覃佳藝

秋天是收獲的季節(jié)，美味營養(yǎng)的時令蔬菜和水果數(shù)不勝數(shù)！其中，梨子、山藥、南瓜、薏米等被稱為秋天之寶，很適合秋天進補。奶奶總是念叨著要買些回來給寶寶吃，今天就帶寶寶去菜場或超市認一認、買一買吧！

1、黃澄澄的梨子看上去真誘人，奶奶說，梨的果肉充滿汁水，可以給身體補充水分！

2、圓滾滾的南瓜好可愛，奶奶說，南瓜富含維生素，可以提高身體抵抗力，吃了少生病！

3、山藥灰不溜丟的，奶奶說，削了皮，里面可是雪白的呢！山藥煮熟了很好吃，關鍵還有很棒的滋補效果哦！

4、哇，這是可愛的薏米，奶奶說，薏米和山藥一起煮粥喝，養(yǎng)胃健脾，美味又健康！

幸福小目標

《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》：健康——幫助幼兒了解食物的營養(yǎng)價值，引導他們不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品。

幸福加點料

寶寶，你的爺爺奶奶有什么秋天進補小妙招嗎？快去和他們聊一聊，聽聽他們的好點子吧！