湛 蕾，周 穎，姜心慧，程瀅潔，張銘宇，楊智輝

(北京林業(yè)大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院)

一、理論基礎(chǔ)

（一）園藝療法及其研究現(xiàn)狀

自然對(duì)人的積極作用在許多領(lǐng)域中逐漸得到重視。在心理治療領(lǐng)域，自然主要作為一種輔助療法，起著治愈身心的作用[1]。自然輔助療法又可分為園藝療法和自然環(huán)境療法。關(guān)于園藝療法，美國(guó)園藝療法協(xié)會(huì)的定義得到了普遍認(rèn)可，即利用植物栽培與園藝操作活動(dòng)，對(duì)有必要在身體及精神方面進(jìn)行改善的人們，從其社會(huì)、教育、心理及身體諸方面進(jìn)行調(diào)整更新的一種有效方法[2]。

自然對(duì)人的積極作用主要可以通過親生命性假設(shè)、壓力恢復(fù)理論、注意力恢復(fù)理論3個(gè)方面進(jìn)行解釋[1]。親生命性假設(shè)認(rèn)為人類在長(zhǎng)期進(jìn)化過程中，在遺傳上已經(jīng)形成了偏好自然環(huán)境的機(jī)制，當(dāng)人們處在自然環(huán)境中時(shí)，就會(huì)誘發(fā)積極的心理反應(yīng)。因此，人類越是參與到自然中，他們?cè)侥芘c自己的進(jìn)化本源建立聯(lián)系，進(jìn)而變得更健康、更安樂[3]。壓力恢復(fù)理論認(rèn)為自然包含無(wú)威脅性的風(fēng)景元素、綠色植物元素、特定的自然景觀這3種能夠激起人類積極情緒反應(yīng)的元素。當(dāng)人們處于上述3種元素中時(shí)，能夠快速?gòu)膽?yīng)激中恢復(fù)體力，獲得積極的情緒體驗(yàn)，從而較快從壓力中恢復(fù)過來[4-5]。注意力恢復(fù)理論認(rèn)為，人有兩種注意，有意注意與無(wú)意注意。有意注意一般指向特定的注意對(duì)象，需要努力和大量的精力才能保持，長(zhǎng)時(shí)間的有意注意容易使人產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致注意力集中困難。無(wú)意注意指自動(dòng)發(fā)生的、無(wú)須努力的、不需要投入大量精力的注意。人們?cè)谧匀画h(huán)境中使用的注意都以無(wú)意注意為主，這樣能夠緩解有意注意帶來的疲勞，進(jìn)而感到自己充滿能量[6]。親生命性假設(shè)強(qiáng)調(diào)人類對(duì)自然的親近性，壓力恢復(fù)理論強(qiáng)調(diào)自然對(duì)應(yīng)激的緩解作用，而注意力恢復(fù)理論則強(qiáng)調(diào)自然對(duì)注意力疲勞的恢復(fù)作用。在園藝活動(dòng)中，作為自然刺激物存在的主要為花、草等小型植物，品種繁多，色彩豐富。心理學(xué)領(lǐng)域的色彩心理學(xué)認(rèn)為，不同的色彩能夠引起人們不同的聯(lián)想，產(chǎn)生不同的心理效應(yīng)，進(jìn)而引發(fā)不同的情感。綠色能夠給人以安全、寧?kù)o的感受[7]。在與綠色植物的接觸中，人們的身心都能得到治愈。除了色彩以外，芳香植物在生長(zhǎng)過程中揮發(fā)、釋放的香氣具有一定的改善生理心理健康的作用，如薰衣草等植物[8]。

我國(guó)目前對(duì)園藝療法的研究還停留在介紹國(guó)外研究狀況和普及園藝療法相關(guān)知識(shí)層面上，實(shí)踐中還沒有關(guān)于園藝療法的相關(guān)學(xué)術(shù)期刊和大型園藝療法項(xiàng)目[9]。綜合國(guó)內(nèi)外的研究進(jìn)展來看，園藝治療適用對(duì)象按人群特點(diǎn)大致可以分為兩類，一類是精神障礙患者，另一類是亞健康人群。園藝療法已經(jīng)顯現(xiàn)出在精神疾病患者[10]、行為障礙兒童[11]、智障兒童[12]、孤獨(dú)癥患者[13]、癡呆患者[14]、抑郁癥患者[15]等多種障礙患者治療方面的顯著效果，在臨床應(yīng)用治療上得到廣泛認(rèn)可。對(duì)亞健康人群，園藝療法活動(dòng)同樣適用，并能達(dá)到高參與度、自我激勵(lì)以及趣味性的目標(biāo)[16]。研究表明，通過8 ～ 12次的園藝團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱團(tuán)輔活動(dòng)），學(xué)齡前兒童的同伴互助和任務(wù)參與程度得到提高[17]，初中生的疏離感程度顯著降低[18]，高中生的希望感得到提高[19]，老年人的幸福感得到提高[20]，大學(xué)生的心理健康水平能夠提升[21]等。無(wú)論是在理論上，還是在實(shí)證上，園藝療法都表現(xiàn)出了廣泛且良好的應(yīng)用性。

（二）園藝療法與小學(xué)生的注意、焦慮問題

受注意力發(fā)展水平的影響和限制，小學(xué)生在學(xué)習(xí)抽象符號(hào)時(shí)會(huì)利用具體環(huán)境、人際交往、動(dòng)手操作來促進(jìn)符號(hào)學(xué)習(xí)[22]。有研究表明，綠色戶外環(huán)境相比其他環(huán)境可以顯著減少兒童的注意缺陷多動(dòng)障礙癥狀[23]。同時(shí)針對(duì)小學(xué)生也存在的不同程度的考試焦慮[24]、社交焦慮[25]等問題，團(tuán)輔活動(dòng)可以在一定程度上緩解焦慮情緒，提高心理健康水平[26]。

