陳立芹

摘 要：高中生是一個特殊的群體，在高考壓力下，心理健康難免會出現(xiàn)一定的問題，所以，教師需要對高中生及時開展有效的心理健康教育，以幫助他們從壓力中解放出來。主要論述了高中心理健康教育需要教師采取有效措施，需要家校共同推進，從而為高中生心理健康打造良好的環(huán)境，為他們健康心理形成與發(fā)展保駕護航，以幫助他們更加積極地面對自己的人生。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康;教育措施

一、高中生心理健康教育的重要性

目前，高中心理健康教育已經(jīng)成為學(xué)校學(xué)科教學(xué)的組成部分，成為教育主管部門考察學(xué)校工作的重要項目，所以高中生心理健康教育具有非常重要的意義，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，心理健康教育是素質(zhì)教育的有機組成部分。素質(zhì)教育的關(guān)鍵在于個體的內(nèi)在修養(yǎng)，尤其是德育層面，只有擁有健康的心理才能實現(xiàn)內(nèi)在修養(yǎng)的發(fā)展。其次，心理健康教育可以為學(xué)生架構(gòu)積極的人生追求。高中階段的學(xué)生還處于青春期，叛逆、消極、悲觀等負面心理廣泛存在，所以要積極通過心理健康教育來為學(xué)生架構(gòu)陽光的人生追求。最后，心理健康教育有助于學(xué)生正確面對高考。這一點在高三學(xué)生身上體現(xiàn)得淋漓盡致，由于高考越來越近，學(xué)生的壓力也就越來越大，很多學(xué)生無法承受這種壓力，而被壓力擊垮。正是在這樣的背景下，需要通過積極的心理健康教育來為學(xué)生緩解壓力，樹立正確的“三觀”，使其更加從容、科學(xué)地面對高考，這樣才能考出好成績，推動學(xué)生健康成長。

二、高中高質(zhì)量心理健康教育的有效措施

（一）創(chuàng)建良好環(huán)境，滲透心理健康教育元素

大量的研究表明，心理與環(huán)境之間的聯(lián)系最為緊密，舒適、和諧的環(huán)境能幫助學(xué)生形成健康的心理，相反，緊促、壓抑的環(huán)境只能導(dǎo)致學(xué)生灰色心理的形成。所以，高中心理健康教師在開展教育的時候，首先要為學(xué)生構(gòu)建良好的環(huán)境，將心理健康教育元素融入環(huán)境中，并滲透給學(xué)生。這里的環(huán)境建設(shè)包括兩個層面，一個是硬環(huán)境，也就是通過學(xué)校建筑物顏色的布局、雕塑的布置、花木的種植、心理輔導(dǎo)中心的設(shè)置等，來為學(xué)生打造溫馨、和諧、放松、積極的心理健康教育環(huán)境。另一個是軟環(huán)境，也就是通過宣傳欄內(nèi)容、宣傳圖片、心理健康教材等，帶給學(xué)生更多心靈上的感悟與感知。例如，我在對心理輔導(dǎo)中心進行布置的時候，以軟色調(diào)為主，并且少一些課桌，多一些造型多樣的吧臺，墻面以海洋、船舶、沙灘等遠景圖片為主。通過這樣的布局，學(xué)生在心理輔導(dǎo)中心時精神能夠放松，更愿意吐露心聲，更愿意接受心理健康知識。同時將一些心理健康知識融入環(huán)境中，更有利于學(xué)生接受。

（二）建立心理檔案，及時干預(yù)引導(dǎo)

正如前文所述，高中生是一個特殊的群體，要面對嚴(yán)酷的高考，所以就需要對他們進行及時的心理干預(yù)和引導(dǎo)，尤其是對一些存在心理疾病或者具有心理疾病傾向的學(xué)生，要建立心理檔案，持續(xù)關(guān)注，積極引導(dǎo)。同時要將學(xué)生心理層面的個性化問題記錄到檔案中，以便采取針對性的引導(dǎo)與治療。例如，我在做心理教師的時候，對主動和我交流心理疾病或者自己發(fā)現(xiàn)具有心理疾病的學(xué)生，會積極和學(xué)生所在班級的班主任交流，獲取該學(xué)生在班級日常學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)，并且記錄下來，形成檔案。接下來，我會重點關(guān)注這些學(xué)生的表現(xiàn)，會采取針對性的診療措施來積極引導(dǎo)和干預(yù)。經(jīng)過一段時間，這些學(xué)生的心理疾病都有一定的好轉(zhuǎn)，我也會將這個過程記錄下來，形成具體的教學(xué)案例，以便接下來高效開展工作，這就是心理檔案所帶來的教學(xué)效果。

（三）家校合作，實現(xiàn)全方位心理健康教育

高中生心理方面的疾病不僅僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)過程中，在生活中也會有一定的體現(xiàn)，而且有一些心理疾病就是在生活中產(chǎn)生的，如不愿意和家人交談、愛對父母發(fā)脾氣等。所以，高中生心理健康教育離不開家庭的積極參與。在現(xiàn)實中，很多高中生家長的關(guān)注點在于學(xué)生的文化課成績，不關(guān)注學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致學(xué)生心理健康教育無法實現(xiàn)全覆蓋。為此，學(xué)校要主動將心理健康教育的重要性剖析給家長聽，讓家長意識到自己身上的責(zé)任。同時，學(xué)校也要將心理健康教育方法傳授給家長，不斷提高家長的教育能力。此外，家長教育中需要做好與學(xué)生的溝通，及時了解情況、反饋情況。

綜上所述，在素質(zhì)教育全面推進的今天，及時對學(xué)生開展心理健康教育是必需的，也是必要的。心理健康教育不是單純的說教和講大道理，而是需要講究一定的方式方法，尤其是要創(chuàng)建良好環(huán)境來滲透心理健康教育元素，要建立心理檔案，對存在心理疾病的學(xué)生及時進行干預(yù)引導(dǎo)，要通過家校合作來實現(xiàn)全方位心理健康教育，從而高質(zhì)量推進心理健康教育，幫助高中生構(gòu)建積極、陽光的心理狀態(tài)。

參考文獻：

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