鄭曉偉

(廣東省湛江市第十中學 廣東湛江 524000)

初中階段的學生自我意識比較強烈，容易受到外界環(huán)境的影響；然而這一階段的學生心理發(fā)育并未成熟，面對許多問題不能用正確的方法去解決。在這樣的形式下，學生非常容易出現(xiàn)心理健康問題。因此，加強中學生心理健康教育是非常必要的。想要幫助學生解決心理健康問題，需要教師對學生出現(xiàn)心理健康問題的原因有充分的了解。因此，本文結合實踐，就不同心理健康問題的學生進行了調(diào)查和研究。

一、學生的不同心理健康問題

（一）自卑心理

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當前許多初中生有存在自卑心理。通過認真劃分問卷調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，學生自卑的內(nèi)容主要包含外貌焦慮、學習成績、單親家庭等。而造成學生自卑的具體因素我們也進行了調(diào)查，并形成了以下表格：

成因 生理素質(zhì) 自我期許過高 出身較差 性格內(nèi)向 受到他人嘲弄 其他占比 47% 39% 31% 35% 51% 17%

從表格中可以發(fā)現(xiàn)，造成學生自卑的原因有許多，除了本身的生理素質(zhì)，比如長相普通、身材不好之外，還有心理素質(zhì)、社會環(huán)境、性格氣質(zhì)等；甚至有的學生會同時面臨幾個誘因，自卑心理愈發(fā)嚴重[1]。

（二）依賴心理

除了自卑心理，依賴心理也是初中階段學生比較常見的心理問題。雖然初中階段的學生已經(jīng)具備自我意識，并強烈希望自己能夠獨立，然而無論是在生活自理還是面對問題時，往往會不自覺的對家長和教師產(chǎn)生依賴心理[2]。在調(diào)查過程中我們發(fā)現(xiàn)，導致學生產(chǎn)生依賴心理的因素主要包含家長對學生的寵溺、家長教育理念的偏差、學校教育理念的片面、學生心理發(fā)育較為片面，具體占比見下表：

成因 家長溺愛 偏重學習 偏重教學 心理發(fā)育片面 其他占比 30% 85% 78% 65% 13%

（三）自私心理

當前的初中生還存在自私心理，具體表現(xiàn)為不關心他人，不愿意幫助其他同學，看不起學習差的學生，把別人當作自己的對手等[3]。造成學生自私心理產(chǎn)生的原因主要包含幾個方面：相對封閉的環(huán)境、家長的示范作用和學校唯分數(shù)論的教育。具體因素見下表：

封閉的環(huán)境 家長的示范 學校的教育成因網(wǎng)絡普及 囿于學習 不許惹事 忽視他人 缺乏重視 學習功利化占比 57% 53% 64% 38% 63% 72%

（四）焦慮心理

當前，許多初中生存在焦慮問題，主要焦慮的內(nèi)容就是學習成績。這種焦慮心理會使學生有失眠、脾氣失控、壓抑等表現(xiàn)。而造成學生焦慮心理的主要原因，包含以下幾點：

成因 自我認知偏差 家庭壓力 學校壓力 其他占比 25% 31% 35% 9%

（五）自大心理

現(xiàn)在許多中學生還存在自大心理。所謂自大心理，是指學生在自我認知方面出現(xiàn)偏差，在失敗時會嫉妒他人，會為自己找理由，抨擊和污蔑別人等[4]。造成學生自大心理的原因主要有以下幾點：

自我認知成因 他人過度夸獎偏差 優(yōu)越的條件 自尊心補償 缺少挫折磨煉 其他占比 21% 26% 22% 17% 11% 3%

二、心理健康問題的解決策略

（一）自我調(diào)節(jié)