在理論上，園藝療法是能夠通過具體環(huán)境、人際交往、動(dòng)手操作這3條路徑來改善小學(xué)生注意力水平的。同時(shí)，把團(tuán)體心理輔導(dǎo)與園藝活動(dòng)相結(jié)合，發(fā)揮綠色植物在降低焦慮方面的作用[27]，不失為一個(gè)能夠顯著降低焦慮的優(yōu)秀治療方法。

小學(xué)生作為園藝療法的適用群體，已有大量研究實(shí)證證明，經(jīng)過一段時(shí)間的園藝活動(dòng)后，小學(xué)生們的自我概念、幸福感[28]和注意力[29]有了顯著提高，壓力問題得到改善[30]。兒童時(shí)期與自然的互動(dòng)越多，越能培養(yǎng)積極的價(jià)值觀[31]；對(duì)女孩來說，還會(huì)導(dǎo)致其自律水平更高[32]；園藝活動(dòng)與電子學(xué)習(xí)結(jié)合也有助于對(duì)小學(xué)生的生命教育[33]。

（三）園藝療法對(duì)焦慮與注意力的作用

1. 園藝療法對(duì)焦慮的作用

研究發(fā)現(xiàn)園藝療法能啟發(fā)人的五官六感，從視覺、聽覺、味覺、嗅覺以及觸感，感受植物的能量，降低血壓，激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力，降低焦慮，產(chǎn)生愉悅的心情[34-36]。園藝療法對(duì)焦慮的作用可以通過壓力恢復(fù)理論和園藝療法的動(dòng)力循環(huán)理論來解釋[34,37]，并且在生理層面能看到明顯效果。研究發(fā)現(xiàn)行走在森林里、聆聽自然環(huán)境的聲音等活動(dòng)能夠顯著降低唾液皮質(zhì)醇、舒張壓、脈搏率、皮膚電以及心率等生理指標(biāo)，降低壓力狀態(tài)下的交感神經(jīng)系統(tǒng)激活水平，使人們恢復(fù)活力[37-38]。還有一些研究發(fā)現(xiàn)聞植物芳香能降低大腦的α和β波[39]，觀看植物風(fēng)景照片能產(chǎn)生高波振幅，且被試主觀報(bào)告焦慮值降低[4]。除了生理方面的證據(jù)，在通過心理量表評(píng)估的研究中證明園藝療法也有顯著效果。研究者發(fā)現(xiàn)，在辦公室里放置玫瑰及其他植物，就能緩解工作者的焦慮情緒，促進(jìn)積極情緒[27,40]。有不同研究針對(duì)心理疾病住院患者、高中女生、臨終病人這些人群實(shí)施了特定的園藝療法，結(jié)果顯示園藝活動(dòng)能夠顯著降低這些人群的焦慮值，且效果優(yōu)于對(duì)照組[41-43]。上述研究表明，涉及了多感官參與的多樣園藝活動(dòng)對(duì)降低焦慮是有效的。

2. 園藝療法對(duì)注意力的作用

注意力恢復(fù)理論將注意力分為有意注意和無(wú)意注意，并認(rèn)為無(wú)意注意能減少有意注意導(dǎo)致的專注力損耗，而自然環(huán)境能夠減少無(wú)意注意，進(jìn)而對(duì)有意注意損耗造成的疲勞起到恢復(fù)作用[6]。因?yàn)槿藗儗?duì)無(wú)威脅的自然環(huán)境的反應(yīng)是即時(shí)的、無(wú)意識(shí)的，不需要占用認(rèn)知資源，所以在面對(duì)自然元素、接觸自然環(huán)境時(shí)，人們能較快地從壓力狀態(tài)恢復(fù)過來，而壓力的降低有助于注意力恢復(fù)[5,44]。研究發(fā)現(xiàn)，相比于美學(xué)設(shè)備，植物更能使人們緩解注意力，并有緩解疼痛的效果[45]。多動(dòng)癥兒童在公園散步20 min后，注意力顯著提高且注意集中程度優(yōu)于在社區(qū)環(huán)境內(nèi)散步，效果與藥物相當(dāng)[29]。綜合以上理論以及實(shí)證研究，說明在園藝活動(dòng)中人們的注意力能夠得到恢復(fù)，從而注意力水平得到提高。

注意資源理論[46]認(rèn)為，注意加工資源是有限的，需要注意控制，也就是將注意力集中在當(dāng)前任務(wù)上[47]。心理學(xué)領(lǐng)域中針對(duì)注意力進(jìn)行測(cè)量的問卷大多聚焦在個(gè)體在完成任務(wù)時(shí)的注意力集中程度上。有研究表明，注意控制可以作為一種應(yīng)對(duì)策略來避免消極的情緒[48]；注意力訓(xùn)練能夠改善小學(xué)生的考試焦慮[49]和高中生的焦慮水平[50]。高焦慮個(gè)體總是將更多的注意資源放在自我關(guān)注上，而影響對(duì)當(dāng)前工作任務(wù)的加工，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)典的注意偏向現(xiàn)象[51]。對(duì)在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生焦慮的個(gè)體進(jìn)行研究，都出現(xiàn)了上述現(xiàn)象[52-53]。由此可見，焦慮與注意、注意控制有密切聯(lián)系。焦慮影響注意，損害注意控制，反之，注意控制又能夠調(diào)節(jié)焦慮[47]。在此基礎(chǔ)上，焦慮與注意關(guān)系的研究進(jìn)一步發(fā)展，發(fā)展出了認(rèn)知干擾理論、加工效能理論和注意控制理論，從更深的層次解釋了焦慮與注意相互影響的內(nèi)在作用機(jī)制。

