本期問(wèn)題來(lái)自“健康大家談”直播活動(dòng)的網(wǎng)友提問(wèn)。

1運(yùn)動(dòng)中腿抽筋怎么辦？

網(wǎng)友提問(wèn)：我經(jīng)常在周末的時(shí)候約朋友一起踢足球。在踢球的過(guò)程中，我有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況，該如何處理？

出診專(zhuān)家：北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科教授 胡躍林

我們常說(shuō)的腿抽筋，實(shí)際上是腿部肌肉痙攣。冬天較容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)中腿抽筋的情況。在寒冷的環(huán)境中進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，如果沒(méi)有進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，肌肉受到寒冷刺激，可出現(xiàn)痙攣。此外，運(yùn)動(dòng)量突然增大也會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉痙攣。

腿抽筋時(shí)，伸直膝關(guān)節(jié)，讓踝關(guān)節(jié)處于背伸狀態(tài)，并緩慢、持續(xù)地牽拉，可緩解肌肉痙攣。如果癥狀特別嚴(yán)重，需要立刻休息，尋求專(zhuān)業(yè)治療。

2為什么說(shuō)糖尿病是“夫妻病”？

網(wǎng)友提問(wèn)：我丈夫惠有糖尿病，有人說(shuō)糖尿病是“夫妻病”，那我是不是也容易得糖尿?。?/p>

出診專(zhuān)家：中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師肖新華

糖尿病是一種生活方式病，與不健康的生活方式密切相關(guān)。夫妻飲食、生活習(xí)慣接近，若生活方式不健康，則兩人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。不只是糖尿病，肥胖、高血壓也具有“夫妻病”的特點(diǎn)。

3小兒發(fā)熱什么情況要吃退燒藥？

網(wǎng)友提問(wèn)：我的孩子1歲了，每次他發(fā)燒我都感到手足無(wú)措。這么小的孩子能吃退燒藥嗎？什么情況下需要吃退燒藥？

出診專(zhuān)家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院急診內(nèi)科主任王荃

年齡在2個(gè)月以上的孩子，如果體溫（腋溫）超過(guò)38.2℃，且伴有不適癥狀，就應(yīng)該服用退燒藥。需要注意的是，不是每次吃退燒藥，都一定要讓孩子的體溫降至正常，能夠緩解不適癥狀，使孩子可以正常進(jìn)食或入睡，也算達(dá)到了服藥目的。

4所有食品添加劑都會(huì)危害健康嗎？

網(wǎng)友提問(wèn)：都說(shuō)食品添加劑不好，但我們平常吃的很多食品中都含有食品添加劑，這會(huì)危害我們的健康嗎？

出診專(zhuān)家：北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系主任馬冠生

食品添加劑是指為改善食品的色、香、味，以及根據(jù)防腐、保鮮和加工工藝的需要而加入食品的人工合成或者天然物質(zhì)。沒(méi)有食品添加劑，很多食品的口味、顏色會(huì)非常單調(diào)。目前，國(guó)家已經(jīng)批準(zhǔn)了20多類(lèi)、2000多種食品添加劑的使用。在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)合理使用食品添加劑對(duì)健康是無(wú)害的，但要避免過(guò)量、非法使用食品添加劑。

5補(bǔ)牙后一定要戴牙冠嗎？

網(wǎng)友提問(wèn)：我最近補(bǔ)了牙，醫(yī)生說(shuō)要戴牙冠，必須這么做嗎？

出診專(zhuān)家：北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔頜面外科主任醫(yī)師彭歆

補(bǔ)牙后是否需要做牙冠，要視具體情況而定。如果齲齒范圍較小，只進(jìn)行常規(guī)補(bǔ)牙即可，不需要戴牙冠。如果齲齒范圍較大，醫(yī)生將壞死組織去除后存留下的牙體組織較少，由人工材料填充大部分位置，那么補(bǔ)牙后需要戴牙冠。這是因?yàn)?，此?lèi)患者在咀嚼時(shí)，人工材料和殘留的牙體組織容易崩裂，需要通過(guò)牙冠對(duì)牙齒進(jìn)行保護(hù)。此外，在進(jìn)行根管治療后，也建議戴牙冠。根管治療后牙齒失去了牙髓的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，脆性增加，患者咬硬東西時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)牙齒崩裂，因此也需要戴牙冠，以保護(hù)牙齒。

6血脂高的人易患胰腺炎嗎？

網(wǎng)友提問(wèn)：我血脂很高，聽(tīng)說(shuō)血脂高的人容易得胰腺炎，是這樣嗎？

出診專(zhuān)家：北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任 陳紅

血脂高與胰腺炎有一定的相關(guān)性。具體而言，高甘油三酯血癥與胰腺炎相關(guān)，而高膽固醇血癥一般不會(huì)導(dǎo)致胰腺炎?；颊吒视腿ニ酱笥?00mg/dl，特別是大于1000mg/d1時(shí)，發(fā)生胰腺炎的概率會(huì)大大增加。需要注意的是，并不是說(shuō)只要甘油三酯水平不高，就不會(huì)得胰腺炎。提醒大家，特別是高甘油三酯血癥患者，應(yīng)注意避免暴飲暴食及酗酒。

（本刊記者 梁婧整理）