■ 繆錦國

您見過這樣的場景嗎？

蒙著雙眼，束住腰身，撂耍著20公斤重的石鎖，上下翻飛，左右騰挪，嫻熟自如。

1個、2個、3個……整整30個。笨重的石鎖隨著手腕的翻轉，在空中畫出道道優(yōu)美的弧線，令人目不暇接，嘖嘖稱奇。

撂畢石鎖三四分鐘后，仍面色紅潤，神態(tài)自若。

撂耍石鎖的人是今年74歲的姜寶洪，系泰州市姜堰區(qū)石鎖協(xié)會會長，國家一級社會體育指導員，2020年底榮獲江蘇省第五屆非遺傳承人稱號。

撂石鎖是一種古老的武術功力項目。相傳產生于隋唐，盛于清道光；起源于軍中，流行于民間。

姜堰地區(qū)石鎖運動的源頭可上溯到清乾隆年間姜堰橋頭鎮(zhèn)狀元村雁子墩劉氏。劉氏家族由明至清500年間武功顯赫，將才輩出，以“一門五都督、三科兩狀元”聞名于全國。劉榮慶、劉國慶兄弟分別在乾隆四十九年（1784）和乾隆五十四年（1789）武考中狀元及第，一時傳為美談。

清代夏荃編的《海陵叢刻·退庵筆記》中記載了一個細節(jié)：劉榮慶在殿試時，將一塊重300斤的大石放在膝蓋上，用毛筆寫下“天子萬年”4個大字，臉不改色氣不喘。橋頭鎮(zhèn)狀元村村部至今還完好保存著劉狀元使用過的練功石，上刻“官制丁卯科頭號三百觔（斤）”。

姜寶洪榮獲江蘇省第五屆精神文明新人新事當選者 ▲

劉氏兄弟中武狀元后的200多年間，姜堰民間習武風氣經久不衰。道光年間姜堰黃爾常就是一位武術高手。民國時期姜堰雜技團以孫一魁為代表的一批雜技演員和以姜才忠（姜寶洪之父）、劉國棟為代表的民間武術愛好者，都是姜堰及其周邊地區(qū)玩石鎖的行家。特殊時期，石鎖運動作為封建四舊遭到破壞。這項運動直至改革開放后才重新開展，二三十名主要成員多是繼承父輩的石鎖技藝。主要分布在姜堰區(qū)及橋頭鎮(zhèn)、白米鎮(zhèn)等周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)。

回憶這一段歷史傳承，姜寶洪的感慨與眾不同。

1964年初中畢業(yè)后，16歲的姜寶洪跟隨石鎖傳承人、父親姜才忠練耍石鎖。父親對兒子要求很嚴格，夏練三伏，冬練三九，一年365天，幾乎一天不肯放松。父親領著他，面對面地指點，手把手地示范：眼要集中，身板微曲，手要活勁，耍起石鎖才能掌控自如。這些要領和技巧，姜洪寶在實踐中一一領會，隨后熟能生巧。

父親告訴他，撂石鎖目的既是練武防身，不受人欺負，更是強身健體。姜寶洪記住了父親的諄諄教誨，在傳承中長大，練得腰圓健壯，但他從不輕易出手與人比試較量，立身處世，總是和顏悅色，面和心慈。他信奉：相由心生，福從善來。

50多年過去了?，F(xiàn)在他每天練習撂石鎖兩三個小時，雖然年齡大了，但撂七八十斤的石鎖不在話下。長期堅持撂石鎖健身，使他身體健康，平時連感冒也少有。

在記憶深處，救急解難、見義勇為常令他自豪。

20世紀60年代，夏天的中午時分。姜寶洪穿著母親特意為他添做的一身新衣，口袋里揣著單位的介紹信，正準備去當時的姜堰建材機械廠報到。途中經過下壩洋橋口，忽然聽到一陣呼喊，“快救人呀！小孩落水啦！”姜寶洪不由自主地停下腳步，朝河下一看，不得了！只見一個小男孩時隱時現(xiàn)，拼命掙扎，在河面上越漂越遠，很快漂到了河中央。

姜寶洪顧不得多想，邊奔跑邊甩掉身上的新衣，只剩下褲衩，一頭跳進河中，一個猛子扎下去，一把托起孩子，浮出水面。小孩兒得救了?？傻冉獙毢樯习逗髮ふ颐撓碌男乱聲r，他傻眼了，連個影子也沒有了。那年月，少了介紹信等于丟了工作，為此他耽擱了兩年的就業(yè)時間。兩年之后，通過勞動局，工作才有了著落。雖說有些惋惜，但他救人一命，從不言悔。