（四）模型的提出及解釋

由上述內(nèi)容可知，現(xiàn)在已有大量研究從生理和心理方面證實(shí)了園藝療法對(duì)緩解焦慮的作用，注意力恢復(fù)理論[6]說明了園藝療法中的自然元素可以顯著提高注意力水平，同時(shí)注意資源理論[46]很好地解釋了注意控制與焦慮之間的雙向關(guān)系。綜合以上理論與實(shí)驗(yàn)研究，我們建立了“園藝療法—注意—焦慮”模型，系統(tǒng)地解釋園藝療法、注意力與焦慮之間的兩兩關(guān)系：園藝療法可以提高注意力和降低焦慮水平，注意控制可以降低焦慮，焦慮會(huì)影響注意。通過構(gòu)建模型，我們發(fā)現(xiàn)了一條沒有實(shí)證證明，但可以從理論上進(jìn)行解釋的通路，即“園藝療法—注意力—焦慮”通路。三者在理論上呈“園藝療法能夠提高注意力，進(jìn)而降低焦慮水平”的關(guān)系，而“園藝療法—焦慮—注意力”并不存在此傳遞性影響特征?；诖送罚狙芯吭O(shè)計(jì)了有關(guān)園藝療法的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，試圖驗(yàn)證其對(duì)小學(xué)生焦慮的緩解作用，并探究其內(nèi)在的作用機(jī)制及注意力在其中起到的作用。

二、研究一：小學(xué)生注意力和焦慮現(xiàn)狀調(diào)查及特點(diǎn)分析

（一）研究目的

通過問卷收集有關(guān)小學(xué)生們的人口學(xué)信息、注意力和焦慮水平，探討小學(xué)生們的成績(jī)、性格、是否為獨(dú)生子女、與綠色植物的接觸情況、家庭狀況、同伴關(guān)系等人口學(xué)因素是否會(huì)影響注意力與焦慮水平，同時(shí)檢驗(yàn)注意力與焦慮水平之間的關(guān)系是否符合模型的預(yù)測(cè)。

（二）被 試

研究一于2019年4月進(jìn)行，選取了某小學(xué)六年級(jí)一班、二班的學(xué)生共67名，其中男性34名，女性33名，平均年齡11.70 ± 0.52歲，平均受教育年齡6年。選取被試前與項(xiàng)目指導(dǎo)老師及小學(xué)老師進(jìn)行了測(cè)量量表的討論，認(rèn)為該測(cè)量不會(huì)對(duì)小學(xué)生造成身體和心理的傷害。

（三）實(shí)驗(yàn)材料

采用筆者自行編制的“人口學(xué)問卷”以及“Spence兒童焦慮量表”“中國(guó)兒童注意力測(cè)評(píng)量表”來評(píng)定被試的焦慮情況以及注意力情況。自行編制的“人口學(xué)問卷”主要用于收集被試的人口學(xué)信息，具體包括性別、年齡、年級(jí)、成績(jī)、性格、是否為獨(dú)生子女、與綠色植物的接觸程度、家庭狀況、同伴關(guān)系，便于進(jìn)行被試情況的統(tǒng)計(jì)?！癝pence兒童焦慮量表”包括分離焦慮、軀體傷害恐懼、社交恐懼、恐慌障礙、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥障礙以及廣泛性焦慮6個(gè)維度，該量表采用五點(diǎn)記分方法，將各維度得分總和的平均分作為焦慮癥狀的得分，得分越高，表明焦慮問題越嚴(yán)重。量表重測(cè)信度為0.70，內(nèi)部一致性信度為0.86，具有較高的有效性?！爸袊?guó)兒童注意力測(cè)評(píng)量表”共15道題目，按1 ～ 3級(jí)記分，最后得分在35 ～ 45分，表明注意力很好，記為A等，25 ～34分表明注意力基本上能夠維持日常學(xué)習(xí)和生活的需要，記為B等，15 ～ 24分表明注意力亟待提高，記為C等。

（四）實(shí)驗(yàn)程序

主試給被試發(fā)放“人口學(xué)問卷”“Spence兒童焦慮量表”“中國(guó)兒童注意力測(cè)評(píng)量表”3份問卷，并向被試說明問卷的填寫方法，要求被試盡可能快地完成問卷的填寫。

（五）數(shù)據(jù)分析方法

采用SPSS 23.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，采用方差分析、相關(guān)分析和回歸分析，以p＜ 0.05作為統(tǒng)計(jì)意義上具有顯著差異的標(biāo)準(zhǔn)。

（六）結(jié) 果

1. 描述統(tǒng)計(jì)

本次調(diào)查共回收注意力測(cè)驗(yàn)有效問卷65份（見表1），其中注意力優(yōu)秀水平（A等）占比84.6%，注意力一般占比15.4%，沒有出現(xiàn)注意力有缺陷的被試?；厥战箲]測(cè)驗(yàn)有效問卷共59份，根據(jù)“Spence兒童焦慮量表”在中國(guó)的常模[54]，有9名被試的焦慮總分異常偏高，檢出率為15.3%，見表2。

表1 被試注意力狀況

表2 被試焦慮狀況

2. 推論統(tǒng)計(jì)

為了考察小學(xué)生注意力和焦慮的影響因素，以人口學(xué)因素為因子，分別對(duì)注意力和焦慮總分進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果表明：不同家庭環(huán)境下的注意力水平有顯著差異，F(xiàn)(2，62) = 4.89，p＜ 0.05。LSD結(jié)果顯示，“家庭和睦”和“家庭偶有摩擦”條件下小學(xué)生的注意力水平顯著高于“常有矛盾”條件；不同綠色植物接觸程度下的焦慮水平有顯著差異，F(xiàn)(2，56) = 3.35，p＜ 0.05，由于滿足“沒有接觸”條件的被試太少，無(wú)法進(jìn)行事后比較。

為了考察注意力與焦慮的關(guān)系，對(duì)其進(jìn)行相關(guān)分析和回歸分析。先對(duì)注意力和焦慮總分做K-S正態(tài)性檢驗(yàn)，p＜ 0.05，二者都為非正態(tài)分布。進(jìn)行斯皮爾曼相關(guān)分析，r= —0.44，p＜ 0.05，注意力和焦慮存在顯著負(fù)相關(guān)，即注意力水平越高，焦慮值越低。同樣也發(fā)現(xiàn)注意力與焦慮的每一個(gè)維度都存在顯著負(fù)相關(guān)（r＜ 0，p＜ 0.05）。

