有一個女性朋友正在減肥，“贅肉”倒是沒減掉多少，可是通過減肥卻總結出一套人生感悟來。

她說她現(xiàn)在一天的進食量是往日的一半，寧可少一點，但舒服，胃有空間心靈才有空間。因為半飽，呵護好自己的腸胃，讓每一口美味的食物到達口中時得到最大享受；因為半飽，當你在下一個街口發(fā)現(xiàn)了新的美食的時候，你才不至于胃口沒有了容量。

做人也是這個道理。她說，自己以前是個追求完美的人，凡事追求百分之百的滿意度，可往往事與愿違。比如朋友做了錯事，就不予原諒，搞得朋友尷尬，自己疲憊，還錯失了不少朋友。如今經歷了一些事，也就漸漸想通了，人非圣賢，孰能無過？如此自己也就多了一些包容，多了一些坦然。

她認為，“半飽”就如同對朋友的包容，同時也是要求自己做事的態(tài)度，積極但不十全十美，盡人力，聽天命，不跟自己過不去，不跟朋友找別扭，對人對事，半飽即可。這樣的人生豁達而從容，寬厚而仁愛。當你要求自己盡善盡美的時候，反而束縛了前進的步伐。

作家歐陽應霽在《半飽，生活高潮之所在》中說：“半飽是一種完美的缺陷，一半的希望，再加上一半的耐心，才是一整片藍天。對現(xiàn)實保持一種滿足，對未來保有一分好奇，相信生活里頭總有更好玩的事情，會在下一個階段出現(xiàn)?！惫糯小安挥麡O饑而食，食不過飽”的說法，吃飯要吃七八成，做事留下三四分。

半飽人生，表面上看是虧損的，實則是豐盈的。