1.培養(yǎng)正確自我意識，確立正確人生目標

通過分析學生出現(xiàn)的各項心理問題我們可以發(fā)現(xiàn)，許多學生之所以出現(xiàn)心理問題，就是因為對自己的認知出現(xiàn)了偏差，對自己的期待過高或過低，造成產(chǎn)生心理失衡。教師在開展心理健康教育時，可以培養(yǎng)學生正確的自我意識，使學生能夠正確的面對自己的優(yōu)缺點，促進學生能結合自己的實際情況確立正確的人生目標。這樣學生在面對任何事情時都不會受到影響，從而心理也會健康發(fā)展。

2.樹立正確價值觀念，樂觀看待周圍事物

教師在開展心理健康教育時，還要注意引導學生樹立正確的價值觀念。教師引導學生樹立正確的價值觀念，樂觀看待周圍事物，可以使學生產(chǎn)生積極向上的心態(tài)，并形成良性循環(huán)。在引導學生樹立正確價值觀方面，教師可以采取挖掘生活素材的方式開展教育活動。即教師可以觀察學生生活中發(fā)生的事情，以此為案例開展主題班會，鼓勵學生從不同的角度分析問題，進而樹立正確的價值觀，養(yǎng)成積極向上的樂觀精神[5]。

3.學會自我情緒控制，優(yōu)化自身心理發(fā)展

教師在開展心理健康教育時，還要注意引導學生學會自我控制情緒。由于學生大多處于青春期，思想波動比較大，控制行為的能力也比較弱，因此自己的情緒容易出現(xiàn)較大的起伏狀態(tài)。結合教學經(jīng)驗發(fā)展，許多學生因為不會控制情緒，導致人際關系變差，心情陷入低谷，周而復始，最終出現(xiàn)內(nèi)向、自卑或暴躁的心理。也有的學生是不會克制過分激動的心理，影響了平時的學習、生活等。教師引導學生學會自我情緒控制，有助于促進學生心理的健康發(fā)展，以及學生的生活、學習的良好發(fā)展。在引導學生學會自我控制情緒時，教師可以提供一些建議，比如在心情不好時尋找空曠的地方放聲高歌；在日記中找一個“樹洞”，傾訴自己的心情；通過體育運動宣泄情緒等。教師也可以鼓勵學生分享控制情緒的方法，促進學生情緒控制能力的提升，這樣可以有效促進學生身心健康發(fā)展。

（二）教師輔助

1.開展針對心理輔導，優(yōu)化學生自身發(fā)展

每個學生生活環(huán)境不同、人生際遇不同，導致心理健康出現(xiàn)問題的誘因也不同。因此教師在開展心理健康教育時，要遵循針對性原則，在充分了解學生實際情況的基礎上，開展針對性心理輔導，優(yōu)化學生自身發(fā)展。在開展針對心理輔導之前，教師要做好充分的準備工作，通過家訪、與學生交流、與周圍其他同學交談的方式，對該學生有深入的了解，進而對癥下藥，設計針對性策略。

2.建立心理健康檔案，鋪平學生發(fā)展道路

教師在開展心理健康教育時，還可以通過建立心理健康檔案，為學生鋪平發(fā)展道路。所謂心理健康檔案，是指除了進行的公共心理測試之外，還包括在平時觀察學生的言行、與學生溝通過程中對學生心理健康的評估。心理健康檔案可以讓教師及時了解學生在每個階段的狀態(tài)，以及導致這些狀態(tài)出現(xiàn)的原因，進而促進教師有的放矢地引導學生，使學生健康成長。

3.開展匿名心理咨詢，保護學生個人隱私

教師在開展心理健康教育時，還可以開展匿名心理咨詢活動。這樣可以保護學生的隱私，也可以使學生產(chǎn)生傾訴的勇氣。在開展匿名心理咨詢活動時，教師可以借助信息技術，建立匿名的交流平臺。學生在登錄這一平臺時不需要明確自己的身份，只需要說明自己的狀況。教師則根據(jù)學生的狀況提出合理的建議。在這樣的方式下，學生會主動尋求心理引導，這對促進學生心理健康發(fā)展有積極意義。