在回歸分析前對(duì)焦慮總分進(jìn)行對(duì)數(shù)轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化后的K-S正態(tài)性檢驗(yàn)結(jié)果顯示p＞ 0.05，為正態(tài)分布。以焦慮總分作為因變量，注意力水平作為預(yù)測(cè)變量，采用一元線性回歸法進(jìn)行分析，結(jié)果詳見表3。回歸方程及系數(shù)顯著，表明注意力能夠顯著負(fù)向預(yù)測(cè)焦慮。

表3 注意力對(duì)焦慮的回歸分析

（七）討 論

上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，受測(cè)小學(xué)生們注意力水平良好，大多處于中上水平。“Spence兒童焦慮量表”的計(jì)分結(jié)果顯示，與中國(guó)的常模相比，存在9個(gè)焦慮值異常偏高的情況，說明小學(xué)生們確實(shí)存在焦慮問題，與前人的研究和本實(shí)驗(yàn)的假設(shè)一致。

進(jìn)一步分析表明家庭環(huán)境對(duì)注意力水平有影響，綠色植物接觸程度對(duì)焦慮有影響。雖然由于只存在一例沒有綠色接觸的情況而無(wú)法得出確切的結(jié)論，但可以明確的是，隨著綠色接觸程度的提高，焦慮值會(huì)有降低的趨勢(shì)，這一發(fā)現(xiàn)同樣符合本研究的實(shí)驗(yàn)假設(shè)即園藝療法能夠降低焦慮。回歸分析的結(jié)果表明，注意力對(duì)焦慮具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用。根據(jù)本研究提出的理論模型，注意和焦慮是相互影響、相互作用的關(guān)系，注意力可以作為園藝療法的中介機(jī)制去影響焦慮。研究一的發(fā)現(xiàn)為理論模型的論證提供了有力的支持，初步說明了園藝療法、注意、焦慮三者之間的關(guān)系，為后續(xù)實(shí)驗(yàn)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在實(shí)際測(cè)驗(yàn)中，研究者發(fā)現(xiàn)“中國(guó)兒童注意力測(cè)評(píng)量表”具有社會(huì)贊許性的傾向，被試們傾向于選擇符合父母和老師所期望內(nèi)容的選項(xiàng)，因此可靠性較低。在后續(xù)研究中將采用更具操作性的方法來測(cè)量注意力，提高研究的效度。

三、研究二：園藝團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)小學(xué)生的心理干預(yù)

（一）研究目的

研究二通過設(shè)計(jì)園藝團(tuán)體輔導(dǎo)方案，以小學(xué)生為研究對(duì)象，探討園藝療法在對(duì)小學(xué)生的干預(yù)中起到的對(duì)焦慮與注意力的積極作用。同時(shí)研究還將探討在干預(yù)過程中，園藝療法、焦慮與注意三者之間的內(nèi)在關(guān)系及相互作用機(jī)制，用以驗(yàn)證研究所提出的“園藝療法—注意力—焦慮”模型的合理性。

（二）被 試

研究二于2019年11月至2020年1月進(jìn)行，選取了某小學(xué)的40名小學(xué)生參與實(shí)驗(yàn)研究，剔除5份無(wú)效數(shù)據(jù)，剩余35名被試的數(shù)據(jù)進(jìn)入統(tǒng)計(jì)分析。其中30名為實(shí)驗(yàn)組，男女各15名，總體平均年齡為10.11 ± 1.13 歲，受教育年限平均值為 4.66 ± 0.97年，在三點(diǎn)量表中表現(xiàn)出的綠色植物接觸平均得分為1.51 ± 0.61，處于較低水平。其余5名則為對(duì)照組，男生3名，女生2名。選取被試前與項(xiàng)目指導(dǎo)老師及小學(xué)老師進(jìn)行了測(cè)量量表以及園藝輔導(dǎo)方案的討論，認(rèn)為該研究不會(huì)對(duì)小學(xué)生造成身體和心理的傷害。

（三）實(shí)驗(yàn)材料

研究二在前測(cè)和后測(cè)部分采用了研究1中使用的“人口學(xué)問卷”“Spence兒童焦慮量表”以及“舒爾特方格”來對(duì)園藝療法的效果進(jìn)行考察。其中“舒爾特方格”的測(cè)量方法是讓被試用最快的速度單手點(diǎn)數(shù)1 ～ 16個(gè)數(shù)字，同時(shí)出聲讀出數(shù)字?！笆鏍柼胤礁瘛钡某Ｄｏ@示，本次研究中被試年齡范圍內(nèi)7～12歲兒童的測(cè)驗(yàn)成績(jī)小于26 s為優(yōu)秀，大于等于26 s、小于42 s為良好，大于等于46 s、小于50 s為中等，大于等于50 s則為較差。

（四）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

本研究采用實(shí)驗(yàn)組-對(duì)照組前后測(cè)設(shè)計(jì)，實(shí)驗(yàn)組接受8次園藝活動(dòng)，對(duì)照組不參與園藝活動(dòng)。本研究的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)如表4所示。

表4 園藝療法干預(yù)前后測(cè)設(shè)計(jì)

園藝療法具體以園藝團(tuán)體輔導(dǎo)的形式開展，園藝團(tuán)體輔導(dǎo)的單元設(shè)計(jì)如表5所示。團(tuán)體輔導(dǎo)以焦慮和注意力相關(guān)理論為主要基礎(chǔ)，以達(dá)到以下目標(biāo)：一，放松身體，投入到園藝療法活動(dòng)當(dāng)中，感受園藝活動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)積極情緒，降低焦慮；二，認(rèn)真參與園藝活動(dòng)，積極動(dòng)手，創(chuàng)作屬于自己的園藝作品，與同伴互助、分享等，提高參與活動(dòng)的注意力水平。

