張卓伯

薄荷又叫銀丹草，青氣芳香，它蘊(yùn)含獨(dú)特的薄荷酮等物質(zhì)，可以驅(qū)蚊，對人體健康好處多多。如果被蚊蟲叮咬，薄荷葉能止癢消毒，放在臥室最利睡眠。薄荷喜溫暖潮濕和陽光充足、雨量充沛的環(huán)境。養(yǎng)薄荷需要充足的水分，水培也可以，但是土培會長勢更好。

薰衣草能舒緩神經(jīng)、鎮(zhèn)靜催眠。薰衣草中芳樟醇的鎮(zhèn)靜作用與精神類鎮(zhèn)靜藥物相比，對運(yùn)動能力產(chǎn)生損害微乎其微，可謂幫助睡眠的不錯選擇。薰衣草喜光，要能保障充足的光照，太陽光不強(qiáng)時可以給它全天光照。

散尾葵也叫鳳尾竹，因為體積較大，蒸騰作用比較強(qiáng)，能營造舒適的睡眠環(huán)境。散尾葵還能吸收家里有害氣體，清新空氣。栽培時要埋得稍微深一些，夏季生長旺盛期要一天澆兩次水，每一到兩周施一次肥。白天要避免陽光直射。