（三）家校合作

1.全面關注學生心理發(fā)展

許多學生出現(xiàn)心理問題，是受到家庭的影響。因此教師在開展心理健康教育時，可以通過與家長的合作，全面關注學生的心理發(fā)展。在這一過程中，教師需要做的工作，除了常規(guī)的家訪之外；還要隨時結合學生在學校的狀態(tài)，及時利用信息技術與家長取得聯(lián)系，在與家長的溝通中了解發(fā)生在學生身邊的事情，進而對癥下藥，設計有效引導策略。

2.實現(xiàn)家長參與心理管理

教師在開展心理健康教育時，還可以讓家長參與到心理管理活動中。比如教師可以組織一些帶有心理檢測項目的親子活動，引導家長和學生同時參與，并與家長私下溝通，反映學生和家長存在的問題，促進家長在自我建設中科學地引導學生。另外，在學生遇到問題時，教師也可以及時與家長溝通，并明確家長需要配合的任務，從而為學生打造良好的成長環(huán)境。

3.建立完善心理輔助指導

許多家長雖然有培養(yǎng)學生健康心理的意識，但因為缺乏專業(yè)的知識，對學生的心理引導效果就相對較差。教師在開展心理健康教育時，可以通過與家長合作，建立完善的心理輔助指導，促進家長采用科學、專業(yè)的方式引導學生。比如，教師可以在平時整理總結自己引導學生的經(jīng)驗，將其以案例或小短文的形式發(fā)布到班級群中。教師平時也可以制作一些微課，就一些常見的心理問題指導方法進行講解，并發(fā)送給家長。教師還可以借助信息技術建立交流平臺，鼓勵家長在交流平臺上匿名交流教育心得。教師則可以在觀察家長交流時滲透一些科學的引導方式。

（四）社會力量

教師在開展心理健康教育時，還要重視社會力量的應用。比如教師可以通過開展社區(qū)實踐活動，培養(yǎng)學生的奉獻精神，使學生懂得分享?；蛘咴诎l(fā)生一些社會事件時，教師可以引導學生進行討論，并就相關評價進行評判，促進學生樹立正確的是非觀，進而促進學生健康心理的發(fā)展。

三、不同心理健康問題學生個案分析

筆者班級中有一名學生靜靜（化名），最開始學習成績比較優(yōu)秀，但總喜歡和另外一名學生小倩（化名）比較。在每次考試不如小倩時，靜靜就會出現(xiàn)心理失衡的現(xiàn)象，產(chǎn)生影響學習情緒，進而也會將這種不良的情緒帶給其他同學，與其他同學產(chǎn)生矛盾。面對靜靜的心理失衡，筆者進行了這樣的引導：在每次與小倩比較時，不要比較考試成績，而是比較進步狀況；如果自己的進步比較明顯，那說明這一段時間都在認真學習；如果進步?jīng)]有小倩大，說明需要調(diào)整學習狀態(tài)。在這樣的引導下，靜靜逐漸學會了與自己比較，將自己的未來作為努力的目標，心態(tài)逐漸開始積極向上。在本次案例中，筆者就是通過引導學生進行自我比較，使學生逐漸認識自我，進而樹立的正確目標。

四、結束語

以上是本文關于不同心理健康問題學生的調(diào)查和研究。了解學生心理健康問題出現(xiàn)的原因，教師才能夠有的放矢地設計引導性策略，幫助學生解決問題，進而使學生在潛移默化中塑造健康的人格。當然，初中階段的學生成長環(huán)境已經(jīng)逐漸開始復雜，除了學校和家庭以外，也比較容易受到社會環(huán)境的影響。因此，教師在設計相關教學策略時，可以從多個角度出發(fā)，為學生打造一體化、健康的成長環(huán)境，促進學生形成健康的心理，使學生獲得良好的發(fā)展。