表5 園藝團(tuán)體輔導(dǎo)單元設(shè)計(jì)

（五）園藝療法開展的保障

1. 實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地

本研究主要在室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)所開展，是該小學(xué)托管班的活動(dòng)室。

2. 時(shí)間安排

項(xiàng)目選擇在每周一、周四下午該小學(xué)托管班的活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行，若遇到節(jié)假日或大型活動(dòng)，則園藝療法活動(dòng)順延一次，共開展了8次活動(dòng)，每次活動(dòng)60 min。

3. 項(xiàng)目選擇

依據(jù)現(xiàn)有的時(shí)間空間條件，遵循方便活動(dòng)開展的原則，主要選擇動(dòng)手設(shè)計(jì)類的精巧性活動(dòng)，以滿足學(xué)生們親自動(dòng)手操作的需求，增加活動(dòng)趣味，增強(qiáng)學(xué)生們參與交流的興趣。該活動(dòng)方案由淺入深，先營(yíng)造進(jìn)入園藝活動(dòng)的節(jié)奏與氛圍，到與鮮花植物的親密接觸，再到園藝活動(dòng)的延展，環(huán)環(huán)相接?；顒?dòng)內(nèi)容包含視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺，讓學(xué)生們?nèi)轿?、多角度地感受園藝活動(dòng)的趣味，更自然地融入到活動(dòng)中，以獲得更好的活動(dòng)體驗(yàn)，達(dá)到活動(dòng)目標(biāo)。

（六）數(shù)據(jù)分析方法

采用SPSS 23.0軟件，比較焦慮值和注意力水平的實(shí)驗(yàn)組前測(cè)與對(duì)照組前測(cè)差異、實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)差異、對(duì)照組前后測(cè)差異、實(shí)驗(yàn)組后測(cè)與對(duì)照組后測(cè)差異，以p＜ 0.05作為差異顯著的標(biāo)準(zhǔn)。采用Bootstrap對(duì)注意進(jìn)行中介檢驗(yàn)，探究其在園藝療法影響焦慮的過程中所起的作用。

（七）結(jié) 果

1. 差異顯著性非參數(shù)檢驗(yàn)

由于實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的被試數(shù)量較少，不能形成正態(tài)分布，因此研究2將采用非參數(shù)檢驗(yàn)的方法對(duì)兩組數(shù)據(jù)的組間及組內(nèi)差異進(jìn)行比較。

研究二首先對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的前測(cè)組間差異進(jìn)行了獨(dú)立樣本的非參數(shù)檢驗(yàn)，采用Mann-Whitney U檢測(cè)方法來檢驗(yàn)兩組數(shù)據(jù)的差異顯著性，其檢驗(yàn)結(jié)果見表6。檢測(cè)結(jié)果顯示p＞ 0.05，兩組的組間差異不顯著，可以進(jìn)行接下來的研究。

表6 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組前測(cè)數(shù)據(jù)差異比較

其次，研究考察了實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組兩組的組內(nèi)前后測(cè)差異，并用Wilcoxon符號(hào)秩檢驗(yàn)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。其中，實(shí)驗(yàn)組的前后測(cè)組內(nèi)差異分析見表7，對(duì)照組的前后測(cè)數(shù)據(jù)差異分析見表8。由表7可知，實(shí)驗(yàn)組注意力與焦慮值的前后測(cè)數(shù)據(jù)存在顯著差異（p＜ 0.05），后測(cè)數(shù)據(jù)均值均小于前測(cè)數(shù)據(jù)。由表8可知，對(duì)照組的前后測(cè)數(shù)據(jù)不存在顯著差異（p＞ 0.05）。

表7 實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)Wilcoxon符號(hào)秩檢驗(yàn)結(jié)果分析

表8 對(duì)照組前后測(cè)Wilcoxon符號(hào)秩檢驗(yàn)結(jié)果分析

最后，研究對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行了Mann-Whitney U檢驗(yàn)，結(jié)果見表9。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在后測(cè)的兩項(xiàng)數(shù)據(jù)中差異并不顯著（p＞ 0.05）。因此實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的后測(cè)數(shù)據(jù)之間不存在顯著差異。

表9 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組后測(cè)數(shù)據(jù)差異比較

2. 中介模型檢驗(yàn)

首先，使用Hayes編制的process插件，以Model 4為簡(jiǎn)單的中介模型[55]，在控制性別、年齡和班級(jí)的情況下對(duì)注意力在園藝療法與焦慮之間關(guān)系的中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗(yàn)（見表10）。結(jié)果表明，園藝療法對(duì)焦慮的作用不顯著（B= —0.56，t= —1.12，p＞ 0.05）。當(dāng)加入中介變量（注意力）后，園藝療法對(duì)焦慮的直接預(yù)測(cè)不顯著（B= —0.58，t= —1.11，p＞ 0.05），園藝療法對(duì)注意力的預(yù)測(cè)不顯著（B= 0.58，t= 1.16，p＞ 0.05），注意力對(duì)焦慮的預(yù)測(cè)也不顯著（B= 0.03，t= 0.17，p＞0.05）。此外，園藝療法對(duì)焦慮的直接效應(yīng)bootstrap 95%置信區(qū)間的上、下限不包括0，說明直接效應(yīng)顯著；但注意力的中介效應(yīng)的bootstrap 95%置信區(qū)間的上、下限包括0，說明中介效應(yīng)不顯著（見表11）。

表10 注意力的中介模型檢驗(yàn)