時光轉到1999年五六月份，原揚動農用車廠因技術改造，需要新建一個磷化池，池長5米、寬3.5米、深4米，承包給江都人施工。施工快結束，進入裝修涂料階段。下午臨近下班，老板臨走時再三關照在場的3名工人，一定要按章操作，注意安全。誰知老板一走，3名工人自作主張，將老板說好的“兩人在上看護，一人下去作業(yè)，不得超時”拋之腦后，為趕進度，兩個人下去了10多分鐘，立馬口吐白沫，不省人事，上面一個下去拉人，也倒下了。幸好被在場的其他20多名瓦工看到，趕緊拖上來了一個。躺著的兩個，誰也不敢下去救了。此情此景，被準備下班的姜寶洪正好撞見，他來不及細想，三步并作兩步，下到4米深池，一手捂鼻，一手用繩扣住其中一人腰身，拉了上去，然后毫不猶豫再下去扣住第二個人的腳，上面瓦工配合又拉上來了。僅僅三四分鐘，姜寶洪與生死搏斗，當場救活了兩個人。

事后，他被評為“江蘇省第五屆精神文明建設新人新事”10名當選者之一，受到嘉獎。為此，他常常感謝父親的言傳身教，懷念父親的嚴格要求，嚴守家規(guī)家訓。

2012年退休以后，成了爺爺輩的姜寶洪有了更多的閑暇，但他更鐘情的還是他的老行當：撂耍石鎖。他比先前練得更起勁，也更得法了。用他的話說，“一天不練就閑得慌！”

石鎖運動主要鍛煉人的臂力、腕力、握力、抓力、指力、眼力以及腰部和腿部的力量。玩石鎖分玩重和玩花兩種，20公斤以上的大石鎖以練力量為主，20公斤以下的小石鎖則以花色動作為主。所以，評判石鎖玩得好壞的標準，一是比力量，二是比技巧。

姜寶洪一邊介紹，一邊比畫著：力量石鎖就是將石鎖舉起來，石鎖舉法主要有挺舉、擺舉、頂舉和懸停等幾種。

挺舉法。練者兩腳自然站立，將石鎖放在身體前面，用一只手抓著鎖柱提起，肘部緊貼肋下，將石鎖舉至胸前，然后挺胸將石鎖高舉過頭，手臂伸直即算成功?；蛘呔氄唏R步站立，一手抓著石鎖猛一下舉起。握緊鎖柱，靠兩腿用力蹬伸的力量將石鎖舉至肩前，再將石鎖從肩前向上舉起，手臂伸直后即可。

擺舉法。動作與挺舉相似，石鎖須持放在兩腳之間并靠身體后，用手握緊鎖柱以全身力量將石鎖向前上方擺起，直至上舉部位，接著兩腿并立，為一次成功?？梢赃B續(xù)擺舉，下落時屈臂至肩前再放下，但不能脫手。

頂舉法。頂舉分三指頂舉和拳面頂舉兩種。三指（拇指、食指、中指）頂舉時，練習者雙手將石鎖舉至肩上，再用三個指頭的力量將石鎖向上推起，至手臂伸直后方算成功。拳面頂舉是雙手將石鎖舉至肩上后再一手握拳，以拳面將石鎖向上推起，直至手臂伸直。2014年春，姜寶洪獨創(chuàng)指禪（指頂），人家三根指頭才能頂起，而他用兩根手指來頂，大大增加了難度，為此他刻苦練習了兩三年，才獲得成功。

懸停法。懸停法是指一手抓著石鎖，手臂保持伸直狀態(tài)，緩緩向前提舉石鎖至與胸同高，然后停止不動，直到力盡，即可放下，然后再提起、再停止不動，此為前懸停法。側懸停法，則為單手握提石鎖，手臂伸直將石鎖從側面緩緩提舉而起，至高與肩平，懸停至力盡為止。可左右手交替，練時可雙腿直立或馬步站立。

