且又通常期望值較高的評價(jià)需要或欲望，在對于身體的了解與認(rèn)知層面，人們既往“自我實(shí)現(xiàn)”[24]的需求主要經(jīng)由其主觀能動且相對模糊地對于自我身體與現(xiàn)實(shí)空間中相對狹窄的社交關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中意見信息的感知進(jìn)行認(rèn)知建構(gòu)并指導(dǎo)自身行為。而健身App不僅相對客觀而精準(zhǔn)地使用數(shù)據(jù)等記錄信息對用戶身體進(jìn)行具象而精準(zhǔn)地直觀視覺呈現(xiàn)，將既往個人難以感知到的“不自覺、不自知”的“慣?！奔右酝癸@，同時(shí)轉(zhuǎn)化為陌生化的自覺、有意識、有目的的行動[25]，并且使得圍繞身體塑造的社交關(guān)系拓展至更為寬廣的網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，圍繞媒介化的身體的社交關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中的信息交互對用戶身體的塑造愈加復(fù)雜而嚴(yán)格，并且以更為龐大的群體規(guī)模強(qiáng)化其中每個用戶個體對于身體焦慮（身材/健康）的群體壓力。

由于媒介化的運(yùn)動鍛煉行為實(shí)際已在媒介化的呈現(xiàn)與用戶的打卡與展示行為開展過程中被賦予明顯的目的性，故而已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N自我身體認(rèn)知機(jī)制。

五、結(jié)語

一方面，伴隨具身性與透明性的強(qiáng)化，媒介技術(shù)對用戶個人的身體具備極強(qiáng)的嵌入性，并通過數(shù)據(jù)呈現(xiàn)與信息交互等方式對其用戶進(jìn)行規(guī)訓(xùn)，也參與人們?nèi)粘Ｉ畹男误w塑造。媒介對于信息內(nèi)容能夠進(jìn)行選擇性呈現(xiàn)，不論是App對用戶的數(shù)據(jù)反饋，還是用戶自發(fā)的展示等交互行為，App平臺“虛擬空間”中的“數(shù)字身體”實(shí)際均被局部凸顯與強(qiáng)調(diào)，但這種客體化與非真實(shí)的身體的確能夠引起媒介用戶對自我身體的重視，影響媒介用戶接收信息過后的決策與行為。媒介化的“數(shù)字身體”在用戶群體的信息交互過程中成為群體壓力與自我規(guī)訓(xùn)的具象目標(biāo)。

運(yùn)動App的使用者開展運(yùn)動鍛煉并運(yùn)用打卡與分享等行為將之媒介化是使自身朝鏡中的“數(shù)字身體”靠近的過程，其他用戶的評論、推薦與鼓勵等行為亦為對鏡中“數(shù)字身體”進(jìn)一步塑造的過程。物理空間中實(shí)體的肉身與媒介建構(gòu)的虛擬空間中被呈現(xiàn)的身體實(shí)際不盡相同卻在不斷趨近于重合，使用者對于身體的認(rèn)知就是App中虛擬的身體呈現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)物理空間中真實(shí)肉身彼此不斷作用的結(jié)果，而真實(shí)肉身的塑造亦為媒介技術(shù)作用的產(chǎn)物。

另一方面，具身性的強(qiáng)化使得媒介技術(shù)能夠?qū)τ脩羯眢w進(jìn)行個體性的具象呈現(xiàn)，用戶個人的身體與運(yùn)動行為成為媒介化的認(rèn)知客體，能夠在用戶的打卡與分享行為中得到展示與呈現(xiàn)，亦能夠在用戶的評論與點(diǎn)贊等互動行為中被反復(fù)重塑與建構(gòu)。運(yùn)動App的使用者能夠在圍繞身體開展信息交互的過程中獲取社交與陪伴感，亦在習(xí)慣于媒介技術(shù)具象即時(shí)的信息反饋機(jī)制的同時(shí)生發(fā)出對群體共識的依賴并將之作為對自我身體認(rèn)知機(jī)制的重要來源。

① 劉海龍、束開榮：《具身性與傳播研究的身體觀念——知覺現(xiàn)象學(xué)與認(rèn)知科學(xué)的視角》，《蘭州大學(xué)學(xué)報(bào)》（社會科學(xué)版）2019年第2期。

② 唐·伊德：《技術(shù)與生活世界》，韓連慶譯，北京：北京大學(xué)出版社，2012年，第14、47頁。

③ [12][25]宋美杰、徐生權(quán)：《作為媒介的可穿戴設(shè)備：身體的數(shù)據(jù)化與規(guī)訓(xùn)》，《現(xiàn)代傳播》（中國傳媒大學(xué)學(xué)報(bào)） 2020年第4期。

④ [17]德莫特·莫蘭：《具身性與能動性》，羅志達(dá)譯，《深圳社會科學(xué)》2019 年第5期。

⑤ 唐軍、謝子龍：《移動互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的規(guī)訓(xùn)與區(qū)分——對健身實(shí)踐的社會學(xué)考察》，《社會學(xué)研究》2019年第1期。

⑥ ⑦ 張劍、張微、宋亞輝：《自我決定理論的發(fā)展及研究進(jìn)展評述》，《北京科技大學(xué)學(xué)報(bào)》（社會科學(xué)版）2011年第1期。

⑧ 劉俊生等：《基本心理需求量表中文版的信效度初步檢驗(yàn)》，《中國心理衛(wèi)生雜志》2013年第10期。

⑨ [11][16][18]許同文：《“媒介特性”與“數(shù)據(jù)實(shí)踐”：基于位置媒體的“校園跑”》，《國際新聞界》2019年第11期。

B10 汪民安、陳永國：《身體轉(zhuǎn)向》，《外國文學(xué)》2004年第1期。

[13]朱耀平：《介于可見與不可見之間的身體——叔本華、胡塞爾與具身主體的不可見性》，《江漢學(xué)術(shù)》2020年第4期。

[14]孫瑋：《交流者的身體：傳播與在場——意識主體、身體-主體、智能主體的演變》，《國際新聞界》2018年第12期。

[15]劉海龍：《傳播中的身體問題與傳播研究的未來》，《國際新聞界》2018年第2期。

[19][20]郭慶光：《傳播學(xué)教程》，北京：中國人民大學(xué)出版社，2011年，第247、247頁。

[21][23]陳雪蓮：《自尊研究的三種理論取向》，《教育研究與實(shí)驗(yàn)》2009年第6期。

[22]陳晨、劉玉新、趙晨：《獨(dú)立、協(xié)同和平衡視角下的單維式基本心理需要滿足》，《心理科學(xué)進(jìn)展》2020年第12期。

[24]亞伯拉罕·哈羅德·馬斯洛：《動機(jī)與人格》， 許金聲、程朝翔譯，北京：中國人民大學(xué)出版社，2013年，第23-24頁。

（責(zé)任編輯：潘純琳）