表11 總效應(yīng)、直接效應(yīng)及中介效應(yīng)的分解表

（八）討 論

1. 園藝療法對(duì)注意力和焦慮具有顯著效果

園藝療法是一種自然輔助療法，在許多研究中，研究者將其作為一個(gè)變量，來考察其對(duì)個(gè)體的生理和心理的影響，而親生命假設(shè)、壓力恢復(fù)理論、注意力恢復(fù)理論為這種積極作用提供了理論基礎(chǔ)。其中，以小學(xué)生為被試的研究中，研究結(jié)果表明園藝療法在小學(xué)生的自我概念、幸福感、價(jià)值觀、自律水平等方面起到了積極作用[28,31-32]。本研究只研究了園藝療法對(duì)小學(xué)生焦慮與注意的影響以及三者之間的作用模式，未來的研究可以繼續(xù)探討園藝療法對(duì)其他人群的其他心理特質(zhì)或生理指標(biāo)的作用以及園藝療法的作用機(jī)制，以豐富現(xiàn)有的研究成果。

根據(jù)本研究的非參數(shù)檢驗(yàn)數(shù)據(jù)分析結(jié)果，在焦慮值的降低上，組內(nèi)水平上，園藝療法對(duì)小學(xué)生的焦慮值下降起顯著作用。除本研究外，許多研究均表明園藝療法對(duì)個(gè)體降低血壓、激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)、緩解壓力、降低焦慮、產(chǎn)生愉悅的心情等均起到了積極的作用[34-36]，這包含了生理與心理兩方面的效果。

同時(shí)，在注意力方面，在組內(nèi)水平上，園藝療法對(duì)小學(xué)生的注意力提高起顯著作用。基于注意力恢復(fù)理論[6]，一些其他研究也使用自然元素作為自變量，發(fā)現(xiàn)植物可以恢復(fù)人們的注意力[45]，還可以提高多動(dòng)癥兒童的注意力水平[29]。

但是在組間水平上兩組被試的后測(cè)數(shù)據(jù)均沒有顯著差異，說明園藝療法的作用并不顯著?？赡艿脑蚴菍?shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的前測(cè)數(shù)據(jù)并沒有達(dá)到較高的同質(zhì)水平，導(dǎo)致兩組間的前后測(cè)數(shù)據(jù)差異值主要集中在了前測(cè)的部分，而沒有體現(xiàn)在后測(cè)上。另一個(gè)可能的原因是對(duì)照組的被試數(shù)量過小，影響了實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組之間的數(shù)據(jù)匹配。

2. 注意力作為中介效果不顯著

大量研究表明，園藝療法能夠顯著降低焦慮[42-43]，同時(shí)也有助于注意力的提高[44]。在一些研究中發(fā)現(xiàn)，可以通過提高注意力來降低焦慮[47]。因此本研究在注意資源理論的基礎(chǔ)上，提出了“園藝療法—注意力—焦慮”模型，認(rèn)為注意力在園藝療法對(duì)焦慮的作用中作為中介變量存在。但本研究的中介檢驗(yàn)結(jié)果并不顯著，針對(duì)該結(jié)果，筆者認(rèn)為可能是由于實(shí)驗(yàn)現(xiàn)實(shí)性的原因，使得實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組樣本量差異過大，因而無(wú)法驗(yàn)證中介變量。

3. 對(duì)照組樣本量略少

本研究中，對(duì)照組的樣本量帶來的影響可能表現(xiàn)在：首先，樣本量略小的情況下，發(fā)生第二錯(cuò)誤的概率會(huì)更大，降低統(tǒng)計(jì)效能。其次，實(shí)驗(yàn)組樣本量是對(duì)照組的6倍，樣本比例不平衡，這樣大的差異會(huì)在一定程度上有違均衡原則，降低結(jié)果的可靠性。樣本差異可能會(huì)使對(duì)照組數(shù)據(jù)不具有代表性。對(duì)照組較少的樣本量可能使得該組所包含的特征過少，很難提取出規(guī)律，使用此數(shù)據(jù)建立起的模型，準(zhǔn)確性也會(huì)降低。最后在中介檢驗(yàn)中，對(duì)照組的樣本量缺少，可能會(huì)使該類變量下的潛在因素變多，使得中介檢驗(yàn)結(jié)果受到混合因素的影響，產(chǎn)生較大的偏差。同時(shí)在樣本量較少時(shí)，中介效應(yīng)估計(jì)的誤方差會(huì)較大。尤其對(duì)等級(jí)數(shù)據(jù)來說，若想要得到更為準(zhǔn)確的參數(shù)估計(jì)，對(duì)樣本量的要求會(huì)更高。因此，在未來實(shí)驗(yàn)中，需要加大樣本量，并且嚴(yán)格對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的樣本進(jìn)行控制，以提高統(tǒng)計(jì)效度，更加客觀和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)仳?yàn)證中介模型是否成立。

四、研究三：園藝療法作用于焦慮的質(zhì)性分析

（一）研究目的

研究三基于研究二在實(shí)施園藝團(tuán)體輔導(dǎo)過程中所得有關(guān)繪畫分析、觀察和訪談的結(jié)果，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理后，分析園藝療法對(duì)小學(xué)生焦慮的干預(yù)效果，探究園藝療法的內(nèi)在作用機(jī)制。

（二）研究方法

1. 繪畫分析法

在團(tuán)輔開始前對(duì)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行房-樹-人繪畫測(cè)驗(yàn)，參考《心理畫》[56]一書對(duì)其心理狀態(tài)進(jìn)行分析。根據(jù)心理分析結(jié)果篩選出有焦慮癥狀的焦點(diǎn)個(gè)體，在團(tuán)輔過程中進(jìn)行持續(xù)重點(diǎn)的關(guān)注。

2. 觀察法

在征求學(xué)生和學(xué)校同意后對(duì)團(tuán)輔過程進(jìn)行拍照記錄，以電子檔案的形式保存并在分析討論的時(shí)候作為研究材料。

3. 訪談法

結(jié)合前測(cè)數(shù)據(jù)分析結(jié)果、繪畫分析結(jié)果以及觀察記錄、園藝作品等資料，選擇具有代表性的成員進(jìn)行個(gè)體訪談。訪談之前告知被試需要錄音和訪談目的，訪談過程圍繞與研究目的相關(guān)的10項(xiàng)內(nèi)容展開，訪談結(jié)束后將錄音轉(zhuǎn)化為文本并按條目整理分析。