幾種舉法中，各有各的練習技巧和細節(jié)動作。

姜寶洪說，花色石鎖名目繁多，花樣有數(shù)十種。主要是用正撂、反撂、跨撂、背撂等撂法和手接、指接、肘接、肩接等接法來完成。

姜寶洪當場示范。

“兩指立角”，就是將石鎖扔起來后，用大拇指和食指兩根手指頭去接石鎖，整個石鎖的重量最后落在兩根手指頭上，這需要很好的平衡能力。

“架肘”，就是用肘部去接石鎖。

“猴兒戴帽”，是用握緊的拳頭的四根手指形成的立面去接石鎖。

“技巧很多，每種都需要長時間練習，才能完成?！苯獙毢檎f。

撂石鎖可一人單練，也可雙人對拋練習。競技時兩三人不等。一個人要拿兩個石鎖練，稱為“雙石頭”。競技時不只用雙手掄，還時常把石鎖扔在空中，然后接住。二人以上還要互扔。

姜寶洪會長概括石鎖表演的五字訣為高、飄、正、穩(wěn)、活。花色石鎖還要注重石鎖本身的翻轉運動和表演者的身形、步伐及騰挪、躲閃、拋接技巧。石鎖的技法神奇絕妙、變化無窮、輕飄巧美，動作舒緩得當、動靜結合、套路流暢，是一種技藝和力量的完美結合。

長期撂耍石鎖，不時與人切磋技藝，姜寶洪結識了一群志同道合之士。他發(fā)現(xiàn)，和他有著一樣興趣的人還真不少，有的受他感染，有的經他點撥、引導，還有的直接跟他操練。時間一長，姜寶洪萌生了一個想法：要是成立一個組織，讓更多的人加入進來，為大家健身服務，該多好！

他征求意見，立刻得到大家的贊同。于是，起草章程、確定名單、出具申請……協(xié)會籌備之初，姜寶洪不分早晚聯(lián)絡人員，尋求贊助，落實場地，報批手續(xù)。經過一年多緊張而有序的籌備，2009年4月，姜堰區(qū)石鎖協(xié)會迎來了成立的大喜日子。他們當中年齡最大的83歲，最小的才七八歲。

這一天，50多名會員像過節(jié)一樣，非常開心。

從此，散落民間的石鎖愛好者有了自己的主心骨。姜寶洪被大家一致推選為會長，他也公開表明心跡：走出去、請進來，力爭叫響姜堰石鎖這塊招牌，讓石鎖運動在他們手中得到傳承，不斷發(fā)揚光大。

剛成立的時候，協(xié)會里一把石鎖都沒有，姜寶洪就四處找石材。找到石材以后，再找有手藝的老石匠來制作，每天到石匠那里義務幫忙，見眼生勤，觸類旁通，幾個月下來，他也學會了制作石鎖。

石鎖協(xié)會屬于自發(fā)性的群眾性組織，成員來自社會各行各業(yè)。石鎖協(xié)會經批準成立后，通過廣泛的宣傳，會員逐年增多。姜寶洪通過請進來、走出去的方法，到省內各市(縣)學習、表演、交流，使協(xié)會撂石鎖的技術水平有顯著的提高。2016年，姜堰區(qū)石鎖協(xié)會培訓基地落成。姜寶洪做好培訓指導的力度更大了，每天有不少于10人來學習，天天都要忙到晚上8點左右。

“我就是沖著姜會長的人品來的。”會員李俊紅介紹說。什么事情都是姜會長先帶頭，他把石鎖協(xié)會當成了自己的家。協(xié)會成立不久，李俊紅就贊助了5000元。

這些年，從企業(yè)退休的姜寶洪把為數(shù)不多的退休工資都花在了協(xié)會上：出資購石鎖，大的二三百元，小的也有100多元；贊助舉辦邀請賽活動，一拿數(shù)千元，以致妻子嗔怪，時有怨言。

在他的影響和帶動下，會員們也都自發(fā)捐款，踴躍資助，支持石鎖協(xié)會開展的一切活動，越來越多的人加入這項運動。姜堰撂石鎖隊伍在姜寶洪的帶領下紅紅火火，不斷擴大。

“現(xiàn)在學習這個項目的男女老少都有，包括街道社區(qū)的一些居民，白米鎮(zhèn)的、鄰縣海安的，一些學校也主動跟我聯(lián)系，要把石鎖引進課堂，作為學校健身體育項目?！苯獙毢檎f。

這兩年，姜寶洪帶領石鎖協(xié)會先后走進古田、河東、河西、振興等社區(qū)，同時深入沈高鎮(zhèn)夏朱村、趙幸村和天目山街道城中村、城北村，普及非遺項目，發(fā)展石鎖運動。