（三）結(jié) 果

共采訪實(shí)驗(yàn)組被試18名，收集到被試的房-樹-人繪畫30份，根據(jù)《心理畫》[56]一書中所述標(biāo)準(zhǔn)，判定6名被試有焦慮傾向。

（四）分 析

1. 園藝活動(dòng)能夠給人帶來愉悅的心情

根據(jù)研究者的觀察，在園藝活動(dòng)的過程中，活動(dòng)室內(nèi)總是充滿了學(xué)生們的笑聲，絕大多數(shù)學(xué)生都表現(xiàn)得十分投入和開心。有人因?yàn)楹每吹幕ǘ涠_心，有人因?yàn)橥昝赖淖髌范_心，還有人因?yàn)橐恍└阈Φ囊馔舛_心。在活動(dòng)結(jié)束后的訪談中，學(xué)生們也都真誠(chéng)地表達(dá)了活動(dòng)過程中“激動(dòng)”“開心”的內(nèi)心感受，進(jìn)一步驗(yàn)證了園藝療法能夠給人帶來愉悅的心情。

2. 園藝活動(dòng)能夠提高解決問題能力

訪談結(jié)果顯示，參加園藝活動(dòng)使得學(xué)生們的動(dòng)手能力有所提高，在遇到問題時(shí)多數(shù)人會(huì)選擇向身邊的同學(xué)尋求幫助。以團(tuán)輔形式發(fā)揮作用的園藝療法非常強(qiáng)調(diào)動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)合作，植物的嬌嫩要求學(xué)生們細(xì)心、靈巧地進(jìn)行操作，園藝手工的多樣性則要求學(xué)生們充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。在這個(gè)以小組為單位互相幫助、共同進(jìn)行的實(shí)踐過程中，學(xué)生們的問題解決能力也就因此而逐漸提升了。

3. 園藝活動(dòng)能夠提升注意專注程度

數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，園藝團(tuán)輔活動(dòng)能夠顯著提升注意力。結(jié)合訪談結(jié)果，大多數(shù)學(xué)生表示自己能夠集中注意力專注于活動(dòng)本身。園藝活動(dòng)具有任務(wù)性質(zhì)，學(xué)生們?cè)趧?chuàng)作園藝作品的過程中需要注意力的投入。這種注意力不同于在學(xué)習(xí)時(shí)使用的消耗能量的有意注意，而是一種無(wú)意注意。在親近植物的過程中，學(xué)生們感覺有興趣，覺得被吸引，不需要消耗大量的能量就能夠集中注意力，并且還能夠緩解有意注意消耗帶來的疲勞。正如訪談中劉同學(xué)所說的“感覺自己上課的時(shí)候注意力會(huì)比之前好一點(diǎn)兒”，進(jìn)一步說明了園藝療法能夠產(chǎn)生提高注意力的效果。

4. 園藝活動(dòng)能夠緩解焦慮

通過觀察房-樹-人繪畫測(cè)驗(yàn)分析結(jié)果和前測(cè)焦慮值統(tǒng)計(jì)篩選出的個(gè)體，發(fā)現(xiàn)這些個(gè)體在活動(dòng)過程中非常投入，常常保持著愉悅的情緒，并認(rèn)為自己各方面的狀態(tài)都有所改善。專注于園藝活動(dòng)，能夠使學(xué)生們暫時(shí)地遠(yuǎn)離煩惱，并且在活動(dòng)結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi)保持更輕松的狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間有規(guī)律地參加園藝活動(dòng)，集中注意力，不斷學(xué)會(huì)自我放松，就能夠達(dá)到減輕壓力、緩解焦慮的目的。

5. 園藝療法的效果得到認(rèn)可

訪談過程中不少同學(xué)表示，這次園藝活動(dòng)拉近了自己與綠色植物的距離，重新認(rèn)識(shí)和體會(huì)了其價(jià)值與魅力，感覺自己“知識(shí)面擴(kuò)大了”“動(dòng)手能力提高了”。鐘同學(xué)更表示“以后有這樣的活動(dòng)還想?yún)⒓印保@些都說明園藝療法的效果在學(xué)生們心中得到了認(rèn)可。更為重要的是對(duì)其在緩解焦慮方面效果的認(rèn)可，使得園藝療法的價(jià)值不再只是以單薄的數(shù)據(jù)形式呈現(xiàn)，而是植根于研究者及參與者心中。

五、綜合討論

（一）創(chuàng)新之處

從目前已有的研究來看，國(guó)內(nèi)關(guān)于園藝療法的干預(yù)和研究大部分都是針對(duì)老年人群體、大學(xué)生群體和精神病患者，而對(duì)年齡較小的身心健康的小學(xué)生群體的研究卻相對(duì)匱乏。本研究針對(duì)小學(xué)生群體在學(xué)習(xí)生活中最容易出現(xiàn)的“焦慮”以及“注意力”這兩個(gè)問題進(jìn)行研究，將園藝療法的理論和實(shí)踐與實(shí)際存在的問題相結(jié)合，豐富了我國(guó)園藝療法的理論與應(yīng)用。

結(jié)合心理學(xué)與園藝學(xué)的相關(guān)知識(shí)，研究者創(chuàng)新設(shè)計(jì)了針對(duì)小學(xué)生焦慮降低以及注意力提高的園藝療法團(tuán)體輔導(dǎo)方案，探究了園藝療法對(duì)焦慮影響的內(nèi)在作用機(jī)制并驗(yàn)證了其效果的顯著性。

園藝療法對(duì)焦慮的作用建立在對(duì)小學(xué)生注意力的恢復(fù)上，是通過提高注意力來緩解焦慮情緒的，過往的研究發(fā)現(xiàn)了園藝療法對(duì)焦慮和注意力的作用，但并未將其聯(lián)系起來挖掘內(nèi)在關(guān)系。本研究的結(jié)果可以為前人的相關(guān)研究提供一種新的解釋方法，以聯(lián)系而非獨(dú)立的角度看待自然對(duì)人的影響，更全面地認(rèn)識(shí)人與自然的親密和諧關(guān)系。

本研究所設(shè)計(jì)的園藝治療團(tuán)體輔導(dǎo)方案為小學(xué)心理輔導(dǎo)和心理健康教育的發(fā)展提供了具體可操作的范本，為學(xué)校心理健康教育提供了新視角，可以滿足現(xiàn)階段小學(xué)課程的多樣化需求。

（二）研究推廣與運(yùn)用

校內(nèi)心理輔導(dǎo)老師或校外心理咨詢機(jī)構(gòu)可以在小學(xué)校園內(nèi)開展園藝療法團(tuán)體輔導(dǎo)課，以“線下+線上”兩種模式進(jìn)行?？梢砸员狙芯克捎玫膱@藝療法團(tuán)體輔導(dǎo)方案為基礎(chǔ)，根據(jù)校園內(nèi)園藝操作場(chǎng)地和師生的實(shí)際情況，因地制宜地設(shè)計(jì)出有效的、多維的跨地域、跨時(shí)間的園藝療法團(tuán)輔方案。如以本研究的團(tuán)輔方案為例，“線下”模式增加多肉種植園、插花和微景觀等可以使學(xué)生真實(shí)接觸綠色植物的手工活動(dòng)，并且可以適時(shí)地提高活動(dòng)開展頻率，延長(zhǎng)活動(dòng)時(shí)間，豐富活動(dòng)內(nèi)容，注重活動(dòng)開展的有序性和連貫性，為未來的研究提高外部效度。同時(shí)增加“線上”模式的園藝療法團(tuán)體輔導(dǎo)云活動(dòng)，依托“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)和云端平臺(tái)，以大數(shù)據(jù)和云計(jì)算為測(cè)量工具和指導(dǎo)，不僅可以提高未來園藝療法研究的內(nèi)部效度，還會(huì)打通老師、學(xué)生、校園三者之間因自然或人為原因而導(dǎo)致的空間障礙，構(gòu)建一個(gè)全新的“互聯(lián)網(wǎng)+”園藝生態(tài)體系，定點(diǎn)定向推出一系列的園藝制作教學(xué)的活動(dòng)直播和互動(dòng)問答。

以服務(wù)教學(xué)機(jī)構(gòu)和學(xué)校為導(dǎo)向，以移動(dòng)端APP和PC端為搭載平臺(tái)，以新型信息基礎(chǔ)設(shè)施為基石，構(gòu)建新型心理基礎(chǔ)設(shè)施架構(gòu)，可以利用“線上+線下”的協(xié)同模式，將園藝療法作為To C產(chǎn)品（面向用戶端的產(chǎn)品，此處用戶可為小學(xué)生），將移動(dòng)端APP或PC端軟件生態(tài)作為To B產(chǎn)品（面向企業(yè)的產(chǎn)品，此處可為學(xué)校或其他教輔機(jī)構(gòu)），擴(kuò)大園藝療法在教學(xué)機(jī)構(gòu)的覆蓋面，提高協(xié)同協(xié)作的效率，更好地服務(wù)于學(xué)生和教學(xué)機(jī)構(gòu)。同時(shí)將國(guó)內(nèi)外園藝療法的理念和實(shí)踐進(jìn)行優(yōu)化整合并最終達(dá)到本土化發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)中國(guó)園藝療法的影響力并逐步擴(kuò)展國(guó)際協(xié)作，提高園藝療法課程的專業(yè)性和多元性。

（三）研究不足與改進(jìn)

園藝團(tuán)體輔導(dǎo)方案的實(shí)施操作對(duì)研究結(jié)果有重大影響。在本研究中，園藝團(tuán)輔活動(dòng)存在以下不足：

第一，由于主試是大學(xué)生，對(duì)于如何指導(dǎo)小學(xué)生被試活動(dòng)缺乏經(jīng)驗(yàn)，因此在活動(dòng)中出現(xiàn)了人員控制混亂的場(chǎng)面。第二，由于在活動(dòng)中實(shí)行的是自由選擇材料的方式，導(dǎo)致了被試爭(zhēng)奪材料的情況出現(xiàn)，有可能影響活動(dòng)的效果。第三，由于活動(dòng)時(shí)間接近期末，在整體活動(dòng)進(jìn)程中，有一至兩周的活動(dòng)間斷。第四，由于場(chǎng)所的局限性，使得注意力測(cè)試和焦慮問卷填寫時(shí)的環(huán)境都是較為嘈雜的。最后，也是因?yàn)榄h(huán)境局限，使得活動(dòng)的分組方式為就近分組，而該活動(dòng)全體成員并不是同一班級(jí)甚至不是同一年級(jí)，由于親疏程度的差異，可能在某種程度上影響活動(dòng)效果的差異性。

就以上不足，在未來活動(dòng)中可以有以下的改進(jìn)。首先，在活動(dòng)之前，對(duì)主試先進(jìn)行團(tuán)輔培訓(xùn)，以便能在活動(dòng)過程中注意活動(dòng)情況和進(jìn)程的把控。其次，充分且多樣地準(zhǔn)備活動(dòng)材料，采用平均分配的方式對(duì)材料進(jìn)行分配。第三，盡量對(duì)全程活動(dòng)的時(shí)間做好連續(xù)性的安排，避免活動(dòng)中斷的情況發(fā)生，保證團(tuán)輔活動(dòng)的效果。第四，保證施測(cè)環(huán)境的安靜，注意力測(cè)試和焦慮情況的測(cè)量需要在無(wú)干擾的環(huán)境下進(jìn)行，否則無(wú)法得到準(zhǔn)確的結(jié)果。最后，盡可能進(jìn)行隨機(jī)分組，以確?；顒?dòng)效果基本一致，以及前后差異是由活動(dòng)本身帶來的，而不是其他的因素。