2019年3月，姜寶洪作為非遺傳承人，應興化市董北實驗小學之邀，考察了該?！镑攘κi”社團，并對學員們作了熱情指導。石鎖進校園正掀起熱潮。為了弘揚和推廣石鎖這項傳統(tǒng)項目，姜寶洪先后給南京體育學院制作了30多把石鎖用于教學和訓練，這些石鎖已陪伴4批大學生完成了學業(yè)。

近幾年來，隨著全民健身運動的推行，大眾健康意識日益增強，石鎖健身再度風靡全國多地。

群眾體驗摞石鎖 ▲

撂石鎖雖然花式多樣，技法精妙，但要練好基本功，還得循序漸進，不能操之過急。姜洪寶表示，只要有人愿意學，他都會毫無保留傾情相授。他說：“石鎖運動可以簡單地分為5種動作：推、拋、接、拉、舉，其他的都是從這些動作延伸而來的?！?/p>

為此，他常常帶頭示范。會員們都樂意跟著他學，跟著他練。

大家反映，撂石鎖的確是一種全身性的運動，石鎖從拳到肩，改頂穿襠，時而眼前，時而腦后，既能練臂力，又能鍛煉身體的柔軟性、靈敏性和平衡性。

有不少會員通過一年半載或三五年的練習，無論是身心還是體質等都發(fā)生了明顯的變化。

“以前老是打不起精神，哎，玩了這個石鎖之后，渾身勁抖抖的?！?/p>

“剛開始練，腰酸胳膊疼，拿東西手都有點顫抖，以后愈練手法愈純熟，竟然能參加比賽了，我也小有成就?！?/p>

原化肥廠職工、74歲的莊穩(wěn)珍，曾因公傷在50歲那年就退休在家。2010年秋巧遇姜寶洪，看到他在壩口廣場撂耍石鎖，不禁躍躍欲試?！拔抑盎既撸幉浑x身，碰到姜會長之后，我也跟著撂石鎖，現(xiàn)在越撂越起勁，三高也降下來了！”

“對身體真有好處！”65歲的陳榮喜年輕時不慎從高空墜落，經搶救撿得一條性命，醫(yī)生關照他平時不要干過重的活兒。老陳那年偶然結識了姜寶洪，練起了石鎖，起初還擔憂，不久就放開了手腳。半年后到中醫(yī)院一檢查，連醫(yī)生都感到吃驚：“見鬼了，身體恢復得這么快！”

今年73歲的劉懷女多年前受姜寶洪的影響，不僅迷上石鎖運動，而且撂出了精彩。為了像男子漢一樣練成“愚公擔山”這個高難度動作，她瞞著家人，全然不顧手臂一次又一次被撞傷，反復操練。后來，他學會了十多種花式動作，多次在姜堰區(qū)全民健身運動會中獲獎，被評為“石鎖協(xié)會優(yōu)秀會員”，獲得省級“技巧石鎖女子”稱號。

2011年4月17日，正是春暖花開的季節(jié)?！昂晡浔比A東地區(qū)石鎖邀請賽在江蘇省姜堰二中如期舉行。

首次組織這樣的大型邀請賽，對姜寶洪及其石鎖協(xié)會，不能不說是一次大考。

華東各地20多個石鎖隊300多人應邀參加。吃住行要管，裁判員要請，場地要到位，姜堰石鎖協(xié)會首次出征一定要有聲有色，不負眾望。姜寶洪就像一個大合唱的總指揮，調度有方，穩(wěn)妥安排。姜堰企業(yè)家徐宏根聞訊后大為感動，獨資贊助6萬元。

從籌劃開始，直到比賽落幕，活動有條不紊，令人滿意，社會各界一致贊好！跟隨姜寶洪五六年的徒弟王堅，首次參賽就榮獲重量級冠軍。

2011年5月29日，泰州市第五屆運動會在市體育場隆重舉行。姜寶洪牽頭組織了包括姜堰區(qū)、海陵區(qū)、高港區(qū)石鎖協(xié)會在內的120名隊員，統(tǒng)一服裝，高舉隊旗，精神抖擻，亮相全場。下午，男女老少集體同臺表演撂石鎖，那整齊劃一的動作，上下翻飛的姿勢，聲勢浩大的場景，令人震撼，在全國尚屬罕見。各個單項比賽也驚艷了觀眾，博得陣陣掌聲。

有了第一次的舉辦經驗，2019年4月21日，姜寶洪牽頭舉辦“姜堰杯”全國石鎖邀請賽的底氣更足了。10個省市30多個代表隊近千人參加。沒有官方投資，全靠協(xié)會自籌，姜堰區(qū)文體中心提供場館。

江蘇太平洋精煅科技有限公司老總夏漢關是個愛好鍛煉、熱心公益的企業(yè)家，贊助4萬元，作為此次活動的經費。其余，會長姜寶洪帶頭出資2400元。經營建材的林桂兵、從事化工行業(yè)的吳松茂均拿出上萬元，50多名會員也都自發(fā)捐款。整個協(xié)會就像一個大家庭，人人全力以赴，給各地前來參賽的隊員留下了深刻的印象。

“這次全國性活動之所以能成功，主要是靠大家的鼎力相助，無私奉獻。我要衷心感謝大家！”姜寶洪既欣慰又開心。

在姜堰，濃厚的文化氛圍滋潤著撂石鎖這一傳統(tǒng)體育運動。姜堰撂石鎖已成為水鄉(xiāng)的一朵武術奇葩。

隨著姜堰石鎖協(xié)會近幾年知名度的提升，有人為姜寶洪做過這樣一個統(tǒng)計：

2011年，姜寶洪首次參加泰州市體育局三級證書石鎖培訓班，擔任主講老師，負責講解理論和場地指導及考核。

2014年，他被泰州市文廣新局定為泰州市非物質文化遺產姜堰撂石鎖代表性傳承人。

2015年，他在江蘇省體育局舉辦的一線指導員培訓班被評為優(yōu)秀學員。

2017年，他擔任“資海能源杯”江蘇省全國民間石鎖邀請賽裁判員。

2018年，他擔任“秣陵杯”全國民間石鎖邀請賽裁判員。

2019年，他擔任江蘇省“城東杯”民間石鎖邀請賽裁判員。

2019年，他擔任“三水杯”江蘇省石鎖運動協(xié)會全國石鎖邀請會裁判長。

2019年，慶祝建國70周年江蘇省“秣陵杯”全國民間石鎖邀請賽優(yōu)秀裁判員。

2020年，他擔任“阜寧?古井988杯”全國民間石鎖邀請賽裁判員。

2021年5月，他在“毛鋪酒杯”全國民間石鎖邀請賽（泰州站）活動中榮獲優(yōu)秀裁判員獎。

如今，姜堰石鎖協(xié)會多次參加省內外的比賽、交流，在省內名聞遐邇。2015年，央視《社會與人文》欄目到姜堰專題采訪，姜寶洪介紹了從石鎖制作到撂耍過程,并代表石鎖協(xié)會贈送欄目組一個石鎖作為紀念。

2020年，撂石鎖入選江蘇省第三批非物質文化遺產保護項目。石鎖承載著豐厚的民族文化內涵，在強身健體的同時，給人以藝術和美的享受。

2021年5月16日，在泰州市體育局、市體育總會的領導和支持下，泰州市石鎖運動協(xié)會舉辦、姜堰區(qū)石鎖協(xié)會承辦的“毛鋪酒杯”全國民間石鎖邀請賽，共有9省28個城市32支代表隊1082人參加，分9個大項16個小項，取得了圓滿成功，得到了江蘇省體育局、省體育總會和省文旅廳領導的表揚和肯定。接受采訪的上海市石擔石鎖運動協(xié)會劉海會長說：“這次全國民間石鎖邀請賽，主辦方各方面準備得充分，應急處置快速，接待安排細致，比賽場地合理，可以說是圓圓滿滿、可喜可賀?！?/p>

值得一提的是，2016年12月22日，長三角第七屆“秣陵杯”全國民間石鎖邀請賽在南京舉辦。來自全國各省市的20多支隊伍近900人參加了此次活動。江蘇省級非遺項目姜堰撂石鎖由區(qū)石鎖協(xié)會負責組織選送，作為姜堰參賽代表隊獲得團隊組織獎。姜寶洪表演的蒙眼撂石鎖獲得技巧表演賽個人一等獎。

“這成績何不申報吉尼斯世界紀錄？”有人半開玩笑半當真地說。姜寶洪笑答：“那倒不必！我們主要是傳承、健身、自娛自樂?！?/p>

話語中充滿了從容自信，更飽含著沉穩(wěn)與冷靜。